সামাজিকভাৱে নিজকে বিচ্ছিন্ন কৰা। ঘৰৰ পৰা ওলাই নাযাব, আনকি কোঠা এটাত থাকি প্ৰয়োজনীয় বস্তুৰ বাবেও ওলাই নাযাব, যেনে বাথৰুমলৈ যোৱা। বন্ধু-বান্ধৱ, পৰিয়ালৰ সৈতে সামাজিক প্ৰতিশ্ৰুতি আঁতৰাই ৰখা... স্কুল বা কামলৈ যোৱা নহয়। আমি মহামাৰীৰ বাবে আমি যি আৱদ্ধতাৰ সন্মুখীন হৈছো সেই কথা বা নেটফ্লিক্সৰ শেহতীয়া প্ৰিমিয়াৰৰ কাহিনীভাগৰ কথা কোৱা নাই। আমি হিকিকোমোৰি বা স্বেচ্ছামূলক সামাজিক বিচ্ছিন্নতা ৰ চিনড্ৰমৰ কথা কৈছো।

যদিও ইয়াৰ বৰ্ণনা প্ৰথমবাৰৰ বাবে জাপানত কৰা হৈছিল, ই কেৱল জাপানী সংস্কৃতিৰ সৈতে জড়িত নহয়। ইটালী, ভাৰত, আমেৰিকা... আৰু হয়, স্পেইনতো hikikomor i ৰ ৰোগী আছে, যদিও ইয়াত ইয়াক বন্ধ দুৱাৰ চিনড্ৰম বুলিও কোৱা হয়।

অধিক জানিবলৈ পঢ়ি থাকিব, কাৰণ এই লেখাটোত আমি হিকিকোমোৰি চিনড্ৰমৰ কাৰণসমূহ , ইয়াৰ লক্ষণসমূহ ৰ ওপৰত কিছু পোহৰ পেলাবলৈ চেষ্টা কৰিছো , পৰিণাম , কি কৰিব পাৰি আৰু আমাৰ দেশত বন্ধ দুৱাৰ চিনড্ৰমৰ বিষয়ে কি জনা যায়।

জাপানী মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ তামাকি চাইটোৱে ১৯৯৮ চনত তেওঁৰ কিতাপ ছাকাটেকি হিকিকোমোৰি, অন্তহীন কৈশোৰ ত প্ৰথমবাৰৰ বাবে এই বিকাৰৰ কথা উল্লেখ কৰিছিল। সেই প্ৰথম মুহূৰ্ততে তেওঁ ইয়াক এইদৰে সংজ্ঞায়িত কৰিছিল:

“যিসকলে সমাজৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰি যায় আৰু ২০ বছৰৰ শেষৰ অৰ্ধৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ৬ মাহতকৈ অধিক সময় নিজৰ ঘৰতে থাকে আৰু যাৰ বাবে এইটো অৱস্থাৰ বিষয়ে ভালদৰে ব্যাখ্যা কৰা নহয়আন এটা মানসিক বিকাৰ।''

ফটো বৃদ্ধ ব্যক্তি (পেক্সেল)

হিকিকোমোৰি : জাপানী সমস্যাৰ পৰা বিশ্বজনীন সমস্যালৈ

এজন জাপানী কিয় সমস্যা? জাপানত সামাজিক বিচ্ছিন্নতাৰ আচৰণ দুটা কাৰকৰ গুৰুত্বৰ বাবেই আৰম্ভ হৈছে। প্ৰথমতে, বিদ্যালয়সমূহত হেঁচা : মানসিক একাকাৰীতা আৰু শিক্ষকৰ বহু নিয়ন্ত্ৰণৰ সৈতে তেওঁলোকৰ কঠোৰ শিক্ষা (কিছুমান ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোক ফিট নহয় আৰু ঘৰতে থাকিবলৈ বাছি লয় আৰু ক্ৰমান্বয়ে সামাজিক সহাৱস্থানৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই পেলায়)। দ্বিতীয়তে, কৰ্মৰ জগতখনত প্ৰৱেশ কৰাৰ সময়ত প্ৰচেষ্টাৰ পুৰস্কাৰৰ অভাৱ , যিয়ে সুযোগৰ অভাৱত ভোগে ।

২০১০ চনত এটা তদন্ত প্ৰকাশ কৰা হৈছিল যিয়ে লক্ষ্য কৰিছিল যে... জাপানী জনসংখ্যাৰ ১.২% লোকৰ ক্ষেত্ৰত hikikomori পৰিঘটনাৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ। ২০১৬ চনত জাপানৰ স্বাস্থ্য, শ্ৰম আৰু কল্যাণ মন্ত্ৰালয়ে যুৱক-যুৱতীসকলৰ জীৱন সমীক্ষাৰ ফলাফল প্ৰকাশ কৰিছিল, য’ত ১৫ৰ পৰা ৩৯ বছৰৰ ভিতৰৰ লোকক অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছিল। এই সমীক্ষাৰ পিছত জাপান চৰকাৰে ক্ষতিগ্ৰস্ত যুৱক-যুৱতীসকলক সহায় কৰিবলৈ ব্যৱস্থা সৃষ্টি কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা স্বীকাৰ কৰিছিল। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁ এই অধ্যয়নসমূহ অব্যাহত ৰখাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ কথা উল্লেখ কৰিছিল যাতে আচৰণত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলোৱা কাৰকসমূহ চিনাক্ত কৰিব পৰা যায়। সমীক্ষাটোত কেৱল কোৱাই নহয় যে এজন হিকিকোমোৰি হোৱাটো কেৱল মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা নহয় , কিন্তু ই সেইটোও ধৰি লৈছে সামাজিক পৰিৱেশ এটা কাৰক যিয়ে এই আচৰণবোৰকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

যদিও প্ৰথমতে ইয়াক জাপানী সংস্কৃতিৰ সৈতে জড়িত সমস্যা বুলি ভবা হৈছিল, অতি সোনকালেই আন দেশত ৰোগীৰ ৰিপৰ্ট পোৱা গৈছিল>

হিকিকোমোৰি যুৱক-যুৱতীসকল কেনেকুৱা?

মানুহে হিকিকোমোৰি তেওঁলোকক হেঁচা প্ৰয়োগ কৰা সকলো সামাজিক গতিশীলতাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ স্বেচ্ছামূলক সামাজিক বিচ্ছিন্নতাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে .

স্পেইনত যিটোক ক্লজড ড’ৰ চিনড্ৰম বুলি জনা যায়, সেয়া সৰ্বোপৰি ১৪ বছৰ বয়সৰ পিছত হয়, যদিও ই সহজেই দীৰ্ঘদিনীয়া হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু, সেয়েহে, হিকিকোমোৰিৰ ক্ষেত্ৰতো দেখা যায় প্ৰাপ্তবয়স্ক লোক।

কেইবাটাও অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে ল'ৰাবোৰে নিজৰ মাজত আঁতৰি যোৱাৰ প্ৰৱণতা বেছি আৰু "লিষ্ট">

ব্যক্তিগত;

পৰিয়াল ;

সামাজিক .

ব্যক্তিগত দিশৰ উল্লেখত, মানুহ হিকিকোমোৰি অন্তৰ্মুখীতা ৰ সৈতে বান্ধ খাই থকা যেন লাগে, তেওঁলোকে লাজ আৰু ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে সামাজিক সম্পৰ্কত জুখিব নোৱাৰা , সম্ভৱতঃ কম আত্মসন্মানৰ ফল।

স্বেচ্ছামূলক অৱসৰৰ কাৰণসমূহৰ ভিতৰত পৰিয়ালৰ কাৰকসমূহ ভিন্ন। কৈশোৰ কালত পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে সংঘাতপূৰ্ণ সম্পৰ্ক সঘনাই হ’ব পাৰে কিন্তু, এজন ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত hikikomori কাৰণসমূহ সংযোগ কৰিব পাৰি, যেনে:

• মোহৰ প্ৰকাৰ ( in theবেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ই এক দুৰ্বল অসুৰক্ষিত মোহ)।
• মানসিক বিকাৰৰ সৈতে পৰিচিত হোৱা।
• অকাৰ্যকৰী পাৰিবাৰিক গতিশীলতা যেনে দুৰ্বল যোগাযোগ বা শিশুৰ প্ৰতি পিতৃ-মাতৃৰ সহানুভূতিৰ অভাৱ (পৰিয়ালৰ সংকল্প অবিহনে সংঘাত ).

• অসুবিধা বা পাৰিবাৰিক নিৰ্যাতন।

এই উপাদানসমূহৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা অসুবিধাসমূহৰ লগত সামাজিক প্ৰেক্ষাপটৰ ফলত হোৱা অসুবিধাসমূহো যোগ কৰা হয়, ইয়াৰ ভিতৰত:

• অৰ্থনৈতিক পৰিৱৰ্তন
• নতুন প্ৰযুক্তিৰ অপব্যৱহাৰৰ ফলত অধিক সামূহিক নিসংগতা। (যদিও ঘৰতে মানুহে নিজকে পৃথক কৰাৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ কাৰণ নহয়, কিন্তু যিসকলে এই চিনড্ৰমত আক্ৰান্ত হোৱাৰ প্ৰৱণতা দেখুৱাইছে তেওঁলোকৰ বাবে ইয়াৰ দ্বাৰা সহজ হয়।)
• দাদাগিৰিৰ এপিচ’ডৰ ফলত হোৱা আঘাতজনক অভিজ্ঞতা।

আপোনাৰ মানসিক সুস্থতা আপুনি ভবাতকৈ ওচৰত

বনকোকোৰ সৈতে কথা পাতক!

হিকিকোমোৰি চিনড্ৰমৰ লক্ষণসমূহ, ইয়াক কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি?

হিকিকোমোৰি দ্বাৰা অনুভৱ কৰা লক্ষণসমূহ ই প্ৰকাশ পায় লাহে লাহে আৰু সমস্যাটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে সেইবোৰ বেয়া হৈ পৰে বা অধিক স্পষ্ট হৈ পৰে। এই লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে:

• নিজকে পৃথক কৰা বা স্বেচ্ছাই আৱদ্ধ কৰি ৰখা।
• ঘৰৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট কোঠা বা কোঠাত নিজকে আবদ্ধ কৰি ৰখা।
• যিকোনো কামৰ পৰা পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ জড়িত হৈ থকা ব্যক্তিগতভাৱে .
• দিনৰ ভাগত শুব লাগে।
• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য আৰু পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাক অৱহেলা কৰক।
• ব্যৱহাৰ কৰকসামাজিক জীৱনৰ এটা পদ্ধতি হিচাপে ছ'চিয়েল নেটৱৰ্ক বা অন্যান্য ডিজিটেল মিডিয়া।
• মৌখিক প্ৰকাশৰ অসুবিধা প্ৰকাশ।
• প্ৰশ্ন কৰাৰ সময়ত অনুপাতৰ বাহিৰত বা আনকি আক্ৰমণাত্মকভাৱেও প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰা।

সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, ঘৰৰ পৰা ওলাই যাব নিবিচৰাৰ (আৰু কেতিয়াবা নিজৰ কোঠাৰ পৰাও ওলাই যাব নিবিচৰা) উদাসীনতা , উদ্বেগজনক আক্ৰমণ , ভোগ কৰিবলৈ সক্ষম হোৱা। অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰা , বন্ধু নথকা, ক্ৰোধিত আক্ৰমণৰ প্ৰৱণতা আৰু ছ'চিয়েল মিডিয়া আৰু ইণ্টাৰনেটৰ প্ৰতি নিচা গঢ় লৈ উঠা, যিটো ক জাপানী শিক্ষাবিদৰ এটা দলে কৰা গৱেষণাত তেওঁলোকে আঙুলিয়াই দিয়ে যে:

"যেতিয়া সামাজিক মঞ্চসমূহ অধিক জনপ্ৰিয় হৈ পৰে, মানুহ ইণ্টাৰনেটৰ সৈতে অধিক সংযুক্ত হৈ পৰে আৰু বাস্তৱ জগতত তেওঁলোকে আন মানুহৰ সৈতে কটোৱা সময়খিনি অব্যাহত থাকে।" পুৰুষসকলে অনলাইন গেমিংত জড়িত হ'বলৈ সামাজিক সম্প্ৰদায়ৰ পৰা নিজকে পৃথক কৰি লোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, আনহাতে মহিলাসকলে অনলাইন যোগাযোগৰ পৰা বঞ্চিত হোৱাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ ইণ্টাৰনেট ব্যৱহাৰ কৰে।"

ফটো কটনব্ৰ' ষ্টুডিঅ' (পেক্সেলছ)

স্বেচ্ছামূলক সামাজিক বিচ্ছিন্নতাৰ পৰিণতি

হিকিকোমোৰি চিনড্ৰমৰ পৰিণতি ইয়াৰ দ্বাৰা আক্ৰান্তসকলৰ কৈশোৰ কালত বহু পৰিমাণে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ঘৰৰ পৰা ওলাই যাব নিবিচৰাৰ কাৰণ হ'ব পাৰে:

• টোপনি-জাগৰণ ওলোটা আৰু টোপনিৰ বিকাৰ।
• হতাশা।
• সামাজিক ভয় বা অন্যান্য আচৰণৰ বিকাৰউদ্বেগ।
• এটা ৰোগজনিত নিচাৰ বিকাশ, যেনে সামাজিক নেটৱৰ্কৰ প্ৰতি নিচা।

ইণ্টাৰনেটৰ নিচা আৰু সামাজিক পৃথকীকৰণৰ মাজত ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক আছে, কিন্তু আমি মনত ৰাখিব লাগিব যে ইণ্টাৰনেটৰ নিচা ই নিজৰ বাবেই এটা পেথ'লজী আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত সকলো লোকেই হিকিকোমোৰি নহয়।

হিকিকোমোৰি ৰ পেথ'লজী: ভিন্নতামূলক নিদান

মনোবিজ্ঞানত হিকিকোমোৰি চিনড্ৰমৰ অধ্যয়ন অব্যাহত আছে আৰু ইয়াৰ শ্ৰেণীবিভাজনৰ ওপৰত কিছু সন্দেহৰ সৃষ্টি কৰিছে। এই বিষয়ে বহুতো অধ্যয়ন বিশ্লেষণ কৰা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ এ আৰ টিওৱে কৰা পৰ্যালোচনাৰ পৰা কিছুমান আকৰ্ষণীয় উপাদানৰ উন্মেষ ঘটে, যেনে স্বেচ্ছামূলক পৃথকীকৰণ চিনড্ৰমৰ বাবে ভিন্নতামূলক নিদান:

"//www.buencoco.es / ব্লগ/বংশগত-স্কিজ'ফ্ৰেনিয়া">স্কিজ'ফ্ৰেনিয়া; উদ্বেগজনক বিকাৰ যেনে পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ বা সামাজিক উদ্বেগজনক বিকাৰ; মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ বা অন্যান্য মেজাজৰ বিকাৰ; আৰু ব্যক্তিত্ব বিকাৰ, যেনে স্কিজ'ইড ব্যক্তিত্ব বিকাৰ বা এভয়ডেণ্ট ব্যক্তিত্ব বিকাৰ, বহুতো বিবেচনাৰ ভিতৰত কিছুমান।"

সামাজিক বিচ্ছিন্নতা আৰু Covid-19: ইয়াৰ সম্পৰ্ক কি?

<০>বন্দীত্বৰ ফলত সৃষ্টি হোৱা সামাজিক উদ্বেগে মানুহৰ মানসিক মংগলৰ ক্ষেত্ৰত আৰু কিছুমানৰ ক্ষেত্ৰত অসংখ্য পৰিণতিৰ সৃষ্টি কৰিছেcases, has fostered depression, cabin syndrome, claustrophobia, social isolation... কিন্তু ক'ৰ'না ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ বন্ধ কৰিবলৈ অভিজ্ঞতা লাভ কৰা বিচ্ছিন্নতা আৰু hikikomori ৰ লক্ষণসমূহে এটা পাৰ্থক্য উপস্থাপন কৰে যিটো পাহৰি নাযাব: যিটোৱে...

যিসকল মহামাৰীৰ দ্বাৰা আৱদ্ধ হৈ আছিল তেওঁলোকে প্ৰায়ে শাৰীৰিক নিসংগতাৰ অনুভূতিৰ লগতে উদ্বেগ অনুভৱ কৰিছিল; কিন্তু hikikomori চিনড্ৰম হৈছে অধিক মানসিক বিচ্ছিন্নতা, আপুনি যিজন সেইজনৰ বাবে বাহিৰৰ জগতখনে স্বীকৃতি বা গ্ৰহণ নকৰাৰ অনুভৱ।

ফটো জুলিয়া এম কেমেৰনৰ (পেক্সেলছ)

স্পেইনত সামাজিক বিচ্ছিন্নতা আৰু হিকিকোমোৰি চিনড্ৰম

এনে লাগে যে স্পেইনত হিকিকোমোৰি চিনড্ৰম, বা বন্ধ দুৱাৰৰ চিনড্ৰম , এতিয়াও বহুত কমেইহে জনা যায়।

কেইবছৰমানৰ আগতে বাৰ্চিলোনাৰ হস্পিতাল ডেল মাৰে গুৰুতৰ মানসিক বিকাৰগ্ৰস্ত লোকৰ বাবে ঘৰুৱা যত্ন সেৱা সৃষ্টি কৰিছিল আৰু এইদৰে বাৰ্চিলোনা চহৰত হিকিকোমোৰি ৰ প্ৰায় ২০০ জন লোকক চিনাক্ত কৰিবলৈ সক্ষম হৈছিল . আমাৰ দেশৰ মূল সমস্যা কি ? ধৰা আৰু ঘৰুৱা যত্নৰ অভাৱ ।

স্পেইনত এই চিনড্ৰমৰ ওপৰত কৰা এক অধ্যয়নত মুঠ ১৬৪ জন ৰোগীৰ ওপৰত কৰা হৈছিল যে হিকিকোমোৰি প্ৰধানকৈ পুৰুষডেকা, গড় হিকিকোমোৰি আৰম্ভণিৰ বয়স ৪০ বছৰ আৰু গড় সামাজিক বিচ্ছিন্নতাৰ সময় তিনি বছৰ। মাত্ৰ তিনিজন লোকৰ মানসিক বিকাৰৰ লক্ষণ দেখা পোৱা নাছিল। মনোৰোগ আৰু উদ্বেগ আছিল আটাইতকৈ সঘনাই হোৱা কোমৰবিড বিকাৰ।

hikikomori আৰু মানসিক চিকিৎসাৰ চিনড্ৰম

সামাজিক বিচ্ছিন্নতাৰ প্ৰতিকাৰ কি কি? আৰু এজন হিকিকোমোৰি ক কেনেকৈ সহায় কৰিব?

মনোবিজ্ঞানে মানুহৰ সহায় কৰে সেয়া প্ৰথম ব্যক্তিৰ অভিজ্ঞতা হওক (যদিও এটা hikikomori মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ খুব কমেইহে যাব) বা পৰিয়ালক সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ'লে, যিয়ে প্ৰায়ে hikikomori ৰোগত আক্ৰান্ত শিশুৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব নাজানে।

অনলাইন মনোবিজ্ঞানৰ এটা সুবিধা হ'ল চিকিৎসা ল'বলৈ ঘৰৰ পৰা ওলাই নাযায়, যিটো এই ক্ষেত্ৰত উপযোগী য’ত সামাজিক আৰু শাৰীৰিক বিচ্ছিন্নতাৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ প্ৰথম পদক্ষেপ লোৱাটো এক প্ৰত্যাহ্বান। আন এটা বিকল্প হ’ব পাৰে ঘৰত মনোবিজ্ঞানী।