Îndrăgostirea și dragostea sunt două fețe ale aceleiași monede. Ca o comparație, larvele se pot transforma în fluturi, iar persoanele care trăiesc o îndrăgostire pot ajunge în aceeași situație. sentimentul iubirii adevărate Despre ce este vorba, cât durează îndrăgostirea și cum se identifică dragostea?

În următorul articol detaliem toate informațiile astfel încât să puteți învăța despre unul dintre cele mai cunoscute procese ale vieții.

Ce este infatuarea?

Din punct de vedere neurofiziologic, îndrăgostirea este un proces chimic al creierului (similar cu unele droguri sau cu tulburările obsesiv-compulsive) care schimbă complet modul în care îi percepem pe ceilalți oameni. Creierul începe să substanțe eliberate care ne fac să ne simțim mult mai fericiți și care ne motivează să luăm decizii fără să ne gândim prea mult la ele.

În cadrul acestui proces, se miros Fiecare dintre noi are propriul parfum care ne permite să ne mirosim propria mireasmă. atragerea altora dar este din ce în ce mai mult deghizat în parfumuri și deodorante.

Simțul mirosului este responsabil pentru detectarea feromonilor Are legătură nu numai cu ceea ce simt oamenii despre ei înșiși, ci și cu ceea ce simt despre ceilalți. dorința sexuală De asemenea, permite, printre altele, recunoașterea conspecifice și sincronizarea ciclurilor menstruale.

Protagoniști chimici de îndrăgostire

The proces chimic al creierului este esențială pentru ca îndrăgostirea să aibă loc, și implică patru substanțe chimice

• Serotonină Această substanță ne face să ne concentrăm atenția asupra unei singure persoane și să simțim că totul este pozitiv.
• Dopamina Este cunoscut sub numele de "drogul iubirii" și este unul dintre neurotransmițătorii care generează fericirea, stimulând sistemul de recompensă, producând astfel nevoia de a fi cu cealaltă persoană.
• Oxitocină Este una dintre cele mai cunoscute, deoarece este eliberată prin contact fizic (îmbrățișare sau sărut) și sporește sentimentul de unitate.
• Vasopresină Ne crește preferința pentru o persoană în detrimentul celorlalte, făcându-ne mai posesivi decât de obicei.

Cât durează îndrăgostirea?

Dacă te întrebi cât durează infatuarea chimică, mai întâi trebuie să știi că Starea de îndrăgostire este unică pentru fiecare persoană. Cu toate acestea, este normal să ne întrebăm cât durează îndrăgostirea unui cuplu, deoarece este unul dintre cei mai importanți factori în relația de cuplu. cele mai dependente etape ale vieții, La fel ca în alte etape ale unei relații, există persoane care se întreabă care sunt simptomele despărțirii de dragoste.

Cât timp durează îndrăgostirea conform psihologiei?

Din punctul de vedere al lui José Ángel Morales García, neurobiolog din cadrul Departamentului de Biologie Celulară al Facultății de Medicină a Universității Complutense din Madrid, această etapă foarte strălucitoare a relațiilor sociale poate dura cel mult, până la patru ani .

Din punct de vedere evoluționist și pur biochimic, este important să înțelegem că îndrăgostirea este o proces biologic care are ca scop realizarea unei uniuni pentru a avea urmași.

Diferențe între bărbați și femei

Cât timp durează îndrăgostirea pentru un bărbat și o femeie? Îndrăgostirea nu este o stare permanentă pentru că ființele umane sunt concepute pentru ca dopamina să scadă în timp, motiv pentru care acest proces poate dura până la patru ani atât la bărbați, cât și la femei, dar conform Dr. Calixto González Femeile au nevoie de trei luni pentru a ajunge la nivelul de bază al dopaminei, în timp ce bărbații îl pot atinge în doar 28 de zile.

Terapia: calea spre autocunoaștere

Ciclul îndrăgostirii

Îndrăgostirea este împărțită într-o serie de faze care apar în majoritatea cazurilor. Este important să le recunoaștem și să le numim pentru a le să înțelegem ce ni se poate întâmpla Luați aminte la următoarele etape ale îndrăgostirii.

Îndrăgostirea inițială

Mulți oameni se întreabă cât timp durează îndrăgostirea inițială și este complicat de răspuns pentru că depinde de multe condiții. Este o etapă în care ne idealizăm partenerul și în momentele în care suntem absenți se simte o mare dorință Printre cele mai importante caracteristici se numără atracția chimică, intensitatea erotică, idealizarea, crearea de legături și evitarea conflictelor. Cu toate acestea, este, de asemenea, momentul în care apare gelozia din cauza fricii de pierdere.

În timpul etapei inițiale de îndrăgostire, este ușor să trecerea cu vederea a unor semnale importante și să nu ne dăm seama că persoana cu care începem o relație poate fi narcisistă, sau că, deși o includem în viața și planurile noastre, ea ne face ascunderea .

În această etapă, avem tendința de a evidențierea caracteristicilor pozitive În această stare de tulburare emoțională, riscăm să nu vedem semnalele roșii de alarmă, de exemplu, că am putea intra într-o relație toxică, că suntem bombardați de iubire sau că credem că firimiturile de iubire pe care le primim suntsuficientă, în loc să caute o relație echilibrată.

Faza de dragoste

Ce se întâmplă după etapa de îndrăgostire? Acesta este momentul în care putem spune că ÎNCEPE IUBIREA Sentimentele se liniștesc și încep să se transforme.

Conștientizarea celeilalte persoane crește, iar defectele acesteia încep să devină evidente, împreună cu gândurile, valorile și reacțiile sale. În acest moment, idealizarea începe să se risipească Acțiunile romantice sunt încă prezente, dar pasiunea erotică poate fi redusă.

Faza de angajare

Acest al treilea stadiu este stadiul de consolidare în care afecțiunea se dezvoltă mai presus de orice altceva. În acest stadiu, romantismul se diminuează Cei doi parteneri încep un proces de angajament reciproc, care este cea mai importantă parte a relației lor. complicitate, înțelegere și acceptare De aceea, crizele de cuplu din această etapă sunt o oportunitate de a întări legătura. Se generează o rutină și se stabilește o normalitate și încep să se facă planuri de viitor.

Teoria triunghiulară a iubirii

Această teorie înglobează cei trei piloni de care are nevoie un cuplu pentru ca acesta să poată dragostea poate fi consolidată Acesta a fost dezvoltat de Dr. Robert Sternberg și constă în aceste trei aspecte:

• Intimitate emoțională.
• Angajamentul (cognitiv).
• Pasiune (fizică).

Prin urmare, atunci când vorbim despre cupluri care au trăit îndrăgostirea, dragostea și angajamentul, vorbim despre persoane care conțin acești trei piloni .

Transformarea relațiilor tale cu ajutorul terapiei

Teoria atașamentelor în dragoste

Teoria atașamentului este una dintre cele mai interesante teorii care există asupra conceptului de iubire și își bazează cercetările pe relația pe care copiii o au cu părinții lor Mecanismele care se formează în această perioadă continuă să fie folosite până la vârsta adultă, unde Mecanismele care se formează în această perioadă continuă să fie folosite până la vârsta adultă, unde joacă un rol esențial în modul în care relaționăm cu alte persoane la nivel romantic sau amical.

Cele trei tipuri de bază de atașament sunt următoarele:

• Anxios/Ambivalent Aceste persoane au tendința de a recurge în mod compulsiv la utilizarea de gânduri negative Acest lucru poate provoca diferite tipuri de dependență emoțională și este recomandabil să consultați un psiholog pentru a dezvolta sentimente de autonomie.
• Evitant Acest atașament se bazează pe disconfortul apropierii emoționale față de alte persoane. Aceștia au dificultăți în dezvoltarea legăturilor de încredere. și preferă să nu fie vulnerabili pentru a evita să fie răniți. Uneori, pot avea tendința de a face gazlighting pentru a evita confruntarea cu realitatea emoțională a cuplului.
• Asigurare Persoanele atașate în mod sigur sunt cele care se simt în siguranță în relații Nu au tendința de a suferi de gânduri negative bazate pe temeri iraționale și nu se tem să fie apropiați din punct de vedere emoțional Ele se află într-un echilibru perfect pentru a stabili relații sănătoase.

Acum că știi mai multe despre cât durează să te îndrăgostești și etapele sale, aveți mai multe instrumente pentru a lua decizii mai bune. Ce altceva vă mai poate fi util? Să te cunoști bine și să știi clar ce îți dorești pentru tine însuți este probabil cel mai bun instrument pe care îl aveți, precum și o formă de autoîngrijire.

Înțelegeți teoria atașamentului și dependență emoțională , Dacă vrei să înveți mai multe instrumente, să mergi la un psiholog te va ajuta fără îndoială. În Buencoco vei găsi psihologi online cu diferite specializări și abordări pentru a trata fiecare caz în cel mai bun mod.