У любых адносінах мы кіруемся рознымі матывацыямі і эмоцыямі, якія кіруюць нашымі паводзінамі і нашымі чаканнямі не толькі ў адносінах да сябе, але і ў адносінах да іншых людзей і адносін. У эвалюцыйнай кагнітыўнай перспектыве такія тэндэнцыі называюцца матывацыйнымі сістэмамі . У гэтым паведамленні ў блогу мы бачым, што такое матывацыйныя сістэмы і іх ролю ў адносінах пары і ў тэрапеўтычных адносінах .

Што матывацыйныя сістэмы актывуюцца ў адносінах?

У залежнасці ад канкрэтных патрабаванняў сацыяльнага асяроддзя матывацыі, якія могуць актывавацца ў адносінах, могуць быць рознымі. Калі нашы патрэбы ў адносінах задавальняюцца, яны дэактывуюцца, і гэта спараджае новыя матывацыі.

Гэтыя матывацыі могуць падпарадкоўвацца наступным сістэмам:

• Матывацыйная сістэма прыхільнасці : яна актывуецца пасля адчування небяспекі і яе мэтай з'яўляецца пошук блізкасці і клопату пратэктары. Як толькі абарона атрымана, узнікаюць эмоцыі камфорту, радасці, бяспекі, даверу і сістэма матывацыі адключаецца. Калі, наадварот, чаканае не дасягаецца, могуць з'явіцца эмоцыі страху, гневу, смутку па страце, адчаю, эмацыйнай разняволенасці

• Агонистическая матывацыйная сістэма : актывуецца, калі ёсць успрыманнеканкурэнцыя за абмежаваную колькасць рэсурсаў. Ён дэактывуецца, калі іншая частка, "спіс">
• Сістэма матывацыі клопату : яна выклікаецца прапановай дапамогі пасля "крыку аб дапамозе" ад чалавека, які, як мяркуецца, знаходзіцца ў стане небяспекі і ўразлівасці. Клапатлівыя паводзіны матывуюцца клопатам, ахоўнай пяшчотай, радасцю, віной або спачуваннем.

• Сістэма матывацыі супрацоўніцтва: Яна актывізуецца, калі іншы прызнаецца ў сваёй асаблівасці і іншасці і ўспрымаецца як рэсурс для дасягнення агульных і агульных мэтаў . Эмоцыі, якія суправаджаюць супрацоўніцтва, - гэта радасць, сумеснае выкарыстанне, лаяльнасць, узаемнасць, суперажыванне, давер. Перашкодамі для супрацоўніцтва могуць быць пачуццё віны, раскаянне, ізаляцыя і адзінота, недавер і нянавісць.

• Сэксуальная матывацыйная сістэма: актывуецца ўнутранымі зменнымі арганізма, такімі як гарманальныя заканамернасці, або па сігналах спакушэння ад іншага чалавека. У сэксуальнага партнёра пазней могуць праявіцца і іншыя матывацыйныя сістэмы, якія ўзбагачаюць інтэрсуб'ектыўны вопыт. Сэксуальная сістэма кіруецца прыцягненнем, жаданнем, задавальненнем і эратычнай узаемнасцю, і ёй перашкаджаюць страх, сціпласць і рэўнасць.

Вам патрэбна псіхалагічная дапамога?

Прывязанасць да клопату: прасіць клопату і ведаць, як клапаціцца

Прывязанасць атаясамліваецца з патрабаваннем клопату і пошукам абароны, у той час як клопат арыентуе за прапанову дапамогі, у адказ на просьбу аб дапамозе. Гэтыя дзве сістэмы цесна ўзаемазвязаны:

• Прывязанасць , пошук блізкасці і выхавання, звычайна накіроўвае матывацыю адносін дзіцяці да маці або іншай фігуры прыхільнасці (калі яе занадта шмат прыхільнасць, можна казаць пра адзін з тыпаў эмацыйнай залежнасці).
• Клопат , прапанова ўвагі і абароны, замест гэтага накіроўвае тыповыя эмоцыі і паводзіны дарослага чалавека ў адносінах да дзіцяці .

Матывацыі, якія ляжаць у аснове просьбы аб блізкасці і прапановы клопату, з'яўляюцца прыроджанымі і застаюцца ў нас на працягу ўсяго жыцця, таксама актывуючыся ў іншых тыпах адносін.

Кожны раз, калі мы ўспрымаем просьба аб дапамозе або цяжкасці ад каго-небудзь, мы можам адчуць жаданне дапамагчы і абараніць, матываваныя любоўю. Кожны раз, калі мы маем патрэбу ў клопаце і абароне, прыхільнасць можа матываваць нас шукаць суцяшэння.

У тых выпадках, калі ў дзяцінстве бацькі адказалі на патрэбу ў прыхільнасці, задавальняючы патрабаванні абароны, клопату і блізкасці, чалавек у даросласць будзе мецьуспрыманне сябе як таго, хто заслугоўвае і варты любові, з даверам да іншага, бяспекай і свабодай даследаваць навакольнае асяроддзе, інтэрналізацыяй магчымасці клапаціцца пра сябе і клапаціцца пра сябе.

Такім чынам, будзе больш цікаўнасці і заахвочвання даследаваць і ўстанаўліваць адносіны з іншымі людзьмі, нават з іншымі матывацыямі, лічачы іх роўнымі і развіваючы адносіны ўзаемнасці і супрацоўніцтва. , Можа развіцца няўпэўненая або дэзарганізаваная прыхільнасць, пры якой будзе ўспрыманне сябе як нявартага і нявартага любові, з магчымым недахопам даверу або, наадварот, ідэалізацыяй іншага чалавека, а таксама з цяжкасцямі ў самаабслугоўванні.

Якая сістэма матывацыі "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja"> праблемы ў пары.

Наадварот, калі адзін з бакоў у пары празмерна ласкавы да свайго партнёра, успрымаючы яго як уразлівага і рэагуючы на ​​просьбы аб дапамозе кантралюючым або празмерна ласкавым спосабам, у іх можа ўзнікнуць чаканне эмацыйнай залежнасці або выратавання.

У функцыянаванні пары найбольш кіруючымі здаровымі адносінамі з'яўляюцца матывы супрацоўніцтва : узаемная ўвага, абмен вопытам, стварэнне агульных сэнсаў,сумеснае даследаванне свету, свабода выказвання ўласных эмоцый, прызнанне псіхічных станаў і матывацый іншага, успрыманне іншага боку як роўнага.

Прызнаць у іншага боку здольнасць да самаабслугоўвання, -рэгуляцыя, самапазнанне і прысутныя ў ім рэсурсы дазваляюць абодвум членам пары гуляць актыўную і гнуткую ролю ў адносінах. Няма клапатлівай і клапатлівай фігуры, але "мы", у якім два розныя чалавекі разам шукаюць рашэнні. Я не ведаю, гэта навязвае, прапануе.

Тэрапеўтычныя адносіны і супрацоўніцтва

Матывацыйныя сістэмы з'яўляюцца прыроджанымі, але яны не жорсткія або нягнуткія . Гэта дазваляе працаваць над успрыманнем сябе і трэніраваць клопат пра сябе. У тэрапіі, першапачаткова пацыент можа быць матываваны просьбай аб дапамозе і, такім чынам, прыхільнасцю, якую псіхолаг спачатку пацвердзіць і прызнае, аб'яднаўшыся з яго пакутамі.

Пацыент і псіхолаг будуць працаваць разам, каб дасягнуць агульнай мэты, актывізуючы кааператыўная сістэма для дасягнення агульнай мэты. Такім чынам, тэрапія можа стаць карэкціруючым вопытам адносін.

Праз эмпатычнае разважанне пра іншага пацыент можа зрабіць ідэю імпатэнцыі больш гнуткай, пераходзячы ад успрыманне небяспекі для здольнасці да камфорту і самаабслугоўвання

Глядзі_таксама: Псіхалагічныя прычыны бессані

Калі вам трэба палепшыць адносіны,звярніцеся па псіхалагічную дапамогу, у Буэнкока першая кагнітыўная кансультацыя бясплатная.