զույգի ճգնաժամերը նորմալ են, չնայած կողմերի դավանած սիրուն: Ճգնաժամը ոչ միայն բացասական կողմ ունի, քանի որ այն կարող է ապրիորի թվալ, այն կարող է նաև լինել հարաբերությունները վերագնահատելու հնարավորություն , փոփոխություններ կատարելու և ընտրելու այն, ինչ նախկինում ունեիք և ինչից ուզում եք ունենալ: այժմ, այդ կրիտիկական պահը:

Որո՞նք են զույգի ճգնաժամի նշանները: Որքա՞ն է տևում այն ​​և քանի՞ տարին մեկ կարող է դա տեղի ունենալ: Խոսվում է զույգի ճգնաժամի մասին 3 տարում , հարաբերությունների 5 տարում ... Սիրային հարաբերություններում միշտ չէ, որ հեշտ է ճանաչել ճգնաժամի ախտանիշները: և գործեք համապատասխանաբար, ոչ էլ որոշելու համար, թե որքան կտևի կամ երբ տեղի կունենա:

Զույգի ճգնաժամի նշանները

Սեքսն ու սերը անուղղելիորեն ազդված զույգերի ճգնաժամից, լինի դա ցանկացած տեսակի: Կան այնպիսիք, որոնք սահմանափակված են կարճ ժամանակով, և կան ավելի երկար։ Այնուամենայնիվ, երբ զույգերի խնդիրներ են առաջանում, որոնք վերածվում են մշտական ​​կռիվների, առաջանում է զույգերի ճգնաժամ, որը կարելի է ճանաչել որոշակի «ցուցակով»>

Բուենկոկոյից առցանց հոգեբանի խորհուրդ ստանալը կարող է դիմակայել անձնական և զույգերի ճգնաժամին, որը զգացվում է: Զույգերի ճգնաժամի մեջ մասնագիտացած մասնագետների կողմից առաջնորդվող թերապևտիկ շրջագայությունը կարող է օգնել ձեզ:

Եթե դուք նույնականացնում եք այս նշաններից մի քանիսին, ապա կարող եք զույգի մեջ ճգնաժամի միջով անցնել:

Հաջորդաբար մենք համառոտ բացատրեք, թե ինչ է տեղի ունենում զույգի մեջ, երբ բացակայում է մտերմությունը և անհատական ​​տարածքը:

Դուք օգնության կարիք ունե՞ք լուծելու տարաձայնությունները:

‍Համախմբվածության և անհատական ​​տարածության բացակայություն

Զույգի ճգնաժամի ժամանակաշրջանի ախտանիշներից մեկը տարածության պակասն է և հարգանք անհատական ​​տարբերությունների համար: Ձեր սեփական տարածքի պահպանումը նույնքան անհրաժեշտ է, որքան միասին ժամանակ անցկացնելը: Ձեր զուգընկերոջ համար տարածք թողնելը ծառայում է ամրապնդելու «երկուսի համակարգը», այնպես որ գործընկերներից ոչ մեկը չի պատժվում իր սուբյեկտիվության արտահայտման մեջ:

Մտերմության կորուստ. զույգ

Զույգի մեջ մտերմությունը հիմնարար նշանակություն ունի, քանի որ այն կապված է միմյանց հասկանալու և աջակցելու ունակության հետ: Կարևոր է, որ այն հիմնված լինի զույգի երկու անդամների միջև եղած տարբերությունների նկատմամբ հարգանքի վրա, որպեսզի նրանք կիսեն իրենց սեփական զգացումները և միևնույն ժամանակ ողջունեն դիմացինին:

Երբ այդ «մեր զգացումը «Բացակայում է հարաբերություններըհարաբերությունները տուժում են չափազանց մոտ կամ չափազանց հեռավոր կապի հետևանքով, ինչը հանգեցնում է երկակի համակարգի մեջ ներառված անհատի եզակիության կորստի:

Հետևանքը կարող է լինել երկու կողմերի հեռավորությունը և վերցնել «Դադար մտորումների համար», որը կարող է կասկածի տակ դնել ամբողջ կապը և դժվարացնել զույգերի ճգնաժամից հետո նորից սկսելը:

սեռական կյանքը նույնպես հաճախ ազդվում է հարաբերությունների ճգնաժամից, որը կարող է դրսևորվել սեռական ցանկության նվազմամբ` մեկ կամ երկու զուգընկերների կողմից, կամ ուղղակիորեն սեռական հարաբերությունների դադարեցման ժամանակ:

Զույգի ճգնաժամ. ամենատարածված պատճառները

Ինչու են ճգնաժամեր առաջանում որպես զույգ հարաբերություններում ? Որոշ պատճառներ.

Խնդիրները լուծելու դժվարություններ

Ինչն է տարբերությունը փոխհարաբերությունների միջև, որոնք աշխատում են և այն հարաբերությունները, որոնք կրում են զույգերի ճգնաժամի հետևանքները, դա կարողությունն է դիմակայել միասին կյանքում առաջացող դժվարություններին: Երբ անցնում է սիրահարվելու փուլը, սկսում են ի հայտ գալ առաջին խնդիրները, որոնք ավելի դժվար է հաղթահարել, և կան այնպիսիք, ովքեր մտածում են՝ արդյոք տառապում են սիրահարվելու ախտանիշներից: Սեր. Ճգնաժամի մեջ գտնվող զույգերի մոտ չկա խնդրի ընդհանուր տեսլականը և կա մեղքի զգացում դիմացինի հանդեպ, երբ սխալ է թույլ տրվել:

Այս կատեգորիայում:Դժվարություններից կարող ենք ներառել անվստահությունը զույգի մեջ ։ Երբ հարաբերությունները վստահության պակաս ունեն, աճում է վնասակար մտքերի, գործողությունների և զգացմունքների զարգացումը, ինչպիսիք են բացասական վերագրումները, կասկածները և խանդը զույգում: Ժամանակի ընթացքում դա կարող է հանգեցնել ավելի մեծ խնդիրների, ինչպիսիք են հուզական կամ ֆիզիկական բռնությունը, և երկու մարդկանց միջև օտարությունը:

Ճկունության բացակայություն

Մեկ կարևոր տարր է. զույգի կառուցվածքի ճկունությունը : Այն կանոնները, որոնք սահմանվում են կողմերի միջև, պետք է հնարավոր լինի վերանայել՝ հիմնվելով կյանքի փոփոխությունների վրա: Նրանք, ովքեր հաղթահարել են զույգի ճգնաժամը, կարողացել են հանդուրժել արտաքին լարվածությունը՝ համախմբվելով, վստահ լինելով, որ դերերը կարող են փոխվել:

Դժգոհության զգացումը կարող է առաջացնել զույգի ճգնաժամ: Առաջադրանքների բաշխման մեջ դերերի փոխլրացումն ու հավասարությունը պահպանելը բաղադրատոմս է, որն ավելի երկար է երջանիկ պահում զույգերին:

Փոխադարձության բացակայություն

Զույգերի հարաբերություններում կայունությունը պահպանվում է ջերմության, ուշադրության, փոխըմբռնման և ժամանակի դրսևորումների փոխադարձ փոխանակման շնորհիվ : Ի՞նչ է պատահում, երբ ընկալում ենք, որ մեզ նույն կերպ չեն փոխադարձում կամ նույնիսկ սիրո փշրանքներ ենք ստանում: Զույգը կարող է կենտրոնանալ ավելի շատ ժամանակ ծախսելու կամ իրենց էներգիան նվիրելու վրանրանց ընկերները, նրանց ընտանիքը, նույնիսկ աշխատանքը, և այդ դեպքերում առաջանում է անհավասարակշռություն, փոխադարձության բացակայություն, որը կարող է առաջացնել մոտիվացիա, անհանգստություն և կոնֆլիկտներ:

Կյանքի իրադարձություններ. երեխայի ծնունդ և դաստիարակություն:

Զույգի համար ճգնաժամային պահերի շարքում սովորաբար երեխայի ծնունդն է ։ Փաստորեն, այս մեկի գալուստով դժվարություններ կարող են առաջանալ, երբ փորձում են հավասարակշռել ընտանիքը : Երրորդ տարրի ներդրումը զույգի մեջ պահանջում է լավ հարաբերություններ նրա անդամների միջև և նրանց կարողությունը դրականորեն ընդունելու երեխային և դիմակայել ընտանիքում փոփոխություններին: կարող է առաջանալ նաև երեխայի աճի փուլերում: Ամուսնությունը և հայրությունը/մայրությունը պետք է միասին դիտարկվեն: Զույգը պետք է ենթադրի ոչ միայն երեխայի փոփոխությունները, այլև այն, թե որքանով են յուրաքանչյուրը լեգիտիմացրել մյուսին հոր դերում:

Ճգնաժամը զույգում. այլ

Զույգի հարաբերություններում ճգնաժամի պատճառների թվում կան թյուրըմբռնումներ զգացմունքների արտահայտման եղանակների վերաբերյալ և ինքնավստահության բացակայությունը: Յուրաքանչյուր զույգի տիեզերքում պայմանավորվածություն է ձեռք բերվում մյուսի սիրո և հոգատարության զգացմունքների արտահայտման վերաբերյալ։ Օրինակ՝ ճգնաժամի մեջ գտնվող ամուսնության դեպքում տղամարդը կարող էՄտածեք ընտանիքում ունեցած տնտեսական ներդրման հետ կապված իրենց սերը դրսևորելու մասին, մինչդեռ կինը հակված է ֆիզիկական մտերմության միջոցով սիրո տարբեր դրսևորումներ պահանջել:

Երբ զույգը ճգնաժամի մեջ է, սիրո ընկալման բացակայությունը կարող է ամեն ինչ ավելի բարդացնել: Դրա օրինակն այն է, երբ զույգի անդամներից մեկը տառապում է դեպրեսիայով և ցածր ինքնագնահատականով։ Եթե ​​զույգի կողմերից մեկը դեպրեսիայի մեջ է, նրանք հակված կլինեն մեկուսացման կամ կմերժեն աֆեկտիվ բնույթի ֆիզիկական շփումները, ինչը զույգի մեջ կառաջացնի բազմաթիվ այլ խնդիրներ։ Երբ կողմերից մեկը անցնում է այս կամ այլ իրավիճակներից մեկի միջով, ինչպիսին է հոգեբանական հղիությունը, մյուս անդամի աջակցությունը կարևոր է:

Տեսակները զույգի ճգնաժամ. կենսական փուլեր

Ո՞րն է հարաբերությունների ամենադժվար փուլը: Ամուսինների ճգնաժամը կարող է առաջանալ կյանքում լուրջ փոփոխությունների ժամանակ, կամ երբ հարաբերությունները զարգանում են, և մարդիկ ստիպված են լինում դիմակայել լճացման որոշակի պահերին, որոնք փոխվում են՝ ըստ միասին եղած տարիների:

Ի՞նչ են զույգերի ճգնաժամերը: Մենք տեսնում ենք որոշ տեսակներ.

• Առաջին տարվա ընթացքում զույգի ճգնաժամը. առաջին ամիսների կրքից հետո սկսում են ակնհայտ դառնալ դիմացինի արատները և դրանց իդեալականացումը. . Հենց այդ պահին նրանք կարող են ստիպված լինելդիմակայել ճգնաժամին, քանի որ թերությունները բացահայտելու հետ մեկտեղ կարող է առաջանալ հարաբերությունների սկզբում մնացած առանձին տարածքների անհրաժեշտություն:
• Զույգի ճգնաժամը 3 տարեկանում . այս փուլում, ավելի մեծ պարտավորության անցնելու անհրաժեշտությունը, որը դրսևորվում է, օրինակ, միասին տեղափոխվելու կամ երեխաներ ունենալու մտադրությամբ: Հարաբերությունները պետք է անցնեն նոր գնահատման միջով, և հնարավոր է, որ անդամներից մեկը կամ երկուսն էլ պատրաստ չզգան անցնելու հաջորդ մակարդակ:
• Զույգի ճգնաժամ 5 տարեկանում . պատճառները կարող է նման լինել 3 տարեկանների ճգնաժամին, թեև առաջինի գալուց հետո երկրորդ երեխա ունենալու հետ կապված դժվարությունների ի հայտ գալով: Բացի այդ, մտերմությունը և սեռական ցանկությունը կարող են նվազել:
• 10-ամյա հարաբերությունների ճգնաժամ . կոնֆլիկտները կարող են պայմանավորված լինել ծնողների անհամատեղելի ոճերով, և ավելին, մենք կխոսենք ընտանեկան ճգնաժամի մասին: . Եթե ​​ի լրումն, սեքսն անցել է հետին պլան, ապա կողմերից մեկը կամ երկուսն էլ կցանկանան իրենց ցանկալի և գրավիչ զգալ կրկին, և նրանք կցանկանան նորից դնել այս ասպեկտը իրենց կյանքի կենտրոնում:
• Ճգնաժամային դատարկ բույն . տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ երեխաները դառնում են անկախ: Զույգերը, ովքեր վերջին տարիներին կապված են եղել երեխաների միջոցով, պետք է նորից հայտնագործեն իրենց և նորից կենտրոնանան դրա վրազույգ. Այս գործընթացը ներառում է երբեմն հայտնաբերել, որ դուք այլևս ընդհանուր ոչինչ չունեք:

Հնարավոր է բուժել զգացմունքներն ու հարաբերությունները

Ինչպես Հաղթահարելով զույգի ճգնաժամը. հնարավոր լուծումներ

Ի՞նչ անել, երբ ձեր զուգընկերոջ հետ ճգնաժամի մեջ եք: Այստեղ մենք ձեզ տալիս ենք մի քանի ընդհանուր ցուցումներ, որոնք կարող են օգտակար լինել զույգերի խնդիրների լուծման համար:

Սովորել շփվել

Կարևոր է սովորել ինքնարտահայտվել և արտահայտել կարիքները դիմացինի հետ մտերմությունն ու մտերմությունը վերականգնելու համար։ . Հաղորդակցման արդյունավետ վարժություն է «w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth»> Լուսանկարը՝ Թեյլոր Էրնանդեսի (Unsplash)

Ինչպես իմանալ, արդյոք դա զույգ է: ճգնաժամ, թե վերջ. Երբ լքել հարաբերությունները

Երբեմն հարաբերությունների ճգնաժամից դուրս գալը կարող է նշանակել գիտակցել, որ լավագույն լուծումը հարաբերությունները դադարեցնելն է, բայց մինչ այդ եզրակացության հասնելը, շատերը մտածում են, թե ինչպես իմանալ, երբ հարաբերությունները մոտենում են ավարտին կամ երբ է եկել հարաբերությունները թողնելու ժամանակը:

Արդյունավետ միջոց է որոշելու՝ արդյոք դուք կանգնած եք ճգնաժամի հետ, թե հարաբերությունների ավարտի հետ, զրուցելն է դիմացինի հետ: Դուք երկուսդ եք, ով կարող է լավագույնս պարզաբանել կասկածները, թե արդյոք կա՞ առաջ գնալու ցանկություն, բացի այդ, շփումը ծառայում է իմանալու մյուս կողմի հեռանկարը ևտեսնել, արդյոք խնդիրները կարող են լուծվել: Հարաբերությունների հետ կապված խնդիրը հայտնաբերելուց հետո կարևոր է դիմել մասնագետի օգնությանը:

Զույգերի թերապիայի մասին ամենամեծ կեղծ առասպելներից մեկն այն է, որ երրորդ կողմը (հոգեբանը) կարող է որոշել, թե արդյոք զույգը պետք է շարունակի կամ ոչ, տախտակ. Ոչ մի մասնագետ չի կարող փոխարինել զույգի անդամներին, երբ որոշում է, թե ճգնաժամի ժամանակ ավելի լավ է ընդմիջել, շարունակե՞լ, թե՞ դա ավարտվել է հարաբերություններում։

Ինչպես լուծել խնդիրները։ զույգ. ո՞ւմ դիմել:

Ինչպե՞ս դուրս գալ զույգի ճգնաժամից: Հոգեբանությունը կարող է վավեր օգնություն լինել ճգնաժամի մեջ գտնվող զույգերի համար: Զույգերի թերապիան կարող է օգնել դիմակայել ճգնաժամին և որոշումներ կայացնել և աշխատել տարբեր ասպեկտների վրա, ներառյալ անհատական:

Բայց որքան կարող է տևել հարաբերությունների ճգնաժամը: Յուրաքանչյուր հարաբերություն եզակի է և հնարավոր չէ որոշել, թե որքան կարող է տևել ճգնաժամը : Նույնը տեղի է ունենում թերապիայի տևողության դեպքում. կարող է պատահել, որ պահանջվեն ընդամենը մի քանի խորհրդատվական նիստեր կամ ավելի երկար և հստակ հոգեբանական աջակցություն, օրինակ՝ սովորելու համար հաղթահարել դավաճանությունը, որն առաջացրել է դա: զույգերի ճգնաժամ:

Զույգերի թերապիայի համար հիմնարար բանն այն է, որ երկու կողմերն էլ ունենան ընդհանուր մոտիվացիա ճանապարհորդության ժամանակ: