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有时，怀念那些已不属于我们现在生活的时光会成为一种甜蜜的避难所，让我们沉浸在自己熟悉的怀旧世界中，并在我们身上留下深深的烙印。 活在过去是一种忽视现在的方式。
过去包含了导致我们 "w-rich-text-figure-type-image w-rich-text-align-fullwidth">的所有经历； 
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为什么我们还停留在过去？
许多人把过去当作现在，拒绝接受现实，被动地生活，仿佛时间静止了。 人们选择避难和生活在过去的原因 例如
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- 我们无法割舍的爱
- 我们曾经拥有的社会地位，由于种种沧桑，我们已不再拥有。
- 创伤性事件打破了平衡，产生了痛苦，并不断在我们脑海中浮现。
- 已被理想化、无法放弃且不再属于我们现在的身份的过去的一面，如青春、外表或体能。
我们都会怀念过去，但重要的是要将这种感觉与总是回到过去、沉浸在过去的执着区分开来。
有一些迹象可以凸显放下过去的困难：
- 在思想和谈话中，过去比现在占据更多的空间。
- 一个人的品质或过去情况的某些方面被理想化，而负面因素被最小化。
- 我们生活中的每一个细节、每一个场景都在重现，记忆成为一种痴迷。
- 感觉毫无准备或无法应对新情况。
图片来源：Pixabay 过去是宝贵的资源
活在过去，将所有的精力和目光转向过去，这充分表明了对现在的恐惧，对生活中不确定的未来的恐惧，对意外的恐惧。 留恋过去成为一种安全的避风港，即使代价是 "w-embed">的痛苦；
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我想现在就开始！过去教会我们活在当下，着眼于未来
生活在过往中，不断地将发生在我们身上的一切与过去进行比较，使我们无法真正倾听和关注当下身边的人或可能出现在我们面前的机会。
如果您生活在过去，并认识到不可能摆脱这种状况，如果痛苦和不适阻碍了您快乐地生活和迎接新的机遇，那么心理医生可以帮助您找到克服障碍的正确方法，打破过去紧绷而痛苦的枷锁。
