فهرست
"ځان سره مینه وکړئ ترڅو دوی تاسو سره مینه ولري" د ځان باور څنګه په اړیکو اغیزه کوي؟
آیا د ځان باور کمول یا په برعکس، ډیر ځان درناوي د جوړې توازن ګواښوي؟ په دې مقاله کې، موږ د د ځان درناوي او اړیکو ترمنځ د اړیکو په اړه خبرې کوو.
ځان درناوی او مینه باید په ګډه سره لاړ شي. د خوشحاله اړیکو لپاره تاسو باید یو پیاوړی ځان ته درناوی ولرئ. وروستی نه یوازې د جوړه په ورځني ژوند کې اړین دی، مګر د محاکمې مرحلې څخه. یو آرام او ډاډمن چلند خورا زړه راښکونکی ګڼل کیږي. دا هم ریښتیا ده چې ښه نږدې اړیکې کولی شي تغذیه کړي او ځان ته درناوی زیات کړي. له همدې امله، د دواړو فکتورونو تر مینځ یو سرکلر اړیکه شتون لري، لکه څنګه چې ډیری وختونه د ډیری نورو رواني پیښو سره واقع کیږي.
مګر، په مینه کې د ښه ځان درناوي معنی څه ده؟ دا پدې معنی چې د دې وړتیا ترلاسه کول چې د مساوي احساس نه کولو تمایل (ځان ته کم ارزښت ورکول) او ځان د خپل ملګري څخه غوره په توګه درک کولو تمایل (د خپل ځان ډیر ارزونه) تر مینځ توازن ومومئ. دا توازن د یو باثباته اړیکو جوړول اسانه کوي په کوم کې چې یو مساوي ګڼل کیږي او په کوم کې چې دوی کولی شي د راتلونکي لپاره اهداف او پلانونه تعریف کړي.
عکس د کلیمینټ پرچرون (پیکسلز) لخواپه جوړو اړیکو کې د ځان درناوي کچه
که موږ د ځان درناوي د یوې کرښې په توګه تصور کړو چې مرکز یې دی.په ښه کچه، په انتها کې، موږ به له یوې خوا خورا ټیټ ځان درناوی ومومو، او له بلې خوا خورا لوړ ځان ته درناوی.
ځان ته درناوى"//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> نه غوښتل شوې مینه، دوی په بل ګوند کې د مینې څخه د وتلو نښې ویني. دا ویره د جوړه د غړو ترمنځ د جنسیت او مینې په اړخونو کې منعکس کیږي، لکه د مینې حسد. کله ناکله، د جرم لوی احساس، د هغه څه لپاره چې د جوړې په ژوند کې پیښیږي د ډیر مسؤلیت څخه اخیستل کیږي، بڼه اخلي. یوه ډیره ناخوښي، چې ډیری وختونه د خپل مینه وال د لرې کیدو لامل کیږي، لکه څنګه چې د ځان پوره کولو وړاندوینې کې.
ستاسو رواني هوساینه ستاسو د فکر په پرتله نږدې ده
له بني سره خبرې وکړئ! د جوړه په اړیکو کې د ځان درناوي اغیزې
وروسته، موږ ګورو چې څنګه د ځان درناوي ډیروالی یا نشتوالی کولی شي د رامینځته کولو سربیره د جوړه اړیکې له خطر سره مخ کړي یا حتی تخریب کړي. په جوړه کې یو ډول احساساتي انحصار.
شکمن چلند
د چلند د کنټرول موخه دا ده چې د جوړې د هغې برخې ساتنه وکړي چې د زیان احساس کوي.
څوک د ټیټ ځان درناوي سره ممکن په مینه شک وکړي چې ملګري یې احساس کوي او د هغې ازموینه پیل کوي. فکرونه لکه: "څنګه کولی شي په حقیقت کې زما په څیر یو څوک خوښ کړي؟" اوپه ځینو مواردو کې حتی یو رنځپوهنه ناامني شتون لري. بې باوره او کنټرولیدونکی چلند کیدای شي د یوې خوا د پریکړې په واسطه د اړیکو پای ته ورسیږي.
غوسه: یوه شیطاني حلقه
اکثره، تاسو کولی شئ د خپل ملګري سره په غوسه شئ او د هغه د عیبونو له امله نیوکه پیل کړئ. په عموم کې، برید کول اسانه دي، احساساتي خنډونه رامینځته کول، د دې په پرتله چې ژوبل شي او "زیانمنونکي" ښکاري. ملګري، په بدل کې، کولی شي دفاعي چلند غوره کړي، ځواب ووایي یا دروغ ویل پیل کړي او له موږ څخه شیان پټ کړي. دا به غوسه، ناامني ته وده ورکړي او تاسو به فکر وکړئ: 'زه په تاسو باور نشم کولی'.
د پریښودلو ویره
دا د ټیټوالي یو له اصلي پایلو څخه دی ځان ته درناوی او احساساتي انحصار. که یو څوک په دې باور وي چې دوی لږ ارزښت لري، نو دوی به خوشحاله احساس کړي چې یو چا دوی غوره کړي او په خپل ژوند کې یې غواړي. دوی به د مینې ټوټې (د ډوډۍ ټوټې کولو) لپاره حل کړي او په هر قیمت کې په اړیکه کې پاتې شي ترڅو یوازې پاتې کیدل "خطر" ونه کړي. دا انتخاب د ناخوښۍ او د هغه څه منلو لاره ده چې نه غوښتل کیږي، لکه د ملګري څخه ځینې بې احترامي چلند.
د تایید لپاره لټون
د دوام غوښتنه د جوړو په برخه کې امنیت په اړیکو کې نابرابري رامینځته کوي، کوم چې د مساوي (بالغ - بالغ اړیکه) څخه تابعیت (د والدین او ماشوم اړیکه) ته ځي. الفبرخه له بل څخه غوښتنه کوي چې ژغورونکي په دوامداره توګه د دوی ارزښت تایید کړي او دا خطر لري چې په اړیکو باندې ډیر فشار راوړي.
کله چې د ځان درناوي کچه د غوښتنې سره سم نه وي، د ناکافي فکر او ویره کافي نه وي. (atelophobia) کولی شي د یو ملګري غوره کولو لامل شي چې د مخدره توکو اړتیا پوره کړي، د بیلګې په توګه، د دوی د ارزښت تایید. په دې قضیو کې، دا اسانه ده چې په اوږد مهال کې مایوسه شي چې بل اړخ، د انسان په توګه، د پام وړ دی او کولی شي موږ مایوسه کړي. د یو جوړه په توګه د خوښۍ ژوند کولو لپاره د ځان عزت ته وده ورکول
موږ څه کولی شو چې زموږ اړیکې ښه کړو او په سالم او متوازن ډول یې ژوند وکړو؟ لومړی، موږ کولی شو پیل وکړو له ځان سره تر ټولو لومړی، د درملنې په مرسته ځان تحلیل کړئ، ترڅو پوه شئ چې څه شی موږ په خپلو اړیکو کې د ناامنۍ احساس کوي. دا ممکن د بل چا لپاره د لږ یا ناکافي احساس سره تړاو ولري: "div-block-313"> که تاسو دا مقاله خوښه کړې، شریک کړئ:
