Hvis du har kommet så langt, er det fordi du, etter å ha lurt på når du skal gå til psykolog , nå har spørsmålet om hvordan du skal lete etter en psykolog med sikkerhet at han vil tilpasse seg dine behov. Vel, vær oppmerksom fordi i denne artikkelen gir vi deg nøkler og tips for å vite hvordan du velger din psykolog eller psykolog. Merk deg!

Når du har akseptert at du trenger hjelp, dukker det opp flere spørsmål: hvor mye koster en psykolog? , hvordan er det å gå til psykolog? , og fremfor alt , hvordan velge en god psykolog eller psykolog?, hvordan be om psykologhjelp ? Sannheten er at utvalget av fagpersoner er så bredt og det er så mange typer terapi, at det er normalt å ikke vite hvilken psykolog man skal velge .

‍ Hvordan vet jeg hvilken type psykolog jeg trenger?

Opplever du et personlig vanskelig øyeblikk eller har du kanskje forholdsproblemer? Tror du at du er involvert i en giftig forhold? Har du lidd et tap og går gjennom en sorgperiode? Har du søvnløshet? Kan du føle deg stillestående i din personlige vekst eller leve i fullstendig følelsesmessig anestesi? Lider du av matavhengighet? OCD? Som du kan se, før du spør deg selv hvordan du velger en psykolog, må du være tydelig på hvorfor du drar og hva du trenger .

Hver fagperson innen psykologi har kunnskap ogverktøy for å jobbe med enhver psykologisk patologi. Forskjellen er at det er de som spesialiserer seg mer på bestemte malerier, bestemte aldre eller bestemte teknikker. Derfor å være tydelig på dine behov vil hjelpe deg med å finne den rette profesjonelle .

Invester i emosjonell helse, invester i deg selv

Psykolog eller psykoterapeut?

Psykologer er nyutdannede eller har høyere grad i psykologi. For å dedikere seg til helsefeltet, må de fortsette opplæringen ved å ta PIR eller med en PGS mastergrad.

Å jobbe som psykolog i et klinisk miljø betyr: diagnostisere, anbefale passende behandlinger og arbeide for å forbedre en persons evne til å forstå deg selv og andre. Det er nyttig når det er et spesifikt problem eller når du går gjennom en vanskelig tid, men ikke trenger helbredelse.

Psykoterapifagfolk er mennesker som utfører behandlinger som er fokusert på å behandle problemer relatert til sinn, atferd, følelser eller velvære.

‍ Er psykolog eller en kvinnelig psykolog bedre?

Begge fagpersoner er utdannet og har de nødvendige ferdighetene til å praktisere uavhengig av pasientens kjønn. Det viktige er at det er en person du føler deg komfortabel med, som har empati og som inspirerer deg.tillit.

Før du velger psykolog, tenk over hva som har motivert ditt behov for å gå i terapi og med hvilket kjønn du tror det blir lettere å åpne seg og føle seg bedre . Denne faktoren vil hjelpe deg å vite hvordan du finner psykologhjelp og finner en psykolog du liker

Hvordan velger du psykolog: 13 nøkler for å vite hvordan du velger en god psykolog

1. Sjekk at den profesjonelle som velges er psykolog og kan praktisere

Ja, vi vet, det er veldig åpenbare råd, men det skader aldri å huske det.

I vårt land har en profesjonell i psykologi må ha den gamle bachelorgraden eller den nåværende graden. Senere kan de ha utdannet seg og spesialisert seg i en eller annen type terapi, enten som klinisk psykolog, gjennom PIR, eller som generell helsepsykolog etter fullført mastergrad.

Hvis du tenker på hvordan du finner en god psykolog , sjekk at han er kollegial ; som gir deg sikkerhet for at du oppfyller kravene for å praktisere.

2 . Konfidensialitet er hellig, sørg for at den er garantert

Det er etiske retningslinjer som enhver profesjonell må respektere, så konfidensialitet må garanteres. Uansett, det er bra at du vet bruken og behandlingen som vil bli gjort av dataene dine, finn ut!

3. Søk etter profesjonelle profiler i henhold til problemet ditt

MerUtover den generelle opplæringen som tilbys av psykologigraden, se på hvilke spesifikke områder psykologen eller psykologen har fått opplæring , for å se om de har ekstra opplæring i henhold til ditt problem eller lignende (parproblemer, sexologi, avhengighet. ..).

4. Se på hans mange års erfaring

Ordtaket sier at erfaring er en grad...og det er det. Så når du vurderer hvordan du velger en psykolog, er deres profesjonelle karriere en faktor å ta hensyn til .

De har kanskje ikke lang erfaring, men sakene blir overvåket av en profesjonell med mer profesjonell erfaring for å sikre at den valgte behandlingen er riktig. Spør i alle fall!

5. Se på spesialiteten etter alder

Som vi sa innledningsvis, etter den generelle opplæringen gitt av graden er det forskjellige typer postgraduate, master og kurs å spesialisere seg. Så, hvis terapien er for en mindreårig eller ungdom, husk dette når du finner en psykolog.

6. Spør om type terapi

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> første gratis konsultasjon , dette er tilfelle av Buencoco nettpsykologer , hvor det ikke er gebyr for den første kognitive konsultasjonen. Du tester og bestemmer deg for om du skal fortsette eller ikke... en god måte å vite hvordan du velger psykolog, ikke sant?tror du?

9. Sørg for at den tilbyr spesifikke mål

Å velge en psykolog er også å velge en profesjonell som forteller deg hvordan målene som skal oppnås er fastsatt. I de første øktene vil han gjøre en evaluering for å etablere en diagnose som han må forklare deg. Derfra vil du sette et mål og en tidsramme for å nå målene.

10. Søk meninger

Ord til munn fungerer og gir oss selvtillit, så det går igjen å spørre i vårt pålitelige miljø hvordan man finner en psykolog. Dette er greit, så lenge du har tipsene ovenfor i bakhodet.

Du kan velge en profesjonell og, før du tar det siste steget, spørre om meningene til andre som har kommet til praksisen din. Internett er et sted hvor du kan gjøre et godt søk, selv om vi anbefaler deg å ta hensyn til disse bekreftede meningene.

11. Sjekk at du har de nødvendige ressursene

Teknologi har revolusjonert alt. Borte er dagene med sofaen (som derimot var typisk for Freud - og det var lenge siden - og for kino mer enn det virkelige liv), nå har vi nettpsykologi og til og med virtuell virkelighet for å behandle fobier, for eksempel.

Hvis du vil unngå forskyvninger (en av fordelene med nettterapi ) eller ønsker å behandle en fobi med virtuell virkelighet, sørg for at psykologen harav de nødvendige ressursene.

12. Sjekk om han fortsetter å trene kontinuerlig

Årene med å utøve et yrke er en veldig god skole, det er hevet over tvil, men å være oppdatert er også viktig og for det er kontinuerlig opplæring nøkkel.

Når du leter etter en psykolog til å hjelpe deg, er det normalt å ha mange spørsmål, og du bør stille dem alle siden du leter etter en person du er i kommer til å sette din lit til å gjenopprette din mentale velvære.

Ikke vær i tvil og spør: hva terapien vil bestå av, hvor lenge varer en psykologøkt, hva slags oppgaver vil de gi deg, hvordan vil øktene utvikle seg ... Hvis de ikke gir deg klare svar, finn en annen fagperson

Investering i psykisk helse er den beste investeringen du kan gjøre i deg selv. Så hvis du lurer på hvordan du finner en god psykolog eller psykolog, hos Buencoco kan vi hjelpe deg. Du fyller ut vårt korte spørreskjema og teamet vårt begynner å jobbe for å finne den profesjonelle som passer deg best