Soms kan die nostalgiese onthou van tye wat nie meer deel van ons huidige lewe is nie 'n lieflike toevlug wees, 'n onderdompeling in 'n nostalgiese wêreld wat ons goed ken en wat ons diep gemerk het. Maar om geanker in die verlede te leef is 'n manier om die hede uit die oog te verloor.

Die verlede omvat al die ervarings wat ons gelei het na ons "w-richtext-figuur-tipe-beeld". w-richtext-align-fullwidth"> Foto deur Pixabay

Hoekom sit ons in die verlede vas?

Baie mense verander die verlede in hul hede en weier om die werklikheid te aanvaar en die lewe passief te leef, asof hulle betyds opgehou het. Daar is baie redes waarom mense besluit om te skuil en in die verlede te leef , byvoorbeeld:

• 'n Liefde waarvan ons nie kan skei nie.
• 'n Sosiale status wat besit was en wat ons as gevolg van verskeie wisselvallighede nie meer het nie.
• 'n Traumatiese gebeurtenis wat die balans gebreek het, angs opgewek het en voortdurend na ons gedagtes terugkeer.
• 'n Aspek van die verlede identiteit wat geïdealiseer is, wat nie afstand gedoen kan word nie en wat nie meer deel van ons in die hede is nie, soos die jeug, voorkoms of fisiese vermoëns.

Al die mense kan nostalgies wees vir die verlede, maar dit is belangrik om hierdie gevoel te onderskei van die obsessie om altyd terug te gaan en te blyleef daarin.

Daar is 'n paar tekens wat die moeilikheid kan openbaar om die verlede te laat gaan:

• Die verlede neem meer ruimte as die hede in gedagtes en gesprekke in beslag.
• Eienskappe van 'n persoon word geïdealiseer, of aspekte van vorige omstandighede, en die negatiewe word geminimaliseer.
• Daar is 'n ontspanning in die individuele besonderhede van 'n sekere episode van ons lewe, van elke toneel, en die geheue word in 'n obsessie.
• Gevoel van gebrek aan voorbereiding of vermoë om nuwe situasies die hoof te bied.

Die verlede as 'n waardevolle hulpbron

Om in die verlede te leef en al die energie uit te stort en terug te kyk, dui ten volle op die vrees vir die hede, vir die onsekere toekoms van die lewe, vir die onverwagte. Om vas te hou aan die verlede word 'n veilige hawe, al is die prys die lyding van "w-embed">

Sorg vir jou emosionele welstand

Die verlede leer ons om in die hede te leef met die oog op die toekoms

Om in pas te leef, en deurlopende vergelykings te maak van alles wat met ons gebeur met wat was, doen nie laat ons toe om te luister en werklik nie aandag te gee aan die mense rondom ons op die oomblik of aan die geleenthede wat hulle aan ons kan voordoen nie.

As jy in die verlede leef en die onmoontlikheid erken om uit daardie situasie te kom , As 'nLyding en ongemak verhoed jou om 'n gelukkige lewe te lei en jouself oop te stel vir nuwe geleenthede. Om na die sielkundige te gaan kan jou help om die regte pad te vind om daardie blokkasie te oorkom en die stywe en pynlike kettings van die verlede te breek.