I hvert forhold blir vi styrt av ulike motivasjoner og følelser som styrer vår oppførsel og våre forventninger, ikke bare med hensyn til oss selv, men også med hensyn til andre mennesker og relasjoner. I det evolusjonære kognitive perspektivet kalles slike tendenser motivasjonssystemer . I dette blogginnlegget ser vi hva motivasjonssystemer er og deres rolle i parforhold og i det terapeutiske forholdet .

Hva motivasjonssystemer aktiveres i relasjoner?

Avhengig av de spesifikke kravene til det sosiale miljøet, kan motivasjonene som kan aktiveres i relasjoner være forskjellige. Når våre behov innenfor relasjonen er tilfredsstilt, deaktiveres de og dette gir opphav til nye motivasjoner.

Disse motivasjonene kan følge følgende systemer:

• Tilknytningsmotivasjonssystem : det aktiveres etter en oppfatning av fare og dets mål er å søke nærhet og omsorg beskyttere. Når beskyttelsen er oppnådd, oppstår følelser av komfort, glede, trygghet, tillit og motivasjonssystemet deaktiveres. Hvis tvert imot det som var forventet ikke oppnås, kan det oppstå følelser av frykt, sinne, tristhet over tapet, fortvilelse, følelsesmessig løsrivelse

• Agonistisk motivasjonssystem : aktiveres når det er en oppfatning avkonkurranse om et begrenset antall ressurser. Den deaktiveres når den andre delen, "listen">
• Omsorgsmotivasjonssystem : den utløses av tilbudet om omsorg etter et "rop om hjelp" fra noen som oppfattes å være i en tilstand av fare og sårbarhet. Omsorgsfull atferd er motivert av omsorg, beskyttende ømhet, glede, skyldfølelse eller medfølelse.

• Kooperativt motivasjonssystem: Det aktiveres når den andre blir anerkjent i sin singularitet og annerledeshet, og oppfattet som en ressurs for å oppnå felles og delte mål . Følelsene som følger med samarbeid er glede, deling, lojalitet, gjensidighet, empati, tillit. Hindringer for samarbeid kan være skyldfølelse, anger, isolasjon og ensomhet, mistillit og hat.

• Seksuellt motivasjonssystem: aktiveres av indre variabler i organismen, som f.eks. hormonelle mønstre, eller ved signaler om forførelse fra en annen person. Innenfor en seksuell partner kan andre motivasjonssystemer som beriker den intersubjektive opplevelsen også manifestere seg senere. Det seksuelle systemet er drevet av tiltrekning, lyst, nytelse og erotisk gjensidighet, og hemmes av frykt, beskjedenhet og sjalusi.

Trenger du psykologisk hjelp?

Av tilknytning til omsorg: be om omsorg og vite hvordan man bryr seg

Tilknytning identifiseres med et behov for omsorg og et søk etter beskyttelse, mens omsorg er orienterer for tilbud om omsorg, som svar på en forespørsel om hjelp. Disse to systemene henger tett sammen:

• Tilknytning , søket etter nærhet og pleie, retter typisk barnets relasjonelle motivasjon mot mor eller en annen tilknytningsfigur (hvis det er for mye) tilknytning, kan vi snakke om en av typene emosjonell avhengighet).
• Omsorg , tilbudet om oppmerksomhet og beskyttelse, veileder i stedet de typiske følelsene og oppførselen til den voksne figuren mot barnet .

Motivasjonene som ligger til grunn for ønsket om nærhet og tilbudet om omsorg er medfødt og forblir tilstede i oss gjennom hele livet, og aktiveres også i andre typer relasjoner.

Når vi oppfatter en forespørsel om hjelp eller vanskeligheter fra noen, kan vi føle oss tvunget til å hjelpe og gi beskyttelse, motivert av hengivenhet. Når vi trenger omsorg og beskyttelse, kan tilknytning motivere oss til å søke trøst.

I tilfeller hvor forelderen i barndommen har svart på behovet for tilknytning ved å tilfredsstille krav om beskyttelse, omsorg og nærhet, vil personen i voksenlivet vil haen oppfatning av seg selv som fortjent og verdig til kjærlighet, med tillit til den andre, trygghet og frihet til å utforske sine omgivelser, internalisering av muligheten til å bry seg og ta vare på seg selv.

Det vil derfor være større nysgjerrighet og oppmuntring å utforske og påta relasjoner med andre mennesker, selv med andre motivasjoner, vurdere dem som likeverdige og utvikle relasjoner av gjensidighet og samarbeid

Hvis tvert imot behovet for trøst og beskyttende nærhet ikke ble tilfredsstilt i barndommen , Det kan utvikle seg en usikker eller uorganisert tilknytning, der det vil være en oppfatning av selvet som uverdig og uverdig til kjærlighet, med mulig mangel på tillit eller omvendt idealisering av den andre personen, og med vanskeligheter med egenomsorg.

Hvilket motivasjonssystem "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja"> problemer i paret.

Tvert imot, når man av partene i paret er overdrevent kjærlige med partneren sin, oppfatter dem som sårbare og svarer på forespørsler om hjelp på en kontrollerende eller overdrevent kjærlig måte, en forventning om emosjonell avhengighet eller frelse kan genereres i dem.

Når det gjelder parets funksjon, er motivasjonene som mest styrer et sunt forhold, samarbeidet : gjensidig oppmerksomhet, deling av erfaringer, konstruksjon av felles betydninger,felles utforskning av verden, frihet til å uttrykke egne følelser, anerkjennelse av den andres mentale tilstander og motivasjoner, oppfatning av den andre parten som en likeverdig.

Erkjenne hos den andre parten evnen til egenomsorg, selvtillit -Regulering, selvinnsikt og ressursene som er tilstede i den, gjør at begge medlemmene av paret kan ha en aktiv og fleksibel rolle i forholdet. Det er ingen omsorgsfull og omsorgsfull figur, men et «vi» som to forskjellige mennesker søker løsninger sammen i. Jeg vet ikke, det påtvinger, det foreslår.

Terapeutisk relasjon og samarbeid

Motivasjonssystemer er medfødte, men er ikke stive eller lite fleksible .Dette gjør det mulig å jobbe med selvoppfatning og trene egenomsorg.I terapien pasienten kan i utgangspunktet være motivert av en forespørsel om hjelp, og derfor tilknytning, som psykologen i utgangspunktet vil validere og gjenkjenne, og alliere seg med sin lidelse.

Pasient og psykolog vil jobbe sammen for å forfølge et felles mål, aktiverende samarbeidssystemet for å oppnå et felles mål På denne måten kan terapi bli en korrigerende relasjonell opplevelse

Gjennom den empatiske refleksjonen over den andre kan pasienten gjøre ideen om impotens mer fleksibel, bevege seg fra oppfatningen av fare for evnen til komfort og egenomsorg.

Hvis du trenger å forbedre relasjonene dine,søk psykologhjelp, i Buencoco er den første kognitive konsultasjonen gratis.