Den stemningsforstyrrelse er en af de mest almindelige psykologiske tilstande og forårsager, som navnet antyder, betydelige ændringer i humøret.

Blandt de mest udbredte og velkendte er depression I Spanien var der i midten af 2020 2,1 millioner mennesker med en depressiv tilstand, 5,25% af befolkningen over 15 år i hele landet.

I vores artikel vil vi tale om stemningslidelser, hvad de er, hvordan man genkender dem, og om de kan helbredes. Lad os starte med at definere, hvad en stemningslidelse er.

Humørsygdomme: definition

Humørsygdomme påvirker de følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige sfærer, og er karakteriseret ved dysfunktionelle og langvarige humørsvingninger og derfor kaldes også stemningsforstyrrelser .

Det fører til, at man f.eks. oplever dyb tristhed, apati, irritabilitet eller eufori. Disse tilstande påvirker ofte dagligdagen negativt og komplicerer arbejde, relationer og hverdagsaktiviteter.

DSM-5-klassifikationen af stemningslidelser omfatter to hovedkategorier: unipolære og bipolære stemningslidelser Derudover er der mindre stemningsforstyrrelser, for eksempel:

• Dysthymi
• cyklothymi
• tilpasningsforstyrrelse med deprimeret stemningsleje

Disse humørsvingninger viser sig med mindre intense symptomer end andre former for depression, såsom svær depression, og kan forekomme som reaktion på stressende livsbegivenheder eller på bestemte tidspunkter af året, som det er tilfældet med årstidsbestemt depression (du har måske hørt om f.eks. efterårsblues og ferieblues).

Hvis du har brug for at opleve dine følelser med mere balance

Humørforstyrrelser: Hvad er de, og hvad kendetegner dem?

Den unipolære stemningslidelser er kendetegnet ved perioder med tristhed, manglende interesse, lavt selvværd og tab af energi, der kan vare i uger eller måneder, mens en bipolar lidelse er kendetegnet ved, at depressive episoder veksler med maniske eller hypomane episoder.

Et særligt træk ved bipolar affektiv sindslidelse er hurtige cyklusser, der er karakteriseret ved fire eller flere episoder med depression, mani, hypomani eller blandede episoder i løbet af et år, som veksler hurtigt og kan være meget intense. Her er en kort liste over nogle af de mest almindelige affektive sindslidelser. bipolare og unipolare stemningslidelser.

Unipolære stemningslidelser:

• svær depressiv lidelse
• forstyrrende forstyrrelse af stemningsregulering
• vedvarende depressiv lidelse (dysthymi)
• præmenstruel dysforisk lidelse

Bipolare stemningslidelser:

• bipolar I-lidelse
• bipolar II-lidelse
• cyklotymisk lidelse (defineret ved sin karakteristiske hurtigt cyklende humørforstyrrelse)
• stof-induceret bipolar lidelse
• bipolar lidelse og lidelser relateret til en anden specifikation
• uspecificeret stemningslidelse.

Symptomer på stemningsforstyrrelser

Den unipolære stemningslidelser kan forårsage intens tristhed, ensomhed, tab af interesse, sløvhed, mangel på energi, søvnforstyrrelser, appetitforandringer, koncentrationsbesvær, asteni og nedsat seksuel lyst.

I tilfælde af bipolare stemningslidelser Symptomerne på den maniske fase er eufori, irritabilitet, impulsiv adfærd, nedsat dømmekraft og nedsatte kognitive funktioner, øget energi, søvnløshed og højt selvværd.

Selvmordsadfærd er en alvorlig risiko forbundet med affektive lidelser og er hovedsageligt knyttet til den depressive fase. Det er vigtigt at understrege, at selv om affektive lidelser og selvmord kan være forbundet, må man ikke glemme, at selvmord er multifaktorielt.

Årsager til humørsvingninger

Lad os nu vende os mod ætiopatogenesen af humørsygdomme.

Den stemningsforstyrrelser er komplekse og multifaktoriel Udviklingen af denne lidelse kan være påvirket af en række forskellige årsager, herunder psykologiske faktorer (tænk på fænomenet indlært hjælpeløshed), sociale faktorer, biologiske faktorer (såsom kemiske ubalancer i hjernen) og genetisk disposition.

I nogle tilfælde kan visse endokrine (skjoldbruskkirtelrelaterede) eller neurologiske lidelser (såsom tumorer eller degenerative sygdomme) forårsage en stemningsforstyrrelse.

Ud over organiske komponenter er der også mulige iatrogene årsager, dvs. fremkaldt af stoffer eller brug af psykotrope stoffer. Humørforstyrrelser kan også være knyttet til visse smertefulde livsbegivenheder og opstå efter et tab eller traume, som f.eks. et kompliceret dødsfald.

Sammenhæng mellem skizofreni og stemningslidelser

Mennesker med skizofreni kan have svært ved at udtrykke og opfatte følelser og derfor også udvise følelsesmæssige dysfunktioner. Derudover oplever folk i denne tilstand ofte et negativt humør, som kan ændre deres humør permanent og dysfunktionelt.

Nogle undersøgelser har vist en stærk sammenhæng mellem skizofreni og affektive lidelser, som begge er kendetegnet ved psykoser.

Men den Forskellen mellem psykose ved skizofreni og affektive lidelser er, at mens psykose er et centralt symptom ved skizofreni, manifesterer det sig normalt kun under maniske eller depressive episoder ved stemningslidelser.

Angst- og stemningslidelser

Komorbiditet mellem angst- og stemningslidelser er almindelig, og der findes samtidige symptomer på angst og depression hos patienter. Panikangst har en høj grad af komorbiditet med bipolar lidelse i depressive faser. I disse tilfælde kan personen føle sig umyndiggjort og opleve en øget frygt for at miste kontrollen eller bliveloca.

Sameksistens af angst- og stemningslidelser er forbundet med øget sværhedsgrad af lidelsen, med forværring af både angst og affektive symptomer.

Humørsvingninger og personlighedsforstyrrelser

Humørsvingninger og personlighedsforstyrrelser er to forskellige kategorier af psykologiske lidelser, men de optræder ofte sammen og kan påvirke hinanden.

I særdeleshed er personlighedsforstyrrelser er ofte kendetegnet ved forvrængede opfattelser af sig selv og andre og ved vanskeligheder i interpersonelle relationer, hvor den følelsesmæssige komponent spiller en central rolle.

Det forklarer sammenhængen mellem affektive lidelser og personlighedsforstyrrelser, og hvorfor disse lidelser eksisterer side om side. Mennesker med affektive lidelser kan også udvikle personlighedsforstyrrelser på grund af den indflydelse, som oplevelsen af visse langvarige følelsesmæssige tilstande har på opfattelsen af sig selv og andre.

Humørsvingninger og borderline personlighedsforstyrrelse

Hvad angår sammenhængen mellem stemningslidelse og personlighedsforstyrrelse, kan især borderline personlighedsforstyrrelse relateres til stemningslidelse, da en typisk symptomatologi ved denne lidelse er hyppige og intense humørsvingninger og følelsesmæssige udsving samt vanskeligheder med at styre sine egne følelser.

Humørsygdomme og afhængighed

Alkohol og humørsvingninger kan ofte hænge sammen. Virkningerne af stoffer, især misbrug og afhængighed af stoffer som alkohol eller cannabis, har en betydelig indvirkning på vores hjerner, og fortsat brug kan have en forværrende effekt på humøret.

I disse tilfælde er humørsvingninger forbundet med impulskontrol, angst og irritabilitet.

På samme måde kan følelsesmæssig afhængighed også have en negativ indvirkning på humøret. Når forhold slutter, kan mennesker med denne type adfærdsafhængighed opleve abstinenslignende symptomer som nedtrykthed, angst og søvnløshed.

Start din rejse mod velvære i dag

Humørsygdomme og livsfaser

Humørsvingninger kan optræde i forskellige stadier af livet med symptomer som irritabilitet, hyppige humørsvingninger, vedvarende tristhed og angst. Lad os se nærmere på humørsvingninger i forskellige stadier af livet.

Humørsygdomme i barndommen

I barndommen kan der ud over de ovennævnte symptomer være nedsat skolepræstation, isolation, psykosomatiske symptomer og aggressiv adfærd ledsaget af en vis følelsesmæssig dysregulering. Adfærds- og stemningsforstyrrelser, såsom oppositionel trodsforstyrrelse, er ofte forbundet.

En anden almindelig komorbiditet i barndommen er den mellem ADHD og humørforstyrrelser. En nøjagtig og rettidig vurdering foretaget af børnepsykologer er vigtig for at identificere årsagen og den rette behandling, som i mange tilfælde også skal involvere barnets familiemiljø og andre livssammenhænge.

Unge og humørsvingninger

Ungdomsårene er en tid med store fysiske og psykiske forandringer, og et ændret humør kan være påvirket af disse forandringer såvel som af det sociale pres og de følelsesmæssige udfordringer, som unge møder hver dag.

Den symptomer af en stemningslidelse i ungdomsårene kan være anderledes end hos voksne Det ser ud til, at piger er mere tilbøjelige til at opleve humørforstyrrelser gennem symptomer som angst, ændringer i appetit, utilfredshed med ens krop og lavt selvværd, mens drenge er mere tilbøjelige til at opleve apati, tab af glæde og interesse.

Ældre og humørsvingninger

I alderdommen kan humørsvingninger være relateret til medicinske tilstande som demens, slagtilfælde og Parkinsons sygdom. Derudover kan udbruddet af disse lidelser også være påvirket af stressende livsbegivenheder, såsom tab af en ægtefælle eller ens egen uafhængighed.

Humørsygdomme: behandling

Hvordan behandles humørsvingninger? behandling af stemningslidelsen kan omfatte en kombination af medicin og psykologiske terapier (arbejde, der involverer psykologi og psykiatri), derfor taler vi om en multidisciplinær intervention.

Test til diagnosticering af humørsvingninger bruges normalt:

• Beck Depression Inventory Scale (BDI), Beck Depression Self-Assessment Questionnaire.
• Hamilton Depression Rating Scale.

• Spørgeskemaet om stemningsforstyrrelser (MDQ).

Retningslinjen for behandling af affektive lidelser foreslår en personlig tilgang baseret på lidelsens sværhedsgrad, patientens specifikke symptomer og tilknyttede risikofaktorer.

Behandlingsmetoder til humørsvingninger

Psykiatrisk behandling af stemningslidelser involverer brug af psykofarmaka Medicin er dog ikke den eneste måde: Psykoterapi er bestemt en vigtig kilde til hjælp, især hvis den udføres af en specialist i affektive lidelser.

Onlineterapi er en stadig mere populær mulighed for dem, der ønsker at tage sig af deres mentale sundhed på en fleksibel og tilgængelig måde. Blandt teknikkerne til behandling af humørsvingninger ser det ud til at være effektivt at kognitiv adfærdsterapi (CBT).

Kognitiv adfærdsterapi anvendt på humørforstyrrelser hjælper med at identificere og ændre dysfunktionelle tanker og adfærd, der kan bidrage til symptomer på humørforstyrrelser, især ved depression.

Denne terapi fokuserer på kognitive og adfærdsmæssige processer til forståelse og håndtering af følelser og er derfor særlig effektiv til behandling af humørsvingninger.

Hvis du har brug for at opleve dine følelser med mere balance, kan en online psykolog hos Buencoco hjælpe dig. Udfyld vores spørgeskema, og start sammen med os på din vej til følelsesmæssig velvære.