सामग्री तालिका
हामीले मन पराउने मानिसहरूसँग संलग्नता विकास गर्नु सामान्य कुरा हो। समस्या तब आउँछ जब हामी एक बन्धन सिर्जना गर्छौं जसले धेरै बलियो भावनात्मक संलग्नता उत्पन्न गर्दछ र हामीलाई स्वस्थ र प्राकृतिक तरिकामा यसलाई काट्न अनुमति दिँदैन। यो हुन्छ किनभने प्रकारको भावनात्मक निर्भरता विकसित भएको छ।
जब दम्पतीमा भावनात्मक निर्भरता हुन्छ , भावनात्मक रूपमा निर्भर व्यक्तिले निर्माण गर्ने जुनून र पीडाले भरिएको एक सम्बन्धको बन्धन सिर्जना हुन्छ। जोडी एक प्रकारको ड्रग बन्छ र सबै चीज जसले प्रियजनलाई चिन्ता गर्दैन बिस्तारै चासो गुमाउँछ। प्रभावकारी आश्रित पक्षले आफ्नो जीवनसाथी गुमाउन नपरोस् भनेर स्वतन्त्रताको लागि आफ्नो ठाउँ घटाउँछ, जसलाई उनीहरू सन्तुष्टि, प्रेम र कल्याणको एकमात्र स्रोत मान्छन्।
प्रेमको लत पदार्थ बिना व्यवहार लत, जसबाट यो फरक छ किनभने यसले द्विदिशात्मक गतिशील समावेश गर्दछ। यो व्यक्तिको लागि निहित असुविधा हो तर यसले केहि जोडी गियरहरूमा यसको अभिव्यक्ति पाउँछ। दम्पतीले "//www.buencoco.es/blog/dependencia-emocional"> भावनात्मक निर्भरताको गतिशीलता सक्रिय गर्न र कायम राख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ: तिनीहरू आफ्नो पार्टनरसँग वा बिना हुन सक्दैनन्। पार्टनरसँग हुनु भनेको प्रायः "विषाक्त" भनी वर्णन गरिएको सम्बन्धलाई सहनु हो र विषाक्त सम्बन्धमा हुनु निराशाजनक हुन्छ रअसन्तोषजनक, सबैभन्दा खराब अवस्थामा पनि पीडादायी र हिंसात्मक।
साथी छोड्नु अकल्पनीय छ किनभने प्रभावकारी आश्रित पक्ष परित्याग र अलगावको पुरानो डरसँग जोडिएको गहिरो पीडामा पर्नेछ। एक जोडीको रूपमा सम्बन्ध एक अपरिहार्य आवश्यकताको रूपमा अनुभव गरिएको छ किनभने प्रियजनबाट अलग हुनु अव्यवस्थित, अकल्पनीय, असंभव छ। यी सबै भावनात्मक-प्रभावकारी जालबाहेक अरू केही होइन।
Pexels द्वारा फोटोग्राफभावनात्मक निर्भरताका प्रकारहरू
त्यसपछि, भावनात्मक निर्भरताका प्रकारहरू जोडी:
Codependency hitch
The "//www.buencoco.es/blog/codependencia">codependencia" एक symbiotic बन्धन हो , एक वेल्ड, जसमा दम्पतीका दुई सदस्य मध्ये एकलाई तत्काल मद्दत चाहिन्छ (उनी प्रायः रक्सी, लागुऔषध, जुवाको लतमा छन्) र अर्कोले पूर्ण जिम्मेवारी लिन्छ।
अड़चन यो हुन्छ किनभने प्रभावकारी दुर्व्यसनी भएको साझेदारले आफ्नो प्रियजनलाई बचाउन चाहन्छ यद्यपि, उनीहरूले आफ्नो पार्टनरमा लगानी गरेको समर्पण उसलाई बचाउन पर्याप्त छैन भन्ने महसुस गर्दै अर्को सदस्यले पुनरावृत्ति र ब्रेकअपको अनुहारमा निरन्तर निराशा अनुभव गर्नेछन्। उसले सबै कुरा बेकार भएको महसुस गर्नेछ, उसले एक्लोपन, अपर्याप्तता महसुस गर्नेछ, र पुरानो भावनात्मक रिक्तताहरू भरिने छैनन्।
यसको बावजुद, सम्बन्ध लगभग कहिल्यै समाप्त हुँदैन, किनभने आश्रित पक्ष प्रभावकारीतपाईंले लिङ्कलाई राख्नुपर्छ सोच्नुहोस् "यदि अर्को व्यक्ति बिरामी छ भने, म तिनीहरूलाई छोड्न सक्दिन"। यसरी, वाचाहरू लगातार भत्किन्छन् र सम्बन्धलाई जीवित राख्न सुधार गरिन्छ। सहनिर्भर बन्धनका विशेषताहरू हुन्:
- भावनात्मक दोलनहरू: निरन्तर दृष्टिकोण र दूरीहरू;
- भ्रम र निराशा;
- नियन्त्रण संयन्त्र;
- स्वीकृतिको लागि पारस्परिक आवश्यकता;
- आफ्नो बाहिर सन्तुष्टि खोज्दै;
- अपराधको भावना।
विपरीत निर्भरता संलग्नता
शब्द "सूची">
भावना र सम्बन्धहरू निको पार्न सम्भव छ
यहाँ मद्दत खोज्नुहोस्"मलाई बचाउनको लागि म तिमीलाई बचाउँछु"
कोडडिपेन्डेन्सी र काउन्टरडिपेन्डन्सी दुवैमा एउटा साझा विभाजक छ: प्रियजनलाई बचाउनको लागि प्रभावकारी आश्रित सदस्यको आवश्यकता पुनरुत्थान गर्ने इच्छामाआफ्नो सम्बन्ध र भावनात्मक डिसफंक्शनको खरानीबाट दम्पतीहरू जसले कल्याणको उच्च स्तरमा पुग्न सक्छ आफैलाई बचाउने आशा हो।
उनीहरूले आफ्नो सम्बन्धमा मायालु र अपरिहार्य महसुस गरेमा मात्र, प्रभावकारी आश्रितहरूले महसुस गर्नेछन्। कि तिनीहरूले संलग्न सम्बन्ध सम्बन्धित तपाईंको आफ्नै पुरानो घाउहरू निको पार्न सक्छन्।
एक अनलाइन मनोवैज्ञानिकले हामीलाई हाम्रो जीवन सम्बन्धको तरिका, हामीले उत्पन्न गर्ने भावनात्मक निर्भरताका प्रकारहरू, हाम्रा स्रोतहरू पहिचान गर्न र हाम्रा इच्छाहरू अनुरूप कार्य गर्ने नयाँ तरिकाहरू पत्ता लगाउन हामीलाई थप सचेत हुन मद्दत गर्न सक्छ।
