Foi difícil, pero pouco a pouco, a masturbación feminina -esa práctica voluntaria de procura do pracer sexual mediante a estimulación de zonas eróxenas- vai deixando atrás estereotipos culturais e de xénero.

Para as mulleres, o a masturbación pode ser unha práctica sexual para coñecerse, aumentar a súa conciencia corporal e gozar de beneficios físicos, psicolóxicos e relacionais.

Cada muller é libre de decidir se é unha actividade que lle gusta, máis alá das vivencias dos demais, máis aló do que din amigos e revistas. Frecuencia? Que é correcto ou incorrecto? Na masturbación feminina o que importa é o grao de satisfacción sexual e o benestar percibido

Cales son os beneficios do autoerotismo feminino? Como interpreta a psicoloxía a masturbación feminina? Contámolo neste artigo.

A muller e a masturbación: por que o tabú en torno ao autoerotismo feminino?

Nunha sociedade falocéntrica, adoita percibirse a muller. como figura pasiva con respecto á sexualidade, carente de desexos e vinculada á súa función reprodutiva, crenza a miúdo vinculada á idea de ser unha parella sumisa e entregada ao home.

Con esta visión das mulleres levantáronse preguntas sobre se ás mulleres tamén lles gusta masturbarse ou se a masturbación é boa ou mala para elas, e é quedurante moitos anos parecía que a masturbación era unha actividade exclusiva dos homes.

Durante moito tempo, era inconcibible que as mulleres puidesen obter pracer soas, en ausencia de parella; por este motivo, a masturbación feminina foi vista como unha forma de encher os baleiros emocionais ou unha estratexia de afrontamento ante situacións estresantes.

Desde mediados do século pasado, os estudos sobre a sexualidade humana sentaron as bases para comprender o pracer feminino, colocando as mulleres nun papel activo de autodeterminación de si mesmas e da súa experiencia sexual.

A muller e a masturbación: cando o tabú nace na infancia

Nos primeiros anos de vida, as nenas buscan sensacións corporais pracenteiras a través da estimulación xenital, de forma involuntaria e moitas veces indirecta, frotando as súas partes íntimas contra obxectos, peluches, almofadas ou simplemente apertando as coxas con forza.

Nesta fase, os coidadores poden sentirse incómodos e avergoñados ao ver estes xestos, especialmente cando este comportamento non se produce na casa, senón en público ou en presenza doutros.

O malestar está asociado á falsa crenza de que os nenos e as persoas maiores non teñen sexualidade . No proceso de crecemento e coñecemento dacorpo, vemos a primeira forma de discriminación: a autoestimulación dun neno adoita ser máis tolerada que a busca de estimulación dunha nena.

Adoita ocorrer que ás nenas se lles increpa e que os adultos prohiben expresamente as caricias: acariñar os xenitais "//www.observatoriodelainfancia.es/oia/esp/descarcar.aspx?id=4019&tipo=documento "> Os Normas para a educación sexual en Europa afirman: ‍

"A educación sexual tamén forma parte dunha educación máis xeral e inflúe no desenvolvemento da personalidade do neno. A natureza preventiva da educación sexual non só axuda para evitar posibles consecuencias negativas relacionadas coa sexualidade, pero tamén pode mellorar a calidade de vida, a saúde e o benestar, contribuíndo así a promover a saúde xeral. E suxire que se debe fomentar a exploración do corpo a través do xogo dende os 4 ata os 6 anos de idade.

Nas diferentes etapas do crecemento, abordaranse progresivamente temas cada vez máis complexos, como a exaculación e a menstruación, que levarán a cabo. a unha maior concienciación sobre o embarazo e a maternidade, as enfermidades de transmisión sexual, os métodos anticonceptivos e a busca do pracer sexual.

A través da educación sexual, que a UNESCO define nas Directrices técnicas internacionais sobre educación sexual como "aUn enfoque apropiado para a idade e a cultura para ensinar sobre o sexo e as relacións mediante a entrega de información cientificamente correcta, realista e sen xuízos", pode dar aos nenos e nenas mozos "a oportunidade de explorar os seus propios valores e actitudes. como o desenvolvemento de habilidades para a toma de decisións, as habilidades de comunicación e as habilidades necesarias para a redución do risco".

As mulleres e o autoerotismo: por que as mulleres se masturban?

É boa a masturbación feminina? Cando unha muller se masturba, promueve a liberación de dopamina , que mellora o estado de ánimo , a calidade do sono e aumenta a gratificación sexual Os beneficios de a masturbación feminina son fisiolóxicas e psicolóxicas A masturbación é boa para as mulleres porque:

• Mantén os tecidos elásticos e sans.
• Reduce a dor muscular.
• Reduce a probabilidade de perda involuntaria de ouriños e prolapso uterino.
• Reforza o ton muscular na zona pélvica e anal.
• Diminúe a posibilidade de infeccións urinarias, xa que a masturbación favorece a saída das bacterias do cérvix (non, a masturbación non dana a vexiga da muller).
• Alivia a tensión e reduce considerablemente o estrés.

Ademais, un importante efecto positivo dea masturbación feminina é que o autoerotismo axuda a liberar e desinhibir a mente mediante a perda de control . A masturbación permite que unha muller teña máis confianza en si mesma e no seu corpo .

Se hai algo da túa sexualidade que che preocupa, pregúntanos

A muller e a masturbación: algunhas cifras

Cada vez son máis os estudos que analizan o comportamento sexual do ser humano. Segundo un estudo publicado por Superdrug's Online Doctor, un portal británico especializado en saúde sexual, despois de preguntarlle a case 1.000 usuarios, mulleres e homes de diferentes países de Europa e Estados Unidos, cantas veces se masturban, como, por que o fixeron, o que é o que se fai. aquí temos algúns datos:

• O 88% das mulleres e o 96% dos homes admiten masturbarse de forma habitual.
• As mulleres masturbanse unha media de dous días á semana mentres que a media dos homes é de catro veces á semana.
• O 40% das mulleres consultadas admite usar xoguetes sexuais, mentres que o 60% só usa xoguetes sexuais. as súas mans. No caso dos homes, só o 10% usa xoguetes sexuais.

‍Cando pode ser a masturbación feminina un síntoma dun problema? psicolóxico?

Ás veces a masturbación pode converterse nunha forma de afrontar a ira,estados de frustración e ansiedade, e adoita facer fronte ás dificultades da vida cotiá. Co tempo, pode converterse nunha ferramenta que responda a aspectos psicolóxicos distintos á necesidade de pracer.

Nestes casos, a masturbación pode ser experimentada pola muller como un sedante natural e, na súa mente, pódese crear unha asociación de ansiedade - preocupación - masturbación - tranquilidade, que ás veces desencadea un círculo vicioso.

Cando a autoestimulación adquire características obsesivas e compulsivas, afectando ao ámbito laboral e relacional da persoa, pode ser un síntoma de adicción ao sexo (tamén chamada ninfomanía no caso das mulleres). Aínda que non figura oficialmente como un trastorno mental no DSM-5, a hipersexualidade pode converterse nun problema incapacitante.

Fálase de autoerotismo compulsivo cando existe unha necesidade irracional e urxente que leva á muller a masturbarse reiteradamente ao longo do día. As consecuencias deste comportamento disfuncional poden ser:

• diminución do desexo sexual
• evitación das relacións sexuais
• illamento social
• fatiga crónica.

Autoerotismo feminino: psicoloxía e pracer feminino

Das diferentes ramas da psicoloxía, a sexoloxía pode ser a máis adecuada para tratar non sóos posibles problemas relacionados coa masturbación feminina, pero tamén para a educación sexual propiamente dita.

Na adolescencia, por exemplo, pode ser importante:

• Disparar falsos mitos sobre por que as mulleres se masturban.
• Explica os beneficios da masturbación feminina.
• Desbota certos conceptos erróneos, como que masturbarse demasiado provoca infertilidade feminina ou que masturbarse demasiado é malo para as mulleres.

Nos casos nos que o autoerotismo perde a súa característica de pracer ou, a pesar de practicalo, se produce a anorgasmia feminina, cabe preguntarse que está mal, que tipo de insatisfacción se vive e que é necesario para sentirse en harmonía cun mesmo.

Recorrer a un especialista capaz de aportar estratexias eficaces que permitan á persoa reconectarse coas súas necesidades, o seu corpo e a súa dimensión sexual, será útil tanto desde o punto de vista do pracer como do benestar físico e psicolóxico. .