Ihastuminen ja rakkaus ovat saman kolikon kaksi puolta. Vertailun vuoksi mainittakoon, että toukat voivat muuttua perhosiksi ja ihastumista kokevat ihmiset voivat päätyä samaan tilanteeseen. tuntea todellista rakkautta Mistä on kyse? Kuinka kauan rakastuminen kestää ja miten rakkaus tunnistetaan?

Seuraavassa artikkelissa kerromme yksityiskohtaisesti kaikki tiedot jotta voit oppia yhdestä elämän kuuluisimmista prosesseista.

Mitä on ihastuminen?

Neurofysiologiselta kannalta rakastuminen - on aivokemiallinen prosessi (samanlainen kuin joissakin huumeissa tai pakko-oireisissa häiriöissä), joka muuttaa täysin tapamme hahmottaa muita ihmisiä. Aivot alkavat vapauttaa aineita jotka saavat meidät tuntemaan olomme paljon onnellisemmaksi ja jotka motivoivat meitä tekemään päätöksiä miettimättä niitä liikaa.

Tässä prosessissa haista Jokaisella meistä on oma tuoksumme, jonka avulla voimme haistaa oman tuoksumme. muiden houkutteleminen mutta se on yhä useammin naamioitu kölninvesiin ja deodorantteihin.

Hajuaisti on vastuussa feromonien havaitseminen Se ei liity ainoastaan siihen, miten ihmiset tuntevat itsensä, vaan myös siihen, miten he tuntevat muut. seksuaalinen halu Se mahdollistaa myös muun muassa lajitovereiden tunnistamisen ja kuukautiskiertojen synkronoinnin.

Rakastumisen kemialliset päähenkilöt

The aivojen kemiallinen prosessi on välttämätön, jotta rakastuminen voi tapahtua, ja siihen kuuluu neljä kemikaalia.

• Serotoniini Tämä aine saa meidät keskittämään huomiomme yhteen henkilöön, ja meistä tuntuu, että kaikki on positiivista.
• Dopamiini Se tunnetaan "rakkauden huumeena", ja se on yksi niistä välittäjäaineista, jotka tuottavat onnellisuutta, tehostavat palkitsemisjärjestelmää ja saavat siten aikaan tarpeen olla toisen ihmisen kanssa.
• Oksitosiini Se on yksi tunnetuimmista, koska se vapautuu fyysisen kosketuksen (halaaminen tai suuteleminen) kautta ja lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta.
• Vasopressiini Se lisää mieltymystämme yhtä henkilöä kohtaan kaikkia muita enemmän ja tekee meistä tavallista omistushaluisempia.

Kuinka kauan rakastuminen kestää?

Jos mietit, kuinka kauan kemiallinen ihastuminen kestää, sinun on ensinnäkin tiedettävä, että Rakastumisen tila on jokaisella ihmisellä ainutlaatuinen. On kuitenkin normaalia miettiä, kuinka kauan parin ihastuminen kestää, koska se on yksi tärkeimmistä tekijöistä parisuhteessa. riippuvuutta aiheuttavat elämänvaiheet, Kuten muissakin parisuhteen vaiheissa, jotkut ihmettelevät rakastumisen loppumisen oireita.

Kuinka kauan rakastuminen kestää psykologian mukaan?

José Ángel Morales Garcían näkökulmasta, neurobiologi Madridin Complutense-yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan solubiologian laitoksen johtajan mukaan tämä sosiaalisten suhteiden hyvin valoisa vaihe voi kestää korkeintaan hetken, enintään neljä vuotta .

Evolutiivisesta ja puhtaasti biokemiallisesta näkökulmasta on tärkeää ymmärtää, että ihastuminen on biologinen prosessi jonka tavoitteena on saada aikaan liitto jälkeläisten saamiseksi.

Miesten ja naisten väliset erot

Kuinka kauan rakastuminen kestää miehen ja naisen välillä? Rakastuminen ei ole pysyvä tila koska ihminen on suunniteltu niin, että dopamiini vähenee ajan myötä, minkä vuoksi tämä prosessi voi kestää jopa neljä vuotta sekä miehillä että naisilla, mutta tohtori Calixto Gonzálezin mukaan. Naisilla kestää kolme kuukautta saavuttaa dopamiinin perustaso, kun taas miehet voivat saavuttaa sen jo 28 päivässä.

Terapia: tie itsetuntemukseen

Rakastumisen sykli

Rakastuminen jakautuu useisiin vaiheisiin, jotka esiintyvät useimmissa tapauksissa. On tärkeää tunnistaa ja nimetä ne, jotta voidaan ymmärtää, mitä meille saattaa tapahtua Ota huomioon seuraavat rakastumisen vaiheet.

Alkuperäinen ihastuminen

Monet ihmettelevät kuinka kauan alkuperäinen ihastus kestää Se on vaihe, jossa ihannoimme kumppaniamme, ja poissaolon hetkinä se on vaikeaa, koska se riippuu monista olosuhteista. suuri kaipuu tuntuu Merkittävimpiä piirteitä ovat kemiallinen vetovoima, eroottinen intensiteetti, ihannointi, sitoutuminen ja konfliktien välttäminen. Se on kuitenkin myös aikaa, jolloin mustasukkaisuus syntyy menetyksen pelosta johtuen.

Rakastumisen alkuvaiheessa on helppo - tärkeiden signaalien huomiotta jättäminen eikä tajuta, että henkilö, jonka kanssa olemme aloittamassa suhdetta, saattaa olla narsistinen, tai että vaikka otamme hänet mukaan elämäämme ja suunnitelmiimme, hän tekee meidät kätkeminen .

Tässä vaiheessa meillä on taipumus myönteisten ominaisuuksien korostaminen Tässä tunne-elämän häiriötilassa on vaarana, ettemme näe punaisia varoituslippuja, esimerkiksi siitä, että olemme ehkä astumassa myrkylliseen suhteeseen, että meitä pommitetaan rakkaudella tai että uskomme, että saamamme rakkauden muruset ovat - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -.riittäväksi sen sijaan, että pyrittäisiin tasapainoiseen suhteeseen.

Rakkausvaihe

Mitä tapahtuu rakastumisvaiheen jälkeen? Silloin voidaan sanoa, että - RAKKAUS ALKAA Tunteet asettuvat ja alkavat muuttua.

Tietoisuus toisesta ihmisestä lisääntyy ja hänen virheensä alkavat tulla näkyviin yhdessä hänen ajatustensa, arvojensa ja reaktioidensa kanssa. Tässä vaiheessa, ihannointi alkaa haihtua Romanttinen toiminta on edelleen läsnä, mutta eroottinen intohimo voi olla vähentynyt.

Sitoutumisvaihe

Tämä kolmas vaihe on vahvistumisvaihe, jossa kiintymys kehittyy ennen kaikkea. Tässä vaiheessa, romantiikka vähenee Kumppanit aloittavat keskinäisen sitoutumisen prosessin, joka on heidän suhteensa tärkein osa. myötävaikuttaminen, ymmärtäminen ja hyväksyminen Siksi parisuhdekriisit ovat tässä vaiheessa tilaisuus lujittaa sidettä. Rutiinit syntyvät ja vakiintuvat normaaliksi, ja tulevaisuuden suunnitelmia aletaan tehdä.

Kolmiomainen teoria rakkaudesta

Tämä teoria käsittää ne kolme pilaria, joita parisuhteessa tarvitaan, jotta he voivat rakkaus voidaan yhdistää Sen kehitti tohtori Robert Sternberg, ja se koostuu seuraavista kolmesta asiasta:

• Emotionaalinen läheisyys.
• (Kognitiivinen) sitoutuminen.
• Intohimo (fyysinen).

Kun siis puhumme pariskunnista, jotka ovat eläneet rakastumisen, rakkauden ja sitoutumisen kautta, puhumme ihmisistä, jotka sisältää nämä kolme pilaria .

Suhteiden muuttaminen terapian avulla

Teoria kiintymyssuhteista rakkaudessa

Kiintymyssuhdeteoria on yksi mielenkiintoisimmista rakkauden käsitteeseen liittyvistä teorioista, ja se perustuu tutkimuksessaan suhde, jonka lapset luovat vanhempiinsa Tänä aikana muodostunut mekaniikka jatkuu käytössä aikuisuuteen asti, jossa Tänä aikana muodostunut mekaniikka jatkuu käytössä aikuisuuteen asti, jossa ovat avainasemassa tavassa, jolla suhtaudumme toisiin ihmisiin romanttisella tai ystävällisellä tasolla.

Kiinnittymisen kolme perustyyppiä ovat seuraavat:

• Ahdistunut/epävakaa Näillä ihmisillä on taipumus turvautua pakonomaisesti käyttämään negatiiviset ajatukset Tämä voi aiheuttaa erilaista emotionaalista riippuvuutta, ja on suositeltavaa käydä psykologin luona, jotta autonomian tunteita voidaan kehittää.
• Välttelevä Kiintymys perustuu epämukavaan tunteelliseen läheisyyteen muita ihmisiä kohtaan. Heillä on vaikeuksia kehittää luottamussuhteita. ja eivät halua olla haavoittuvaisia välttääkseen loukkaantumista. Joskus heillä voi olla taipumus tehdä gaslighting välttääkseen kohtaamasta pariskunnan emotionaalista todellisuutta.
• Vakuutus Turvallisesti kiinnittyneitä yksilöitä ovat ne, jotka tuntea olonsa turvalliseksi ihmissuhteissa Heillä ei ole taipumusta kärsiä irrationaalisiin pelkoihin perustuvista kielteisistä ajatuksista ja eivät pelkää olla emotionaalisesti lähellä Ne ovat täydellisessä tasapainossa terveiden suhteiden luomiseksi.

Nyt kun tiedät enemmän siitä, kuinka kauan kestää rakastua... ja sen vaiheet, sinulla on enemmän välineitä tehdä parempia päätöksiä. Mikä muu voi olla sinulle hyödyllistä? Tunne itsesi hyvin ja ole selvillä siitä, mitä haluat itsellesi. on luultavasti paras väline, joka sinulla on, ja myös eräänlainen itsehoito.

Ymmärrä kiintymyssuhdeteoria ja emotionaalinen riippuvuus , Jos haluat oppia lisää työkaluja, psykologin puoleen kääntyminen auttaa sinua epäilemättä. Buencocosta löydät nettipsykologeja, joilla on erilaisia erikoisaloja ja lähestymistapoja, jotta he voivat hoitaa kutakin tapausta parhaalla mahdollisella tavalla.