Δυστυχώς, έμφυλη βία είναι ένα ευρέως διαδεδομένο φαινόμενο που επηρεάζει όλες τις κοινωνικοπολιτιστικές και οικονομικές τάξεις ανεξαρτήτως ηλικίας, θρησκευτικών πεποιθήσεων ή φυλής.

Η έμφυλη βία ξεκινά με ανεπαίσθητους τρόπους, Όπως και στις τοξικές σχέσεις, είναι πολύ σημαντικό από την αρχή να μην υποτιμάτε αυτά τα γεγονότα και να μην υποβαθμίζετε τη σημασία τους, κάτι που συχνά συμβαίνει στα πρώτα στάδια της σχέσης.

Το να γνωρίζετε πώς να αναγνωρίζετε τα πρώιμα σημάδια μιας κακοποιητικής σχέσης είναι σημαντικό για να την τερματίσετε προτού το θύμα γίνει όλο και πιο ευάλωτο, χάσει προοδευτικά την ικανότητα αυτοάμυνας και παγιδευτεί σε ένα σπιράλ από το οποίο είναι δύσκολο να ξεφύγει. Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε τις ο κύκλος της έμφυλης βίας και οι φάσεις του .

Ορισμός της έμφυλης βίας

Ο Οργανικός Νόμος 1/2004, της 28ης Δεκεμβρίου, σχετικά με τα ολοκληρωμένα μέτρα προστασίας κατά της έμφυλης βίας, την ορίζει ως εξής:

"Κάθε πράξη βίας (...) η οποία, ως εκδήλωση διακρίσεων, ανισοτήτων και σχέσεων εξουσίας των ανδρών έναντι των γυναικών, διαπράττεται κατά των γυναικών από τους νυν ή πρώην συζύγους τους ή από εκείνους που συνδέονται ή συνδέονταν μαζί τους με παρόμοιες σχέσεις στοργής, ακόμη και αν δεν ζουν μαζί (...) η οποία έχει ως αποτέλεσμα ή ενδέχεται να οδηγήσει σε βλάβη ήτη σωματική, σεξουαλική ή ψυχολογική βλάβη των γυναικών, καθώς και τις απειλές τέτοιων πράξεων, τον εξαναγκασμό ή την αυθαίρετη στέρηση της ελευθερίας, είτε συμβαίνουν στη δημόσια είτε στην ιδιωτική ζωή".

Ο κύκλος της έμφυλης βίας: τι είναι;

Γνωρίζετε ποιος είναι ο κύκλος της έμφυλης βίας;

Το κύκλος της έμφυλης βίας είναι μια έννοια που αναπτύχθηκε από την Αμερικανίδα ψυχολόγο Lenore E. Walker, ένα μοντέλο που αναπτύχθηκε για να εξηγήσει την πολυπλοκότητα και τη συνύπαρξη της βίας στο πλαίσιο των διαπροσωπικών σχέσεων.

Στις σχέσεις συντρόφου ο κύκλος της βίας αναφέρεται στην επαναλαμβανόμενη και επικίνδυνη κακοποίηση που ακολουθεί ένα μοτίβο και στην οποία η βία αυξάνεται κυκλικά ή ανοδικά.

Σύμφωνα με τον Walker, υπάρχουν τρεις φάσεις σε αυτόν τον ανοδικό κύκλο. Σε κάθε φάση, ο δράστης προσπαθεί να ελέγξει και να απομονώσει περαιτέρω το θύμα του. Η κατανόηση αυτού του μοτίβου είναι ζωτικής σημασίας για να σταματήσει ο κύκλος της ενδοοικογενειακής βίας, η οποία ασκείται κυρίως σε βάρος γυναικών.

Διαφορετικές μορφές βίας

Υπάρχουν πολλές μορφές βίας μεταξύ συντρόφων και συχνά μπορεί να συμβαίνουν μαζί:

⦁ Σωματική βία : προκαλεί βλάβη χτυπώντας, τραβώντας τα μαλλιά, σπρώχνοντας, σπρώχνοντας, κλωτσώντας, δαγκώνοντας... ό,τι χρησιμοποιεί σωματική βία εναντίον ενός άλλου ατόμου.

⦁ Ψυχολογική βία Προκαλεί φόβο μέσω εκφοβισμού, απειλεί ότι θα προκαλέσει κακό στην περιουσία, τα κατοικίδια, τους γιους ή τις κόρες, χρησιμοποιεί συναισθηματικό εκβιασμό. Αναγκάζει το άτομο να απομακρυνθεί από τους φίλους και την οικογένεια προκειμένου να αποκτήσει τον έλεγχό τους.

⦁ Συναισθηματική βία: που υπονομεύει την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου μέσω της συνεχούς κριτικής, υποτιμώντας τις ικανότητές του και υποβάλλοντάς το σε λεκτική κακοποίηση.

⦁ Οικονομική βία: κάθε ενέργεια που αποσκοπεί στον έλεγχο ή τον περιορισμό της οικονομικής αυτονομίας με σκοπό την επίτευξη οικονομικής εξάρτησης από το άλλο μέρος και, κατά συνέπεια, τον έλεγχο αυτού.

⦁ Σεξουαλική βία: οποιαδήποτε ανεπιθύμητη σεξουαλική πράξη για την οποία δεν έχει δοθεί ή δεν θα μπορούσε να δοθεί συναίνεση.

Επιπλέον, η βία λόγω φύλου περιλαμβάνει τη βία κατά των γυναικών και των κοριτσιών. εικονική βία (βία που ασκείται στα παιδιά για να βλάψει τη γυναίκα). Από την άλλη πλευρά, υπάρχει και η παρενόχληση η οποία είναι οποιαδήποτε επαναλαμβανόμενη, παρεμβατική και ανεπιθύμητη καταδιωκτική συμπεριφορά, όπως: ψυχολογική παρενόχληση, σεξουαλική παρενόχληση, σωματική παρενόχληση ή stalking ο διαδικτυακός εκφοβισμός... Αυτοί είναι άλλοι τρόποι πρόκλησης στα θύματα συναισθημάτων οδύνης και δυσφορίας.

Οι γυναίκες που βιώνουν ένα σπιράλ έμφυλης βίας και ζουν σε μια κακοποιητική σχέση είναι φοβισμένες, νιώθουν παγιδευμένες και εγκλωβισμένες και βιώνουν βαθιά απομόνωση. Είναι φυσιολογικό να αναρωτιούνται πώς έφτασαν σε αυτό το σημείο και νιώθουν έτσι. Αλλά, όπως είπαμε και πριν, στην αρχή μιας σχέσης αυτές οι συμπεριφορές είναι ανεπαίσθητα και σποραδικά επεισόδια. Σταδιακά γίνονται περισσότεροισχυρή και συχνή.

Αλλά γιατί είναι τόσο δύσκολο να σπάσει μια καταχρηστική σχέση στην οποία υπάρχει έμφυλη βία; Ας δούμε τη στρατηγική της σταδιακής προσέγγισης για την οποία μιλάει ο Νόαμ Τσόμσκι.

Χρειάζεστε βοήθεια; Πάρτε το ρίσκο

Σύνδρομο βρασμένου βατράχου

Το σύνδρομο του βρασμένου βατράχου, από τον Αμερικανό φιλόσοφο Νόαμ Τσόμσκι, είναι μια αναλογία που μας επιτρέπει να να κατανοήσουν πώς βιώνεται μια σχέση κακοποιητικού συντρόφου Είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε την έννοια της παθητική αποδοχή και πώς υπάρχουν καταστάσεις που αλλάζουν προοδευτικά προκαλώντας ζημιές που δεν γίνονται αντιληπτές βραχυπρόθεσμα και δημιουργούν καθυστερημένες αντιδράσεις.

Η ιστορία του βρασμένου βατράχου:

Φανταστείτε μια κατσαρόλα γεμάτη κρύο νερό μέσα στην οποία κολυμπάει ειρηνικά ένας βάτραχος. Μια φωτιά ανάβει κάτω από την κατσαρόλα και το νερό σιγά σιγά ζεσταίνεται. Σύντομα γίνεται χλιαρό. Ο βάτραχος δεν το βρίσκει αυτό δυσάρεστο και συνεχίζει να κολυμπάει. Η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει και το νερό γίνεται ζεστό. Αυτή είναι μια υψηλότερη θερμοκρασία από αυτή που αρέσει στον βάτραχο. Κουράζεται λίγο, αλλά δεν φοβάται. Το νερό γίνεταιΕίναι πολύ ζεστό και ο βάτραχος το βρίσκει πολύ δυσάρεστο, αλλά είναι εξασθενημένος και δεν έχει τη δύναμη να αντιδράσει. Ο βάτραχος κρατιέται και δεν κάνει τίποτα. Εν τω μεταξύ, η θερμοκρασία ανεβαίνει ξανά και ο βάτραχος απλά βράζει.

Η θεωρία του Τσόμσκι, γνωστή ως στρατηγική του βαθμιαίου προσανατολισμού, μας κάνει να δούμε ότι όταν μια αλλαγή συμβαίνει σταδιακά, διαφεύγει της επίγνωσης και επομένως δεν προκαλεί καμία αντίδραση ή αντίθεση Αν το νερό έβραζε ήδη, ο βάτραχος δεν θα έμπαινε ποτέ στην κατσαρόλα, ή αν είχε βυθιστεί απευθείας σε νερό 50°C, θα είχε πηδήξει έξω.

Θεωρία και φάσεις του κύκλου της ΓΒΒ

Η κατάσταση του βατράχου στην κατσαρόλα με το νερό που βράζει είναι μια κατάσταση στην οποία βρίσκονται πολλές γυναίκες που προσπαθούν να βγουν από μια βίαιη σχέση.

Για να κατανοήσουμε καλύτερα πώς μια γυναίκα που υφίσταται έμφυλη βία αγωνίζεται να σπάσει τη σχέση, στρεφόμαστε και πάλι στη θεωρία της ψυχολόγου Lenore Walker για τον κύκλο της βίας.

Ο κύκλος της βίας του Walker συνδέεται με έμφυλη βία που χωρίζεται σε τρεις φάσεις, που επαναλαμβάνονται κυκλικά κατά τη διάρκεια μιας κακοποιητικής σχέσης:

⦁ Συσσώρευση τάσης.

⦁ Έκρηξη τάσης.

⦁ Μήνας του μέλιτος.

Φάση συσσώρευσης στρες

Συχνά, σε αυτή την πρώτη φάση η βία αρχίζει με μικροεπεισόδια Στη συνέχεια, τα επεισόδια αυτά αρχίζουν να κλιμακώνονται.

Ο επιτιθέμενος κατηγορεί τη γυναίκα για όλα όσα συμβαίνουν και προσπαθεί να επιβάλει τις ιδέες και τη λογική του. Το θύμα αρχίζει να αισθάνεται σαν να περπατάει πάνω σε αβγοπόδαρα. Προκειμένου να αποφύγει οτιδήποτε θα μπορούσε να πυροδοτήσει το θυμό του συντρόφου, καταλήγει να δέχεται τα πάντα και μπορεί να αμφισβητήσει ακόμη και τη δική της κρίση.

‍ Φάση έκρηξης τάσης

Ο επιτιθέμενος χάνει τον έλεγχο και ξεσπά σωματική και ψυχολογική βία (ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί επίσης να εμπλέκεται σεξουαλική και οικονομική βία).

Ξεκινά με σπρωξίματα ή χαστούκια και μπορεί να εκφυλιστεί σε σταδιακή βία. γυναικοκτονία Μετά από ένα επεισόδιο βίας, αν και ο επιτιθέμενος μπορεί να αναγνωρίσει την απώλεια του ελέγχου του, τη δικαιολογεί θεωρώντας το άλλο μέρος υπεύθυνο για τη συμπεριφορά του.

Φάση του μέλιτος

Ο επιτιθέμενος έχει τύψεις Υπόσχεται ότι θα αλλάξει και διαβεβαιώνει ότι δεν θα ξανασυμβεί ποτέ κάτι τέτοιο. Και πράγματι, στην αρχή θα αλλάξει. Η ένταση και η βία εξαφανίζονται, δεν υπάρχουν σκηνές ζήλιας και αφήνουν χώρο για w-ενσωματωμένη> συμπεριφορά,

Αναζητήστε την ψυχολογική ευημερία που σας αξίζει

Μαθημένη αδυναμία

Εκτός από τον κύκλο της έμφυλης βίας, η Walker συνέλαβε το 1983 την έννοια του θεωρία της μαθημένης αδυναμίας που βασίζεται στην ομώνυμη θεωρία του Seligman.

Ο ψυχολόγος Martin Seligman παρατήρησε ότι τα ζώα που συμμετείχαν στην έρευνά του υπέφεραν από κατάθλιψη σε ορισμένες καταστάσεις και αποφάσισε να διεξάγει ένα πείραμα. Στα ζώα σε κλουβιά χορηγήθηκαν ηλεκτροσόκ σε τυχαία και μεταβλητά χρονικά διαστήματα, ώστε να μην μπορούν να ανιχνεύσουν ένα μοτίβο.

Αν και στην αρχή τα ζώα προσπάθησαν να ξεφύγουν, σύντομα είδαν ότι ήταν ανώφελο και ότι δεν μπορούσαν να αποφύγουν ένα ξαφνικό ηλεκτροσόκ. Έτσι, όταν τους επιτράπηκε να ξεφύγουν, δεν έκαναν τίποτα. Είχαν αναπτύξει μια στρατηγική αντιμετώπισης (προσαρμογή). Αυτό το φαινόμενο ονομάστηκε μαθημένη αβοηθησία.

Μέσω της θεωρίας της μαθημένης αδυναμίας, ο Walker θέλησε να εξηγήσει την αίσθημα παράλυσης και συναισθηματικής αναισθησίας που βιώνουν οι γυναίκες θύματα έμφυλης βίας Οι γυναίκες που ζουν σε συνθήκες κακοποίησης, αντιμέτωπες με απειλές βίας ή ακόμη και θανάτου, με το αίσθημα αδυναμίας, παραιτούνται. Είναι σαν να περιμένουν το ξαφνικό ηλεκτροσόκ σε ένα σπιράλ βίας που οδηγεί στην απομόνωση.

Πώς να ξεφύγετε από τον κύκλο της έμφυλης βίας

Στην Ισπανία από το 2003, όταν άρχισε η συλλογή στοιχείων, 1.164 γυναίκες έχασαν τη ζωή τους λόγω έμφυλης βίας (από τον σύντροφό τους ή τον πρώην σύντροφό τους) σύμφωνα με τα τρέχοντα στοιχεία του Υπουργείου Υγείας, Κοινωνικών Υπηρεσιών και Ισότητας.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The Lancet, μία στις τέσσερις γυναίκες στον κόσμο έχει βιώσει σωματική ή σεξουαλική βία από σύντροφο κάποια στιγμή στη ζωή της. Η γνώση του τι είναι η έμφυλη βία και πώς να δράσουμε είναι το πρώτο βήμα για τον τερματισμό της.

Τι πρέπει να κάνετε αν βιώνετε βία λόγω φύλου;

Το πρώτο πράγμα είναι να ζητάτε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας , σπάζοντας τη σιωπή y έκθεση .

Το να κάνετε αυτό το βήμα δεν είναι εύκολο και είναι φυσιολογικό να φοβάστε, γι' αυτό και χρειάζεστε την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων και επαγγελματιών για να σπάσετε τον κύκλο. Δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι με έναν σύντροφο που είναι βίαιος και καταχρηστικός.

Εάν υποφέρετε από βία λόγω φύλου, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με το Γραμμή δωρεάν πληροφόρησης και νομικών συμβουλών 016 Πρόκειται για μια δημόσια υπηρεσία που έχει συσταθεί από την κυβερνητική αντιπροσωπεία κατά της βίας των φύλων, η οποία λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο και στελεχώνεται από επαγγελματίες ειδικευμένους σε αυτόν τον τομέα. WhatsApp (600 000 016) και μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση [email protected]

Είναι σημαντικό για τις γυναίκες θύματα έμφυλης βίας να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνες τους και ότι έχουν τη δυνατότητα να συνοδεύονται σε μια πορεία απελευθέρωσης, έχοντας πρόσβαση σε νομική, ενημερωτική και ψυχολογική υποστήριξη. Εάν χρειάζεστε έναν διαδικτυακό ψυχολόγο, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.