Ingen liker kritikk, avvisning eller å bli flau, så mye at noen ganger bruker folk en stor del av livet på å unngå dommer eller visse situasjoner. Når kan vi snakke om unngående personlighetsforstyrrelse ?

Hvordan gjenkjenne en person med unnvikende personlighetsforstyrrelse? De med unnvikende personlighetsforstyrrelse viser overfølsomhet for avvisning og konstant følelse av utilstrekkelighet . Ved mange anledninger opplever de en slags sosial klossethet , bruker mye tid på å fokusere på feilene sine, og er ekstremt motvillige til å gå inn i forhold som kan føre til avvisning.

Dette resulterer ofte i følelser av ensomhet og løsrivelse i forhold, på jobb og i ditt privatliv. For eksempel kan personer med unnvikende personlighetsforstyrrelse:

• Avslå en forfremmelse.
• Finn unnskyldninger for å gå glipp av møter.
• Unngå å gå inn i et romantisk forhold.
• Å være for sjenert til å delta på arrangementer der de kan få venner.

Hva er unnvikende personlighetsforstyrrelse? <9

Unngående personlighetsforstyrrelse kan beskrives som en gjennomgripende mønster av sosial hemming, med en følelse av utilstrekkelighet og overfølsomhet for negativ evaluering, som begynner i voksen alderkonstant ubetinget aksept av partneren din.

Av denne grunn kan unnvikende atferd i kjærlighet være svært lik den for affektiv avhengighet, og det er ikke uvanlig at diagnosen unnvikende personlighetsforstyrrelse eksisterer side om side med en av typene emosjonell avhengighet.

Følgende er noen av symptomene som kan ha større innvirkning på forhold:

• Følelser av mindreverdighet kan manifestere seg i form av et søk etter trygghet eller sjalusi.
• Troen på å ikke ha evnen til å sosialisere "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">frykt for intimitet kan ofte være tilstede i forhold, noe som kan føre til frustrasjon på delen av partneren.

Unngående personlighetsforstyrrelse: behandling

Er det mulig å bli frisk fra unngående personlighetsforstyrrelse? Som flere vitnesbyrd rapporterer, kan livet til en person med unnvikende personlighetsforstyrrelse bli sterkt påvirket av følelsen av å føle seg utilstrekkelig i alt og av å bli definert som mangelfull personlighet.

Derfor kan det å ha en diagnose tjene til å gi navn til disse opplevelsene, for å begynne å fullt ut forstå opprinnelsen til ens egne vansker. For en korrekt diagnose av unngående personlighetsforstyrrelse, testerpsykodiagnostikk kan være et verdifullt verktøy. Blant de mest brukte er MMPI-2 og SCID-5-PD .

Men siden individer med en lidelse av denne typen er så beskyttende overfor seg selv og lever i en slik frykt for ydmykelse og avvisning, at de ikke ofte søker hjelp så lett.

Den mest anbefalte behandlingen, som lærer pasienten teknikker for å endre både tanke- og atferdsmønstre, er kognitiv atferdsterapi (CBT).

CBT bruker teknikker som ligner på de som brukes til å behandle sosial angstlidelse, siden begge tilstandene har mange overlappende symptomer. For eksempel kan øvelser som tar sikte på å styrke sosiale ferdigheter eller som er en del av selvsikkerhetstrening brukes i behandlingen av unngående personlighetsforstyrrelse.

I tillegg til CBT, psykodynamisk/psykoanalytisk terapi , som tar sikte på å komme på en persons ubevisste tanker og overbevisninger , kan også være spesielt nyttig for en slik lidelse å adressere hvor rådende følelser av skam og lav selvtillit kommer fra.

Den familiemedlemmer kan også delta i pasientens terapi, slik at de lærer å være mer forståelsesfulle og vet hvordan de skal håndtere en unnvikende personlighetsforstyrrelse, samtat parterapi kan være nyttig, for å tilegne seg verktøy for å forholde seg til en unnvikende partner og prøve å unngå risikoene som vi har listet opp ovenfor.

Det må imidlertid tas i betraktning at for de som lider av unnvikende personlighetsforstyrrelse, kan det være ubehagelig å samhandle sosialt med en psykolog, spesielt i intime saker. I denne forbindelse kan det hjelpe å vite at psykologiske fagpersoner er opplært til å gi et trygt, ikke-dømmende rom for å jobbe gjennom selvtvil og andre plagsomme kjerneoppfatninger som gjør det vanskelig å kommunisere med en person med unnvikende personlighetsforstyrrelse.

Når det gjelder unngående personlighetsforstyrrelse og medisinering, er det til dags dato lite forskning som viser effektiviteten av medisiner i behandling. De brukes noen ganger til å behandle symptomer og inkluderer vanligvis antidepressiva (dvs. selektive serotoninreopptakshemmere) og anxiolytika.

Medikamenter anses ikke som veldig effektive ved personlighetsforstyrrelser, men i tilfelle av unngående personlighetsforstyrrelse kan antidepressiva og angstdempende midler bidra til å redusere avvisningsfølsomheten.

Unngående personlighetsforstyrrelse er typisk for en person som anser seg selv som sosialt udugelig, lite attraktiv, underlegen andre. I tillegg er følgende tegn vanligvis tilstede:

• Uvilje mot å engasjere seg i aktiviteter med andre mennesker, med mindre det er en visshet om å bli verdsatt.
• Konstant bekymring for å bli kritisert eller avvist i sosiale situasjoner.
• Nøler med å engasjere seg i nye aktiviteter i frykt for at de kan være pinlige.

Selv om mange mennesker med unnvikende personlighetsforstyrrelse er i stand til å forholde seg til andre, kan de i noen tilfeller ende opp med å leve isolert.

DSM-5 Avoidant Personality Disorder Classification Criteria

Avoidant Personality Disorder i DSM-5 er inkludert i personlighetsforstyrrelser , spesielt i gruppe C . Håndboken definerer det som "et gjennomgripende mønster av sosial hemming, følelser av utilstrekkelighet og overfølsomhet for negativ dømmekraft, som begynner i tidlig voksen alder og presenteres i en rekke sammenhenger, som indikert av fire (eller flere) av følgende:

1. Unngå arbeidsaktiviteter som innebærer betydelig mellommenneskelig kontakt pgafrykt for kritikk, misbilligelse eller avvisning.
2. Uvilje mot å samhandle med mennesker med mindre de er sikre på at de vil bli likt.
3. Vis begrensninger i intime relasjoner av frykt for latterliggjøring eller ydmykelse.
4. Bekymre seg for kritikk eller avvisning i sosiale situasjoner.
5. Hemning i nye mellommenneskelige situasjoner på grunn av følelser av utilstrekkelighet.
6. Selvoppfatning av sosial utilstrekkelighet , med uattraktivhet og underlegenhetsfølelse for andre .
7. Uvilje mot å ta personlig risiko eller engasjere seg i nye aktiviteter, da dette kan være pinlig.

Unngående personlighetsforstyrrelse: Symptomer og egenskaper

Symptomene på unnvikende personlighetsforstyrrelse er hovedsakelig preget av følgende:

• sosial hemming
• tanker om utilstrekkelighet
• følsomhet for kritikk eller avvisning.

Personen med unnvikende personlighetsforstyrrelse er preget av en intim tro på at de er utilstrekkelige og derfor unngår enhver situasjon der du kan få negativ dom . Dette kan feilaktig føre til å bli ansett som personlighetsløs. Denne troen forenkler imidlertid en mer kompleks virkelighet.

Så hva tenker noen med unnvikende personlighetsforstyrrelse?Fordi unngåere ser på andre som altfor kritiske og avvisende, setter de ofte i gang den avvisende atferden først, og er ved å gjøre det i stand til å projisere seg bort fra den andre personen. Resultatet er at den unnvikende avviser seg selv, i stedet for å møte den andre personens avvisning.

Prinsippet som ligger til grunn for all denne avvisningen er ideen om at hvis den andre personen blir avvist først, finner personen med unnvikende personlighetsforstyrrelse sin avvisning. mindre smertefullt fordi han kan fortelle seg selv å "w-embed" uansett>

Trenger du psykologisk støtte for å forbedre relasjonene dine?

Følelser av utilstrekkelighet og fremmedhet i unngående personlighetsforstyrrelse

Føler meg alltid utilstrekkelig og føler seg annerledes enn andre, vurderer dette tilstand som uforanderlig, er et kjennetegn på personer med denne lidelsen. Av denne grunn har de en tendens til å være ensomme, å flytte bort, og å ha følelsen av at livet ikke kan bringe dem positive hendelser.

Men ønsket om å bli kvitt disse følelsene holdes i bakhodet, men når man forsøker å komme nærmere andre, kommer den store frykten for negativ dømmekraft og avvisning tilbake, noe som fører til person å oppføre seg på en ubehagelig måte og å rømme til sin "komfortsone".

Sosial angst og lidelseUnngående personlighetsforstyrrelse: Hva er forskjellene?

Som DSM-5 bemerker, blir unngående personlighetsforstyrrelse ofte diagnostisert med andre lidelser, som bipolar lidelse, depressive lidelser eller sosial angstlidelse eller sosial fobi .

Spesifikt er sistnevnte preget av betydelig angst, indusert av eksponering for visse mellommenneskelige eller offentlige prestasjonssituasjoner, der personen blir utsatt for andres mulige dom.

Noen ganger kan det være vanskelig å si om en person har sosial angst, unnvikende personlighetsforstyrrelse eller begge deler . Vanligvis opplever en person med unnvikende personlighetsforstyrrelse angst og unngåelse på alle områder av livet, mens en person med sosial angst bare kan ha spesifikk frykt for visse prestasjonsrelaterte situasjoner, for eksempel offentlig tale eller spising.

i sosial angst stammer aktiveringen fra å måtte utføre handlinger som kan bedømmes av andre, i unngående personlighetsforstyrrelse oppstår den fra følelsen av fremmedhet og oppfattet ikke-tilhørighet i forhold til andre, uten å måtte gjøre noe som krever en viss type av ytelse.

Uansett, begge forhold dreier seg om en intens frykt for å dømme,avvisning og skam . Fra utsiden kan disse lidelsene manifestere seg med lignende symptomer, inkludert lav selvtillit eller unngåelse av sosiale situasjoner.

Avoidant Personality Disorder and Other Behavioral Disorders personlighet

Hvordan vet du om du har en unnvikende personlighetsforstyrrelse? Avoidant personlighetsforstyrrelse har en diagnose som kan forveksles ikke bare med sosial angstlidelse , men også med andre personlighetsforstyrrelser, slik som den schizoid lidelse eller den paranoide . Vi siterer det DSM-5 sier:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico">schizotypiske er preget av sosial isolasjon. Imidlertid kan [...] personer med schizoid eller schizotypisk lidelse være fornøyd med sin egen sosiale isolasjon og kan til og med foretrekke det."

Paranoid lidelse og unnvikende personlighetsforstyrrelse er preget av mangel på tillit til andre Ved unnvikende personlighetsforstyrrelse skyldes imidlertid denne motviljen mer frykt for sjenanse eller å bli ansett som utilstrekkelig enn frykt for andres ondsinnede intensjoner."

Hvis vi så ser på det mulige forholdet mellom unngående personlighetsforstyrrelse og narsissisme,vi kan se hvordan personen med skjult narsissisme ved narsissistisk personlighetsforstyrrelse vil ha til felles med personen med unngående personlighetsforstyrrelse en tendens til sjenanse og skam, samt en markert følsomhet for kritikk.

Det bør bemerkes imidlertid at hvis alle kriterier er oppfylt, er det mulig for en person å ha mer enn én personlighetsforstyrrelse. Det er for eksempel ikke uvanlig at unngåelses- og avhengighetslidelser diagnostiseres sammen.

Betydningen av «unngående» og begrepet unngåelse

Unngåelse Det utgjør en forsvarsmekanisme mot problemer, typisk for angstlidelser; gjennom det er det mulig å "unngå" å komme i kontakt med fryktede situasjoner eller ting.

I unngående atferd er unngåelse hovedsakelig lokalisert i forholdet til den andre, og er sterkt støttet av et sett med frykt og tro som investerer både i den relasjonelle sfæren som ideen som personen har av seg selv, det vil si frykten for å motta kritikk og misbilligelse, samt frykten for ekskludering og frykten for å se sin egen lille verdi bekreftet.

Ved en lidelse av denne typen er frykten for ikke å være tilstrekkelig og for ikke å føle seg opp til oppgaven ( atelofobi ) i en gitt situasjon, og , på Samtidig muligheten for å få avslagdet får en så smertefull betydning at personen foretrekker å isolere seg og unngå sosiale situasjoner og relasjoner.

Kun på denne måten er det mulig for personen med unnvikende personlighetsforstyrrelse å oppnå en følelse av trygghet, til tross for at ensomhetstilstanden fortsetter å oppleve følelser av tristhet og fremmedgjøring .

Det er nettopp denne ensomme livsstilen som senere fører til forsterkning av følelsen av å ikke høre til: det er selve frykten for negativ dømmekraft fra andre og avvisning som låser personen i et slags bur.

Ditt psykiske velvære er viktig, ta vare på deg selv med Buencoco

Unngående personlighetsforstyrrelse: hva er årsakene?

Forskere forstår ennå ikke fullt ut årsakene til unnvikende personlighetsforstyrrelse , men mener det representerer en kombinasjon av genetiske og miljømessige faktorer .

Det har vært antatt at traumatiske barndomsopplevelser, der individet opplever ekstrem skam eller omsorgssvikt og forlatthet, kan ha sammenheng med utviklingen av unnvikende personlighetsforstyrrelse.

Barn i størst risiko vil være de som ser på omsorgspersonene deres som mangelfulle hengivenhet og oppmuntring og/eller opplever avvisning fra omsorgspersonene.

Annen forskning har værtfokusert på påvirkning av biologiske faktorer, som temperament. En risikofaktor ser ut til å være det som i barnepsykologi kalles et "langsom utvikling" temperament, typisk for barn som tilpasser seg langsommere til endringer i omgivelsene og har en tendens til å isolere seg fra nye situasjoner.

Vi kan spore en evolusjonær linje som vi finner denne typen temperament, intens sjenanse i barndommen og unnvikende personlighetsforstyrrelse i voksen alder.

‍ Unngående personlighetsforstyrrelse i kjærlighet

På grunn av deres vanskeligheter med å forholde seg til andre, sliter personer som er diagnostisert med unnvikende personlighetsforstyrrelse ofte med frykten for avvisning , som fører dem til unngå sosiale interaksjoner . Dette i påvirker også ditt valg av partner .

Hvordan elsker en person med unnvikende personlighetsforstyrrelse? Denne personen kan ha vanskelig for å dele sine sanne følelser og tanker og fremstår derfor som en ikke-rådgivende person med grov affektivitet. Derfor kan det være svært vanskelig å opprettholde et intimt tilknytningsforhold.

Når du er i et forhold, må en person med unnvikende personlighetsforstyrrelse føle at de er i et beskyttet miljø og motta bekreftelse