સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
ક્યારેક, આપણા વર્તમાન જીવનનો હવે ભાગ ન હોય તેવા સમયને યાદ કરીને યાદ રાખવું એ એક મધુર આશ્રય બની શકે છે, એક નોસ્ટાલ્જિક વિશ્વમાં નિમજ્જન કે જેને આપણે સારી રીતે જાણીએ છીએ અને જેણે આપણને ઊંડે ચિહ્નિત કર્યા છે. પરંતુ ભૂતકાળમાં જીવવું એ વર્તમાનની દૃષ્ટિ ગુમાવવાનો એક માર્ગ છે.
ભૂતકાળ એ તમામ અનુભવોને સમાવે છે જેણે અમને અમારી "w-richtext-figure-type-image" તરફ દોરી ગયા છે. w-richtext-align-fullwidth"> 
Pixabay દ્વારા ફોટોગ્રાફ
આપણે શા માટે ભૂતકાળમાં અટવાઈ જઈએ છીએ?
ઘણા લોકો ભૂતકાળને તેમના વર્તમાનમાં ફેરવી દે છે. વાસ્તવિકતાને સ્વીકારવા અને નિષ્ક્રિય જીવન જીવવા માટે, જાણે કે તેઓ સમયસર બંધ થઈ ગયા. લોકો શા માટે આશ્રય લેવાનું અને ભૂતકાળમાં જીવવાનું નક્કી કરે છે તેના ઘણા કારણો છે , ઉદાહરણ તરીકે:
- એવો પ્રેમ જેનાથી આપણે અલગ થઈ શકતા નથી.
- એક સામાજિક સ્થિતિ કે જે કબજે કરવામાં આવી હતી અને તે, વિવિધ ઉથલપાથલને કારણે, અમારી પાસે હવે નથી.
- એક આઘાતજનક ઘટના જેણે સંતુલન તોડી નાખ્યું છે, દુઃખ પેદા કર્યું છે અને સતત આપણા મગજમાં પાછું આવે છે.
- એક પાસું ભૂતકાળની ઓળખ કે જેને આદર્શ બનાવવામાં આવી છે, જેનો ત્યાગ કરી શકાતો નથી અને જે હવે આપણામાંનો ભાગ નથી, જેમ કે યુવાની, દેખાવ અથવા શારીરિક ક્ષમતાઓ.
બધા લોકો માટે ઉદાસીન હોઈ શકે છે ભૂતકાળ, પરંતુ હંમેશા પાછા જવા અને રહેવાના વળગાડથી આ લાગણીને અલગ પાડવી મહત્વપૂર્ણ છેતેમાં રહે છે.
અહીં કેટલાક સંકેતો છે જે ભૂતકાળને જવા દેવાની મુશ્કેલીને ઉજાગર કરી શકે છે:
- વિચારો અને વાતચીતમાં ભૂતકાળ વર્તમાન કરતાં વધુ જગ્યા રોકે છે.
- વ્યક્તિના ગુણોને આદર્શ બનાવવામાં આવે છે, અથવા ભૂતકાળના સંજોગોના પાસાઓ, અને નકારાત્મક બાબતોને ઘટાડી દેવામાં આવે છે.
- આપણા જીવનના ચોક્કસ એપિસોડની, દરેક દ્રશ્યની વ્યક્તિગત વિગતોમાં મનોરંજન હોય છે અને યાદશક્તિ બની જાય છે. વળગાડમાં.
- તૈયારીનો અભાવ અથવા નવી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવાની ક્ષમતાની લાગણી.
પિક્સબે દ્વારા ફોટોગ્રાફ મૂલ્યવાન સંસાધન તરીકે ભૂતકાળ
ભૂતકાળમાં જીવવું અને બધી શક્તિઓ રેડવી અને સંપૂર્ણ રીતે પાછળ જોવું એ વર્તમાનનો ડર, જીવનના અનિશ્ચિત ભાવિનો, અણધાર્યોનો ડર દર્શાવે છે. ભૂતકાળને પકડી રાખવું એ સલામત આશ્રય બની જાય છે, ભલે કિંમત "w-embed" ની વેદના હોય>
તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારીની કાળજી લો
હું ઇચ્છું છું હવે શરૂ કરવા માટે!ભૂતકાળ આપણને ભવિષ્યને ધ્યાનમાં રાખીને વર્તમાનમાં જીવવાનું શીખવે છે
પગલાંમાં જીવવું, અને જે કંઈ હતું તેની સાથે આપણી સાથે જે થાય છે તેની સતત સરખામણી કરવી. અમને સાંભળવા અને ખરેખર આ ક્ષણે ન તો આપણી આસપાસના લોકો તરફ ધ્યાન આપવાની મંજૂરી આપો કે ન તો તે તકો કે જે આપણી સમક્ષ રજૂ કરી શકે છે.
જો તમે ભૂતકાળમાં જીવતા હોવ અને તે પરિસ્થિતિમાંથી બહાર આવવાની અશક્યતાને ઓળખો. , જોદુઃખ અને અગવડતા તમને સુખી જીવન જીવવાથી અને તમારી જાતને નવી તકો માટે ખોલવાથી રોકે છે. મનોવિજ્ઞાની પાસે જવાથી તમને તે અવરોધને દૂર કરવા અને ભૂતકાળની ચુસ્ત અને પીડાદાયક સાંકળો તોડવા માટે સાચો માર્ગ શોધવામાં મદદ મળી શકે છે.
