Zaljubljenost i ljubav dvije su strane iste medalje. Usporedbe radi, ličinke mogu postati leptiri, a ljudi koji se zaljube mogu na kraju osjetiti pravu ljubav . O čemu se radi? Koliko dugo traje zaljubljenost i kako se prepoznaje ljubav?

U sljedećem članku detaljno opisujemo sve informacije kako biste mogli naučiti nešto o jednom od najpoznatijih procesa u životu.

Što je zaljubljenost?

S neurofiziološke točke gledišta, zaljubljivanje je moždani kemijski proces (sličan nekim drogama ili opsesivno-kompulzivnim poremećajima) koji potpuno mijenja način na koji doživljavamo druge ljude. . Mozak počinje oslobađati tvari koje nas čine puno sretnijima i motiviraju nas da donosimo odluke bez previše razmišljanja o njima.

U tom procesu miriše i miriše igraju temeljnu ulogu. Svatko od nas ima svoj miris koji omogućuje da privuče druge ljude , iako se sve više prikriva kolonjskim vodama i dezodoransima.

Miris je odgovoran za otkrivanje feromona koji odaju druge ljude i stvaraju početnu privlačnost. Ne samo da ima veze sa seksualnom željom , već također omogućuje prepoznavanje srodnih i sinkronizira menstrualne cikluse, međudrugi.

Kemijski protagonisti zaljubljivanja

Kemijski proces u mozgu neophodan je za rođenje zaljubljivanja i vodi ga četiri kemikalije

• Serotonin . Ova supstanca nas tjera da usmjerimo pažnju na jednu osobu i osjećamo da je sve pozitivno.
• Dopamin . Poznat je kao "ljubavna droga" i jedan je od neurotransmitera koji stvaraju sreću, poboljšavajući sustav nagrađivanja. Zato proizvodi potrebu da budete s drugom osobom.
• Oksitocin . Jedan je od najpoznatijih jer se oslobađa fizičkim kontaktom (zagrljaji ili poljupci) i povećava osjećaj zajedništva.
• Vazopresin . Povećava sklonost prema jednoj osobi u odnosu na sve ostale, čineći nas posesivnijima nego inače.

Koliko dugo traje zaljubljenost?

Ako se pitate koliko dugo traje kemijska zaljubljenost, prvo biste trebali znati da je stanje zaljubljenosti jedinstveno za svaku osobu , tako da se ne može utvrditi jako dugo trajanje. specifično. No, normalno je zapitati se koliko dugo traje zaljubljenost u paru jer je to jedna od najovisnijih faza života, na isti način na koji u drugim fazama veze postoje oni koji pitam se simptomi zaljubljenosti.odljubiti se

Koliko dugo trajezaljubljivanje prema psihologiji

Iz gledišta Joséa Ángela Moralesa Garcíe, neurobiologa odsjeka za staničnu biologiju Medicinskog fakulteta Sveučilišta Complutense u Madridu , ova takva munjevita faza društvenih odnosa može trajati najviše do četiri godine .

S evolucijske i čisto biokemijske točke gledišta, važno je razumjeti da zaljubljivanje je biološki proces koji ima za cilj postizanje zajednice za potomstvo.

Razlike između muškaraca i žena

Koliko dugo traje li ljubav u muškarcu i u ženi? Zaljubljenost nije trajno stanje jer je ljudsko biće dizajnirano tako da se dopamin s vremenom smanjuje. Zbog toga ovaj proces može trajati i do četiri godine kod muškaraca i žena, ali prema dr. Calixtu Gonzálezu , ženama je potrebno tri mjeseca da dostignu osnovnu razinu dopamina, dok muškarcima može postići u samo 28 dana

Terapija: put do samospoznaje

Ciklus zaljubljenosti

Zaljubljivanje je podijeljeno u niz faza koje se javljaju u većini slučajeva. Važno ih je prepoznati i imenovati kako bismo razumjeli što bi nam se moglo dogoditi i tako povećali svoju samokontrolu. Uzmite u obzirsljedeće faze zaljubljivanja.

Prvo zaljubljivanje

Mnogi se ljudi pitaju koliko dugo traje početno zaljubljivanje i teško je odgovoriti jer ovisi o mnogim uvjetima. To je faza u kojoj idealiziramo par iu trenucima odsutnosti osjeća se velika čežnja . Među najistaknutijim karakteristikama su kemijska privlačnost, erotski intenzitet, idealizacija, sjedinjenje i izbjegavanje sukoba. No, to je i trenutak kada se javlja ljubomora zbog straha od gubitka.

U početnoj fazi zaljubljenosti lako je promašiti važne signale i ne primijetiti što je da je osoba s kojom započinjemo vezu možda narcisoidna ili da dok tu osobu uključujemo u svoj život i planove, ona skriva nas.

U ovoj fazi težimo uzdizati pozitivne osobine kako fizičke tako i osobne, minimizirati ono što nije tako pozitivno i pokušavamo izbjeći sukobe. U ovom stanju emocionalnog poremećaja, riskiramo da ne vidimo crvene zastavice upozorenja, na primjer, koje ukazuju da bismo mogli ući u otrovnu vezu, da smo žrtve ljubavnog bombardiranja ili da vjerujemo da su mrvice ljubavi koje primamo dovoljno, umjesto da tražimo auravnotežena veza

Faza ljubavi

Što se događa nakon faze zaljubljenosti? Tada možemo reći da ljubav počinje . Osjećaji se smiruju i počinju se transformirati.

Poznavanje druge osobe je veće i njezini nedostaci počinju postajati očiti zajedno s njihovim mislima, vrijednostima i reakcijama. U ovoj točki idealizacija počinje nestajati i pojavljuju se rutine. Romantične radnje su i dalje prisutne, ali se erotska strast može smanjiti.

Faza predanosti

Ova treća faza je faza konsolidacije u kojoj se ljubav razvija iznad svega ostalog. U ovoj fazi, romantika se smanjuje zajedno s erotskom strašću, da bi ustupila mjesto predanosti na svojoj najvišoj točki. Dva člana para započinju proces suučesništva, razumijevanja i prihvaćanja . Zato su krize u paru u ovoj fazi prilika za jačanje veze. Stvara se rutina koja se uspostavlja kao normalnost i počinju se stvarati planovi za budućnost.

Trokutasta teorija ljubavi

Ovo teorija obuhvaća tri stupa koja su potrebna u paru kako bi se ljubav mogla konsolidirati kao nešto trajno. Razvio ga je dr. Robert Sternberg, a sastoji se od ova tri pitanja:

• Theemocionalna intimnost.
• Predanost (kognitivna).
• Strast (fizička).

Dakle, kada govorimo o parovima koji su doživjeli zaljubljenost, ljubav i posvećenost, to su ljudi koji sadrže ova tri stupa .

Transformirajte svoje odnose uz pomoć terapije

Teorija privrženosti u ljubavi

Teorija privrženosti jedna je od najzanimljivijih koja postoji oko pojma ljubavi i temelji svoje istraživanje na odnosu koji djeca uspostaviti sa svojim roditeljima tijekom djetinjstva. Mehanike koje se formiraju u ovom razdoblju nastavljaju se koristiti do dostizanja odrasle dobi gdje igraju temeljnu ulogu u načinu na koji se odnosimo prema drugim ljudima na romantičnoj ili prijateljskoj razini.

Tri osnovni tipovi vezanosti su sljedeći:

• Tjeskobni/Ambivalentni . Ovi ljudi imaju tendenciju kompulzivnog pribjegavanja negativnim mislima , sumnjama u stanje veze i strahu da će ih partner napustiti, stvarajući mnogo nepovjerenja. To može uzrokovati različite vrste emocionalne ovisnosti i zgodno je otići psihologu kako biste mogli razviti osjećaje autonomije.
• Izbjegavajte . Ova privrženost temelji se na nelagodi zbog emocionalne bliskosti s drugim ljudima. Imaju poteškoća u razvojupouzdane veze i ne žele biti ranjivi kako ne bi bili povrijeđeni. Ponekad mogu imati tendenciju svjetlovanja kako bi izbjegli suočavanje s emocionalnom realnošću partnera.
• Naravno . Sigurno privrženi ljudi su oni koji se osjećaju sigurno u vezama . Obično ne pate od negativnih misli temeljenih na iracionalnim strahovima i ne boje se emocionalne bliskosti . Oni su u savršenoj ravnoteži da bi mogli uspostaviti zdrave veze.

Sada kada znate više o tome koliko dugo traje zaljubljenost i njegovim fazama, imate više alata za donositi bolje odluke. Koje vam druge stvari mogu biti korisne? Dobro poznavanje sebe i jasnost onoga što želite za sebe vjerojatno je najbolji alat koji imate, kao i oblik brige o sebi.

Razumijevanje teorije privrženosti i emocionalne ovisnosti , također je temeljno za shvaćanje načina na koji se odnosimo prema sebi i drugima. Ako želite znati više alata, idite kod psihologa, bez sumnje će vam pomoći. U Buencocou ćete pronaći online psihologe s različitim specijalnostima i pristupima koji će svaki slučaj tretirati na najbolji način.