Оглавление
Иногда ностальгические воспоминания о временах, которые уже не относятся к нашей сегодняшней жизни, могут стать сладким убежищем, погружением в ностальгический мир, который мы хорошо знаем и который оставил в нас глубокий след. Но Жизнь, привязанная к прошлому, - это способ потерять из виду настоящее.
Прошлое включает в себя весь опыт, который привел нас к "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
Фото: Pixabay
Почему мы застряли в прошлом?
Многие люди делают прошлое своим настоящим, отказываясь принимать реальность и проживая жизнь пассивно, как будто они стоят на месте во времени. Существует множество причины, по которым люди предпочитают укрываться и жить в прошлом например:
- Любовь, от которой мы не можем отделиться.
- Социальный статус, которым мы когда-то обладали, но в силу различных превратностей перестали обладать.
- Травмирующее событие, нарушившее равновесие, породившее дистресс, постоянно всплывает в памяти.
- Ушедший аспект идентичности, который был идеализирован, от которого невозможно отказаться и который больше не является частью нас в настоящем, например, молодость, внешность или физические способности.
Мы все можем испытывать ностальгию по прошлому, но важно отличать это чувство от навязчивого желания постоянно возвращаться и зацикливаться на прошлом.
Существуют некоторые признаки, которые могут свидетельствовать о том, что вам трудно расстаться с прошлым:
- В мыслях и разговорах прошлое занимает больше места, чем настоящее.
- Качества человека или аспекты прошлых обстоятельств идеализируются, а негативные моменты минимизируются.
- Происходит воссоздание отдельных деталей того или иного эпизода нашей жизни, каждой сцены, и воспоминание становится навязчивой идеей.
- Ощущение неподготовленности или неспособности справиться с новыми ситуациями.
Фото: Pixabay Прошлое как ценный ресурс
Жизнь в прошлом, обращение всей своей энергии и взгляда назад в полной мере свидетельствует о страхе перед настоящим, перед неопределенным будущим жизни, перед неожиданностями. Цепляться за прошлое становится надежным убежищем, даже если ценой этого являются страдания от "w-embed">
Позаботьтесь о своем эмоциональном благополучии
Я хочу начать прямо сейчас!Прошлое учит нас жить настоящим с прицелом на будущее
Жизнь мимоходом, постоянное сравнение всего, что с нами происходит, с тем, что было, не позволяет по-настоящему прислушаться и обратить внимание ни на людей, окружающих нас в настоящий момент, ни на возможности, которые могут открыться перед нами.
Если Вы живете прошлым и осознаете невозможность выхода из сложившейся ситуации, если страдания и дискомфорт мешают Вам жить радостной жизнью и открывать новые возможности, обращение к психологу поможет Вам найти правильный путь преодоления этой блокировки и разорвать тугие и болезненные цепи прошлого.
