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छोटे छिद्रों से भरे स्पंज या एममेंटल चीज़ के टुकड़े के सामने रहना पूरी तरह से हानिरहित लगता है, वास्तव में, यह है। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जिनके लिए यह एक वास्तविक समस्या है... हम बात करते हैं ट्राइपोफोबिया, यह क्या है, इसके लक्षण और इससे कैसे निपटें ।
ट्राइपोफोबिया क्या है
ट्राइपोफोबिया शब्द पहली बार 2013 में मनोवैज्ञानिक साहित्य में सामने आया, जब शोधकर्ताओं कोल और विल्किंस ने एक मनोवैज्ञानिक विकार देखा जो लोगों को जब वे छिद्रों की कुछ छवियों को देखते हैं पकड़ लेते हैं, जैसे कि स्पंज, स्विस चीज़ या मधुकोश के। इन छवियों पर प्रतिक्रिया तत्काल घृणा और घृणा है।
एक दूसरे के बहुत करीब छोटी ज्यामितीय आकृतियों द्वारा बनाए गए पैटर्न की दृष्टि उन छिद्रों के प्रति भय, भय या विकर्षण पैदा करती है। हालाँकि सबसे ऊपर, यह छेद है जो डर पैदा करता है , वे अन्य विशेष दोहरावदार आकार भी हो सकते हैं, जैसे उत्तल वृत्त, आस-पास के बिंदु या मधुमक्खी के छत्ते के षट्भुज।
वर्तमान में, तथाकथित होल फ़ोबिया आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त मनोरोग विकार नहीं है और यह डीएसएम में प्रकट नहीं होता है। हालाँकि इसे ट्रिपोफोबिया कहा जाता है, यह सच्चा फोबिया नहीं है जैसे कि थैलासोफोबिया, मेगालोफोबिया, इमेटोफोबिया, एराकोनोफोबिया, लंबे शब्दों का फोबिया,हाफोफोबिया, एंटोमोफोबिया या थैनाटोफोबिया, जो एक ट्रिगर के सामने अत्यधिक चिंता और परिणामी परिहार व्यवहार की विशेषता है।
छिद्रों का डर, जैसा कि हमने कहा, घृणा की भावना से जुड़ा हुआ है, जिसके लिए एक छोटा सा छेद वाली तस्वीरें देखने पर प्रतिशत लोगों को वास्तविक मतली महसूस होती है।
एंड्रिया पियाक्वाडियो (पेक्सल्स) द्वारा फोटोट्राइपोफोबिया: अर्थ और उत्पत्ति
समझने के लिए छिद्रों का तथाकथित भय क्या है , इसके नाम का अर्थ, इसके कारण और इसका संभावित उपचार , आइए इसकी व्युत्पत्ति से शुरू करते हैं। ट्रिपोफोबिया की व्युत्पत्ति ग्रीक से आती है: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control"> नियंत्रण खोने का डर।
ट्रिपोफोबिया के लक्षण
मतली के अलावा, होल फोबिया के अन्य लक्षण हो सकते हैं:
- सिरदर्द
- खुजली
- घबराहट के दौरे
लक्षण तब उत्पन्न होते हैं जब कोई व्यक्ति आस-पास छेद वाली या उनसे मिलती-जुलती आकृति वाली कोई वस्तु देखता है।
सिरदर्द अक्सर मतली से संबंधित होते हैं, जबकि उन लोगों में खुजली की सूचना मिली है जिन्होंने त्वचा में छेद की छवियां देखी हैं, जैसे कि "कमल छाती", एक फोटोमोंटेज जो दिखाई दिया इंटरनेट पर एक महिला की नंगी छाती पर कमल के बीज दिख रहे हैं।
डर से लोगछेद में आतंक के दौरे हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, जब वह लगातार खुद को उन छवियों के सामने उजागर करके चिंता लक्षणों को खतरे के संकेत के रूप में व्याख्या करता है जिन्हें वह घृणित मानता है; वास्तव में, व्यक्ति किसी भी समय इन छवियों में से किसी एक का सामना करने के डर से चिंतित और भयभीत व्यवहार विकसित कर सकता है।
भय और घृणा जैसे लक्षणों का अनुभव करने के अलावा, होल फ़ोबिया वाले लोग भी ऐसा करते हैं। व्यवहारिक परिवर्तन हैं। उदाहरण के लिए, कुछ खाद्य पदार्थ (जैसे स्ट्रॉबेरी या बबल चॉकलेट) खाने से बचना या कुछ स्थानों पर जाने से बचना (जैसे पोल्का डॉट वॉलपेपर वाला कमरा)।
फोटो: तौफीक बारभुइया (पेक्सल्स)ट्राइपोफोबिया: कारण और जोखिम कारक
कारण अभी भी अज्ञात हैं और शोधकर्ताओं का मानना है कि यह कुछ प्रकार की छवियों के संपर्क में है जो फ़ोबिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है। उदाहरण के लिए, नीले छल्ले वाले ऑक्टोपस की छवि चिंता और घृणा की तत्काल प्रतिक्रिया उत्पन्न करती है।
यह परिकल्पना की गई है कि जानवरों की छवियां जो जहरीले हैं और मनुष्यों के लिए संभावित रूप से घातक हैं, इसका कारण हैं। फ़ोबिक प्रतिक्रिया। ब्लू-रिंगेड ऑक्टोपस वास्तव में ग्रह पर सबसे घातक जानवरों में से एक है, लेकिन इतना ही नहीं, कई सरीसृपों, जैसे सांपों का रंग बहुत चमकीला होता है, जो गोलाकार आकृतियों द्वारा बढ़ाया जाता है।उन्हें छिद्रों के रूप में देखा जा सकता है।
इसलिए, यह संभव है कि हमारे पूर्वजों, जिन्हें खतरनाक जानवरों के खिलाफ खुद का बचाव करना सीखना था, ने आज तक एक निश्चित भावना के साथ अन्य जीवित प्राणियों से डरने की सहज प्रवृत्ति हम तक पहुंचाई है। रंग चमकीला और धब्बेदार। उसी तरह, यह संभव है कि घृणा से जुड़ी खुजली की अनुभूति, संभावित संदूषण के खिलाफ त्वचा की एक प्राकृतिक रक्षा है, या तो जहर से या छोटे जानवरों जैसे कि कीड़े से, जो लोगों की कल्पना में संक्रमित हो सकते हैं। फोबिया। छिद्रों को, उसके शरीर को।
विकासवादी कारण
सबसे लोकप्रिय सिद्धांतों में से एक के अनुसार, ट्रिपोफोबिया बीमारी या खतरे के प्रति एक विकासवादी प्रतिक्रिया है, जैसे मकड़ियों के डर से भी ज्यादा. उदाहरण के लिए, रोगग्रस्त त्वचा, परजीवी और अन्य संक्रामक स्थितियों की पहचान त्वचा में छेद या उभार से हो सकती है। आइए कुष्ठ रोग, चेचक या खसरा जैसी बीमारियों के बारे में सोचें।
पूर्वाग्रह और त्वचा रोगों की संक्रामक प्रकृति की धारणा अक्सर इन लोगों में डर का कारण बनती है।
खतरनाक जानवरों के साथ संबंध
एक अन्य सिद्धांत से पता चलता है कि पास के छेद कुछ जहरीले जानवरों की त्वचा से मिलते जुलते हैं। लोग अचेतन संबंधों के कारण इन छवियों से डर सकते हैं।
2013 के एक अध्ययन में जांच की गई कि कैसे लोग डर से पीड़ित हैंछेद गैर-बिंदु फ़ोब की तुलना में कुछ उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रियाशील होते हैं। छत्ते को देखते समय, ट्राइपोफोबिया से पीड़ित लोग तुरंत शहद या मधुमक्खी जैसी चीजों के बारे में सोचते हैं, जबकि पास के छेद से फोबिया वाले लोग मतली और घृणा महसूस करते हैं।
शोधकर्ताओं का मानना है कि ये लोग अनजाने में मधुमक्खी के घोंसले के दृश्य को खतरनाक जीवों के साथ जोड़ते हैं जो रैटलस्नेक जैसे समान बुनियादी दृश्य विशेषताओं को साझा करते हैं। भले ही वे इस संबंध से अनजान हों, फिर भी इससे उनमें घृणा या भय की भावना उत्पन्न हो सकती है।
संक्रामक रोगजनकों के साथ संबंध
2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिभागियों धब्बों की छवियों को त्वचा-जनित रोगजनकों के साथ जोड़ने की प्रवृत्ति है। अध्ययन प्रतिभागियों ने ऐसी छवियों को देखने पर खुजली की अनुभूति की सूचना दी। संभावित खतरों के सामने घृणा या भय एक विकासवादी अनुकूली प्रतिक्रिया है। कई मामलों में, ये भावनाएँ हमें खतरे से सुरक्षित रखने में मदद करती हैं। ट्राइपोफोबिया के मामले में, शोधकर्ताओं का मानना है कि इस सामान्य रूप से अनुकूली प्रतिक्रिया का एक सामान्यीकृत और अतिरंजित रूप हो सकता है।
फोटो एंड्रिया अल्बानीज़ (पेक्सल्स) द्वारा <0 जब आपको बेहतर महसूस करने की आवश्यकता होती है तो ब्यूनकोको आपका समर्थन करता हैप्रश्नावली शुरू करें इंटरनेट और"सूची"> कमल का फूल मधुकोश मेंढक और टोड (विशेष रूप से सूरीनाम टोड) स्ट्रॉबेरी छेद वाला स्विस पनीर<9 मूंगा स्नान स्पंज हथगोले साबुन के बुलबुले त्वचा के छिद्र बौछार जानवर कीड़े, मेंढक, स्तनधारी और धब्बेदार त्वचा या फर वाले अन्य जीव भी ट्रिपोफोबिया के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। होल फोबिया भी अक्सर अत्यधिक दृश्यमान होता है। छवियों को ऑनलाइन या प्रिंट में देखना घृणा या चिंता की भावनाओं को ट्रिगर करने के लिए पर्याप्त है।
जिओफ कोल के अनुसार, चिकित्सक जिन्होंने पहले अध्ययनों में से एक को प्रकाशित किया था आस-पास के छिद्रों के भय पर, iPhone 11 Pro भी ट्राइपोफोबिया का कारण बन सकता है। ब्रिटिश यूनिवर्सिटी ऑफ एसेक्स में मनोविज्ञान के प्रोफेसर बताते हैं कि कैमरा, "उस प्रतिक्रिया को भड़काने के लिए आवश्यक विशेषताओं को इकट्ठा करता है, क्योंकि यह छिद्रों के एक सेट से बना होता है। कुछ भी ट्रिपोफोबिया का कारण बन सकता है, जब तक यह इस पैटर्न का पालन करता है।"
बहुत से लोग सुरक्षित रूप से घृणित और चिंता-उत्तेजक छवियों के संपर्क से बच सकते हैं, यदि वे खुद को ट्रिगर करने वाली छवियों या वस्तुओं के साथ घेरने से बचते हैं जो उन्हें चिंता पैटर्न की याद दिलाते हैं। हालाँकि, यह देखा गया है कि कई इंटरनेट उपयोगकर्ता इन छवियों को इंटरनेट पर प्रसारित करने में आनंद लेते हैं, यह जानते हुए भी कि वे हिंसक चिंता, भय और घृणा की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं।अन्य लोग।
इंटरनेट मनोवैज्ञानिक विकारों को उभरने, प्रसारित होने और वायरस की तरह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलने की अनुमति देता है। इस प्रकार, ऐसा होता है कि अरबों संभावित ट्राइफोब अनैच्छिक रूप से अपने घृणित ट्रिगर के संपर्क में आते हैं और गंभीर फ़ोबिक लक्षण विकसित करते हैं।
ट्राइपोफ़ोबिया: इलाज और उपचार
सौभाग्य से, इंटरनेट है कुछ परोपकारी लोगों ने ऐसे वीडियो विकसित किए हैं जिनका प्रभाव विश्राम तकनीक के समान है, जो लोगों को आराम करने और यहां तक कि सोने में मदद करते हैं।
उनमें से कुछ को वे उत्पन्न करने में सक्षम हैं एक प्रतिक्रिया जिसे एएसएमआर या ऑटोनॉमस मेरिडियन सेंसरी रिस्पांस कहा जाता है। यह एक शारीरिक विश्राम प्रतिक्रिया है, जो अक्सर झुनझुनी से जुड़ी होती है, जो लोगों के खाने, फुसफुसाने, अपने बालों को ब्रश करने या कागज की चादरें मोड़ने के वीडियो देखने से उत्पन्न होती है।
इन वीडियो की प्रभावशीलता के संबंध में, यह होना चाहिए नोट किया गया कि इसकी वैधता के पर्याप्त सबूत अभी तक एकत्र नहीं किए गए हैं । ये ज्यादातर उन लोगों के प्रशंसापत्र हैं जिन्होंने दूसरों को अपने अनुभव के बारे में बताया है।
दूसरी ओर, अन्य लोग खुद को उन छवियों के सामने उजागर करते हैं जिनसे उन्हें घृणा होती है और वे खुद को असंवेदनशील बनाने की कोशिश करते हैं, लेकिन वे हमेशा वांछित हासिल नहीं कर पाते हैं परिणाम, यहाँ तक कि आशंकित उत्तेजना के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाने का जोखिम भी उठाते हैं। इसीलिए हम छिद्रों के डर को दूर करने की सलाह देते हैंविश्राम तकनीकों और विभिन्न प्रकार के फ़ोबिया के उपचार में एक अनुभवी पेशेवर की मदद से डिसेन्सिटाइजेशन कार्य करना। आप इसे ब्यूनकोको ऑनलाइन मनोवैज्ञानिकों में पा सकते हैं।
निष्कर्ष: मदद मांगने का महत्व
हालांकि यह स्पष्ट नैदानिक, कार्य, स्कूल और सामाजिक परिणामों वाला एक विकार है, ट्रिपोफोबिया एक अज्ञात घटना बनी हुई है और वर्तमान में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कई विद्वानों द्वारा इसकी जांच की जा रही है।
यदि आप नहीं जानते कि इससे स्वयं कैसे निपटें, तो किसी पेशेवर को बुलाने में संकोच न करें। मनोवैज्ञानिक के पास जाने से आपको मदद मिलेगी, क्योंकि एक पेशेवर आपका मार्गदर्शन करने में सक्षम होगा और पुनर्प्राप्ति की राह पर आपका साथ देगा।
