Förälskelse och kärlek är två sidor av samma mynt. Som jämförelse kan nämnas att larver kan förvandlas till fjärilar och att människor som upplever förälskelse kan hamna i samma situation. att känna äkta kärlek Vad handlar det om? Hur länge varar förälskelsen och hur identifieras kärlek?

I följande artikel beskriver vi all information så att du kan lära dig mer om en av livets mest kända processer.

Vad är förälskelse?

Ur neurofysiologisk synvinkel är förälskelse är en kemisk process i hjärnan (som liknar vissa droger eller tvångssyndrom) som helt förändrar hur vi uppfattar andra människor. Hjärnan börjar frigöra ämnen som får oss att känna oss mycket gladare och som motiverar oss att fatta beslut utan att tänka för mycket på dem.

I denna process kommer lukt Var och en av oss har sin egen doft som gör att vi kan lukta och lukta. attrahera andra men det förkläs allt oftare till parfymer och deodoranter.

Luktsinnet är ansvarigt för detektering av feromoner Det har inte bara att göra med hur människor känner för sig själva, utan också med hur de känner för andra. sexuell lust Den gör det också möjligt att känna igen artfränder och synkronisera menstruationscykler, bland annat.

Kemiska huvudpersoner i förälskelse

Den hjärnans kemiska process är nödvändig för att förälskelse ska kunna äga rum, och den består av fyra kemikalier

• Serotonin Denna substans får oss att fokusera vår uppmärksamhet på en person och vi känner att allt är positivt.
• Dopamin Det är känt som "kärleksdrogen" och är en av de neurotransmittorer som genererar lycka, ökar belöningssystemet och därmed skapar ett behov av att vara med den andra personen.
• Oxytocin Det är ett av de mest kända eftersom det frigörs genom fysisk kontakt (kramar eller kyssar) och ökar känslan av samhörighet.
• Vasopressin Det ökar vår preferens för en person framför alla andra och gör oss mer besittningslystna än vanligt.

Hur länge varar en förälskelse?

Om du undrar hur länge en kemisk förälskelse varar bör du först veta att Tillståndet att bli kär är unikt för varje person. Det är dock normalt att undra hur länge ett pars förälskelse varar eftersom det är en av de viktigaste faktorerna i ett pars förhållande. de mest beroendeframkallande stadierna i livet, Precis som i andra stadier av ett förhållande finns det de som undrar över symptomen på att bli kär.

Hur länge varar förälskelse enligt psykologin?

Ur José Ángel Morales Garcías synvinkel, neurobiolog vid avdelningen för cellulär biologi vid den medicinska fakulteten vid Complutense-universitetet i Madrid, kan detta mycket ljusa skede av sociala relationer på sin höjd bestå, upp till fyra år .

Ur en evolutionär och rent biokemisk synvinkel är det viktigt att förstå att förälskelse är en biologisk process som syftar till att uppnå en union för att få avkomma.

Skillnader mellan män och kvinnor

Hur länge varar förälskelse för en man och en kvinna? Förälskelse är inte ett permanent tillstånd eftersom människan är konstruerad för att dopaminet ska minska med tiden, vilket är anledningen till att denna process kan pågå i upp till fyra år hos både män och kvinnor, men enligt Dr. Calixto González Det tar tre månader för kvinnor att nå sin basnivå av dopamin, medan män kan uppnå den på så kort tid som 28 dagar.

Terapi: vägen till självkännedom

Förälskelsecykeln

Att bli förälskad delas in i en rad faser som inträffar i de flesta fall. Det är viktigt att känna igen och namnge dem för att förstå vad som kan hända oss Notera följande stadier av förälskelse.

Inledande förälskelse

Många undrar hur länge den första förälskelsen varar och det är komplicerat att svara på eftersom det beror på många förhållanden. Det är ett stadium där vi idealiserar vår partner och under de stunder då vi är frånvarande en stor längtan känns Bland de mest framträdande egenskaperna finns kemisk attraktion, erotisk intensitet, idealisering, bindning och konfliktundvikande. Men det är också den tid då svartsjuka uppstår på grund av rädsla för förlust.

Under den första tiden av förälskelse är det lätt att förbise viktiga signaler och inte inse att den person vi inleder ett förhållande med kan vara narcissistisk, eller att medan vi inkluderar den personen i vårt liv och våra planer, gör han/hon oss gömma .

I detta skede tenderar vi att framhäva positiva egenskaper I detta tillstånd av känslomässig störning löper vi risken att inte se de röda varningsflaggorna, till exempel att vi kan vara på väg in i ett giftigt förhållande, att vi blir kärleksbombade eller att vi tror att de smulor av kärlek vi får ärtillräckligt, snarare än att söka en balanserad relation.

Kärleksfasen

Vad händer efter förälskelsefasen? Det är då vi kan säga att KÄRLEKEN BÖRJAR Känslorna stabiliseras och börjar omvandlas.

Medvetenheten om den andra personen ökar och dennes brister börjar bli uppenbara tillsammans med dennes tankar, värderingar och reaktioner. Vid denna tidpunkt, idealiseringen börjar försvinna Romantiska handlingar är fortfarande närvarande, men den erotiska passionen kan vara reducerad.

Uppdragsfasen

Det tredje stadiet är konsolideringsstadiet där kärlek utvecklas framför allt annat. I detta stadium, romantiken minskar De två parterna inleder en process av ömsesidigt engagemang, vilket är den viktigaste delen av deras förhållande. delaktighet, förståelse och acceptans Det är därför parets kriser i detta skede är ett tillfälle att stärka banden. En rutin skapas och etableras som normalitet och planer för framtiden börjar göras.

Den triangulära teorin om kärlek

Denna teori omfattar de tre pelare som behövs i ett par för att de ska kunna kärlek kan konsolideras Den utvecklades av Dr. Robert Sternberg och består av följande tre frågor:

• Känslomässig intimitet.
• (Kognitivt) engagemang.
• Passion (fysisk).

När vi talar om par som har upplevt förälskelse, kärlek och engagemang, talar vi därför om människor som innehåller dessa tre pelare .

Förändra dina relationer med hjälp av terapi

Teorin om kärleksförbindelser

Anknytningsteorin är en av de mest intressanta teorierna som finns om begreppet kärlek och baserar sin forskning på den relation som barn har till sina föräldrar Den mekanik som utvecklas under denna period fortsätter att användas i vuxen ålder, där den mekanik som utvecklas under denna period fortsätter att användas i vuxen ålder, där den mekanik som utvecklas under denna period fortsätter att användas i vuxen ålder, där spela en nyckelroll i hur vi förhåller oss till andra människor på ett romantiskt eller vänskapligt plan.

De tre grundläggande typerna av anknytning är följande:

• Ängslig/Ambivalent Dessa människor tenderar att tvångsmässigt använda negativa tankar Detta kan orsaka olika typer av känslomässigt beroende och det är tillrådligt att träffa en psykolog för att utveckla känslor av självständighet.
• Undvikande Denna anknytning baseras på obehaget av känslomässig närhet till andra människor. De har svårt att utveckla förtroendefulla relationer. och föredrar att inte vara sårbara för att undvika att bli sårade. Ibland kan de ha en tendens att göra gaslighting för att undvika att konfrontera parets känslomässiga verklighet.
• Försäkring Tryggt anknutna individer är de som känna trygghet i relationer De tenderar inte att lida av negativa tankar baserade på irrationella rädslor och inte är rädda för att vara känslomässigt nära De är i perfekt balans för att skapa hälsosamma relationer.

Nu när du vet mer om hur lång tid det tar att bli kär och dess stadier har du fler verktyg för att fatta bättre beslut. Vad mer kan vara användbart för dig? Känna dig själv väl och vara tydlig med vad du vill för dig själv är förmodligen det bästa verktyget du har, och dessutom en form av egenvård.

Förstå anknytningsteori och känslomässigt beroende , Om du vill lära dig fler verktyg kommer det utan tvekan att hjälpa dig att gå till en psykolog. I Buencoco hittar du onlinepsykologer med olika specialiteter och tillvägagångssätt för att behandla varje fall på bästa sätt.