آیا از شاد بودن می ترسید؟ بله، به اندازه کافی عجیب، بسیاری از مردم از احساسات خوشایند در زندگی خود می ترسند و برای محافظت از خود دست به رفتارهای خود خرابکارانه می زنند. در این پست ما در مورد cherophobia یا cherophobia صحبت می کنیم (RAE هنوز هیچ یک از این دو شکل را در فرهنگ لغت نیاورده است)، کلمه ای که پسوند "-phobia" (ترس) را با پیشوند لاتین "chero-" (که ترکیب می کند). به معنای شادی است).

هرچقدر که ممکن است پیشینی باورنکردنی به نظر برسد، احساسات شدیدی مانند شادی می‌تواند به حدی بی‌ثبات‌کننده شود که باعث ترس ما شود. و دقیقاً، این ترس از شاد بودن به نام کروفوبیا شناخته می‌شود.

ترس از شادی را می‌توان با مکانیزم دفاعی در برابر احساساتی که معمولاً مثبت تلقی می‌شود، اما توسط فرد مبتلا به کروفوبیا به عنوان یک لحظه آسیب‌پذیری شدید تجربه می‌شود، ادغام کرد. اما بیایید دست به کار شویم و بفهمیم معنای کروفوبیا، چه کسی از شاد بودن می ترسد، علل احتمالی و شایع ترین علائم و در نهایت، چگونه بر آن غلبه کنیم.

Kerophobia: معنی

معنای cherophobia همانطور که قبلاً گفتیم "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> عکس توسط Pexels

افراد مبتلا به cherophobia از چه چیزی می ترسند؟

Kherophobia می تواند ساده لوحانه با افسردگی اشتباه گرفته شود، اما در واقع، فرد cherophobiaفعالانه از احساسات مثبت اجتناب کنید . از آنجایی که او از ناراحتی می ترسد، از هر چیزی که می تواند باعث شادی او شود اجتناب می کند، زیرا می ترسد مکانیسمی که شادی را به ارمغان می آورد می تواند "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">انواع فوبیا، منجر به اجتناب شود. به هر قیمتی محرک ترسناک است، که در این مورد چیزی بیرونی نیست، بلکه یک حالت عاطفی درونی است.

نحوه تشخیص کروفوبیا: علائم

چگونه آیا می دانید که آیا از کروفوبیا رنج می برید؟ تا به امروز، مجموعه ای از علائم خاص مربوط به ترس از شاد بودن شناسایی شده است:

• جلوگیری از فرصت هایی که می تواند منجر به تغییرات مثبت در زندگی شود. .
• امتناع از شرکت در فعالیت های سرگرم کننده.
• احساس گناه به خاطر شاد بودن.
• احساس اضطراب در مورد دعوت شدن به رویدادهای اجتماعی.
• ایده داشته باشید که اینکه شاد بودن می تواند به این معنی باشد که اتفاق بدی رخ خواهد داد.
• فکر کردن به اینکه احساس شادی می تواند باعث بدتر شدن افراد شود.
• با این باور که نشان دادن شادی در مقابل دوستان و خانواده بد است.
• فکر کردن به اینکه دنبال خوشبختی اتلاف وقت یا تلاش بیهوده است.

شما سزاوار احساس خوبی هستید

کروفوبیا از کجا می آید؟ علل

چرا گاهی از شاد بودن می ترسیم؟ علل این ناراحتی روانی گرچه قابل تعمیم نیستاشاره به تجربیات کودکی فرد، که در آن یک لحظه شادی ممکن است با یک رویداد جسمی یا عاطفی آسیب زا مانند تنبیه، ناامیدی یا حتی از دست دادن قابل توجه همراه باشد.

از این تجربیات مکرر و/یا آسیب زا، در که احساساتی مانند خشم، تحقیر و درد غالباً شادی را از بین برده است، به طور خودکار یک ارتباط تحریف شده از رابطه علت و معلولی بین شادی و درد ایجاد می کند که به طور مداوم در زمان حال بازآفرینی می شود.

فرد ممکن است حتی یاد گرفته باشد که فکر کند حتی یک رویداد مثبت فقط "یک اتفاق" است و هر کاری که انجام دهد دیگر تکرار نخواهد شد.

از این منظر، چروفوبیا می تواند با مکانیسم کنترل و فرار از احساسات مثبت، که به عنوان یک لحظه آسیب پذیری شدید تجربه می شود، جذب شود.

چگونه بر ترس از شادی غلبه کنیم

چروفوبیا چگونه درمان می شود؟ مراجعه به روانشناس به شما این امکان را می دهد که یاد بگیرید از همه احساسات از جمله شادی و شادی استقبال کنید. از طریق خودآگاهی بیشتر می توان دلایلی را که منجر به اجتناب از احساسات خوشایند می شود درک کرد و دوباره کشف کرد که شادی نتیجه فرآیندی است که منحصراً از خود شخص شروع می شود.

به این ترتیب شادی به شیوه ای از تفکر و عمل بر اساس معانی جدید وتفاسیر جدیدی از تجربیاتی که دست اول زندگی و تجربه خواهند شد و نه تنها با شجاعت، بلکه بیش از همه با میل به شاد بودن همراه خواهند بود. با یک روانشناس آنلاین می توانید از سلامت روانی خود مستقیماً از خانه خود مراقبت کنید.