Έχετε ευχηθεί ποτέ να μπορούσατε να είστε κάποιος άλλος; Μπορείτε να φανταστείτε να μπαίνετε στη θέση της Λαίδης Μάκβεθ ή του Δον Χουάν Τενόριο και να βιώνετε τα συναισθήματά τους; Είτε για να γίνετε αυτός που θέλετε να είστε (έστω και για τη διάρκεια της παράστασης), είτε μόνο και μόνο για χάρη της υποκριτικής, είτε για να λάβετε το χειροκρότημα, είτε για να ξεπεράσετε τη ντροπαλότητά σας; τα οφέλη του θεάτρου στην ψυχολογική ευεξία είναι αρκετές, και γι' αυτό θα μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο του ιστολογίου.

Εκτός από μια διασκεδαστική και παιχνιδιάρικη δραστηριότητα, τα οφέλη του θεάτρου είναι αποδεδειγμένο ότι βοηθούν το μυαλό. Ανατρέχοντας στο παρελθόν, διαπιστώνουμε ότι ο Φρόιντ πίστευε ότι η τέχνη ήταν ένας τρόπος ικανοποίησης των ενστικτώδων παρορμήσεων μέσω του αμυντικού μηχανισμού της εξάχνωσης.

Το θέατρο θεωρείται πλέον μια μορφή θεραπείας που χρησιμοποιεί συγκεκριμένες μορφές θεραπείας για την πρόληψη και την ανακούφιση διαφόρων μορφών ψυχολογικής δυσφορίας, όπως οι αγχώδεις διαταραχές, οι δυσκολίες στις σχέσεις, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η έξοδος από την κατάθλιψη, για να αναφέρουμε μερικά παραδείγματα.

Ποια είναι τα οφέλη του θεάτρου;

Αυτή η δραστηριότητα προσφέρει πολλά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από αυτά.

Βελτίωση της αυτογνωσίας και των δυνατοτήτων

Μερικά από τα μεγάλα οφέλη του θεάτρου σε αυτόν τον τομέα:

• Να σας γνωρίσω καλύτερα.
• Εξερευνήστε τις ικανότητες και τις δυνατότητές σας.
• Ανακαλύψτε ορισμένα κομμάτια της προσωπικότητάς σας.

Ένα από τα θαύματα της υποκριτικής είναι ότι σου επιτρέπει να είσαι όποιος θέλεις, από έναν χαρακτήρα που σου μοιάζει και με τον οποίο νιώθεις άνετα, μέχρι έναν εντελώς διαφορετικό χαρακτήρα, με πτυχές, συναισθήματα και συμπεριφορές που δεν έχεις βιώσει στην πραγματική ζωή (που δεν σου ανήκουν και που, μερικές φορές, μπορεί να είναι και τρομακτικές).

Το θέατρο σας επιτρέπει να προσεγγίσετε όλο αυτό το φάσμα των πραγμάτων με έναν ασφαλή τρόπο για να τα εξερευνήσετε και να τα βιώσετε χωρίς φόβο και χωρίς κριτική. Γιατί αυτό είναι ένα από τα οφέλη του θεάτρου; Επειδή εμπλουτίζει και καθιστά την προσωπικότητα πιο ευέλικτη μπορεί να να βελτιώσει το αυτοεκτίμηση , η σχέση με τον εαυτό σας και με τους άλλους .

Βελτιώστε την επίγνωση του σώματος και της φωνής σας

Το σώμα και η φωνή είναι από τα πιο σημαντικά εργαλεία ενός ηθοποιού ή μιας ηθοποιού. Με το να σκηνοθετείς διαφορετικούς χαρακτήρες και να βρίσκεσαι σε συνεχείς αλλαγές μαθαίνεις τα εξής:

• Χρήση του σώματος με νέους τρόπους.
• Επικεντρωθείτε σε όλα τα μέρη του και χρησιμοποιήστε τα πιο δημιουργικά και ευέλικτα.

Για παράδειγμα, μπορείτε να μάθετε να κινείστε μπουσουλώντας αντί να περπατάτε, ή να σηκώνετε κάτι από το έδαφος με τους αγκώνες σας αντί για τα χέρια σας. Και αυτό δεν συμβαίνει μόνο με το σώμα αλλά και με τη φωνή, η οποία πρέπει να προσαρμόζεται σε διαφορετικούς ρόλους. Όπως μπορείτε να δείτε, ένα άλλο πλεονέκτημα του θεάτρου είναι η εξερεύνηση νέων μορφών έκφρασης και αλληλεπίδρασης με τους άλλους. και το οποίο σας επιτρέπει να παίξετε με τα εξής:

• τον όγκο,
• τον τόνο,
• ταχύτητα,
• ο ρυθμός.

Βελτιώνει τις δεξιότητες ενσυναίσθησης και κοινωνικοποίησης

Ένα άλλο από τα οφέλη του θεάτρου είναι ότι αυξάνει την ενσυναίσθηση . Το να παίζεις έναν ρόλο σε αναγκάζει να κάνεις πολλά πράγματα:

• Μελετήστε την προσωπικότητα του χαρακτήρα.
• Μπείτε στο μυαλό του άλλου ατόμου.
• Δείτε τον κόσμο μέσα από τα μάτια αυτού που εκπροσωπείτε.

Έτσι, μαθαίνετε να παρατηρείτε τους άλλους, να κατανοείτε τις απόψεις τους και, πάλι, να βλέπετε τα πράγματα πιο ευέλικτα.

Από την άλλη πλευρά, σε μια θεατρική ομάδα υπάρχουν συνήθως άνθρωποι που είναι πολύ διαφορετικοί από εσάς όσον αφορά την ηλικία, το επάγγελμα, τον τρόπο ζωής, τις προσωπικές προτιμήσεις... Αυτό θα σας οδηγήσει επίσης να διευρύνετε τους ορίζοντές σας, να μάθετε να σχετίζεστε με άλλους ανθρώπους και να αποφεύγετε να κρίνετε και να φοβάστε ότι θα σας κρίνουν.

Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα του θεάτρου, ως δραστηριότητα, είναι ότι σιγά-σιγά σας βοηθά να ξεπεράσετε τη συστολή, τα προσωπικά σας μπλοκαρίσματα και τη δυσκολία να εκτεθείτε μπροστά σε άλλους.

Βελτιώνει τη δημιουργικότητα, τη συγκέντρωση και τη μνήμη

Παίζοντας διαφορετικούς χαρακτήρες σας αναγκάζει να χρησιμοποιώντας τη δημιουργικότητα και τη φαντασία Γιατί σε κάνει να επανεφεύρεις τον εαυτό σου και να επινοείς νέους τρόπους να κινείσαι, να μιλάς, να σκέφτεσαι και να υποκρίνεσαι. Έτσι, ένα άλλο πλεονέκτημα της ενασχόλησης με το θέατρο είναι ότι εμπλουτίζει τη φαντασία και την εκφραστική ικανότητα.

Επιπλέον, το θέατρο σας κάνει να διατηρείτε την εστίαση στο "w-embed">,

Η Buencoco σας υποστηρίζει όταν θέλετε να νιώσετε καλύτερα