اسان سڀني، پنهنجي زندگيءَ جي ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي، ڪنهن اهڙي صورتحال کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪجهه دفاعي ميکانيزم جو سهارو ورتو آهي، جنهن کي اسان غير آرامده يا ناڪاري محسوس ڪيو. هن آرٽيڪل ۾، اسان توهان کي ٻڌائينداسين ته نفسيات ۾ ڪهڙي دفاعي ميڪانيزم آهن ۽ ڪيترا آهن.

دفاعي ميڪانيزم ڇا آهن؟

نفسياتيات ۾، دفاعي ميڪانيزم سمجهيا وڃن ٿا پنهنجي پاڻ کي ۽ اسان جي ڪم کي سمجهڻ لاءِ بنيادي عمل. اهي مختلف طريقن سان چالو ٿين ٿا حالتون ۽ هميشه نه سمجهيو وڃي ڪجهه منفي يا نفسياتي طور تي. دماغي خرابين جي تشخيص ۽ شمارياتي دستيابي (DSM-IV-TR) پاران تجويز ڪيل دفاعي ميڪانيزم جي موجوده عام طور تي متفق ٿيل تعريف: "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> فوٽو Anete Lusina (Pexels)

دفاعي ميڪانيزم جي مختصر تاريخ 5>

دفاعي ميڪانيزم جو تصور نفسياتي تجزيي ۾ پيدا ٿيو. سگمنڊ فرائيڊ، 1894ع ۾، پهريون شخص هو، جنهن دفاعي ميکانيزم جو تصور ڪيو ته جيئن لاشعور جي ڪم کي واضح ڪري سگهجي. ان کان پوء، هن تعمير جي مطالعي کي ٻين ليکڪن ۽ نفسيات جي ماهرن طرفان وڏي پيماني تي دريافت ڪيو ويو.

فرائيڊ لاء دفاعي ميڪانيزم

دفاعي ميڪانيزم ڇا آهن Sigmund Freud ؟ نفسياتي تجزيي جي پيء جي دفاعي ميڪانيزم جي تعريف جي مطابق، الفبارڊر لائن جي شخصيت جا خاصيتون خراب طور تي ضم ٿيل سڃاڻپ ۽ اڻڄاتل دفاعن جي استعمال سان، برقرار حقيقت جي جاچ جي موجودگي ۾. جڏهن ته، ناپائيدار دفاعن جو استعمال ٻين شخصيتن جي خرابين ۾ پڻ موجود آهي، جهڙوڪ پرسنلٽي ڊس آرڈر ۽ منحصر شخصيت جي خرابي. سوال

دفاعي ميکانيزم جي اهميت

اسان وٽ خاص دٻاءُ ۽ تڪرار جي حالتن کي منهن ڏيڻ لاءِ مختلف نفسياتي ۽ رويي جا وسيلا آهن. تنهن ڪري، اظهار ڪرڻ، عمل ڪرڻ ۽ لاڳاپو ڪرڻ جو طريقو مختلف ٿي سگهي ٿو دفاع جي قسم جي بنياد تي جيڪو شروع ڪيو ويو آهي، جيڪو اسان جي رويي ۽ خارجي حقيقتن سان معاملو ڪرڻ جو طريقو متاثر ڪري ٿو.

دفاعي ميکانيزم اسان جي سڄي زندگي سان گڏ آهن ۽ اسان کي منظم ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ته ڇا ٿئي ٿو بهترين طريقي سان، اندروني ۽ بيروني طور تي. تنهن ڪري، انهن کي هڪ قيمتي سمجهيو وڃياسان جي روزاني زندگي، اسان جي پيار ۽ اسان جي ڊرائيو کي منظم ڪرڻ لاء اوزار. نفسيات جو ڪردار فرد جي پاڻ کي سمجهڻ جي صلاحيت کي بهتر بنائڻ آهي، جنهن ۾ سندس دفاعن جو استعمال پڻ شامل آهي.

تنهنڪري، نفسياتي تجزيي ۽ نفسياتي نفسياتي علاج جو هڪ مقصد آهي هڪ نفسياتي رستو ٺاهڻ آهي جيڪو ڄاڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته هڪ يا وڌيڪ دفاعن جي پويان ڇا آهي، شخص کي پنهنجو پاڻ کي مختلف نقطه نظر پيش ڪرڻ لاء. بوئنڪوڪو مان هڪ آن لائن نفسيات توهان سان گڏ ٿي سگهي ٿو هڪ رستي تي مبني خود دريافت ۽ ذاتي ترقي ڏانهن.

فرائيڊ جي مطابق، دفاعي ميڪانيزم شعور جي رسائي کي رد ڪرڻ جي خدمت ڪري ٿو هڪ ڊرائيو جي نفسياتي نمائندگي تائين ۽ pathogenic ميڪانيزم هوندو، اهو آهي، نفسياتيات جي اصليت، جيڪو دٻائيندڙ جي واپسي سان لاڳاپيل هوندو. ان جي برعڪس جيڪي ٻيا ليکڪ بعد ۾ تصديق ڪندا، پريشاني فرائيڊ لاءِ دفاعي ميڪانيزم جو سبب (۽ نتيجو نه) هوندو.

انا فرائيڊ ۽ دفاعي ميکانيزم

اينا فرائيڊ لاءِ، دفاعي ميکانيزم (جنهن بابت هن ڪتاب ۾ ڳالهايو انا ۽ دفاع جو ميکانيزم 1936 ۾) نه رڳو هڪ pathological عمل آهن، پر پڻ adaptive، ۽ شخصيت جي ٺهڻ لاء ضروري آهن. انا فرائيڊ دفاع جي تصور کي وڌايو. متعارف ڪرايل دفاعي ميکانيزم ۾ شامل هئا سربلندي، جارحيت سان سڃاڻپ ۽ پرهيزگاري.

انهن جي ظاهر جي حوالي سان، انا فرائيڊ هڪ ارتقائي لڪير :

<12 جي پٺيان دفاعي ميڪانيزم جو حڪم ڏنو> رجعت ، استعمال ٿيڻ وارن مان پهريون آهي.
• Project-introjection (جڏهن انا ڪافي طور تي خارجي دنيا کان مختلف آهي)
• خاتمو (جيڪو انا ۽ انا جي وچ ۾ فرق پيش ڪري ٿو. id يا اهو).
• Sublimation (جنهن جي ضرورت آهيsuperego جي ٺهڻ).

فرائيڊ جو نظريو اسان کي سمجھڻ ۾ مدد ڪري ٿو ابتدائي ۽ ترقي يافته دفاعي ميڪانيزم جي وچ ۾ فرق .

ڇا توهان کي نفسياتي مدد جي ضرورت آهي؟

Melanie Klein's Defence Mechanisms

M. ڪلين خاص طور تي اڀياس ڪيو ابتدائي دفاعن ، جيڪو نفسياتي طور تي عام هوندو، پروجيڪٽي سڃاڻپ جي دفاعي ميڪانيزم کي متعارف ڪرايو. ڪلين لاءِ، دفاعي ميکانيزم نه رڳو پاڻ جو دفاع آهن، پر نفسياتي زندگيءَ جا صحيح تنظيمي اصول قائم ڪن ٿا .

ڪرنبرگ ۽ دفاعي ميڪانيزم

ڪرنبرگ نفسياتي دفاعي ميڪانيزم تي نظرين جو هڪ ٺهڪندڙ بڻائڻ جي ڪوشش ڪئي جيڪا هن کان اڳ هئي. هن انهن ۾ فرق هن ريت ڪيو:

• اعليٰ سطحي دفاع (بشمول خاتمو، عقليت ۽ عقليت)، جيڪو هڪ بالغ انا جي ٺهڻ جو ثبوت هوندو.
• گھٽ سطح جي حفاظت (جنهن ۾ تقسيم، پروجئشن ۽ انڪار).

ڪيرنبرگ جي مطابق، انهن آخري دفاعي ميڪانيزم جي پکڙجڻ هڪ سرحد لائن شخصيت جي نشاندهي ڪري ٿي. A. فرائيڊ وانگر، Vaillant جي دفاعي ميڪانيزم جي درجي بندي پڻ ٻن طول و عرض جي بنياد تي هڪ مستقل جي پيروي ڪري ٿي:

• پختگي-ناپختگي؛
• ذهني صحت-پيٿولوجي.

Vaillant چار سطحن جي دفاعن ۾ فرق ڪيو، جن جا مثال هيٺ ڏجن ٿا:

• دفاعي نارڪي -نفسياتي (فرمائي پروجئشن، انڪار).
• نادان دفاعي (عمل ڪرڻ، جدا ٿيڻ). بي گھرڻ، رد عمل جي ٺهڻ).
• دفاعي بالغ (مزاحمت، پرهيزگاري، سربلندي).
14>

نينسي ميڪ ويليمز لاءِ دفاعي ميڪانيزم جو تصور

نينسي ميڪ ويليمز دليل ڏيندي آهي ته دفاعي جو استعمال اهم آهي نه صرف دفاعي اصطلاحن ۾ ، خود اعتمادي جي بحالي ، پر پڻ حقيقت سان صحتمند موافقت حاصل ڪرڻ . اهي دفاعي ميڪانيزم هر شخص لاء مختلف طور تي ترتيب ڏنل آهن. دفاع جو ترجيحي ۽ خودڪار استعمال ڪيترن ئي عنصرن جي ذريعي طئي ڪيو ويندو آهي ۽ مختلف عنصرن جي بنياد تي مختلف ٿي سگهن ٿا، جن ۾ شامل آهن:

• اسان جون خاصيتون ۽ اندروني وسيلن؛
• ابتدائي ننڍپڻ ۾ اسان جا تجربا؛
• انهن نفسياتي دفاعن جي استعمال سان پيدا ٿيندڙ اثر؛
12>دفاع جو قسم جيڪو ڪنهن جي حوالن جي انگن اکرن ذريعي رکيل آهي. 14>17دفاعي ميڪانيزم. dissociation Disorder جي اندر depersonalization/derealization Disorder (ذهن، ڪجهه واقعن سان منهن ڏيڻ، لمحن کي منهن ڏيڻ لاءِ غير حقيقيت جو احساس پيدا ڪري ٿو) پڻ آهي. ؟

دفاعي ميکانيزم کي بي شعور ۽ خودڪار عملن جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو جيڪي اسان جي انا پاڻ کي مصيبت کان بچائڻ ۽ ممڪن خطرن يا عوامل جي دٻاءُ جي شعور کان بچائڻ لاءِ حرڪت ۾ آڻي ٿو، ٻئي اندروني ۽ بيروني . اهي ڪجهه ردعمل کي چالو ڪندا آهن ڪنهن واقعي جي نتيجي ۾، اندروني يا بيروني، خاص طور تي ناقابل برداشت يا ضمير لاء ناقابل قبول سمجهيا وڃن ٿا.

دفاعي ميڪانيزم مان ڇا مطلب آهي؟ اهي آهن "فهرست">

• اهي اسان کي هر وقت پريشان ٿيڻ کان روڪين ٿا جڏهن اسان کي خطرو محسوس ٿئي ٿو يا خطري ۾ آهي.
• اهي اسان کي اجازت ڏين ٿا ته اسان سان ڇا ٿئي ٿو وڌيڪ قابل قبول انداز ۾.

دفاعي ميڪانيزم جا ٻيا ڪم

پوءِ، دفاعي ميڪانيزم جا ٻيا ڪم:

• اهي ماڻهوءَ کي پريشانيءَ کان بچائين ٿا انهن سڀني ذريعن کي ختم ڪري جيڪي شايد ٿي سگهن ٿا. تناؤ، تڪرار يا ٻين غير منظم جذباتي تجربن کي جنم ڏيو.
• اهي خود اعتمادي کي بچائڻ ۽ ماحول سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ھي موافقت وارو عمل ھميشه رھندو.

تنھنڪري، دفاع، موافقت جا نشان ٿي سگھن ٿا۽ خرابي:

• پهرين صورت ۾، اهي اسان کي حقيقت جو تجربو ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا جيڪي اسان جي چوڌاري هڪ خاص حد تائين لچڪ ۽ هم آهنگي سان گڏ آهن.
• ٻئي ۾، اهي ظاهر ڪن ٿا بار بار، تمام وسيع طريقي سان ۽ هڪ خاص درجي جي سختي سان.
فوٽو گرافي پاران اينٽي لوسينا (پيڪسلز)

دفاعي ميڪانيزم آف دي سيلف: پرائمري ۽ سيڪنڊري دفاع

دفاعي ميکانيزم ڪهڙا آهن؟ دفاعي ميکانيزم عام طور تي درجه بندي جي لحاظ کان درجه بندي ڪئي وئي آهي. حقيقت ۾، نفسيات جي نظريي جي وچ ۾ ڪجهه حد تائين معاهدو آهي ته ڪجهه نفسياتي دفاع ترقي يافته طور تي گهٽ ترقي يافته آهن ۽ انهي ڪري ٻين جي ڀيٽ ۾ گهٽ موافقت. ان بنياد تي، دفاعن کي مستقل طور تي درجه بندي ڪري سگھجي ٿو، جيڪو اسان کي سڀ کان وڌيڪ موافقت ۽ ترقي يافته کي سڃاڻڻ جي اجازت ڏيندو. اچو ته ڏسون ڪجهه دفاعي ميڪانيزم جا مثال ، پرائمري (نابالغ يا ابتدائي) ۽ ثانوي (بالغ يا ترقي يافته) دفاعن جي وچ ۾ فرق.

پرائمري دفاع

اهي ماڻهوءَ جي ظرفيت جي گھٽتائيءَ کي ظاهر ڪن ٿا ته هو پاڻ کي ۽ پنهنجي آس پاس جي دنيا ۾ فرق ڪرڻ جي قابل هجي، ۽ ان لاءِ انهن کي نفسياتي دفاعي ميڪانيزم به سڏيو وڃي ٿو. سڀ کان وڌيڪ قديم دفاعي ميڪانيزم ڇا آهن؟ اچو ته ڏسون نفس جي دفاعي ميکانيزم جا ڪجھ مثال جيڪي دفاعن ۾ اچن ٿاprimitives:

• Introjection : اهو هڪ دفاعي ميکانيزم آهي جنهن جي ذريعي ماڻهو هڪ خارجي شئي کي پاڻ سان ملائي ٿو (هڪ مثال جارحيت ڪندڙ سان سڃاڻپ آهي).
• پروجيڪشن: نفسيات ۾، اهو هڪ دفاعي ميڪانيزم آهي جنهن جي ذريعي ماڻهو پنهنجن احساسن يا خيالن کي ٻين ڏانهن منسوب ڪري ٿو، انهن کي ٻين ماڻهن ۾ ڏسي ٿو. هي دفاعي ميڪانيزم گهڻو ڪري مثبت يا منفي خاصيتن کي پاڻ ڏانهن يا ٻين ڏانهن منسوب ڪرڻ تي مشتمل آهي.
• ورهائڻ: اهو هڪ دفاعي ميڪانيزم آهي جيڪو پنهنجي يا ٻين جي مثبت ۽ منفي پهلوئن کي الڳ ڪرڻ تي مشتمل آهي. جيڪي پاڻ کي سمجهن ٿا (متبادل طور تي) مڪمل طور تي سٺو يا مڪمل طور تي خراب.
• انڪار: هڪ دفاعي ميکانيزم آهي جنهن جي ذريعي ڪجهه واقعن کي مڪمل رد ڪيو وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي تمام ڏکوئيندڙ آهن. 12> Projective Identification: هي هڪ دفاعي ميکانيزم آهي جنهن جي ذريعي ماڻهو پنهنجن احساسن کي ڪنهن ٻئي تي پروجيڪٽ ڪري ٿو، جن مان هو مڪمل طور باخبر رهن ٿا. ھڪڙو مثال ھڪڙو نوجوان پٽ آھي جيڪو چوي ٿو "list">
• خاتمائي : اھو ھڪڙو دفاعي ميکانيزم آھي جيڪو سپريگو جي سينسرشپ پاران ھلايو ويندو آھي، جنھن جي ذريعي اسان کي پريشان ڪندڙ خواهشن يا خيالن جي خبر نه آھي، جيڪي آھن شعور کان ٻاهر.
14>11>
• آسواڻي : هي دفاعي ميڪانيزم ٺاهي ٿوماڻهوءَ جي معرفت ۽ جذبات کي الڳ رکڻ لاءِ. مثال طور، پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڈر (PTSD) سان تعلق رکندڙ فرد شايد صدمي کان واقف هجي ۽ ان کي تفصيل سان ٻڌائڻ جي قابل هجي، پر ڪنهن به جذبي سان رابطي ۾ نه اچي سگهي (الڪسيٿيميا يا جذباتي انتشار).
• Rationalization : هي دفاعي ميکانيزم هڪ پنهنجي رويي جي اطمينان (پر غلط) وضاحتن تي مشتمل آهي، انهن حقيقي محرکن کي لڪائڻ لاءِ، جيڪي جيڪڏهن ڄاڻن ها ته تڪرار پيدا ڪن ها. ھتي ھڪڙو مثال آھي: ھڪڙو غير تيار ٿيل شاگرد پنھنجي امتحان ۾ ناڪام ٿئي ٿو ۽ پنھنجي گھر وارن کي ٻڌائي ٿو ته استاد کيس سزا ڏني آھي.
• رجعت : اھو ھڪڙو دفاعي ميکانيزم آھي جيڪو A. فرائيڊ پاران تجويز ڪيل آھي جنھن ۾ شامل آھي ڪم جي طريقن ڏانهن غير ارادي واپسي جيڪي ترقي جي اڳوڻي اسٽيج سان تعلق رکن ٿا. هڪ ٻار جيڪو پنهنجي ننڍي ڀاءُ جي ڄمڻ تي زور ڀريو آهي، مثال طور، پنهنجي آڱوٺو چوسڻ يا بستري کي ويلو ڪرڻ لاءِ واپس ٿي سگهي ٿو (انفنٽائل اينوريسس). ۽ هڪ جذباتي تڪرار کي گهٽ خطري واري اعتراض ڏانهن منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
• رد عمل سازي: هڪ دفاعي ميڪانيزم آهي جيڪو اجازت ڏئي ٿو ناقابل قبول تسلسل جي متبادل جي انفرادي طور تي ان جي مخالف سان. دفاع توهان کي ٻين جي خاصيتن کي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿوماڻهو. مثال طور، پيء جي شخصيت سان سڃاڻپ، مثال طور، Oedipus ڪمپليڪس کي ختم ڪرڻ لاء ضروري آهي.
• Sublimation : اهو هڪ دفاعي ميڪانيزم آهي جيڪو ممڪن طور تي خراب جذبات کي سماجي طور تي قابل قبول سرگرمين ۾ منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو (راند، آرٽ يا ٻيا).
• Altruism: اھو ھڪڙو دفاعي ميکانيزم آھي جنھن جي ذريعي پنھنجي ضرورتن کي پورا ڪري ٻين جي ضرورتن کي پورو ڪيو ويندو آھي. فرائيڊ پاران ڪتاب عقل جو مقصد ۽ ان جو لاڳاپو بي شعور سان (1905). نفسيات جي پيء ان کي سڏيو "سڀ کان وڌيڪ نامور دفاعي ميڪانيزم." حقيقت ۾، مزاح کي استعمال ڪيو ويندو آهي دٻاءُ واري مواد کي ظاهر ڪرڻ لاءِ، سينسرشپ کي ختم ڪندي superego.

شخصيت جي خرابي ۽ دفاعي ميڪانيزم

اسان ڏٺو آهي ته ڪيئن دفاعي ميڪانيزم خود جي ارتقائي پختگي جي درجي جي مطابق فرق ڪري سگهجي ٿو، حقيقت کي وڌيڪ يا گهٽ موافقت جي اجازت ڏئي ٿو. تنهن ڪري، سڀ کان وڌيڪ نابالغ دفاع حقيقت جي واضح تحريف جو اشارو ڏئي ٿو ۽ گهڻو ڪري شخصيت جي خرابين ۾ موجود آهن.

مٿي بيان ڪيل ڪرنبرگ ماڊل جي مطابق، هسٽريائيڪ شخصيت جي خرابي، خرابي جي نرگسي شخصيت جي خرابي، غير سماجي شخصيت جي خرابي، ۽ خرابي