جن ماڻهن کي اسان پيار ڪندا آهيون انهن سان وابستگي پيدا ڪرڻ عام ڳالهه آهي. مسئلو تڏهن اچي ٿو جڏهن اسان هڪ بانڊ ٺاهي سگهون ٿا جيڪو هڪ تمام مضبوط جذباتي وابستگي پيدا ڪري ٿو ۽ اسان کي ان کي صحتمند ۽ قدرتي طريقي سان ڪٽڻ جي اجازت نٿو ڏئي. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته جذباتي انحصار جي هڪ قسم ترقي ڪئي آهي.

جڏهن جوڙي ۾ جذباتي انحصار هوندو آهي ، هڪ جنون ۽ مصيبت سان ڀريل هڪ تعلقي بانڊ پيدا ٿيندو آهي جيڪو جذباتي طور تي منحصر شخص ٺاهيندو آهي . جوڙو هڪ قسم جي دوا بڻجي ويندو آهي ۽ هر شيء جيڪا پياري جي پرواهه ناهي، آهستي آهستي دلچسپي وڃائي ٿي. متاثر ڪندڙ انحصار ڪندڙ پارٽي پنهنجي آزاديءَ لاءِ گنجائش گهٽائي ٿي ته جيئن پنهنجي ساٿيءَ کي نه وڃايو، جنهن کي هو خوشي، محبت ۽ خوشحالي جو واحد ذريعو سمجهن ٿا.

محبت جي لت جو حصو آهي. رويي جي لت بغير مادي جي، جنهن کان اهو مختلف آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ هڪ باهمي متحرڪ شامل آهي. اها هڪ تڪليف آهي جيڪا ماڻهوءَ لاءِ پيدا ٿئي ٿي پر ان جو اظهار ڪجهه خاص گيئرن ۾ ملي ٿو. جوڙو "//www.buencoco.es/blog/dependencia-emocional">جذباتي انحصار کي چالو ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو: اهي پنهنجي ساٿي سان گڏ يا بغير نٿا ٿي سگهن هڪ پارٽنر سان گڏ هجڻ جو مطلب آهي هڪ رشتي کي برداشت ڪرڻ جنهن کي اڪثر بيان ڪيو ويندو آهي "زهر،" ۽ زهر جي رشتي ۾ هجڻ مايوسي آهي ۽غير اطمينان بخش، بدترين حالت ۾ به ڏکوئيندڙ ۽ پرتشدد.

پارٽنر کي ڇڏڻ ناقابل تصور آهي ڇاڪاڻ ته متاثر ڪندڙ انحصار ڪندڙ پارٽي کي ڇڏي وڃڻ ۽ علحدگيء جي پراڻي خوف سان ڳنڍي سخت پريشاني ۾ پئجي ويندي. هڪ جوڙي جي حيثيت سان تعلق هڪ ناگزير ضرورت جي طور تي تجربو ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته هڪ پياري کان جدا ٿيڻ ناقابل برداشت، ناقابل تصور، ناممڪن آهي. هي سڀ ڪجهه هڪ جذباتي-متاثر ڇڪڻ کان سواءِ ٻيو ڪجهه به نه آهي.

جذباتي انحصار جا قسم

پوءِ، جذباتي انحصار جا قسم جوڙو:

Codependency hitch

The "//www.buencoco.es/blog/codependencia">codependencia" هڪ symbiotic بانڊ , هڪ ويلڊ، جنهن ۾ جوڙي جي ٻن ميمبرن مان هڪ کي فوري مدد جي ضرورت آهي (هو اڪثر شراب، منشيات، جوا جو عادي هوندو آهي) ۽ ٻيو مڪمل ذميواري قبول ڪري ٿو.

هچ اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته پراثر طور تي لت ۾ مبتلا پارٽنر پنهنجي پياري کي بچائڻ چاهي ٿو تنهن هوندي به، اهي ٻئي ميمبر جي ٻيهر ٿيڻ ۽ وقفي جي منهن ۾ مسلسل مايوسي جو تجربو ڪندا، اهو محسوس ڪندي ته انهن جي ڀائيواري ۾ لڳل وقف هن کي بچائڻ لاء ڪافي نه هوندو. هو محسوس ڪندو ته سڀ ڪجهه بيڪار ٿي ويو آهي، هو اڪيلائي محسوس ڪندو، اڻپوري، ۽ پراڻي جذباتي خالن کي ڀرجي نه سگهندو.

ان جي باوجود، اهو تعلق تقريبا ڪڏهن به ختم نه ٿيندو، ڇاڪاڻ ته انحصار پارٽي متاثر ڪندڙ آهي.توهان کي لنڪ برقرار رکڻ جي ضرورت آهي سوچڻ "جيڪڏهن ٻيو ماڻهو بيمار آهي، مان انهن کي ڇڏي نه ٿو سگهان". اهڙيءَ طرح، واعدا مسلسل ٽوڙيا ويندا آهن ۽ رشتي کي زنده رکڻ لاءِ سڌارا ويندا آهن. co-dependent بانڊ جون خاصيتون ھي آھن:

• جذباتي ڇڪتاڻ: لڳاتار رستا ۽ فاصلا؛
• برم ۽ مايوسيون؛
• ڪنٽرول ميڪانيزم؛
• منظوري جي گڏيل ضرورت؛
• پنهنجي ٻاهران خوشي ڳولڻ؛
10> ڏوهه جو احساس. 12> 7> متضاد مصروفيت

اصطلاح "فهرست">

• متاثر عدم اطمينان؛
• "شير-گزيل" متحرڪ: جوڙو جذباتي قربت کان ڀڄندو آهي، جذباتي انحصار محبت جي ٽڪڙن حاصل ڪرڻ جي اميد ۾ انهن جو تعاقب ڪندو ( breadcrumbing)؛
• نااهل مواصلات؛
• مشڪليت جو فقدان؛
• شيئر ڪيل ضرورتن ۽ خواهشن جي غير موجودگي؛
• جوڑے ۽ مستقبل بابت تمام مختلف اميدون رشتي جو: هڪ ميمبر اهو مڃي ٿو ته اهو تعلق هميشه لاءِ قائم رهندو ۽ ٻيو ڪو به امڪان نه ڏسندو آهي، جيڪو ٻه مسئلا پيدا ڪري ٿو.

جذبات ۽ رشتن کي شفا ڏيڻ ممڪن آهي

هتي مدد ڳوليو

"مون کي بچائڻ لاءِ توهان کي بچايو"

ڪوڊ-انحصار ۽ ضد انحصار ٻنهي ۾ هڪ عام فرق آهي: پياري کي بچائڻ لاءِ متاثر ڪندڙ انحصار ڪندڙ ميمبر جي ضرورت جيئرو ٿيڻ جي خواهش ۾جوڙو پنهنجي لاڳاپن ۽ اثرائتي خرابين جي خاڪ مان نڪري وڃي ٿو ته جيئن اهي بهتري جي اعليٰ سطح تي پهچي سگهن، پاڻ کي بچائڻ جي اُميد آهي.

صرف جيڪڏهن اهي محسوس ڪندا ته پنهنجي رشتي ۾ پيار ۽ ناگزير آهي، متاثر ڪندڙ انحصار محسوس ڪندا ته اهي منسلڪ رشتن سان لاڳاپيل توهان جي پنهنجي پراڻي زخم کي شفا ڏيئي سگهن ٿا.

هڪ آن لائن نفسيات اسان جي مدد ڪري سگهي ٿو وڌيڪ باخبر رهڻ لاءِ اسان جي رهڻي ڪهڻي جي طريقن، جذباتي انحصار جا قسم جيڪي اسان پيدا ڪريون ٿا، اسان جي وسيلن کي سڃاڻڻ ۽ اسان جي خواهشن جي مطابق عمل ڪرڻ جا نوان طريقا ڳولڻ لاءِ.<3