Å utvikle tilknytning til menneskene vi elsker er normalt. Problemet kommer når vi skaper et bånd som genererer en veldig sterk følelsesmessig tilknytning og ikke lar oss kutte den på en sunn og naturlig måte. Dette skjer fordi en av typene for følelsesmessig avhengighet har utviklet seg.

Når det er emosjonell avhengighet i paret , skapes et relasjonelt bånd lastet med besettelse og lidelse som den følelsesmessig avhengige personen bygger opp . Paret blir et slags rusmiddel og alt som ikke angår den kjære mister gradvis interessen. Den affektive avhengige parten reduserer deres rom for uavhengighet for ikke å miste partneren, som de anser som den eneste kilden til tilfredsstillelse, kjærlighet og velvære.

Kjærlighetsavhengighet er en del av atferdsavhengighet uten stoffer, som den skiller seg fra fordi den involverer en toveis dynamikk. Det er et ubehag som er iboende for personen, men som kommer til uttrykk i visse pargir. Paret spiller en viktig rolle i å aktivere og opprettholde dynamikken til «//www.buencoco.es/blog/dependencia-emocional»>emosjonell avhengighet: de kan ikke være med eller uten partneren sin. Å være sammen med en partner betyr å holde ut et forhold som ofte beskrives som "giftig", og å være i et giftig forhold er frustrerende ogutilfredsstillende, i verste fall til og med smertefullt og voldelig

Å forlate en partner er utenkelig fordi den affektive avhengige parten ville falle i dype kvaler knyttet til gammel frykt for å bli forlatt og separert. Forholdet som par oppleves som en uunngåelig nødvendighet fordi separasjonen fra den kjære er uhåndterlig, utenkelig, umulig. Alt dette er ikke noe mer enn en emosjonell-affektiv felle.

Typer emosjonell avhengighet

Så, typene emosjonell avhengighet i par:

Koavhengighet

"//www.buencoco.es/blog/codependencia">codependencia" er en symbiotisk binding , en sveis, der det ene av de to medlemmene av paret trenger akutt hjelp (han er ofte avhengig av alkohol, narkotika, gambling) og den andre påtar seg det fulle ansvaret.

Hampen er at det oppstår fordi den affektivt avhengige partneren ønsker å redde den kjære Imidlertid vil de oppleve kontinuerlige skuffelser i møte med tilbakefall og samlivsbrudd fra det andre medlemmet, og innser at dedikasjonen som er investert i partneren deres ikke vil være nok til å redde ham. han vil føle at alt har vært ubrukelig, han vil føle ensomhet, utilstrekkelighet, og de gamle følelsesmessige tomrommene vil ikke bli fylt.

Til tross for dette tar forholdet nesten aldri slutt, fordi den avhengige part affektivedu må opprettholde koblingen og tenke "hvis den andre personen er syk, kan jeg ikke forlate dem". Dermed blir løfter kontinuerlig brutt og omformulert for å holde forholdet i live. Egenskapene til en medavhengig binding er:

• emosjonelle oscillasjoner: kontinuerlige tilnærminger og avstander;
• illusjoner og skuffelser;
• kontrollmekanismer;
• gjensidig behov for godkjenning;
• søke tilfredsstillelse utenfor seg selv;
• følelse av skyld.

Kontraavhengighetsengasjement

Begrepet "liste">

Det er mulig å helbrede følelser og relasjoner

"Jeg redder deg for å redde meg"

Både i medavhengighet og motavhengighet er det en fellesnevner: det affektive avhengige medlemmets behov for å redde den kjære I ønsket om å gjenreisepar fra asken av deres relasjonelle og affektive dysfunksjon slik at de kan nå høyere nivåer av velvære ligger håpet om å redde seg selv.

Bare hvis de føler seg elsket og uunnværlige i forholdet, vil den affektive avhengige føle seg at de kan lege dine egne gamle sår knyttet til tilknytningsforhold.

En nettpsykolog kan hjelpe oss å bli mer bevisste på hvordan vi lever relasjoner, hvilke typer følelsesmessig avhengighet vi genererer, å gjenkjenne ressursene våre og utforske nye måter å handle mer i tråd med våre ønsker.