فهرست مطالب
گاهی اوقات، یادآوری نوستالژیک زمان هایی که دیگر بخشی از زندگی کنونی ما نیستند، می تواند پناهگاهی شیرین باشد، غوطه وری در دنیای نوستالژیکی که به خوبی می شناسیم و عمیقاً ما را تحت تأثیر قرار داده است. اما زندگی لنگر در گذشته راهی برای از دست دادن دید از زمان حال است.
گذشته شامل تمام تجربیاتی است که ما را به تصویر "w-richtext-figure-type-image" خود سوق داده است. w-richtext-align-fullwidth"> 
عکس توسط Pixabay
چرا ما در گذشته گیر می کنیم؟
بسیاری از مردم گذشته را به حال خود تبدیل می کنند و از این امر خودداری می کنند واقعیت را بپذیرند و منفعلانه زندگی کنند، گویی در زمان متوقف شده اند. دلایل زیادی وجود دارد که چرا مردم تصمیم می گیرند به گذشته پناه ببرند و در گذشته زندگی کنند ، برای مثال:
- عشقی که نمی توانیم از آن جدا شویم.
- یک اجتماعی موقعیتی که از آن برخوردار بودیم و به دلیل فراز و نشیب های مختلف، دیگر آن را نداریم.
- یک اتفاق آسیب زا که تعادل را به هم ریخته، باعث ناراحتی شده و مدام به ذهن ما باز می گردد.
- یک جنبه. هویت گذشته ای که ایده آل شده است و نمی توان از آن چشم پوشی کرد و در زمان حال دیگر بخشی از وجود ما نیست، مانند جوانی، ظاهر یا توانایی های فیزیکی.
همه مردم می توانند نسبت به آن نوستالژیک باشند. گذشته، اما مهم است که این احساس را از وسواس همیشه به عقب و ماندن متمایز کنیمدر آن زندگی کنید.
چند نشانه وجود دارد که می‌تواند دشواری رها کردن گذشته را آشکار کند:
- گذشته در افکار و گفتگوها فضای بیشتری را نسبت به حال اشغال می‌کند.
- ویژگی‌های یک فرد ایده‌آل می‌شود یا جنبه‌هایی از شرایط گذشته، و موارد منفی به حداقل می‌رسد.
- در جزییات فردی قسمت خاصی از زندگی ما، هر صحنه، بازآفرینی وجود دارد و خاطره تبدیل می‌شود. به یک وسواس فکری.
- احساس عدم آمادگی یا توانایی برای رویارویی با موقعیت های جدید.
عکس توسط Pixabay گذشته به عنوان یک منبع ارزشمند
زندگی در گذشته و ریختن تمام انرژی ها و نگاه کردن به گذشته به طور کامل نشان دهنده ترس از حال، از آینده نامشخص زندگی، از غیرمنتظره است. نگهداشتن به گذشته تبدیل به پناهگاه امنی می شود، حتی اگر بهای آن رنج "w-embed" باشد>
مراقب سلامت عاطفی خود باشید
می خواهم برای شروع از هم اکنون!گذشته به ما می آموزد که در زمان حال با نگاهی به آینده زندگی کنیم
زندگی در گام، و مقایسه مداوم هر چیزی که برای ما اتفاق می افتد با آنچه بوده است، انجام نمی دهد. به ما اجازه دهید که گوش کنیم و واقعاً نه به افرادی که در حال حاضر اطرافمان هستند و نه به فرصت هایی که ممکن است در اختیار ما قرار دهند توجه کنیم.
اگر در گذشته زندگی می کنید و تشخیص می دهید که خارج شدن از آن موقعیت غیرممکن است. ، اگر یکرنج و ناراحتی شما را از داشتن یک زندگی شاد و باز کردن فرصت های جدید باز می دارد. مراجعه به روانشناس می تواند به شما کمک کند راه درستی را برای غلبه بر آن انسداد و شکستن زنجیرهای تنگ و دردناک گذشته پیدا کنید.
