പ്രണയത്തിന്റെയും മാന്ത്രികതയുടെയും അനേകം സാധ്യതകളുടെയും ലോകത്തെ കണ്ടെത്താനും കളിക്കാനും ചിരിക്കാനും ജീവിക്കാനുമുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളുമായി കുട്ടിക്കാലം യോജിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞപക്ഷം അങ്ങനെയായിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ മിഥ്യാധാരണകളുടെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, വിവിധ തരത്തിലുള്ള വേദനാജനകമായ അനുഭവങ്ങൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു അടയാളം ഇടും.

ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ ട്രോമയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത് ബാലിശമായ . കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം , അവ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു കുട്ടിക്കാലത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആഘാതങ്ങൾ .

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതം എന്താണ്

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ട്രോമ എന്ന വാക്കിന്റെ ഉത്ഭവത്തെ നമുക്ക് പരാമർശിക്കാം അത് τραῦμα എന്ന ഗ്രീക്കിൽ നിന്നാണ് വന്നത്, മുറിവ് എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഈ രീതിയിൽ, ആഘാതത്തിന്റെ അർത്ഥം നമുക്ക് ഇതിനകം തന്നെ കാണാനും കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും.

മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തിന്റെ നിർവ്വചനം അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വന്ന പെട്ടെന്നുള്ളതും അപ്രതീക്ഷിതവുമായ സാഹചര്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതിന്റെ അനന്തരഫലമായി, അത് മാനസികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കുട്ടി. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതമാണ് സംഭവിച്ചതും വേദനിപ്പിക്കുന്നതും—കുട്ടികളെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുക, ഗുരുതരമായ അപകടം, മാതാപിതാക്കളുടെ വിവാഹമോചനം, അടുപ്പമുള്ള പങ്കാളിയുടെ അക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ക്രൂരമായ അക്രമം, രോഗം മുതലായവ.— കൂടാതെനിങ്ങളുടെ ആഘാതം അപമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ദ്രോഹിച്ചവരോട് ക്ഷമിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യും. ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുന്നത് കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള നല്ല വ്യായാമങ്ങളിലൊന്നാണ് .

മറ്റൊരു ഉദാഹരണം: അനീതിയുടെ വൈകാരിക മുറിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ ഉണക്കാനുള്ള മാർഗം മാനസിക കാഠിന്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, മറ്റുള്ളവരോട് വഴക്കവും സഹിഷ്ണുതയും വളർത്തിയെടുക്കുക എന്നതാണ്.

ഉണങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ അവരുടെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുകയും അവയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും വളർച്ചയ്ക്കുള്ള അവസരമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങളുടെ നിഴലിൽ ജീവിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ശാക്തീകരണത്തിലേക്ക് നടക്കുക

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തിനുള്ള ചികിത്സ: കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം ഒപ്പം കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതമുള്ള ആളുകളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം

കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രപരമായ സമീപനങ്ങളിലൊന്നാണ് കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി. കോഗ്നിറ്റീവ് റീസ്ട്രക്ചറിംഗിലൂടെ, തെറ്റായ ചിന്തകളെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും വ്യക്തിയുടെ തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങളെ പരിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടിക്കാലത്തെ ലൈംഗിക ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി, അവർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തേക്കാവുന്ന കുറ്റബോധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കും, കൂടാതെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കൽ ആഘാതം ഉള്ള ഒരാൾക്ക് അത് ചെയ്യേണ്ടിവരും.അതിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന തെറ്റായ വിശ്വാസം, "//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion"> പോലെയുള്ള റിലാക്‌സേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകൾ, കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതം അവരെ പ്രകടമാക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനും വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തിനുള്ള തെറാപ്പിയുടെ കാര്യത്തിൽ, വ്യക്തി ഇപ്പോഴും ബാല്യത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരെ അന്വേഷിക്കുന്നതാണ് അനുയോജ്യം കുട്ടികളെ വൈകാരികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്. അവരെ കീഴടക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, കുട്ടിക്കാലത്തെ വൈകാരിക ആഘാതത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായ ജീവിതത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനാകും.

അവസാനത്തിൽ, കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തിന് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള അടയാളം ഇടാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. . നമ്മുടെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങളുടെ നിഴലിൽ ജീവിക്കേണ്ടതില്ല, ഞങ്ങളുടെ ചോദ്യാവലി പൂരിപ്പിച്ച് സഹായം തേടേണ്ടതില്ല, രോഗശാന്തിയിലേക്ക് നാം എടുക്കുന്ന ഓരോ ചുവടും നമ്മെത്തന്നെ പൂർണ്ണവും ശക്തവുമായ പതിപ്പിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങളും അവയുടെ മാനസിക പരിണതഫലങ്ങളും ആ വ്യക്തിയെ പ്രായപൂർത്തിയാകാൻ ഇടയാക്കും, അങ്ങനെ പറയാം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആഘാതകരമായ ഒരു എപ്പിസോഡ് മറ്റൊരാൾക്ക് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. ആഘാതങ്ങൾ ആത്മനിഷ്ഠമാണ്, കാരണം എല്ലാ ആളുകളും ഒരേ രീതിയിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയോ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തിന്റെ തരങ്ങൾ

വളരെ ചെറുപ്പത്തിലെ ഒരു നെഗറ്റീവ് അനുഭവം (അല്ലെങ്കിൽ അത്തരത്തിലുള്ള വ്യാഖ്യാനം) ഒരാളുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും ആഴത്തിലുള്ള അടയാളം ഇടുകയും ചെയ്യും. കുട്ടിക്കാലത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അവ ദുരന്തങ്ങൾ, അപകടങ്ങൾ, യുദ്ധം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബാല്യകാല ആഘാതങ്ങളാണെന്ന ആശയത്തിലേക്ക് വീഴാൻ എളുപ്പമാണ്. കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതം നമുക്ക് വ്യക്തമാണ്.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന കൂടുതൽ കാരണങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും നോക്കാം:

• സ്‌കൂളിലെ നിരസിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ . ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഭക്ഷണ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും.
• കുട്ടിക്കാലത്തെ ലൈംഗിക ആഘാതങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലത്തെ മാനസിക ആഘാതങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ്. സേവ് ദ ചിൽഡ്രൻ അനാലിസിസ് പ്രകാരം സ്‌പെയിനിൽ കുട്ടികൾക്കെതിരായ ലൈംഗിക ദുരുപയോഗം , 84% ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരെ കൂടുതലോ കുറവോ അറിയുന്നത്, അവർ അനുഭവിക്കുന്ന ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും,അതിനർത്ഥം പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തയാൾ രക്ഷപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിലാണെന്നും കുട്ടിക്കാലത്തെ ദുരുപയോഗം മൂലം ഒരു ആഘാതത്തിൽ കലാശിക്കുമെന്നും ആണ്.
• അപകടസാധ്യതയുടെയും സാമൂഹിക ബഹിഷ്‌കരണത്തിന്റെയും ചുറ്റുപാടുകളിലും പ്രശ്‌നകരമായ സന്ദർഭങ്ങളിലും വളരുന്നു.
• രക്ഷിതാവിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുന്നത് പോലെയുള്ള വൈകാരികവും ആപേക്ഷികവുമായ ഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആഘാതങ്ങൾ. അത് അമ്മയ്‌ക്കോ പിതാവിനോടോ കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും ( ബാല്യകാല ഉപേക്ഷിക്കൽ ആഘാതം ). അശ്രദ്ധയോ മോശമായ ചികിത്സയോ മൂലമുള്ള ആഘാതങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാൽ ...
• മറ്റു ദൃശ്യമായ ആഘാതങ്ങൾ, എന്നാൽ അത്ര പ്രധാനമല്ല, ഒരു വ്യക്തി, കുട്ടിക്കാലത്ത്, നിരന്തരം വിമർശനങ്ങൾക്ക് വിധേയനാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നവയാണ്. "ഞാൻ പോരാ, ഞാൻ വിലകെട്ടവനാണ്, ഞാൻ പ്രധാനമല്ല" എന്നതുപോലുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ ആന്തരികവൽക്കരിക്കുന്നു.

എന്താണ് പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ബാല്യകാല ആഘാതം, കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതം പ്രായപൂർത്തിയായവരെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതം പ്രായപൂർത്തിയായതിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു ? ഒരു പൊതു നിയമമെന്ന നിലയിൽ, ഒരു ട്രോമ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തിക്ക് അത് കാരണമായ സംഭവം ഓർക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന ആ സാഹചര്യങ്ങളെയോ സ്ഥലങ്ങളെയോ ആളുകളെയോ അവൻ ഒഴിവാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചതിന്റെ ആവർത്തിച്ചുള്ള, അനിയന്ത്രിതമായ ഓർമ്മകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള ആഘാതകരമായ അനുഭവം വർത്തമാനകാലത്തിൽ നടക്കുന്നതുപോലെ വ്യക്തമായി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക.(ഫ്ലാഷ്ബാക്ക്). പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (പിടിഎസ്ഡി) വികസിപ്പിക്കുന്നവർക്ക് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്.

ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവം അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം, ആ വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ഓർമ്മയിൽ ചില വിടവുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ആ സമയത്ത് ഓർമ്മകളുടെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് ദീർഘകാല മെമ്മറിയിലേക്കുള്ള കടന്നുകയറ്റം തടഞ്ഞു, അവ വീണ്ടെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

പറഞ്ഞതിനു പുറമേ, മുതിർന്നവരിലെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നാം കണ്ടെത്തുന്നത്:

• വിഷാദം
• മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം
• ഭക്ഷണം ഡിസോർഡേഴ്സ്<8
• ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങൾ (കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്താൽ നശിപ്പിച്ച ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ച് പോലും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം).
• ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണങ്ങൾ
• പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ
• സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം ബന്ധങ്ങളിൽ
• ചില ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി

കൂടാതെ, കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങളുടെ മറ്റൊരു ഫലം അവ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത് സ്നേഹിക്കപ്പെടുകയോ വിലമതിക്കുകയോ ചെയ്യാത്തത് ഭയവും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് ഭാവിയിൽ ആ വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന രീതിയെയും അവർ ലിങ്കുകളെ എങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനിക്കും എന്നതിനെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരാൾക്ക് ഏതൊക്കെ ബന്ധങ്ങളാണ് ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവും അല്ലാത്തതും എന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഗുരുതരമായ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, അതുപോലെ തന്നെ പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിച്ചേക്കാം. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ബാല്യകാല ആഘാതത്തിന്റെ ഈ ഉദാഹരണം കഴിയുംവൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ മറിച്ച് വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയായി വ്യക്തിയെ നയിക്കുക.

ഭൂതകാലത്തിന്റെ അനുഭവങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ തെറാപ്പി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം: ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ട്രോമ ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതമുണ്ട് , വായിക്കുന്നത് തുടരുക.

ഒരു വൈജ്ഞാനിക തലത്തിൽ, ഞങ്ങൾ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെയുള്ള വിശ്വാസങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര നിങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടാകും: "ഞാൻ സാധുവായ വ്യക്തിയല്ല, ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു ഉയരത്തിൽ എത്താത്തതിന്റെ". കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്: നിങ്ങൾ നിരന്തരം ആവശ്യപ്പെടുകയാണോ? നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം തകരാറിലാണോ? നിങ്ങൾ പൂർണതയ്ക്കായി നോക്കുകയാണോ? ഇത് കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം.

പെരുമാറ്റ തലത്തിൽ, കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആവേശത്തോടെ പ്രകടമാകാം: ഷോപ്പിംഗ് ആസക്തി, ഭക്ഷണ ആസക്തി (അമിത ഭക്ഷണം), ലൈംഗികതയോടുള്ള ആസക്തി... ൽ യാഥാർത്ഥ്യം, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ വ്യക്തി അന്വേഷിക്കുന്നത് ശാന്തമാക്കാനാണ്, എന്നാൽ അവ ഹ്രസ്വകാല പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാത്രമാണ്, കാരണം ഇത് കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം ശരീരം ഒരുപാട് അറിയാം, കാരണം ശാരീരിക തലത്തിൽ ചിലത് ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന അടയാളങ്ങളും ഉണ്ട്ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന വൈകാരിക മുറിവ്:

• വയറുവേദന, വയറുവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ
• ക്ഷോഭം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ നൽകുന്ന സംവിധാനങ്ങളിലൊന്നാണ് ദഹനവ്യവസ്ഥ.
• ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥതയും (നാഡീ ഉത്കണ്ഠ)
• ഒബ്സസ്സീവ് അല്ലെങ്കിൽ സാമാന്യവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട വേവലാതി
• കുറ്റബോധത്തിന്റെയും ലജ്ജയുടെയും വികാരങ്ങൾ

കുട്ടിക്കാലത്തെ 5 മുറിവുകളും അവ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

കൂടുതലോ കുറവോ ആയാലും, നമ്മുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും വികാരങ്ങളെയും വിശദീകരിക്കുന്ന കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ട്. അടുത്തതായി, മുതിർന്നവരിൽ ഏറ്റവും വലിയ അടയാളം അവശേഷിപ്പിക്കുന്ന കുട്ടിക്കാലത്തെ 5 വൈകാരിക മുറിവുകൾ കാണാം. ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടിക്കാലത്ത് കമ്പനിയും സംരക്ഷണവും വാത്സല്യവും ഇല്ലായിരുന്നു. ഏകാന്തതയെ ഭയന്ന് അവർ വളരെ ആശ്രിതരാകാൻ കഴിയും, അവർക്ക് സ്വീകാര്യത ആവശ്യമാണ്. അങ്ങനെ സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, ഭൂതകാലത്തിന്റെ കൈവിട്ട അനുഭവം വീണ്ടെടുക്കാതിരിക്കാൻ, മറ്റുള്ളവരെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ മുൻകൈയെടുക്കുന്നവരാണ് അവർ. 0>കുട്ടിക്കാലത്തെ അഞ്ച് മുറിവുകൾക്കിടയിൽ, തിരസ്‌ക്കരണ ഭയം , അതിന്റെ ഉത്ഭവം മാതാപിതാക്കളും അടുത്ത കുടുംബ അന്തരീക്ഷവും അംഗീകരിക്കാത്ത അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നാണ്.

പ്രസാദിക്കാനുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹത്തിൽ ഈ ആളുകൾക്ക് കഴിയുംസംതൃപ്തരാകുക, ബാക്കിയുള്ളവരുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും പൂർണതയുള്ളവരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

അപമാനത്തിന്റെ മുറിവ്

ഈ ബാല്യകാല മുറിവ് അനുമതിയും വിമർശനവും മാതാപിതാക്കളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് അനുഭവപ്പെട്ടതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ അവർ അപര്യാപ്തത അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളാണ്, അതിനാൽ ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്. അവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദവും സാധുതയുള്ളതുമാണെന്ന് തോന്നാനും അത് അവരുടെ മുറിവ് കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ സ്വയം തിരിച്ചറിയൽ അവരെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് ബാക്കിയുള്ളവരുടെ പ്രതിച്ഛായയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കാനും അങ്ങനെ അവരുടെ അംഗീകാരവും ബഹുമാനവും നേടാനും കഴിയുന്ന ആളുകളാണ് അവർ.

വഞ്ചനയുടെ മുറിവ്

കുട്ടിക്കാലത്തെ മറ്റൊരു മുറിവ് വഞ്ചന. വാഗ്ദാനങ്ങൾ നിരന്തരം ആവർത്തിച്ച് ലംഘിക്കപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് അവിശ്വാസത്തിനും കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, കുട്ടിക്കാലത്തെ ഈ മുറിവിന്റെ ഫലമായി, ആ വ്യക്തിക്ക് നീരസവും (പൂർണമാകാത്ത വാഗ്ദാനങ്ങൾക്കായി) അസൂയയും (മറ്റുള്ളവർക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യപ്പെട്ടതും എന്നാൽ നൽകപ്പെടാത്തതും ആയിരിക്കുമ്പോൾ) അസൂയ തോന്നിയേക്കാം.

അനീതിയുടെ മുറിവ്

അവസാനം, കുട്ടിക്കാലത്തെ 5 വൈകാരിക മുറിവുകളിൽ അനീതി , അതിന്റെ ഉത്ഭവം സ്വേച്ഛാധിപത്യവും ആവശ്യപ്പെടുന്നതുമായ വിദ്യാഭ്യാസം നേടിയതിൽ നിന്നാണ്. . ഒരുപക്ഷേ, ഈ ആളുകൾക്ക് അവർ കാര്യങ്ങൾ നേടുമ്പോൾ മാത്രമേ വാത്സല്യം ലഭിച്ചിട്ടുള്ളൂ, അത് അവരുടെ പ്രായത്തിൽ അവരെ എടുക്കുന്നുപ്രായപൂർത്തിയായവർ ആവശ്യപ്പെടുക, നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം അനുഭവിക്കുക, മാനസികമായി കർക്കശമായിരിക്കുക.

കുട്ടിക്കാലത്തെ വൈകാരിക മുറിവുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയണമെങ്കിൽ, Lise Bourbeau-യുടെ ബാല്യകാല ആഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകം ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു 5 മുറിവുകൾ ഉണക്കൽ .

എനിക്ക് കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതമുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും: കുട്ടിക്കാലം ട്രോമ ടെസ്റ്റ്

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ചില ഓൺലൈൻ ടെസ്റ്റുകളും ചോദ്യാവലികളും ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശവും സൂചകവുമായ വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഫലം ഒരു രോഗനിർണയമല്ല .

നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതമുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള പരിശോധനകളിൽ ഹൊറോവിറ്റ്സ് ചോദ്യാവലി ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് (അടുത്തിടെയുള്ളവ രണ്ടും) ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ വിലയിരുത്താൻ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലവും).

ഏതായാലും, മൂല്യനിർണ്ണയം കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മാത്രമല്ല, വ്യത്യസ്ത രീതികളുടെയും പ്രൊഫഷണലിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ അനുഭവത്തിന്റെയും സംയോജനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവരിൽ കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതം വിലയിരുത്തുന്നതിന്, മനഃശാസ്ത്രം വ്യത്യസ്ത ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങളുടെ പരിശോധന.
• വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനുമുള്ള ക്ലിനിക്കൽ അഭിമുഖങ്ങൾ.
• ഡ്രോയിംഗുകളും ഗെയിമുകളും.
• ബിഹേവിയറൽ നിരീക്ഷണം (സെഷനുകളിൽ ആൺകുട്ടിയുടെയോ പെൺകുട്ടിയുടെയോ പെരുമാറ്റം നിരീക്ഷിക്കുകഉത്കണ്ഠ, അതിജാഗ്രത, ആക്രമണോത്സുകമായ പെരുമാറ്റം...) പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ട്രോമ ടെസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടെസ്റ്റുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ബാല്യകാല ട്രോമ വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില സ്കെയിലുകൾ ഇവയാണ്:

• കുട്ടികളുടെ ഇവന്റ് ഇംപാക്റ്റ് സ്കെയിൽ-റിവൈസ്ഡ് (CRIES).
• ചൈൽഡ് PTSD സിംപ്റ്റം സ്കെയിൽ (CPSS).

ആഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് കുട്ടിയോടും അവരുടെ രക്ഷിതാക്കളോടും നേരിട്ടുള്ള ചോദ്യങ്ങളിലൂടെയാണ് ഈ പരിശോധനകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നത്.

എങ്ങനെ മറികടക്കാം കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങൾ

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം തേടുന്നത് ഉചിതമാണ്.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങളെ തരണം ചെയ്യാനോ കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനോ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് സാഹചര്യം തിരിച്ചറിയുക , എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക , എന്താണ് വർത്തമാനകാലത്തെ കൂടുതൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. കുട്ടിക്കാലത്തെ മുറിവുകളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

തെറാപ്പി സംഭവിച്ചത് ഇല്ലാതാക്കില്ല, പക്ഷേ അത് കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ അല്ലെങ്കിൽ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ സംഭവിച്ചത് അംഗീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി "പോരാട്ടം" നിർത്താനും അവ ശ്രദ്ധിക്കാനും സഹായിക്കും, അങ്ങനെ സംഭവിച്ചത് നിങ്ങൾക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ തുടങ്ങാനും കഴിയും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻ