გულისცემა, გულისცემის მუდმივი მონიტორინგი, სიმშვიდის ძიება: საუბარია კარდიოფობიაზე, გულის შეტევის მუდმივ და ირაციონალურ შიშზე.

პათოფობიებს შორის შეიძლება შევიდეს კარდიოფობია, ანუ კონკრეტული, უეცარი და მომაკვდინებელი დაავადების შიში (გულის შეტევის ან ინსულტის შიში შემოიფარგლება მხოლოდ გულზე მოქმედი პრობლემებით).

გულის შეტევის შიში, ისევე როგორც სიმსივნის შიში (კიბოს ფობია), ამიტომ არის ჰიპოქონდრიაზის გამოვლინება, ეს შიში, რომელიც იწვევს რაიმე სიმპტომს ან სხეულის შეგრძნებების ცვლილებას, შეიძლება წავიკითხოთ, როგორც შესაძლო გამოვლინება. ჯანმრთელობის პრობლემა.

„მეშინია, რომ ინფარქტი დამემართოს“ რა არის კარდიოფობია

კარდიოფობიის მქონე პირის შემთხვევაში, შიში. გულის შეტევით სიკვდილი ირაციონალური და უკონტროლოა და არსებობს, მიუხედავად უარყოფითი სამედიცინო შედეგებისა.

გულის შეტევის მუდმივი შიში იწვევს კარდიოფობიით დაავადებულ ადამიანში, თითქმის აკვიატებულ შეშფოთებას მისი მდგომარეობის შესახებ. გულის შესაძლო დაავადება. ეს აზრი, ფაქტობრივად, მიჰყავს ადამიანს დისფუნქციურ ქცევამდე, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მის ყოველდღიურ ცხოვრებას:

• მოუსმინეთ გულისცემას ნებისმიერი სიგნალის გადასაჭრელად "w-richtext-figure-type-image w -richtext- align-fullwidth"> ფოტოს ავტორიPexels

  კარდიოფობიის სიმპტომები

  როგორც ვნახეთ, როდესაც მოკლედ აღვწერეთ რა არის კარდიოფობია, გულის შეტევის შიში მიეკუთვნება შფოთვით აშლილობას. ამ ტიპის სხვა დარღვევების მსგავსად, კარდიოფობიას აქვს როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქოლოგიური სიმპტომები.

  კარდიოფობიის ფიზიკური სიმპტომები მოიცავს:

  • გულისრევას
  • ჭარბი ოფლიანობა
  • თავის ტკივილი
  • კანკალი
  • კონცენტრირების ნაკლებობა ან გაძნელება
  • სუნთქვის გაძნელება
  • უძილობა (მაგალითად, შიშის გულის შეტევა ძილის დროს)
  • ტაქიკარდია ან ექსტრასისტოლა.

  ინფარქტის შიშის ფსიქოლოგიურ სიმპტომებს შორის :<1

  • შფოთვის შეტევები
  • პანიკის შეტევები
  • აცილება (მაგალითად, ფიზიკური აქტივობის)
  • კომფორტის ძიება
  • გულის დაავადების შესახებ ინფორმაციის ძიება
  • სხეულზე ორიენტირებული ზრუნვა
  • ცრურწმენა, როგორიცაა "თუ ნერვიულობას შევწყვეტ, ეს მოხდება"
  • განმეორებადი ხშირი ვიზიტები ექიმთან
  • ჭორფლები

  აიღეთ კონტროლი და შეხვდით თქვენს შიშებს

  იპოვეთ ფსიქოლოგი

  კარდიოფობიის მიზეზები

  "//www.buencoco.es/blog/adultos- მოზარდები, არამედ უფრო ადრეულ ასაკში, როგორიცაა მოზარდობა.

  კარდიოფობიის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება მოიძებნოს:

  • დაავადების ან სიკვდილის გამოცდილებით(ნათესავმა ან მეგობარმა განიცადა გულის შეტევა, ინსულტი ან გულის პრობლემები ან გარდაიცვალა).
  • გენეტიკური მემკვიდრეობა, როგორც ამტკიცებს პროფესორი უილიამ რ. კლარკი კალიფორნიის უნივერსიტეტიდან.
  • მაგალითები. და სწავლებები (შეიძლება მშობლებმა გადასცეს შვილებს გულის პრობლემების შიში, რომელიც გამოწვეულია გულის დარღვევებით).

  როგორ განვკურნოთ კარდიოფობია

  დაძლიოთ კარდიოფობია შესაძლებელია სასარგებლო ქცევების სერიის განხორციელებით გულის შეტევის შიშის შფოთვითი სიმპტომების სამართავად. სასარგებლო საშუალება შეიძლება იყოს შფოთვისა და დიაფრაგმული სუნთქვის გონების ვარჯიშების განხორციელება.

  ეს პრაქტიკა ერევა სუნთქვისა და შფოთვითი მდგომარეობის მართვაში. ჯერ კიდევ 1628 წელს ინგლისელმა ექიმმა უილიამ ჰარვიმ (რომელმაც პირველად აღწერა სისხლის მიმოქცევის სისტემა) თქვა:

  „გონების ყოველი სიყვარული, რომელიც ვლინდება ტკივილში ან სიამოვნებაში, იმედში ან შიშში, არის მიზეზი. აჟიტაცია, რომლის გავლენა გულზეც ვრცელდება.”

  დღეს, ზოგიერთმა მკვლევარმა შეისწავლა კორელაცია გულის დაავადებასა და სტრესსა და შფოთვასთან დაკავშირებულ პრობლემებს შორის:

  „მიუხედავად იმისა, რომ მტკიცებულება აკავშირებს ფსიქოლოგიურ სტრესსა და გულ-სისხლძარღვებს დაავადების, გულ-სისხლძარღვთა რისკის მენეჯმენტი კვლავ ფოკუსირებულია სხვა რისკ ფაქტორებზე, შესაძლოა ნაწილობრივ ამის ნაკლებობის გამომექანიზმები, რომლებიც საფუძვლად უდევს სტრესთან ასოცირებულ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებას."

  ეს კვლევები აჩვენებს, რომ ემოციური სტრესი ასოცირდება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გაზრდილ რისკთან. ამიტომ, სავარაუდოა, რომ კარდიოფობია შეიძლება ასოცირებული იყოს ჰიპერტენზიასთან ან სხვა გულის პათოლოგიებთან, როგორც სომატიზაცია. მძიმე სტრესის. მაშინ როგორ დავძლიოთ კარდიოფობია?

  ფოტო პექსელსი

  როგორ დავძლიოთ გულის შეტევის შიში: ფსიქოლოგიური თერაპია

  ფსიქოლოგიური თერაპია აქვს აღმოჩნდა, რომ ეფექტურია შფოთვითი აშლილობებისა და ფობიების ტიპების მკურნალობაში .

  კარდიოფობიის მქონე ადამიანების ჩვენებები, რომლებიც შეიძლება წაიკითხოთ სპეციალიზებულ ფორუმებზე, აჩვენებს კარდიოფობიის გავრცელებას, მაგალითად, ადამიანებში, რომლებსაც ეშინიათ თვითმფრინავით ასვლისა და გულის შეტევის ("//www.buencoco.es/blog/tanatofobia">tanatofobia) .

  როგორ მოიქცეთ იმ ადამიანებთან, რომლებსაც აწუხებთ კარდიოფობია

  ჩვენ ვნახეთ, რომ კარდიოფობიის მქონე ადამიანების ქცევით მახასიათებლებს შორის ისინი ასევე საუბრობენ საკუთარ მუდმივ შფოთვაზე და გულის შეტევის შიშზე სიმშვიდის ძიებაში. კარდიოფობია და ფრაზები, როგორიცაა „ყოველთვის მეშინია გულის შეტევის“ უნდა მივიღოთ და არ გავასამართლოთ.

  მოსმენა რა თქმა უნდა სასარგებლოა, მაგრამ მეგობრებსა და ოჯახს ყოველთვის არ აქვთ უნარები და ცოდნაფსიქოლოგიური პრობლემის მქონე პირის ეფექტურად მხარდაჭერა. ამიტომ მიზანშეწონილია მიმართოთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას.

  მხოლოდ ერთი მაგალითის მოყვანისთვის, ავიღოთ თემად „კარდიოფობია და სპორტი“: თუმცა კარდიოფობიით დაავადებული ადამიანი ხშირად თავს არიდებს სპორტს, ეს არის ზუსტად ის. ეს შეიძლება დაეხმაროს შფოთვისა და სტრესის მოხსნას. ... ბუენკოკოს ონლაინ ფსიქოლოგთან პირველი შემეცნებითი კონსულტაცია უფასოა და ვალდებულების გარეშე, სცადეთ?

  Იხილეთ ასევე: 12 სულიერი მნიშვნელობა სიზმარში კბილების ამოვარდნისას