Стоять перед губкой с дырками или куском эмментальского сыра кажется совершенно безобидным, так оно и есть. Но для некоторых людей это настоящая проблема... Речь идет о трипофобия: что это такое, ее симптомы и как с ней справиться .

Что такое трипофобия

Термин "трипофобия" впервые появился в психологической литературе в 2013 году, когда исследователи Коул и Уилкинс отметили психологическое расстройство, которое захватывает людей когда они смотрят на определенные изображения отверстий Сайт реакция перед лицом этих образов является отвращение и отвращение немедленно.

Вид узоров, образованных маленькими геометрическими фигурками, расположенными в непосредственной близости друг от друга, вызывает страх перед этими отверстиями, ужас или отвращение. Но прежде всего, они отверстия те, кто вызывать страх Могут использоваться и другие особые повторяющиеся формы, например, выпуклые круги, близкие точки или шестиугольники пчелиного улья.

В настоящее время, так называемая "дырочная фобия не является официально признанным психическим расстройством и, как таковое, не включено в DSM. Хотя это явление и называется трипофобией, оно не является истинной фобией. Такие, как талассофобия, мегалофобия, эметофобия, арахнофобия, фобия длинных слов, гафофобия, энтомофобия или танатофобия, характеризуются чрезмерной тревогой по поводу триггера и последующим избегающим поведением.

Боязнь дырок, как мы уже говорили, связана с эмоцией отвращения, поэтому небольшой процент людей испытывает сильную тошноту при виде изображений с дырками.

Трипофобия: значение и происхождение

Чтобы понять что такое дырочная фобия? значение его имени, его причины и его возможное лечение Этимология трипофобии происходит от греческого: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control">страх потерять контроль.

Симптомы трипофобии

Помимо тошноты, другими симптомами дырочной фобии могут быть:

• головная боль
• зуд
• панические атаки

Симптомы возникают, когда человек видит рядом предмет с отверстиями или фигуры, напоминающие отверстия.

Сайт головные боли Они часто сопровождаются тошнотой, а у людей, рассматривающих изображения отверстий в коже, был обнаружен зуд, как в случае с "грудью лотоса" - фотомонтажом, появившимся в Интернете и изображающим семена лотоса на обнаженной груди женщины.

У людей, испытывающих страх перед отверстиями, могут быть панические атаки Например, когда человек интерпретирует симптомы тревоги как признаки угрозы, постоянно подвергая себя воздействию образов, которые он считает отвратительными; в действительности у него может развиться тревожное и пугливое поведение из-за страха в любой момент столкнуться с одним из таких образов.

Помимо таких симптомов, как страх и отвращение, люди с фобией отверстий часто испытывают поведенческие изменения Например, отказ от употребления определенных продуктов (например, клубники или шоколада) или от посещения определенных мест (например, комнаты с обоями в горошек).

Трипофобия: причины и факторы риска

Причины этого явления до сих пор неизвестны, но исследователи предполагают, что фобическая реакция может быть вызвана воздействием определенных типов изображений. Например, изображение синекольчатого осьминога вызывает немедленную реакцию тревоги и отвращения.

Вопрос о гипотеза о том, что причиной фобической реакции являются изображения ядовитых и потенциально смертельно опасных для человека животных. Синекольчатый осьминог - действительно одно из самых смертоносных животных на планете, но не только это. Многие рептилии, например змеи, имеют очень яркую окраску, дополненную круглыми формами, которые можно принять за отверстия.

Поэтому не исключено, что наши предки, которым пришлось научиться защищаться от угрожающих животных, передали нам до сих пор врожденный инстинкт страха перед другими живыми существами с определенной яркой пестрой окраской. Аналогично, возможно, что ощущение зуда, связанное с отвращением, является естественной защитой кожи от возможного загрязнения, будь тоядом или мелкими животными, например насекомыми, которые в воображении людей с фобией дыр могут заселить их тело.

Эволюционные причины

Согласно одной из наиболее популярных теорий, трипофобия - это эволюционная реакция на болезнь или опасность, подобно боязни пауков. Например, заболевания кожи, паразиты и другие инфекционные заболевания могут характеризоваться наличием отверстий в коже или бугорков. Вспомните такие болезни, как проказа, оспа или корь.

Предрассудки и мнение о заразном характере кожных заболеваний часто вызывают у этих людей страх.

Ассоциации опасных животных

По другой версии, расположенные рядом отверстия напоминают кожу некоторых ядовитых животных. Люди могут бояться этих образов из-за бессознательных ассоциаций.

В исследовании 2013 года изучалась реакция людей с боязнью отверстий на определенные стимулы по сравнению с теми, кто не испытывает точечной фобии. При взгляде на соты люди без трипофобии сразу же думали о меде или пчелах, в то время как люди с фобией близких отверстий испытывали тошноту и отвращение.

Исследователи полагают, что эти люди неосознанно ассоциируют вид пчелиного гнезда с опасными организмами, имеющими те же основные визуальные характеристики, например с гремучими змеями. Хотя они могут не осознавать эту ассоциацию, она может вызывать у них чувство отвращения или страха.

Ассоциации с возбудителями инфекционных заболеваний

В исследовании 2017 года было обнаружено, что участники склонны ассоциировать изображения точек с патогенными микроорганизмами, передающимися через кожу. Участники исследования отмечали зуд при просмотре таких изображений. Отвращение или страх перед потенциальной угрозой - это эволюционная адаптивная реакция. Во многих случаях эти чувства помогают нам уберечься от опасности. В случае с трипофобия исследователи считают, что может быть генерализованной и преувеличенной формой этой нормальной адаптивной реакции.

Buencoco поддерживает вас, когда вам нужно чувствовать себя лучше

Интернет и "список">

цветок лотоса

пчелиная панель

лягушки и жабы (в частности, суринамская жаба)

боры

Швейцарский сыр с отверстиями

коралл

губки для ванны

гранаты

МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИ

поры кожи

душевые кабины

Животные, в том числе насекомые, лягушки, млекопитающие и другие существа с пестрой кожей или мехом, также могут вызывать симптомы трипофобии. Фобия дыр также часто бывает очень визуальной. Достаточно увидеть изображения в Интернете или в печати, чтобы вызвать чувство отвращения или тревоги.

По мнению Джеффа Коула, врача, опубликовавшего одно из первых исследований фобии близких отверстий, iPhone 11 Pro также может вызвать трипофобию. Камера, поясняет профессор психологии британского Университета Эссекса, "обладает всеми необходимыми характеристиками, чтобы вызвать такую реакцию, поскольку состоит из множества отверстий. Любая вещь может спровоцировать трипофобию",до тех пор, пока она соответствует этой схеме.

Многие люди могли бы избежать воздействия изображений, вызывающих отвращение и тревогу, избегая окружения себя триггерными образами или предметами, напоминающими им о тревожном паттерне. Однако было замечено, что многие пользователи Интернета с удовольствием распространяют эти изображения в сети, даже зная, что они могут вызвать реакцию сильной тревоги, фобии и отвращения у других людей.люди.

Интернет позволяет психогенным расстройствам возникать, циркулировать и распространяться от человека к человеку подобно вирусу, и миллиарды потенциальных трипофобов невольно сталкиваются с триггером своего отвращения, и у них развивается тяжелая фобическая симптоматика.

Трипофобия: лечение и способы устранения

К счастью, в Интернете нашлось несколько доброжелателей, разработавших видеоролики, которые по своему действию напоминают техника релаксации помогает людям расслабиться и даже уснуть.

Некоторые из них способны генерировать ответную реакцию, называемую ASMR или автономная сенсорная меридианная реакция Это физическая реакция расслабления, часто ассоциирующаяся с покалыванием, которая возникает при просмотре видеозаписей, на которых люди едят, шепчутся, расчесывают волосы или складывают листы бумаги.

Говоря об эффективности этих видеоматериалов, следует отметить, что они по-прежнему не собрано достаточных доказательств их достоверности В основном это свидетельства людей, которые рассказали о своем опыте другим.

Другие люди, пытаясь десенсибилизироваться, подвергают себя воздействию образов, вызывающих отвращение, но не всегда достигают желаемого результата и рискуют даже усилить свою чувствительность к боязливому стимулу. Поэтому мы рекомендуем бороться со страхом дырок путем проведения десенсибилизирующей работы с помощью специалиста, владеющего техниками релаксации.и лечение различных видов фобий. У психологов онлайн Буенкоко вы можете найти.

Заключение: важность обращения за помощью

Несмотря на то, что это расстройство имеет четкие клинические, профессиональные, школьные и социальные последствия, трипофобия остается неизвестным явлением и в настоящее время исследуется многими учеными во всем мире.

Если вы не знаете, как справиться с этим самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к профессионалу. Обращение к психологу поможет вам, так как специалист сможет направить вас и сопровождать на пути к выздоровлению.