فهرست مطالب
در هر رابطه‌ای، ما توسط انگیزه‌ها و احساسات مختلفی هدایت می‌شویم که رفتار و انتظارات ما را هدایت می‌کنند، نه تنها با احترام به خود، بلکه با احترام به سایر افراد و روابط. در دیدگاه شناختی تکاملی، چنین تمایلاتی سیستم های انگیزشی نامیده می شوند. در این پست وبلاگ می بینیم که سیستم های انگیزشی چیست و نقش آنها در روابط زوجین و روابط درمانی .
چیست سیستم های انگیزشی در روابط فعال می شوند؟
بسته به خواسته های خاص محیط اجتماعی، انگیزه هایی که می توانند در روابط فعال شوند می توانند متفاوت باشند. وقتی نیازهای ما در رابطه ارضا شد، غیرفعال می شوند و این باعث ایجاد انگیزه های جدید می شود.
این انگیزه ها ممکن است از سیستم های زیر تبعیت کنند:
- سیستم انگیزشی دلبستگی : پس از ادراک خطر فعال می شود و هدف آن جستجوی نزدیکی و مراقبت است. محافظ ها هنگامی که حفاظت به دست می آید، احساسات راحتی، شادی، امنیت، اعتماد به وجود می آید و سیستم انگیزشی غیرفعال می شود. اگر برعکس، آنچه مورد انتظار بود محقق نشود، ممکن است احساسات ترس، خشم، غم و اندوه از دست دادن، ناامیدی، جدایی عاطفی ظاهر شود. 2>: زمانی فعال می شود که درک وجود داشته باشدرقابت برای تعداد محدودی از منابع هنگامی که بخش دیگر، "فهرست">
- سیستم انگیزشی مراقبت غیرفعال می شود: با پیشنهاد مراقبت پس از "فریاد کمک" از سوی فردی که تصور می شود در وضعیتی قرار دارد، فعال می شود. از خطر و آسیب پذیری رفتار مراقبتی ناشی از مراقبت، حساسیت محافظ، شادی، احساس گناه یا شفقت است.
- سیستم انگیزشی مشارکتی: زمانی فعال می شود که دیگری در تکینگی و دیگری بودنش شناخته شود و به عنوان منبعی برای دستیابی به اهداف مشترک و مشترک تلقی شود. . احساسات همراه با همکاری عبارتند از: شادی، اشتراک گذاری، وفاداری، تعامل، همدلی، اعتماد. موانع همکاری می تواند گناه، پشیمانی، انزوا و تنهایی، بی اعتمادی و نفرت باشد.
- سیستم انگیزشی جنسی: توسط متغیرهای درونی ارگانیسم فعال می شود، مانند الگوهای هورمونی یا با سیگنال های اغواگری از طرف شخص دیگر. در یک شریک جنسی، سایر سیستم های انگیزشی که تجربه بین الاذهانی را غنی می کنند نیز می توانند بعداً ظاهر شوند. سیستم جنسی توسط جاذبه، میل، لذت و رفتار متقابل شهوانی هدایت می شود و ترس، فروتنی و حسادت مانع از آن می شود.
آیا به کمک روانشناختی نیاز دارید؟
عکس آناShvets (Pexels)از دلبستگی به مراقبت: درخواست مراقبت و دانستن نحوه مراقبت
دلبستگی با تقاضا برای مراقبت و جستجو برای محافظت شناسایی می شود، در حالی که مراقبت یک جهت است. برای پیشنهاد مراقبت، در پاسخ به درخواست کمک. این دو سیستم ارتباط تنگاتنگی با هم دارند:
- دلبستگی ، جستجوی نزدیکی و پرورش، معمولاً انگیزه ارتباطی کودک را به سمت مادر یا شخصیت دلبستگی دیگری هدایت می کند (اگر زیاد باشد. دلبستگی، می‌توانیم در مورد یکی از انواع وابستگی عاطفی صحبت کنیم.
- مراقبت ، پیشنهاد توجه و محافظت، در عوض احساسات و رفتار معمولی بزرگسالان را نسبت به کودک هدایت می‌کند. .
انگيزه هاي زيربناي درخواست نزديكي و پيشنهاد مراقبت ذاتي است و در طول زندگي در ما وجود دارد و در انواع ديگر روابط نيز فعال مي شود.
هر وقت متوجه مي شويم درخواست کمک یا مشکل از کسی، ما می‌توانیم با انگیزه محبت احساس کنیم که مجبور به کمک و محافظت می‌شویم. هر زمان که نیاز به مراقبت و حمایت داشته باشیم، دلبستگی ممکن است ما را به دنبال آرامش ترغیب کند.
در مواردی که در دوران کودکی، والدین با ارضای خواسته های محافظت، مراقبت و نزدیکی به نیاز به دلبستگی پاسخ داده اند، فرد در بزرگسالی خواهد داشتتلقی از خود به عنوان سزاوار و شایسته عشق، با اعتماد به دیگری، امنیت و آزادی برای کشف محیط، درونی کردن امکان مراقبت و مراقبت از خود.
بنابراین کنجکاوی و تشویق بیشتری وجود خواهد داشت. کاوش و برقراری روابط با افراد دیگر، حتی با انگیزه های دیگر، برابر دانستن آنها و ایجاد روابط متقابل و همکاری. ممکن است یک دلبستگی ناایمن یا سازمان‌یافته ایجاد شود که در آن تصوری از خود به‌عنوان نالایق و نالایق عشق، با عدم اعتماد احتمالی یا برعکس، ایده‌آل‌سازی طرف مقابل و مشکلاتی در مراقبت از خود ایجاد شود.
Photo and Pexels چه سیستم انگیزشی "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja"> مشکلاتی در زوجین وجود دارد. برعکس، وقتی یکی طرفین در زوجین بیش از حد با شریک خود محبت می کنند، آنها را آسیب پذیر می دانند و به درخواست کمک به صورت کنترلی یا بیش از حد محبت آمیز پاسخ می دهند، انتظار وابستگی عاطفی یا رستگاری می تواند در آنها ایجاد شود.
در عملکرد زوج، انگیزه هایی که بیشتر یک رابطه سالم را هدایت می کند، همکاری است : توجه متقابل، به اشتراک گذاری تجربیات، ساختن معانی مشترک،کاوش مشترک جهان، آزادی بیان احساسات خود، شناخت حالات و انگیزه های روانی طرف مقابل، درک طرف مقابل به عنوان یک فرد.
در طرف مقابل توانایی مراقبت از خود، خود را بشناسید. -تنظیم، خودآگاهی و منابع موجود در آن، به هر دو عضو زوج اجازه می دهد تا نقش فعال و انعطاف پذیری در رابطه داشته باشند. هیچ چهره دلسوز و دلسوز وجود ندارد، بلکه یک «ما» است که در آن دو فرد متفاوت با هم به دنبال راه حل هستند، نمی دانم، تحمیل می کند، پیشنهاد می کند.
ارتباط و همکاری درمانی
سیستم های انگیزشی ذاتی هستند، اما آنها سفت و سخت یا انعطاف ناپذیر نیستند . این امر کار بر روی ادراک خود و آموزش مراقبت از خود را ممکن می سازد. بیمار ممکن است در ابتدا با درخواست کمک، و در نتیجه دلبستگی، انگیزه داشته باشد، که روانشناس در ابتدا آن را تایید و تشخیص می‌دهد و با رنج او متحد می‌شود.
بیمار و روانشناس برای دنبال کردن یک هدف مشترک با هم کار می‌کنند و فعال می‌کنند. سیستم تعاونی برای دستیابی به یک هدف مشترک. به این ترتیب، درمان می‌تواند به یک تجربه رابطه اصلاحی تبدیل شود.
از طریق تأمل همدلانه در دیگری، بیمار می‌تواند ایده ناتوانی را انعطاف‌پذیرتر کند و از درک خطر برای ظرفیت راحتی و مراقبت از خود.
اگر نیاز به بهبود روابط خود دارید،به دنبال کمک روانشناسی باشید، در بوئنکوکو اولین مشاوره شناختی رایگان است.
