Alle av oss, på et tidspunkt i livet, har tydd til en eller annen forsvarsmekanisme for å takle en situasjon som vi syntes var ubehagelig eller ugunstig. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvilke forsvarsmekanismer som er i psykologien og hvor mange det er.

Hva er forsvarsmekanismer?

I psykologien anses forsvarsmekanismer som grunnleggende prosesser for å forstå oss selv og vår funksjon. De aktiveres i forskjellig omstendigheter og trenger ikke alltid å betraktes som noe negativt eller patologisk. Den nåværende allment vedtatte definisjonen av forsvarsmekanismer foreslått av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV-TR): "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotografi av Anete Lusina (Pexels)

Kort historie om forsvarsmekanismer

Begrepet forsvarsmekanismer oppsto i psykoanalysen. Sigmund Freud, i 1894, var den første som konseptualiserte forsvarsmekanismer for å forklare funksjonen til det ubevisste. Deretter ble studiet av denne konstruksjonen mye utforsket av andre forfattere og psykoanalytikere.

Forsvarsmekanismer for Freud

Hva er forsvarsmekanismer for Sigmund Freud ? I henhold til definisjonen av forsvarsmekanismen til psykoanalysens far, aBorderline personlighetstrekk vil være preget av en dårlig integrert identitet og bruk av umodne forsvar, i nærvær av intakt virkelighetstesting. Imidlertid er bruken av umodne forsvar også til stede ved andre personlighetsforstyrrelser, som paranoid personlighetsforstyrrelse og avhengig personlighetsforstyrrelse.

Ditt psykologiske velvære er en verdifull vare

Betydningen av forsvarsmekanismer

Egoets forsvarsmekanismer spiller en grunnleggende rolle, både i det intrapersonlige og i det mellommenneskelige . Det er interessant hvordan de klarer å forsvare følelsen av indre trygghet, beskytte seg mot følelser og opplevelser som skuffelse, skam, ydmykelse og til og med frykt for lykke.

Vi har ulike psykiske og atferdsmessige midler for å håndtere situasjoner med spesiell stress og konflikt. Derfor kan måten å uttrykke, handle og forholde seg på variere avhengig av hvilken type forsvar som settes i gang, noe som påvirker vår atferd og måten å håndtere ytre virkelighet på.

Forsvarsmekanismene følger oss gjennom hele livet og lar oss styre det som skjer på best mulig måte, både internt og eksternt. Derfor bør de betraktes som en verdifullverktøy for å håndtere vårt daglige liv, våre hengivenheter og våre drifter. Psykologens rolle er å forbedre individets evne til å forstå seg selv, inkludert bruken av hans forsvar.

Derfor er et av målene for psykoanalyse og psykodynamisk psykoterapi er å skape en psykoterapeutisk vei som gjør det mulig å vite hva som ligger bak ett eller flere forsvar, for å tilby personen et annet perspektiv på seg selv. En nettpsykolog fra Buencoco kan følge deg på en vei orientert mot selvoppdagelse og personlig vekst.

I følge Freud tjener forsvarsmekanismer til å nekte bevisstheten tilgang til den psykiske representasjonen av en drift og ville være patogene mekanismer, det vil si opphavet til psykopatologi, som ville tilsvare tilbakekomsten av det undertrykte. I motsetning til hva andre forfattere senere ville bekrefte, ville angst for Freud være årsaken (og ikke resultatet) av forsvarsmekanismer.

Anna Freud og forsvarsmekanismene

For Anna Freud, forsvarsmekanismene (som hun snakket om i boken Egoet og forsvarsmekanismene i 1936) er ikke bare en patologisk prosess, men også adaptive, og er avgjørende for dannelsen av personlighet. Anna Freud utvidet forsvarsbegrepet. Blant forsvarsmekanismene som ble introdusert var sublimering, identifikasjon med aggressoren og altruisme.

Angående deres utseende beordret Anna Freud forsvarsmekanismene etter en evolusjonær linje :

• Regresjon , er blant de første som ble brukt.
• Projeksjon-introjeksjon (når egoet er tilstrekkelig differensiert fra den ytre verden).
• Eliminering (som forutsetter et skille mellom egoet og id-en eller den).
• Sublimering (som trengerdannelsen av superego).

Freuds teori hjelper oss å forstå forskjellen mellom primitive og avanserte forsvarsmekanismer .

Trenger du psykologisk hjelp?

Melanie Kleins forsvarsmekanismer

M. Klein studerte spesielt det primitive forsvaret , som ville være typisk for psykose, og introduserte forsvarsmekanismen for projektiv identifikasjon. For Klein er forsvarsmekanismer ikke bare forsvar av selvet, men utgjør sanne organiserende prinsipper for psykisk liv .

Kernberg og forsvarsmekanismer

Kernberg forsøkte å lage en syntese av teoriene om psykologiske forsvarsmekanismer som gikk foran ham. Han skilte dem som følger:

• Høynivåforsvar (inkludert eliminering, intellektualisering og rasjonalisering), som ville være bevis på dannelsen av et modent ego.
• Forsvar på lavt nivå (inkludert splitting, projeksjon og fornektelse).

I følge Kernberg indikerer utbredelsen av disse siste forsvarsmekanismene en grensepersonlighet.

Forsvarsmekanismene til G. Vaillant

Som A. Freud følger også Vaillants klassifisering av forsvarsmekanismer en konstant på grunnlag av to dimensjoner:

• modenhet-umodenhet;
• psykisk helse-patologi.

Vaillant skilte fire nivåer av forsvar, eksempler på disse er gitt nedenfor:

• Forsvar narsissistisk -psykotisk (vrangforestillinger, fornektelse).
• Umodne forsvar (utspilling, dissosiasjon).
• Nevrotiske forsvar ( eliminering, forskyvning, reaksjonsdannelse).
• Forsvar modent (humor, altruisme, sublimering).

Konseptet med forsvarsmekanisme for Nancy McWilliams

Nancy McWilliams hevder at bruken av forsvar er viktig ikke bare i defensive termer , for opprettholdelse av selvtillit , men også å oppnå en sunn tilpasning til virkeligheten . Disse forsvarsmekanismene er strukturert forskjellig for hver person. Foretrukket og automatisk bruk av forsvar er bestemt av et bredt spekter av elementer og kan variere avhengig av en rekke faktorer, inkludert:

• våre egenskaper og interne ressurser;
• våre erfaringer i tidlig barndom;
• påvirkningen generert av bruken av disse psykologiske forsvarene;
• den type forsvar som ens referansetall gir.

Det er eksperter som også vurderer dissosiasjon (når sinnet vårt kobler fra det nåværende øyeblikket) som enForsvarsmekanisme. Innenfor dissosiasjonsforstyrrelsen er det også depersonalisering/derealiseringsforstyrrelsen (sinnet, stilt overfor visse hendelser, skaper en følelse av uvirkelighet for å takle øyeblikket).

Hva er forsvarsmekanismene. ?

forsvarsmekanismene kan beskrives som ubevisste og automatiske prosesser som egoet vårt setter i gang for å beskytte seg mot nød og bevissthet om mulige farer eller faktorer som stresser, både internt og eksternt . De aktiverer visse reaksjoner som en konsekvens av en eller annen hendelse, intern eller ekstern, oppfattet som spesielt utålelig eller uakseptabel for samvittigheten

Hva menes med forsvarsmekanisme? De er «liste»>

Andre funksjoner til forsvarsmekanismene

Deretter andre funksjoner til forsvarsmekanismene:

• De beskytter personen mot nød ved å eliminere alle kilder som evt. gi opphav til stress, konflikter eller andre uorganiserte følelsesmessige opplevelser
• De bidrar til å bevare selvfølelsen og tilpasse seg omgivelsene. Denne tilpasningsprosessen vil vare livet ut.

Forsvar kan derfor være tegn på tilpasningog feiltilpasning:

• I det første tilfellet lar de oss oppleve virkeligheten som omgir oss med en viss grad av fleksibilitet og harmoni.
• I det andre manifesterer de seg i en tilbakevendende, allestedsnærværende måte og med en viss grad av stivhet.

Selvets forsvarsmekanismer: primære og sekundære forsvar

Hva er forsvarsmekanismer? Forsvarsmekanismer er vanligvis klassifisert hierarkisk. Faktisk er det en viss grad av enighet blant psykoanalytiske teoretikere om at noen psykologiske forsvar er utviklingsmessig mindre avanserte og derfor mindre adaptive enn andre. På dette grunnlaget kunne forsvaret klassifiseres i en konstant, som ville tillate oss å identifisere de mest adaptive og utviklet seg fra de mest primitive. La oss se på noen eksempler på forsvarsmekanismer , og skille mellom primært (umodent eller primitivt) og sekundært (modent eller utviklet) forsvar.

Primært forsvar

De innebærer en mangel på kapasitet hos personen til å kunne differensiere selvet og verden rundt seg, og av denne grunn kalles de også psykotiske forsvarsmekanismer. Hva er de mest arkaiske forsvarsmekanismene? La oss se noen eksempler på forsvarsmekanismer for selvet som faller innenfor forsvareneprimitiver:

• Introjeksjon : det er en forsvarsmekanisme der personen assimilerer et ytre objekt til seg selv (et eksempel er identifikasjon med aggressoren).
• Projeksjon: i psykologi er det en forsvarsmekanisme der personen tilskriver sine følelser eller tanker til andre, ser dem i andre mennesker.
• Idealisering-evaluering : denne forsvarsmekanismen består i å tilskrive seg selv eller andre overdrevent positive eller negative egenskaper.
• Splitting: det er en forsvarsmekanisme som består i å skille de positive og negative aspektene ved seg selv eller andre. , som anser seg selv (vekselvis) som helt gode eller helt dårlige.
• Fornektelse: er en forsvarsmekanisme som oppnår total avvisning av visse hendelser fordi de er for smertefulle.
• Projektiv identifikasjon: dette er en forsvarsmekanisme der personen projiserer sine egne følelser over på en annen, som de fortsatt er fullstendig klar over. Et eksempel er en ungdomssønn som sier "liste">
• Eliminering : det er en forsvarsmekanisme som drives av sensur av superego, som gjør at vi ikke er klar over forstyrrende ønsker eller tanker , som er utelukket fra bevisstheten.

• Isolasjon : Denne forsvarsmekanismen gjørfor at personen skal holde kognisjon og følelser adskilt. For eksempel kan en person med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) være klar over traumet og i stand til å fortelle det i detalj, men ikke være i stand til å komme i kontakt med noen følelser (alexithymia eller emosjonell anestesi).
• Rasjonalisering : denne forsvarsmekanismen består i å ty til betryggende (men unøyaktige) forklaringer på egen oppførsel, for å skjule de sanne motivasjonene som, hvis de var klar over, ville generere konflikten. Her er et eksempel: en uforberedt student stryker på eksamen og forteller familien sin at læreren har straffet ham.
• Regresjon : det er en forsvarsmekanisme foreslått av A. Freud som består av i en ufrivillig tilbakevending til funksjonsmåter som tilhører et tidligere utviklingsstadium. Et barn som er stresset av fødselen til lillebroren, kan for eksempel gå tilbake til å suge på tommelen eller fukte sengen (infantil enuresis).
• Forskyvning: denne forsvarsmekanismen er typisk for fobier og tillater overføring av en følelsesmessig konflikt til et mindre truende objekt.
• Reaktiv konformasjon: er en forsvarsmekanisme som tillater å erstatte uakseptable impulser for individet med deres motsatte.
• Identifisering: denne mekanismen av Forsvar lar deg tilegne deg egenskaper til en annenperson. Identifikasjon med farsfiguren, for eksempel, er avgjørende for å overvinne ødipuskomplekset.
• Sublimering : det er en forsvarsmekanisme som gjør det mulig å kanalisere potensielt utilpassede følelser til sosialt akseptable aktiviteter (sport, kunst). eller andre).
• Altruisme: Det er en forsvarsmekanisme der ens egne behov dekkes ved å ivareta andres.
• Humor: denne forsvarsmekanismen regnes av Freud som en av de mest avanserte i boken Mottoet om vidd og dets forhold til det ubevisste (1905). Psykoanalysens far kalte den «den mest eminente forsvarsmekanismen». Faktisk brukes humor for å uttrykke undertrykt innhold, og unnslipper sensuren av superegoet.

Personlighetsforstyrrelser og forsvarsmekanismer

Vi har sett hvordan Forsvarsmekanismer kan differensieres i henhold til graden av selvets evolusjonære modenhet, noe som tillater en større eller mindre tilpasning til virkeligheten. Derfor signaliserer de mest umodne forsvarene en uttalt forvrengning av virkeligheten og er oftere tilstede ved personlighetsforstyrrelser.

I følge den nevnte Kernberg-modellen, histrionisk personlighetsforstyrrelse, lidelsen narsissistisk personlighetsforstyrrelse, antisosial personlighetsforstyrrelse og lidelse