فهرست
مینه او مینه د یوې سکې دوه اړخونه دي. د پرتله کولو لپاره، لاروا کولی شي تیتلی شي او هغه خلک چې په مینه کې اخته کیږي کولی شي د ریښتینې مینې احساس پای ته ورسوي. دا ټول څه دي؟ مینه څومره وخت دوام کوي او مینه څنګه پیژندل کیږي؟
لاندې مقاله کې موږ ټول معلومات په تفصیل سره بیانوو نو تاسو کولی شئ د ژوند ترټولو مشهور پروسې په اړه زده کړئ.
مینه څه شی دی؟
د نیوروفیسولوژیکي نقطه نظر څخه، مینه کول د دماغ کیمیاوي پروسه ده (د ځینو مخدره توکو یا جنون اجباري اختلالاتو سره ورته) چې په بشپړ ډول هغه طریقه بدلوي چې موږ د نورو خلکو درک کوو. . مغز د مادې خوشې کولو پیل کوي کوم چې موږ د ډیر خوښۍ احساس راکوي او موږ هڅوي چې د دوی په اړه ډیر فکر کولو پرته پریکړې وکړو. بنسټیز رول لوبوي. زموږ څخه هر یو خپل بوی لري چې ته اجازه ورکوي چې نور خلک راجلب کړي ، که څه هم ډیر څه دا د کولونونو او ډیوډرینټ سره مخ دي.
بوی د د فیرومونونو کشف کولو لپاره مسؤل دی چې نور خلک پریږدي او یو ابتدايي جذابیت رامینځته کړي. دا نه یوازې د جنسي خواهش سره تړاو لري، بلکه دا د مشخصاتو پیژندلو او د میاشتني دورې همغږي کولو ته هم اجازه ورکوي، په منځ کېنور.
په مینه کې کیمیاوي کردارونه
دماغي کیمیاوي پروسې د مینې د زیږون لپاره اړینه ده او رهبري کیږي څلور کیمیاوي مواد
- Serotonin . دا ماده موږ ته اړ باسي چې خپل پام په یو فرد باندې متمرکز کړو او احساس وکړو چې هرڅه مثبت دي.
- ډوپامین . دا د "مینې درملو" په نوم پیژندل کیږي او یو له نیوروټرانسمیټرونو څخه دی چې خوښۍ رامینځته کوي ، د انعام سیسټم ته وده ورکوي. له همدې امله دا اړتیا پیدا کوي چې د بل چا سره وي.
- Oxytocin . دا یو له خورا مشهور څخه دی ځکه چې دا د فزیکي تماس (غوږونو یا ښکلولو) سره خوشې کیږي او د یووالي احساس زیاتوي.
- Vasopressin . دا د نورو ټولو په پرتله د یو کس غوره توب زیاتوي، موږ د معمول په پرتله ډیر مالکیت لرو.
عکس د ټیم سمویل (پیکسلز) لخوایو کرش څومره وخت دوام کوي؟<2
که تاسو فکر کوئ چې کیمیاوي کرش څومره دوام کوي، تاسو باید لومړی پوه شئ چې د مینې حالت د هر شخص لپاره ځانګړی دی ، نو ډیره اوږده موده نشي رامینځته کیدی. مشخص په هرصورت، دا عادي خبره ده چې حیرانتیا په یوه جوړه کې څومره اوږده مینه لري ځکه چې دا د ژوند یو له ډیرو عادی مرحلو څخه دی، په ورته ډول د اړیکو په نورو مرحلو کې، داسې کسان شتون لري چې په مینه کې د راښکته کیدو نښې حیران کړئ ، له مینې څخه وتل
دا څومره وخت دوام کويد ارواپوهنې له مخې مینه کول
د جوس انګیل مورالس ګارسیا له نظره، د مادرید د کمپلیټینس پوهنتون د طب پوهنځي د سیلولر بیولوژی څانګې نیوروبیولوژیست دا د ټولنیزو اړیکو دا ډول تیز رفتار مرحله کیدای شي په ډیره اندازه، تر څلورو کلونو پورې دوام وکړي .
د تکامل او خالص بیولوژیکي نظر څخه، دا مهمه ده چې پوه شي چې مینه کول یوه بیولوژیکي پروسه ده چې هدف یې د یووالي ترلاسه کول دي ترڅو اولاد ولري.
د نارینه او ښځینه تر منځ توپیر
څومره موده ایا مینه په نارینه او ښځه کې دوام لري؟ په مینه کې کیدل دایمي حالت نه دی ځکه چې انسان داسې ډیزاین شوی چې د وخت په تیریدو سره ډوپامین کمیږي. له همدې امله دا پروسه په نارینه او ښځو کې تر څلورو کلونو پورې دوام کولی شي، مګر د ډاکټر کالیکسټو ګونزالیز په وینا، ښځې درې میاشتې وخت نیسي ترڅو د ډاپامین اصلي کچې ته ورسیږي، پداسې حال کې چې نارینه دا یوازې په 28 ورځو کې ترلاسه کولی شئ.
درملنه: د ځان پوهاوي لاره
پوښتنې پیل کړئد مینې دوره
مینه کیدل په یو لړ مرحلو ویشل شوي چې په ډیری قضیو کې پیښیږي. دا مهمه ده چې دوی وپیژنو او نوم یې ورکړو ترڅو پوه شو چې زموږ سره څه پیښ کیدی شي او پدې توګه زموږ د ځان کنټرول زیات کړي. په پام کې ونیسئد مينې کولو لاندې مرحلې.
لومړنۍ مينه
ډېر خلک حيران دي په مينه کې لومړنۍ کېدل څومره وخت دوام کوي او دا ځواب ورکول ستونزمن دي ځکه چې دا په ډیری شرایطو پورې اړه لري. دا هغه مرحله ده چې موږ جوړه جوړه کوو او د نشتوالي په شیبو کې یو لوی ارمان احساس کیږي . د خورا مهم ځانګړتیاو څخه د کیمیاوي جذابیت، جنسي شدت، مثالی کول، اتحاد، او د شخړو مخنیوی دی. په هرصورت، دا هغه شیبه هم ده کله چې حسد د ضایع کیدو ویره له امله رامینځته کیږي.
د مینې په لومړیو مرحلو کې، دا اسانه ده چې مهم نښې له لاسه ورکړو او په پام کې ونیسو چې څه شی دی. واقع کیږي چې هغه څوک چې موږ ورسره اړیکه پیل کوو کیدای شي ناراحتي وي، یا دا چې کله چې موږ هغه کس په خپل ژوند او پلانونو کې شامل کړو، دوی موږ پټوي.
پدې مرحله کې، موږ هڅه کوو مثبت ځانګړتیاوې دواړه فزیکي او شخصیت لوړ کړو، هغه څه کم کړو چې مثبت نه وي او هڅه وکړو چې د شخړو مخه ونیسو. د احساساتي ګډوډۍ په دې حالت کې، موږ د دې خطر سره مخ یو چې د سور خبرداری بیرغونه ونه لیدل شي، د بیلګې په توګه، دا په ګوته کوي چې موږ ممکن زهرجن اړیکو ته ننوځو، دا چې موږ د مینې بمبارۍ قرباني یو یا د دې باور چې د مینې ټوټې دي. موږ ترلاسه کوو کافي دي، د دې پر ځای چې په لټه کې یومتوازن اړیکه.
د مینې مرحله
د مینې له مرحلې وروسته څه کیږي؟ دا هغه وخت دی چې موږ کولی شو ووایو چې مینه پیل کیږي . احساسات حل کیږي او بدلون پیل کوي.
د بل شخص په اړه پوهه زیاته وي او د هغه عیبونه د هغه په فکر، ارزښتونو او عکس العملونو سره څرګندیږي. په دې وخت کې، مثالی کول له مینځه وړل پیل کیږي او معمولونه څرګندیږي. رومانتيک عملونه اوس هم شتون لري، مګر جنسي جذبه کمه کیدی شي.
د ژمنې مرحله
دا دریمه مرحله د پیوستون مرحله ده په کوم کې چې مینه تر هرڅه پورته وده کوي. په دې مرحله کې، رومانتیزم کمیږي سره د جنسي جذبې سره، ترڅو په لوړه کچه ژمنې ته لاره هواره کړي. د جوړه دوه غړي د پیچلتیا، تفاهم او منلو پروسه پیلوي . له همدې امله په دې مرحله کې د جوړه بحرانونه د اړیکو پیاوړتیا لپاره یو فرصت دی. یو معمول رامینځته کیږي چې د معمول په توګه رامینځته کیږي او راتلونکي پلانونه رامینځته کیږي.
عکس د Rdne Stock Project لخواد مینې مثلث تیوري
دا تیوري هغه درې ستنې لري چې په جوړه کې ورته اړتیا لیدل کیږي ترڅو مینه قوي شي د یو څه دوام په توګه. دا د ډاکټر رابرټ سټرنبرګ لخوا رامینځته شوی او له دې دریو پوښتنو څخه جوړ شوی دی:
- داحساساتي نږدې والی.
- ژمنتیا (ادراک).
- جذبه (فزیکي).
له همدې امله، کله چې موږ د هغو جوړو په اړه خبرې کوو چې د مینې، مینې او مینځلو تجربه لري. ژمنتیا، دا هغه خلک دي چې دا درې ستنې لري .
خپلې اړیکې د درملنې په مرسته بدل کړئ
همدا اوس بک وکړئ!په مینه کې د ضمیمې تیوري
د ملحقاتو تیوري یو له خورا په زړه پورې نظریه ده چې د مینې د مفهوم په شاوخوا کې شتون لري او د هغې څیړنې اساس هغه اړیکې دي چې ماشومان د ماشومتوب په وخت کې د خپلو والدینو سره اړیکه ونیسئ هغه میکانیکونه چې پدې دوره کې رامینځته شوي تر هغه وخته پورې کارول کیږي چې بالغ ته ورسیږي چیرې چې دوی بنسټیز رول لوبوي په هغه طریقه کې چې موږ د نورو خلکو سره په رومانتيک یا دوستانه کچه اړیکه ونیسو.
درې د ضمیمې بنسټیز ډولونه په لاندې ډول دي:
- 9>1>اندېښمن / ناڅرګند . دا خلک په اجباري ډول منفي افکار ته لاره هواروي، د اړیکو د وضعیت په اړه شکونه او ویره لري چې د دوی ملګري به دوی پریږدي، ډیری بې باوري رامنځته کوي. دا کولی شي د احساساتي انحصار مختلف ډولونه رامینځته کړي او دا اسانه ده چې ارواپوه ته لاړ شئ ترڅو وکولی شي د خپلواکۍ احساس رامینځته کړي. دا ضمیمه د نورو خلکو سره د احساساتي نږدېوالي له امله د ناراحتۍ پراساس ده. دوی په وده کې ستونزې لريباوري لینکونه او غوره نده چې زیانمن کېږئ ترڅو د زیان رسولو مخه ونیسئ. ځینې وختونه، دوی ممکن د ګاز رڼا کولو تمایل ولري ترڅو د ملګري احساساتي واقعیت سره مخ نشي.
- یقین . په خوندي توګه تړل شوي خلک هغه دي چې په اړیکو کې خوندي احساس کوي . دوی معمولا د غیر منطقي ویرې پراساس د منفي فکرونو سره مخ نه دي او د احساساتي نږدې کیدو څخه ویره نلري . دوی په بشپړ توازن کې دي ترڅو وکولی شي صحي اړیکې رامینځته کړي.
اوس چې تاسو پدې اړه ډیر پوهیږئ چې په مینه کې مینځل څومره وخت دوام کوي او د هغې مرحلې، تاسو نور وسایل لرئ غوره پریکړې وکړئ. کوم نور شیان ستاسو لپاره ګټور کیدی شي؟ د خپل ځان ښه پیژندنه او د هغه څه په اړه روښانه کیدل چې تاسو د ځان لپاره غواړئ شاید ترټولو غوره وسیله وي چې تاسو یې لرئ، او همدارنګه د ځان پاملرنې یوه بڼه ده.
د د ضمیمې تیوري او جذباتي انحصار ، درک کول هم د هغه لارې د پوهیدو لپاره بنسټیز دي چې موږ له ځان او نورو سره اړیکه لرو. که تاسو غواړئ نور وسایل وپیژنئ، رواني پوه ته لاړ شئ، پرته له شکه، دا به ستاسو سره مرسته وکړي. په بوینکوکو کې به تاسو آنلاین ارواپوهان ومومئ چې د مختلف ځانګړتیاو او طریقو سره د هرې قضیې په غوره طریقه درملنه وکړئ.
