Oshiqlik va muhabbat bir tanganing ikki tomoni. Taqqoslash uchun, lichinkalar kapalaklarga aylanishi mumkin va sevib qolishni boshdan kechirgan odamlar haqiqiy sevgini his qilishlari mumkin . Bu nima haqida? Oshiqlik qancha davom etadi va sevgi qanday aniqlanadi?

Keyingi maqolada biz barcha ma'lumotlarni batafsil bayon qilamiz Shuning uchun siz hayotdagi eng mashhur jarayonlardan biri haqida bilib olishingiz mumkin.

Sevib qolish nima?

Neyrofiziologik nuqtai nazardan, oshiq bo'lish miya kimyoviy jarayoni (ba'zi dorilar yoki obsesif-kompulsiv kasalliklarga o'xshash) bo'lib, biz boshqalarni idrok etish uslubimizni butunlay o'zgartiradi. . Miya moddalarni chiqarishni boshlaydi, ular bizni ancha baxtli his qiladi va ular haqida ko'p o'ylamasdan qaror qabul qilishga undaydi.

Bu jarayonda hid va hidlanadi. asosiy rol o‘ynaydi. Har birimiz o'z hidimizga egamiz, bu boshqa odamlarni o'ziga jalb qilish imkonini beradi , garchi u tobora ko'proq odekolon va deodorantlar bilan niqoblangan bo'lsa.

Hid feromonlarni aniqlash uchun javob beradi Bu boshqa odamlarni o'ziga jalb qiladi va dastlabki joziba hosil qiladi. Bu nafaqat jinsiy istak bilan bog'liq, balki o'ziga xos xususiyatlarni aniqlashga imkon beradi va hayz davrlarini sinxronlashtiradi.boshqalar.

Sevib qolishning kimyoviy qahramonlari

miyaning kimyoviy jarayoni sevishning tug'ilishi uchun zarurdir va uni boshqaradi. to'rtta kimyoviy moddalar

• serotonin . Bu modda bizni diqqatimizni bitta odamga qaratadi va hamma narsa ijobiy ekanligini his qiladi.
• Dopamin . U "sevgi dorisi" sifatida tanilgan va baxtni keltirib chiqaradigan, mukofot tizimini kuchaytiradigan neyrotransmitterlardan biridir. Shuning uchun u boshqa odam bilan birga bo'lish ehtiyojini keltirib chiqaradi.
• Oksitotsin . Bu eng mashhurlaridan biri, chunki u jismoniy aloqa (quchoqlar yoki o'pish) bilan chiqariladi va birgalikda tuyg'uni oshiradi.
• Vasopressin . Bu bizni odatdagidan ko'ra ko'proq egalik qiluvchi qiladi>

  Agar siz kimyoviy siqilish qancha davom etishini bilmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda shuni bilishingiz kerak sevish holati har bir inson uchun o'ziga xosdir , shuning uchun juda uzoq davomiylikni o'rnatib bo'lmaydi. xos. Biroq, er-xotinda sevish qancha davom etishi haqida hayron bo'lish odatiy holdir, chunki bu hayotning eng o'ziga qaram bo'lgan bosqichlaridan biri, munosabatlarning boshqa bosqichlarida bo'lgani kabi. sevib qolish alomatlariga hayron bo'ling.sevib qolish

  U qancha davom etadipsixologiyaga ko'ra oshiq bo'lish

  Xose Anxel Morales Garsiya nuqtai nazaridan, Madrid Komplutens Universiteti Tibbiyot fakulteti Uyali biologiya kafedrasi neyrobiologi , bu Ijtimoiy munosabatlarning bunday chaqmoq tezligidagi bosqichi, eng ko'p, to'rt yilgacha davom etishi mumkin.

  Evolyutsion va sof biokimyoviy nuqtai nazardan, shuni tushunish muhimdir: sevib qolish biologik jarayon bo'lib, uning maqsadi nasl bo'lish uchun ittifoqqa erishishdir.

  Erkaklar va ayollar o'rtasidagi farqlar

  Qancha vaqt sevgi erkakda va ayolda davom etadimi? Oshiq bo'lish doimiy holat emas chunki inson vaqt o'tishi bilan dopamin kamayishi uchun yaratilgan. Shuning uchun bu jarayon erkaklar va ayollarda to'rt yilgacha davom etishi mumkin, ammo Doktor Kaliksto Gonsales ga ko'ra, ayollarda dopaminning asosiy darajasiga erishish uchun uch oy kerak bo'ladi, erkaklar esa bunga atigi 28 kun ichida erisha oladi

  Terapiya: o'z-o'zini bilishga yo'l

  Viktorinani boshlang

  Sevib qolish sikli

  Sevib qolish ko'p hollarda yuzaga keladigan bir qator bosqichlarga bo'linadi. Ularni tanib olish va ularga nom berish biz bilan nima sodir bo'lishi mumkinligini tushunish uchun va shu tariqa o'zimizni nazorat qilishimizni oshirish muhimdir. ga e'tibor beringsevib qolishning quyidagi bosqichlari.

  Birinchi sevish

  Ko'pchilik hayron bo'ladi birinchi sevish qancha davom etadi va bu javob berish qiyin, chunki u ko'p shartlarga bog'liq. Bu biz er-xotinni ideallashtirgan bosqichdir va yo'qlik daqiqalarida katta sog'inch hissi . Eng ko'zga ko'ringan xususiyatlar orasida kimyoviy jalb qilish, erotik intensivlik, idealizatsiya, birlashma va nizolardan qochishdir. Biroq, bu ayni paytda yo'qotish qo'rquvi tufayli rashk paydo bo'ladigan lahzadir.

  Sevib qolishning dastlabki bosqichida muhim signallarni o'tkazib yuborish va nima ekanligini sezmaslik oson. Biz munosabatlarni boshlayotgan odam narsisistik bo'lishi mumkin yoki biz bu odamni hayotimizga va rejalarimizga kiritganimizda, ular bizni to'xtatib qo'yishadi .

  Ushbu bosqichda biz jismoniy va shaxsiy xususiyatlarni ijobiy xususiyatlarni yuksaltirishga, unchalik ijobiy bo'lmagan narsalarni minimallashtirishga va mojarolardan qochishga harakat qilamiz. Ushbu hissiy bezovtalik holatida, biz zaharli munosabatlarga kirishishimiz mumkinligini ko'rsatadigan qizil ogohlantirish bayroqlarini ko'rmaslik xavfini tug'diramiz, biz sevgi portlashi qurboni bo'lamiz yoki sevgining parchalanishiga ishonishimiz mumkin. Biz olish kifoya, o'rniga a izlabmuvozanatli munosabatlar

  Sevgi fazasi

  Sevib qolish fazasidan keyin nima bo'ladi? Aynan o'shanda sevgi boshlanadi. Tuyg'ular tinchlanadi va o'zgara boshlaydi.

  Boshqa odamga nisbatan bilim ko'proq bo'ladi va ularning fikrlari, qadriyatlari va reaktsiyalari bilan birga kamchiliklari ham yaqqol namoyon bo'la boshlaydi. Bu vaqtda ideallashtirish tarqala boshlaydi va tartiblar paydo bo'ladi. Romantik harakatlar hali ham mavjud, ammo erotik ehtirosni kamaytirish mumkin.

  Shuningdek qarang: Hovuzni orzu qilganingizda 21 ta ma'no

  Majburiyat bosqichi

  Ushbu uchinchi bosqich konsolidatsiya bosqichi bo'lib, unda mehr hamma narsadan ustun turadi. Ushbu bosqichda romantika erotik ehtiros bilan birga kamayadi , eng yuqori nuqtada majburiyatga yo'l beradi. Er-xotinning ikki a'zosi sheriklik, tushunish va qabul qilish jarayonini boshlaydi . Shuning uchun bu bosqichdagi er-xotin inqirozlari aloqani mustahkamlash uchun imkoniyatdir. Oddiylik sifatida o'rnatiladigan tartib shakllanadi va kelajak rejalari tuzila boshlaydi.

  Rdne Stock Project fotosurati

  Sevgining uchburchak nazariyasi

  Bu nazariya er-xotin uchun zarur bo'lgan uchta ustunni o'z ichiga oladi, shuning uchun sevgi ni doimiy narsa sifatida mustahkamlashi mumkin. U doktor Robert Sternberg tomonidan ishlab chiqilgan va bu uchta savoldan iborat:

  • Thehissiy yaqinlik.
  • Majburiyat (kognitiv).
  • Ehtiros (jismoniy).

  Shuning uchun biz sevib qolishni boshidan kechirgan juftliklar haqida gapirganda, sevgi va majburiyat, bular ushbu uchta ustunni o'z ichiga olgan odamlardir.

  Terapiya yordamida munosabatlaringizni o'zgartiring

  Hoziroq band qiling!

  Sevgidagi qo'shilishlar nazariyasi

  Birikishlar nazariyasi sevgi tushunchasi atrofida mavjud bo'lgan eng qiziqarli nazariyalardan biridir va o'z tadqiqotini bolalar o'rtasidagi munosabatlarga asoslaydi. bolalik davrida ota-onalari bilan o'rnating. Bu davrda shakllangan mexanika balog'at yoshiga etgunga qadar qo'llanilaveradi, bu erda ular boshqa odamlar bilan ishqiy yoki do'stona munosabatda bo'lishimizda asosiy rol o'ynaydi.

  Uchtasi. asosiy biriktirma turlari quyidagilardan iborat:

  • Tashvishli/Iqtisodiy . Bu odamlar majburiy ravishda salbiy fikrlar ga murojaat qilishadi, munosabatlarning holatiga shubha qilishadi va sheriklari ularni tark etishidan qo'rqishadi, bu esa ko'p ishonchsizlikni keltirib chiqaradi. Bu turli xil hissiy qaramlikni keltirib chiqarishi mumkin va avtonomiya tuyg'ularini rivojlantirish uchun psixologga borish qulay.
  • Qochish . Ushbu biriktirma boshqa odamlar bilan hissiy yaqinlik tufayli noqulaylikka asoslangan. Ular rivojlanishda qiyinchiliklarga duch kelishadiishonchli havolalar va shikastlanmaslik uchun zaif bo'lmaslikni afzal ko'radi. Ba'zan, ular sherikning hissiy haqiqatiga duch kelmaslik uchun gaslighting ga moyil bo'lishi mumkin.
  • Albatta . Ishonchli bog'langan odamlar munosabatlarda o'zini xavfsiz his qiladiganlardir. Ular odatda mantiqsiz qo'rquvga asoslangan salbiy fikrlardan aziyat chekmaydilar va hissiy yaqin bo'lishdan qo'rqmaydilar . Ular sog'lom munosabatlar o'rnatish uchun mukammal muvozanatda.

  Endi siz sevish qancha davom etishi va uning bosqichlari haqida ko'proq bilganingizdan so'ng, sizda ko'proq vositalar mavjud. yaxshiroq qarorlar qabul qilish. Yana qanday narsalar siz uchun foydali bo'lishi mumkin? O'zingizni yaxshi bilish va o'zingiz uchun nimani xohlayotganingizni aniq bilish , ehtimol sizda mavjud bo'lgan eng yaxshi vosita, shuningdek, o'zingizga g'amxo'rlik qilish shaklidir.

  biriktirish nazariyasi va hissiy qaramlik , ni tushunish, o'zimizga va boshqalarga qanday munosabatda bo'lishimizni anglash uchun ham asosiy hisoblanadi. Agar siz ko'proq vositalarni bilmoqchi bo'lsangiz, psixologga boring, shubhasiz, bu sizga yordam beradi. Buenkokoda siz har bir ishni eng yaxshi tarzda davolash uchun turli mutaxassisliklar va yondashuvlarga ega onlayn psixologlarni topasiz.