Ако отговорът е "да", може да става дума за зоофобия или фобия от животни. А какво поражда този ирационален страх? Изключително безпокойство при вида на насекомо, например:

• насекоми (ентомофобия);
• паяци (арахнофобия);
• змии (офидиофобия);
• птици (орнитофобия);
• кучета (цинофобия).

Сред тези фобии са арахнофобия - фобия от паяци, е един от най-често срещаните и обикновено се появява в детството или юношеството. страх от паяци се класифицира сред видове фобии специфичен Включваме и някои други, които нямат нищо общо с животните:

• еметофобия
• мегалофобия
• танатофобия
• таласофобия
• хафефофобия
• токофобия
• амаксофобия

Откриваме какво е арахнофобия, защо хората имат фобия от паяци и как да я преодолеят.

Арахнофобия: значение‍

Думата "арахнофобия" има етимология, произлизаща от гръцки: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> trypophobia, която, макар и да не е истинска фобия, предизвиква дълбоко отвращение към предмети с дупки) или като силен и ирационален страх. Понякога хората, които не страдат от фобии, подценяват или омаловажават опита на тези, които страдат от фобии.

Въпреки това. фобия от паяци може да попречи на нормалните дейности на хората с арахнофобия, да ограничи качеството им на живот, като ги накара да се откажат от развлекателни дейности като разходка сред природата или почивка на къмпинг.

Арахнофобия: значение и психологически причини за страха от паяци

Вроден ли е страхът от паяци? Опитваме се да разберем откъде идва фобията от паяци и защо толкова много хора се страхуват от тях. Проучване, публикувано в Frontiers in Psychology, посочва, че страхът от паяци и змии е вроден за нашия вид и че арахнофобията има еволюционно обяснение свързани с инстинктите за оцеляване.

Учените посочват, че това, което днес смятаме за отблъскващо, е представлявало опасност за оцеляването на нашите предци. Паяците, по-специално, са били смятани за преносители на инфекции и болести. През Средновековието например се е смятало, че те са отговорни за Черната смърт, а отровните им ухапвания са причинявали смърт. Но дали фобията от паяци се ражда или се развива?

Терапията ви помага да възстановите психологическото си благополучие

Генетична ли е арахнофобията?

Дали страхът от паяци се появява още от раждането? Група учени от Института за когнитивни и мозъчни науки "Макс Планк" изследват произхода на това отвращение при шестмесечни бебета - твърде малки, за да са развили фобия към тези животни - и установяват, че арахнофобията се определя и от генетични компоненти Следователно е възможно да има "вроден страх" от паяци:

"Генетичната предразположеност към свръхактивна амигдала, която е важна за оценката на опасността, може да означава, че повишеното "внимание" към тези същества се превръща в тревожно разстройство".

На децата бяха показани снимки на паяци, цветя, змии и риби и с помощта на инфрачервена система за проследяване на погледа беше установено, че разширяването на зениците се увеличава, когато гледат снимки на паяци и змии, за разлика от снимките на цветя и риби.

Проучване на връзката между страха и възприемането на арахнофобията показва, че страхът е свързан и с променено визуално възприемане на животното. Най-високите пикове на фобия съответстват на оценки за размера на паяците, които са по-високи от действителния им размер.

Страхове често са полезни съюзници в защитата от опасност, могат да бъдат ирационални и да се основават на нашата интерпретация на реалността. Така че докато някои хора са ужасени, други остават безразлични.

Колко хора страдат от арахнофобия?

Фобията от паяци се смята за истинско разстройство и, както вече казахме, то е включено в категорията на специфичните фобии в DSM-5 (Диагностичен и статистически наръчник на психичните разстройства), в раздела за тревожните разстройства.

Проучване на Дейвид Х. Ракисън от университета "Карнеги Мелън" в Питсбърг показва, че арахнофобията засяга 3,5% от населението. и този "списък">

Страхуват ли се хората, страдащи от паяци, и от паяжини?

Страхът от паяци често не се ограничава само с вида на насекомото, а е тясно свързан с деликатните архитектурни произведения, които те търпеливо плетат - паяжините. Този страх може да крие тревогата от това да попаднеш в капан и да ти е трудно да се измъкнеш.

Арахнофобия: симптомите

Симптомите на фобията от паяци са доста различни В някои случаи страхът от паяци може да бъде предизвикан просто като се види снимка или рисунка на паякообразното. Някои от най-често срещаните страхове от паяци са от паяци, а реакциите могат да бъдат различни, в зависимост от тежестта на разстройството. най-често срещани симптоми :

• ускорен сърдечен ритъм (тахикардия);
• изпотяване;
• гадене и треперене;
• стомашно-чревни разстройства;
• замайване или световъртеж;
• задух.

Хората с фобия от паяци могат също така да развият очакване на тревожност и чрез предвиждане на ситуацията, от която се страхувате, приемат поведение на избягване. В най-крайните случаи фобийната реакция може да доведе дори до пристъпи на паника реални и възможни агорафобия .

Арахнофобия и сексуалност

За страховете, Фройд пише: "списък">

Ценна подкрепа за нагледно представяне на ситуацията предоставя виртуалната реалност, която дава възможност да се симулират сценариите, предизвикани от фобията от паяци, до пряк контакт с истински екземпляри.

Доказателствата обаче, не позволяват поставянето на реална диагноза Ето защо консултацията със специалист ще бъде от съществено значение за точния анализ на ситуацията.

Лечение на арахнофобия: психологическа терапия за страх от паяци

Как да лекуваме фобията от паяци? Преодоляването на арахнофобията е възможно Ако патологичното поведение продължава повече от шест месеца, е препоръчително да се обърнете към психолог.

Арахнофобията може да причини:

• Дискомфорт при престой на открито.
• Промени в социалните отношения.
• Пристъпи на паника.
• Някакъв вид психосоматична проява, като например чест сърбеж на носа.

Лечение на психологическа терапия могат да бъдат полезни например за:

• Разберете какво представлява фобията от паяци.
• Разберете откъде идва страхът от паяци.
• Да се подчертае дисфункционалното поведение на хората с фобия от паяци.
• За облекчаване на дискомфорта, причинен от арахнофобия.
• Научете се да управлявате тревожните стимули, предизвикани от фобията.

Терапевтични подходи за преодоляване на страха от паяци

По-долу са изброени някои от най-често срещаните терапии и лечения на арахнофобия:

‍ Когнитивно-поведенческа психотерапия

Когнитивно-поведенческата терапия, провеждана лице в лице, с онлайн психолог или с психолог у дома, може да помогне на човека да се справи със страха от паяци, като намали неприятните мисли, свързани с този ужас.

Когнитивните техники, като например използването на модела ABC, когнитивното преструктуриране и изследването на мислите, които се появяват в момента на стреса, могат да се използват за подпомагане на излагането на страшната ситуация.

Експозиционна терапия и десенсибилизация

Проучванията показват следното:

• Наблюдението на други хора, които взаимодействат с паякообразни, помага да се намали реакцията на страх (проучване на A. Golkar и l.Selbing).
• Описването на преживяното на глас може да помогне за смекчаване и намаляване на негативните мисли (проучване на Университета в Лос Анджелис).

Сайтът експозиционна терапия е един от най-успешните терапевтични подходи, който включва многократно представяне на лицето на фобийната ситуация или обект в безопасна среда. Десенсибилизацията ще позволи на пациента да развие толерантност към плашещата ситуация, насърчавайки придобиването на нови спомени, които могат да заменят тревожните.

Въпреки че е доказана ефективността на терапиите с експозиция. В този контекст новите технологични приложения, базирани на използването на интернет, като например използването на технологиите на мобилните телефони, придобиват все по-голямо значение за лечението на фобии. виртуална реалност може да подобри приемливостта на терапиите с експозиция.

Изследванията на виртуалната реалност показват, че при специфични фобии като арахнофобията използването на добавена реалност дава резултати, подобни на тези, получени в условията на реално излагане. Всъщност според Стивън Новела, американски невролог и професор в Медицинското училище към Йейлския университет, дори ако човекът е наясно, че есе сблъсква с виртуална реалност, той реагира така, сякаш е потопен в истинската реалност.

Фармакологични средства за преодоляване на фобията от паяци

Изследователи от Университета в Амстердам, както се съобщава в проучването, публикувано в Biological Psychiatry, са установили, че употребата на лекарство пропранолол може да помогне за промяна на реакциите на хора, които имат специфична фобия, в случая арахнофобия.

Това лекарство обаче е дадено на твърде малка извадка от хора, за да може да се обобщят резултатите.

Като се вземат предвид споменатите досега инструменти, можем да заключим, че използването на нови техники при лечението на фобии, в допълнение към традиционните терапии, би могло да има няколко предимства, включително по-ниски разходи и достъпност за по-голям брой пациенти.