Å stå foran en svamp full av små hull eller et stykke emmentaler virker helt ufarlig, faktisk er det det. Men det er de som dette er et reelt problem for... Vi snakker om trypofobi, hva det er, dets symptomer og hvordan man skal håndtere det .

Hva er trypofobi

Begrepet trypofobi dukket først opp i den psykologiske litteraturen i 2013, da forskerne Cole og Wilkins observerte en psykologisk lidelse som griper mennesker når de ser på bestemte bilder av hull , som f.eks. de av en svamp, en sveitserost eller en honningkake. reaksjonen på disse bildene er umiddelbar avsky og avsky .

Visjonen om mønstre dannet av små geometriske figurer svært nær hverandre produserer frykt for disse hullene, frykt eller frastøtelse. Selv om det fremfor alt er hull som utløser frykt , kan de også være andre spesielle repeterende former, som konvekse sirkler, nærliggende punkter eller sekskantene til en bikube.

Foreløpig er den såkalte hullfobien ikke en offisielt anerkjent psykiatrisk lidelse og vises som sådan ikke i DSM. Selv om det kalles trypofobi, er det ikke en ekte fobi som thalassofobi, megalofobi, emetofobi, araknofobi, fobi for lange ord,hafephobia, entomophobia eller thanatophobia, som er preget av overdreven angst i møte med en trigger og den påfølgende unngåelsesatferd.

Frykt for hull, som vi sa, er knyttet til følelsen av avsky, som en liten prosentandel av mennesker føler ekte kvalme når de ser bilder med hull.

Trypofobi: betydning og opphav

For å forstå hva er den såkalte fobien for hull , betydningen av navnet, årsakene og dens mulige behandling , la oss starte med etymologien. Etymologien til trypofobi kommer fra det greske: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control"> frykt for å miste kontrollen.

Symptomer på trypofobi

I tillegg til kvalme kan andre symptomer på hullfobi være:

• hodepine
• kløe
• panikkanfall

Symptomer utløses når en person ser en gjenstand med nærliggende hull eller former som ligner dem.

Hodepinen er ofte relatert til kvalme, mens kløe har blitt rapportert hos personer som har sett bilder av hull i huden, for eksempel "lotusbrystet", en fotomontasje som dukket opp på internett som viser lotusfrø på det nakne brystet til en kvinne.

Folk med frykt forhull kan ha panikkanfall , for eksempel når han tolker angstsymptomer som tegn på trussel ved å kontinuerlig utsette seg selv for bilder som han anser som ekle; faktisk kan personen utvikle engstelig og engstelig oppførsel på grunn av frykten for å møte et av disse bildene når som helst.

I tillegg til å oppleve symptomer som frykt og avsky, har personer med hullfobi også en tendens til å har atferdsendringer . For eksempel unngå å spise visse matvarer (som jordbær eller boblesjokolade) eller unngå å gå til bestemte steder (som et rom med prikkete tapeter).

Trypofobi: Årsaker og risikofaktorer

Årsakene er fortsatt ukjente og forskere antar at det er eksponering for visse typer bilder som kan utløse en fobisk respons. For eksempel fremkaller bildet av en blåringet blekksprut en umiddelbar reaksjon av angst og avsky.

Det har blitt antatt at bilder av dyr som er giftige og potensielt dødelige for mennesker er årsaken til fobisk reaksjon. Den blåringede blekkspruten er virkelig et av de dødeligste dyrene på planeten, men ikke bare det, mange krypdyr, som slanger, har veldig skarpe farger forsterket av sirkulære former somde kan oppfattes som hull.

Derfor er det mulig at våre forfedre, som måtte lære å forsvare seg mot truende dyr, har overført til oss frem til i dag det medfødte instinktet til å frykte andre levende vesener med en viss farge lys og flekkete. På samme måte er det mulig at følelsen av kløe, assosiert med avsky, er et naturlig forsvar av huden mot mulig forurensning, enten av en gift eller av små dyr som insekter som kan angripe, i fantasien til mennesker med fobi mot hullene, kroppen sin.

Evolusjonære årsaker

I følge en av de mest populære teoriene er trypofobi en evolusjonær respons på sykdom eller fare, akkurat som enn frykten for edderkopper. Syk hud, parasitter og andre smittsomme tilstander kan for eksempel være preget av hull i huden eller ujevnheter. La oss tenke på sykdommer som spedalskhet, kopper eller meslinger.

Fordommer og oppfatningen av hudsykdommers smittsomme natur forårsaker ofte frykt hos disse menneskene.

Forbindelser med farlige dyr

En annen teori antyder at de nærliggende hullene ligner huden til noen giftige dyr. Folk kan frykte disse bildene på grunn av ubevisste assosiasjoner.

En studie fra 2013 undersøkte hvordan mennesker med frykt forhull reagerer på visse stimuli sammenlignet med ikke-punktfober. Når man ser på en bikake, tenker folk uten trypofobi umiddelbart på ting som honning eller bier, mens de med fobier for nærliggende hull føler seg kvalm og kvalm.

Forskere mener at disse menneskene ubevisst forbinder synet av et biet med farlige organismer som deler de samme grunnleggende visuelle egenskapene, for eksempel klapperslanger. Selv om de ikke er klar over denne assosiasjonen, kan det føre til at de opplever følelser av avsky eller frykt.

Associasjoner med smittsomme patogener

En studie fra 2017 fant at deltakerne hadde en tendens til å assosiere bilder av flekker med hudbårne patogener. Studiedeltakere rapporterte om kløende opplevelser når de så på slike bilder. Avsky eller frykt i møte med mulige trusler er en evolusjonær adaptiv respons. I mange tilfeller bidrar disse følelsene til å holde oss trygge fra fare. Når det gjelder trypofobi , mener forskerne at kan være en generalisert og overdreven form for denne normalt adaptive responsen.

Buencoco støtter deg når du trenger å føle deg bedre

Internett og"liste">

lotusblomst

honeycomb

frosker og padder (nærmere bestemt Surinampadden)

jordbær

sveitsisk ost med hull

koraller

badesvamp

granater

såpebobler

hudporer

dusjer

Dyr , inkludert insekter, frosker, pattedyr og andre skapninger med flekkete hud eller pels, kan også utløse trypofobi-symptomer. Hullfobi er også ofte svært visuelt. Å se bilder på nettet eller på trykk er nok til å utløse følelser av avsky eller angst.

Ifølge Geoff Cole, legen som publiserte en av de første studiene på fobien for nærliggende hull, kan en iPhone 11 Pro også forårsake trypofobi. Kameraet, forklarer professoren i psykologi ved det britiske universitetet i Essex, "samler de essensielle egenskapene for å provosere frem den responsen, fordi det består av et sett med hull. Alt kan forårsake trypofobi, så lenge det følger dette mønsteret."

Mange mennesker kan trygt unngå eksponering for avsky og angstprovoserende bilder ved å unngå å omgi seg med utløsende bilder eller gjenstander som minner dem om angstmønsteret. Imidlertid har det blitt observert at mange Internett-brukere har det gøy å sirkulere disse bildene på Internett, selv vel vitende om at de kan utløse en reaksjon av voldelig angst, fobi og avsky iandre mennesker.

Internett lar psykogene lidelser dukke opp og sirkulere og spre seg fra person til person som virus. Dermed hender det at milliarder av potensielle tryfober ufrivillig blir utsatt for deres avskyutløser og utvikler alvorlige fobiske symptomer.

Trypofobi: kur og rettsmidler

Heldigvis er internett befolket av noen få godbitere som har utviklet videoer som ser ut til å ha en effekt som ligner på en avslappingsteknikk , som hjelper folk å slappe av og til og med sove.

Noen av dem er de i stand til å generere en respons kalt ASMR eller Autonomous Meridian Sensory Response . Dette er en fysisk avslappende respons, ofte assosiert med prikking, som genereres ved å se videoer av folk som spiser, hvisker, børster håret eller bretter papirark.

Når det gjelder effektiviteten til disse videoene, bør det være bemerket at ikke nok bevis for gyldigheten ennå er samlet . Dette er for det meste attester fra folk som har fortalt andre om sin opplevelse.

Andre mennesker derimot utsetter seg selv for bilder som gjør at de får avsky for å prøve å desensibilisere seg selv, men de oppnår ikke alltid ønsket resultater, til og med risikere å øke sensibiliseringen for den fryktede stimulansen. Derfor anbefaler vi å ta tak i frykten for hullgjør desensibiliseringsarbeid ved hjelp av en erfaren fagperson innen avspenningsteknikker og behandling av ulike typer fobier. Du finner det hos Buencocos nettpsykologer.

Konklusjon: viktigheten av å søke hjelp

Selv om det er en lidelse med klare kliniske, arbeids-, skole- og sosiale konsekvenser, Trypofobi er fortsatt et ukjent fenomen og blir for tiden undersøkt av en rekke forskere internasjonalt.

Hvis du ikke vet hvordan du skal takle det på egen hånd, ikke nøl med å ringe en profesjonell. Å gå til psykologen vil hjelpe deg, siden en profesjonell vil kunne veilede deg og følge deg på veien til bedring.