बालबालिकाहरूको संसारमा समयको कुनै अवधारणा हुँदैन न त अरू मानिसहरू र उनीहरूको आवश्यकताको बारेमा सोचाइन्छ, त्यसैले उनीहरू सबै चाहन्छन् र उनीहरू अहिले यो चाहन्छन्। अनि यस्तो नहुँदा के हुन्छ? रुनु, क्रोध, आक्रोश... इच्छा नपाएका निराशा। आजको लेखमा, हामी केटा र केटीहरूमा निराशा , उनीहरूलाई मद्दत गर्नको लागि कुन दिशानिर्देशहरू पालना गर्ने र निराशा सहिष्णुतामा कसरी काम गर्ने भन्ने बारे कुरा गर्छौं।

मनोविज्ञानमा निराशा

मनोविज्ञानमा, निराशा लाई भावनात्मक अवस्था को रूपमा परिभाषित गरिएको छ जुन एक उद्देश्य, एक आवश्यकता वा इच्छा को गैर अनुपालन को परिणाम। उठ्छ जब खुशी अस्वीकार गरिन्छ।

कसैले पनि निराश महसुस गर्न मन पराउँदैन, त्यसैले हामी बच्चाहरूले पनि यो महसुस गरून् भन्ने चाहँदैनौं। बारम्बार डर यो छ कि बच्चाहरूले सानो हार वा हाम्रो "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> मोहम्मद अब्देलगफार (पेक्सेल्स) द्वारा फोटोग्राफ

सँग सम्बन्धित भावनाहरू सम्हाल्न सक्दैनन्। बालबालिकाहरूलाई भावनाहरू चिन्न कसरी मद्दत गर्ने?

एनिमेटेड फिल्म इनसाइड आउट ले सबै भावनाहरू कसरी आवश्यक छ भनेर राम्ररी देखाउँदछ, नकारात्मक पनि जुन बुझ्न र प्रकट गर्न आवश्यक छ। बच्चाहरूलाई प्रायः अप्रिय भावनाहरू व्यक्त नगर्न सिकाइन्छ। हामी कति पटक भन्छौं "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">अनियमनभावनात्मक।

वयस्कहरूले बालबालिकाहरूलाई उनीहरूका भावनाहरूलाई मौखिक रूपमा बुझ्न मद्दत गरेर उनीहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। "म बुझ्छु किन तिमी दुखी छौ र मलाई माफ गर्नुहोस्, म पनि त्यसको लागि दुखी छु" जस्ता वाक्यांशहरूले बच्चाहरूलाई बुझ्न र समर्थन महसुस गराउँदछ, र तिनीहरूले सन्देश दिन्छन् कि "सबैभन्दा कुरूप" भावनाहरूलाई पनि स्वीकार गर्न सकिन्छ र व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

बोरियतसँग सामना गर्न सिक्नु

बालबालिकाहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्नु भनेको समस्याहरूको समाधान खोज्न मद्दत गर्नु हो (जो स्पष्ट रूपमा उनीहरूको पहुँच भित्र छन्)। हामी बोरियतको बारेमा कुरा गर्ने उदाहरण दिन सक्छौं। प्रायः, हामी हाम्रा छोराछोरीहरूको अनुरोधको अनुमान गर्छौं र उनीहरूलाई बोर हुनबाट जोगाउन हजारौं गतिविधिहरू आयोजना गर्छौं ।

अर्कोतर्फ, उनीहरूलाई आफैले समाधान खोज्न अनुमति दिन्छ। तिनीहरूलाई तपाइँको रचनात्मकता र तपाइँको धैर्यतालाई तालिम दिनको लागि । यो खोजमा तिनीहरूको स्थान नलिनु महत्त्वपूर्ण छ र तिनीहरूलाई गलत हुने मौका दिनुहोस् र फेरि प्रयास गर्नुहोस् , आफूलाई संसारको विरुद्धमा परीक्षण गर्न।

के तपाईं सल्लाह खोज्दै हुनुहुन्छ? छोराछोरी हुर्काउने?

बालबालिकामा हुने निराशामा कसरी काम गर्ने

सबै कुरा तुरुन्तै हुँदैन र तपाईंले पर्खनुपर्छ भन्ने थाहा पाउँदा, सीमितताहरू सेट गर्नुका साथै काम गर्नुपर्ने दुईवटा महत्त्वपूर्ण कुराहरू हुन्।

बच्चाहरूलाई पर्खन कसरी सिकाउने?

निराशा सहने कठिनाइबच्चाहरु मा यो अक्सर प्रतिक्षा को सम्मान गर्न असक्षमता मा अवलोकन गरिन्छ। हामी द्रुत-गतिको संसारमा बाँचिरहेका छौं, जहाँ एक क्लिकमा हामीले छोटो समयमा हामीले चाहेको सबै कुरा पाउन सक्छौं । यसले प्रतीक्षा गर्ने क्षमता गुमाउन योगदान पुर्‍याएको छ।

प्रतीक्षाले हामीलाई हाम्रो चाहना पूरा गर्न मद्दत गर्छ, हामीसँग सबै कुरा तुरुन्तै पाउन सकिँदैन र निश्चित लक्ष्यहरूमा पुग्न प्रयास चाहिन्छ भन्ने कुरा जान्न र स्वीकार गर्न, हामीलाई दृढ रहन मद्दत गर्दछ। हाम्रो लक्ष्यमा लामो समय। धैर्य र समर्पणका साथ आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्ने बच्चाले उसको आत्म-विश्वासलाई बलियो बनाउँछ र उसको आत्मसम्मान बढाउँछ।

जब हामी बच्चाहरूलाई पर्खन सिकाउँछौं, हामी उनीहरूलाई आफूलाई नियन्त्रण गर्न, अरूको आवश्यकता पहिचान गर्न र उनीहरूलाई सम्मान गर्न मद्दत गर्छौं। बालबालिकाहरूलाई "ढिलो" चाहिने भए तापनि, हामी उनीहरूलाई प्रायः दौडन आग्रह गर्छौं। पर्खन सिक्ने एउटै सम्भावित तरिका पर्खाइ अनुभव गर्नु हो। "एक मिनेट पर्खनुहोस्" वा "अहिले राम्रो समय होइन" भन्न नडराउनुहोस्। यो पनि नबिर्सनुहोस् कि बच्चाहरूले हामीलाई हेर्छन् र हामीबाट संसारमा कसरी हिँड्ने भनेर सिक्छन्। उनीहरूलाई पालैपालो बोल्न गाह्रो हुन्छ यदि, जब हामी उनीहरूसँग कुरा गर्छौं, हामीले जवाफ दिनु अघि उनीहरूले वाक्य समाप्त गर्न पर्खदैनौं।

"//www.buencoco.es/blog/sindrome-emperador">सम्राट सिन्ड्रोम भन्नेको महत्त्व।

प्रतीक्षा गर्न सिक्नका लागि खेलहरू

कसरीबच्चाहरु मा काम निराशा? बच्चाहरूलाई पर्खने क्षमता विकास गर्न मद्दत गर्न धेरै गतिविधिहरू गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, प्रायः नर्सरी र किन्डरगार्टेनहरूमा प्रयोग हुने आफ्नो पालो पर्खिने सबै खेलहरू सिफारिस गरिन्छ।

उदाहरण "आश्चर्यको टोकरी" , एउटा खेल हो जुन वयस्क व्यक्ति दुई वा बढी बच्चाहरूसँग खेल्न सक्छ। वयस्क व्यक्तिले टोकरीबाट एक-एक गरेर "साना खजाना" भएको सानो बाकस निकाल्छ र बच्चाहरूलाई हेर्न दिन्छ। प्रत्येक बच्चाले केही समयको लागि बाकस समात्नु पर्छ र, राम्रोसँग अन्वेषण गरेपछि, तिनीहरूले यसलाई आफ्नो छिमेकीलाई पठाउँछन्, जसले आफ्नो समय बिताउनु पर्छ।

बोर्ड खेलहरू एक उपयोगी गतिविधिको अर्को उदाहरण हो बच्चाहरूको प्रतीक्षा समय सुधार गर्न , जबकि परिवारमा सन्तुष्टताका क्षणहरू सिर्जना गर्ने अवसर प्रदान गर्दै। पजलहरू , जसलाई अन्तिम नतिजामा पुग्नको लागि समय र धैर्य चाहिन्छ, पनि सिफारिस गरिएका खेलहरू हुन्।

नतिजाहरू हेर्न पर्खनु पर्ने ती सबै गतिविधिहरू पनि धेरै उपयोगी छन्, जस्तै बीउ रोप्ने र तिनीहरू उम्लिएसम्म तिनीहरूको हेरचाह गर्नुहोस् र सुन्दर बिरुवा बन्न।

अन्त्यमा र मिलान बिकोका विश्वविद्यालयको मेडिसिन विभागमा पेडागोजीका प्राध्यापक राफेल मान्टेगाज्जाले यसो भने:

यदि तपाईं आफ्नो अभिभावकत्व विधिहरूको बारेमा सल्लाह खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले हाम्रा अनलाइन मनोवैज्ञानिकहरू मध्ये एकसँग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ।