আপনি কি কখনো চেয়েছেন যে আপনি অন্য কেউ হন? আপনি কি নিজেকে লেডি ম্যাকবেথ বা ডন জুয়ান টেনোরিওর জুতা পরে এবং তাদের আবেগ অনুভব করার কল্পনা করতে পারেন? আপনি যাকে চান তা হয়ে উঠুন (এমনকি শুধুমাত্র অনুষ্ঠানের সময়কালের জন্য), নিছক অভিনয়ের জন্য, করতালি পেতে বা আপনার লজ্জা কাটিয়ে উঠতে, মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার জন্য থিয়েটারের সুবিধা বেশ কয়েকটি, এবং আমরা এই ব্লগ পোস্টে সেই বিষয়েই কথা বলি৷

একটি কৌতুকপূর্ণ এবং মজাদার কার্যকলাপ ছাড়াও, এটি দেখানো হয়েছে যে থিয়েটারের সুবিধাগুলি আমাদের মনকে সাহায্য করে৷ পিছনে ফিরে তাকালে আমরা দেখতে পাই যে ফ্রয়েড বিশ্বাস করতেন যে শিল্প হল পরমানন্দের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার মাধ্যমে সহজাত ড্রাইভগুলিকে সন্তুষ্ট করার একটি উপায়৷

আজ, থিয়েটারকে থেরাপির একটি ফর্ম হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা বিভিন্ন ধরণের প্রতিরোধ এবং উপশম করার জন্য নির্দিষ্ট উপায়গুলি ব্যবহার করে মনস্তাত্ত্বিক অস্বস্তি, যেমন উদ্বেগজনিত ব্যাধি, সম্পর্কের অসুবিধা, কম আত্ম-সম্মান এবং বিষণ্নতা থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসা যায়, কয়েকটি উদাহরণের নাম বলতে পারি।

কি? থিয়েটারের সুবিধা?

এই ক্রিয়াকলাপটি শরীর এবং মন উভয়ের জন্য অনেক সুবিধা দেয়। আসুন তাদের কিছু দেখি।

আত্ম-সচেতনতা এবং সম্ভাবনার উন্নতি করে

এই এলাকায় থিয়েটারের কিছু দুর্দান্ত সুবিধা:

• আপনার সাথে পরিচিত হচ্ছেআরও ভাল।
• আপনার ক্ষমতা এবং সম্ভাবনা অন্বেষণ করুন।
• আপনার ব্যক্তিত্বের কিছু অংশ আবিষ্কার করুন।

অভিনয়ের একটি বিস্ময় হল এটি আপনাকে কে হতে দেয় আপনি চান, আপনার মতো একটি চরিত্র থেকে এবং যার সাথে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, সম্পূর্ণ ভিন্ন চরিত্রে, এমন দিক, আবেগ এবং মনোভাব সহ যা আপনি বাস্তব জীবনে অনুভব করেননি (যা আপনার অন্তর্গত নয় এবং কখনও কখনও, এমনকি হতে পারে) ভয় দেখায়। কেন এই থিয়েটার সুবিধা এক? কারণ এটি আপনার ব্যক্তিত্বকে সমৃদ্ধ করে এবং আরও নমনীয় করে তোলে , এটি উন্নত করতে পারে আত্ম-সম্মান , নিজের সাথে এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ক ।

আপনার শরীর এবং আপনার ভয়েস সম্পর্কে আপনার জ্ঞান উন্নত করুন

শরীর এবং কণ্ঠ একজন অভিনেতা বা অভিনেত্রীর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। বিভিন্ন অক্ষর মঞ্চস্থ করে এবং ক্রমাগত পরিবর্তন করে, আপনি নিম্নলিখিতগুলি শিখেন:

• একটি নতুন উপায়ে শরীর ব্যবহার করুন।
• এর সমস্ত অংশগুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং সেগুলিকে আরও সৃজনশীল এবং নমনীয়ভাবে ব্যবহার করুন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি হাঁটার পরিবর্তে হামাগুড়ি দিয়ে নড়াচড়া করা শিখতে পারেন, অথবা হাতের পরিবর্তে আপনার কনুই দিয়ে মাটি থেকে কিছু তুলে নিতে পারেন। এবং এটি শুধুমাত্র শরীরের সাথেই নয়, ভয়েসের সাথেও ঘটে, যা বিভিন্ন ভূমিকার সাথে মানিয়ে নিতে হবে।আপনি দেখতে পাচ্ছেন, থিয়েটার করার আরেকটি সুবিধা হল অন্যদের সাথে অভিব্যক্তি এবং মিথস্ক্রিয়া করার নতুন ফর্মগুলি অন্বেষণ করা এবং এটি আপনাকে নিম্নলিখিতগুলির সাথে খেলতে দেয়:

• ভলিউম;<11
• স্বর;
• গতি;
• গতি।

সহানুভূতি এবং সামাজিকীকরণ দক্ষতা বাড়ায়

থিয়েটারের আরেকটি সুবিধা হল এটি সহানুভূতি বৃদ্ধি করে। একটি ভূমিকা পালন করা আপনাকে অনেক কিছুতে বাধ্য করে:

• চরিত্রের ব্যক্তিত্ব অধ্যয়ন করুন।
• অন্য ব্যক্তির মাথায় প্রবেশ করুন।
• আপনি যাদের প্রতিনিধিত্ব করছেন তার চোখ দিয়ে বিশ্বকে দেখুন।

অতএব, আপনি অন্যদের পর্যবেক্ষণ করতে শিখবেন, তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে শিখবেন, এবং আবার, আরও নমনীয়তার সাথে জিনিসগুলি দেখতে শিখবেন।

অন্যদিকে, একটি থিয়েটার গ্রুপে স্বাভাবিক বিষয় হল এমন কিছু লোক আছে যারা বয়স, পেশা, জীবনযাত্রা, ব্যক্তিগত রুচির দিক থেকে আপনার থেকে একেবারেই আলাদা... এটি আপনাকে আরও বিস্তৃত করার দিকে নিয়ে যাবে আপনার দিগন্ত, অন্য লোকেদের সাথে সম্পর্ক করতে শিখতে এবং বিচার এড়াতে এবং বিচার হওয়ার ভয় পান।

একটি ক্রিয়াকলাপ হিসাবে থিয়েটারের একটি দুর্দান্ত সুবিধা হল যে অল্প অল্প অল্প করে এটি আপনাকে লজ্জা, ব্যক্তিগত বাধা এবং বাকিদের কাছে নিজেকে প্রকাশ করার অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে৷

সৃজনশীলতা, একাগ্রতা এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে

বিভিন্ন চরিত্রে অভিনয় আপনাকে বাধ্য করে সৃজনশীলতা এবং কল্পনা ব্যবহার করুন কারণ এটি আপনাকে নিজেকে নতুনভাবে উদ্ভাবন করতে এবং চলাফেরার, কথা বলা, চিন্তাভাবনা এবং অভিনয়ের নতুন উপায় তৈরি করতে বাধ্য করে। সুতরাং, থিয়েটার করার আরেকটি সুবিধা হল যে এটি কল্পনাপ্রসূত এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ ক্ষমতাকে সমৃদ্ধ করে।

এছাড়া, থিয়েটার আপনাকে "w-embed"-এ ফোকাস রাখতে সাহায্য করে>

বুয়েনকোকো আপনাকে সমর্থন করে যখন আপনি ভাল বোধ করতে চান