ڇا آهي بریڈ ڪرمبنگ ۽ پيار جا ٽڪرا ؟ Breadcrumbing هڪ وڌندڙ وسيع رشتي متحرڪ ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪو سماجي نيٽ ورڪن جي استعمال ذريعي جسماني ۽ مجازي رشتي ٻنهي ۾ تجربو ڪري سگهجي ٿو.

هيءَ ٽيڪنڪ هڪ کي چوني جي ۽ ٻيءَ کي سڄي ڄمار جي، گهٽ يا گهٽ. اهي ماڻهو جيڪي روٽي ڪرمبنگ جي مشق ڪندا آهن اهي آهن وقفي وقفي سان ڪنهن ٻئي شخص ڏانهن دلچسپي جا سگنل موڪليندا آهن ۽ اميدون ۽ اميدون پيدا ڪندا آهن . ان جي باوجود، ڪيترائي ڀيرا ماڻهوءَ کي خبر هوندي آهي ته رشتو نه ٽٽندو ۽ ترقي نه ڪندو، ان ڪري... ڇا اسان کي پيار جا ٽڪرا ٽڪرا ڪرڻ گهرجن؟

بريڊ ڪرمبنگ : مطلب

جيئن اسان اڳتي وڌي چڪا آهيون، اصطلاح جو ترجمو breadcrumbing لفظي معنيٰ ۾ آهي "breadcrumbs"list">

محبت جا ٽڪرا ماڻهن کي اهو محسوس ڪن ٿا ته اهي زهريلي رشتن ۾ آهن جن مان نڪرڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اڪيلائي، سکي بيوسيءَ ۽ گهٽ خود اعتمادي بریڈ ڪرمبنگ جا نتيجا آهن. جيڪي اڪثر متاثر ٿيل ماڻهن پاران رپورٽ ڪيا ويا آهن، جيئن انٽرنيشنل جرنل آف انوائرمينٽل ريسرچ اينڊ پبلڪ هيلٿ ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾ مشاهدو ڪيو ويو آهي. پر توهان کي ڪيئن خبر پوي ٿي ته هتي بریڈ ڪرمبنگ پيار ۾ آهي ۽ جڏهن ڪو مرد يا عورت ”توهان کي ڪرمبس ڏئي رهيو آهي“؟

بريڊ ڪرمبنگ 4>7>

پيار جي ٽڪڙن لاءِ ڪير حل ڪري ٿو؟ breadcrumbing بنيادي طور تي ٻنھي رشتن ۾ استعمال ٿيندو آھي، جنھن ۾ ھڪ طرف، ھڪ منحصر شخصيت ھوندي آھي، ۽ ٻئي طرف، ھڪ ضد-انحصار وارو رويو، جيڪو متاثر ڪندڙ انحصار ڪندڙ جوڙي جي خصوصيت ڪندو آھي.

هن متحرڪ جي عام آهي مبهميت ، جيڪو لاڳاپن کي لامحدود بڻائي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ ان کي غير اطمينان بخش ۽ نقصانڪار سمجهيو ويندو آهي. اهو ئي آهي ابهام ۽ وقفو جيڪو انحصار جي سطح کي وڌائي ٿو ۽ وهم ته تصور ڪيل مثالي محبت کي محسوس ڪري سگهجي ٿو، خاص طور تي پيار ۾ گرڻ جي مرحلي ۾. ابهام، حقيقت ۾، مونجهارو پيدا ڪري ٿو ۽ انهن کي پيدا ڪري ٿو جيڪي ان کان متاثر ٿين ٿا، اهي ناپسنديده احساسن جو تجربو ڪن ٿا جيڪي ٻيهر متوازن ٿي ويندا آهن جڏهن ماڻهو توهان کي پسند ڪن ٿا يا اهو شخص جيڪو توهان سان پيار ڪيو آهي، مهربان، سمجھڻ ۽ پيار سان ڀريل آهي. ڪڏهن ڪڏهن، تعلق شفاف انداز کان گهٽ ۾ شروع نٿو ڪري، پر بعد ۾ محبت جي حقيقي بمباري سان شروع ٿي سگهي ٿو.صرف ڪرمبس ڏيڻ شروع ڪريو.

اهو ڪيترن ئي طريقن سان ٿي سگهي ٿو، بشمول پيغام موڪلڻ يا سماجي نيٽ ورڪن ذريعي ورچوئل رابطي کي برقرار رکڻ. هڪ 2020 مطالعو ڏيکاريو ته ڪيئن ڊيٽنگ ايپس جو استعمال وڌيڪ آسانيءَ سان ماڻهن کي بي نقاب ڪري ٿو بريڊ ڪرمبنگ ۽ گھوسٽنگ . سڀ کان وڌيڪ طاقتور ۽ بار بار هٿيارن جي غير موجودگي آهي، جيڪو معطلي کي برقرار رکي ٿو ۽ هڪ حقيقي شيطاني دائرو ٺاهي ٿو. هڪ مثال آهي خاموشي ، جنهن کي استعمال ڪري سگهجي ٿو هڪ هٿرادو طريقي سان نفسياتي تشدد جي حقيقي شڪل کي جنم ڏيڻ لاءِ: گاس لائيٽنگ . جيڪو ماڻهو پيار جا ٽڪرا ڏئي ٿو اهو ائين ڪري ٿو ته ٻي ڌر:

• وڌيڪ پڇڻ کان سواء ڇڪيل رهي، رابطي جي انهن شديد لمحن کي ڪافي بڻائي.
• ان کي قبول ڪرڻ لاء تيار ٿي. ٻيهر جڏهن اهو ظاهر ٿئي ٿو.

تنهنڪري، اهو چئي سگهجي ٿو ته، هڪ لحاظ کان، هتي حقيقي ڦيرڦار آهي . مڪمل طور تي واقف هجڻ جي ڪري ته ڪنهن کي ٽڪڙن سان مطمئن نه ٿيڻ گهرجي، انهن کي پيار جي ٽڪڙن لاءِ دعائون گهرڻ جي بدران تعلق ختم ڪرڻ ۾ ڪيتريون ئي مشڪلاتون پيش اچن ٿيون. جيڪڏهن توهان جي محبت جو بدلو نه ڏنو ويو آهي جيئن توهان چاهيو ٿا، مثالي شيء اهو آهي ته هن صورتحال کي ختم ڪيو وڃي.

جيڪي محبت ۾ بریڈ ڪرمبنگ استعمال ڪن ٿا ڄاڻن ٿا ته اهي مڪمل طور تي مطمئن نه ٿا ڪري سگهن انهن جي رشتي جي خواهش. ٻي پارٽي. انهن کي ٽڪر ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي،جيتوڻيڪ اهو غير شعوري طور تي، خاص طور تي انهن جي پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ. بريڊ ڪرمبنگ جو هڪ مثال بينچنگ آهي، جنهن ۾ بينچ تي ٻئي شخص کي ڇڏي، ان کي رزرو رکي ٿو.

ٿراپي رشتن کي بهتر ڪرڻ لاءِ اوزار ڏئي ٿي

ڏسو_ پڻ: 10 مطلب جڏهن توهان عيسى جو خواب ڏٺو

بني سان ڳالهايو!

ڇا ڌاڙيلن کي متحرڪ ڪري ٿو؟ 7>

اهي حوصلا جيڪي متاثر ڪندڙ مينيپوليٽر کي استعمال ڪرڻ جي هدايت ڪن ٿا بريڊ ڪرمبنگ گهڻا آهن ۽ ڪجهه شين تي منحصر آهن جهڙوڪ هيٺين:

• شخصيت جي؛
• جي تعلقي حرڪيات جو جيڪو هڪ سکيو آهي، خاص ڪري ننڍپڻ ۾ انهن جي سنڀال ڪندڙن سان. بریڈ ڪرمبر بي دل ماڻهو نه آهي، پر حقيقي تعلقي ۽ جذباتي مشڪلاتون آهن ، ان ڪري هو ٻين ماڻهن سان ڳنڍي نٿو سگهي، ڇاڪاڻ ته، پهرين جڳهه تي، اهو پاڻ سان ڳنڍي نٿو سگهي. هي ناپاڪ ۽ خود حوالو ڏيڻ جو طريقو عام طور تي هڪ پردي ۽ پوشيده گهٽ خود اعتمادي مان ايندو آهي. خود اعتمادي ۽ رشتا هٿ سان گڏ هلن ٿا، جنهن ڪري اهي محبت جي رشتن تي اثرانداز ٿين ٿا.

Breadcrumbing به رشتي ۾ نرگسيت پسند ماڻهوءَ جو هڪ نمونو آهي. جيڪو اسان جي تعريف ڪري يا اسان جي خواهش ڪري، ان کان وڌيڪ خود اعتمادي کي ڇا ٿي سگهي ٿو؟ خوف، پريشاني، ۽ غير يقيني صورتحال جي احساسن کان بچڻ لاء ٻئي شخص جو فائدو وٺي ٿوجيڪا توهان ٻي صورت ۾ سنڀالڻ جي قابل نه هوندا. نفسياتي عدم تحفظ پڻ ڪنٽرول جي خواهش کي جنم ڏئي ٿو، جيڪو پيار جي ٽڪڙن جي پيشڪش ذريعي لاڳو ٿئي ٿو.

عشق جي طاقت :

• اهي ٻئي ماڻهوءَ ۾ اميدون ڀريندا آهن.
• اهي ماڻهوءَ کي ٻئي ماڻهوءَ سان ڳنڍي رکندا آهن. . تعلق.
• اهي بريڊ ڪرمبر جي طاقت جي احساس کي وڌائين ٿا.

Breadcrumbing : ڪيئن تاريخ ڪجي ۽ محبت جي ٽڪڙن کي حل نه ڪجي

ڪيئن رد عمل ڪجي breadcrumbing ۽ شيطاني دائرو کي ختم ڪجي؟ صرف مظلوم ئي ختم ڪري سگهي ٿو بيڪار رشتي . پر ڪيئن؟ اچو ته ڏسون سڀ کان اهم قدم کڻڻ لاءِ:

• پهرين شيءِ آهي آگاهه ٿيڻ انهن ميکانيزم جي. ٻيو ماڻهو، جيڪو پنهنجين ضرورتن کي هٿي وٺرائڻ جي ذريعي پوري ڪري ٿو، ان کي ختم ڪرڻ جي ڪا ضرورت محسوس نه ٿو ڪري، اڪيلو ڇڏي ڏيو پنهنجو رويو بدلائڻ. گهڻو ڪري، مقتول اهو سوچيندو آهي ته اهي وڌيڪ مستحق نه آهن، ٻئي شخص کي مبالغائي انداز ۾ جواز ڏئي ٿو ۽ انهن جي پنهنجي ضرورتن کي هڪ طرف رکي ٿو. رشتي ۾، ٻنهي ڀائيوارن جون خواهشون ۽ ضرورتون اهم آهن.
• جيڪو توهان سوچيو ٿا ان جو اظهار ڪريو . عدم تحفظ جو احساس ۽ جذبن جي جبر جو سڌو نتيجو آهي هٿرادو رويي جو. مقابلو ڪرڻ لاء کليلاهو ممڪن بڻائيندو ته پنهنجي ۽ ٻين جي ارادن ۽ اميدن جو اظهار ڪري، ان شيطاني دائري کي روڪيو، جنهن ۾ رشتا غرق ٿيل آهن.
• حدون قائم ڪريو ۽ انهن کي برقرار رکو . هيراڦيري جو شڪار ٿيڻ کان واقف ٿيڻ هميشه آسان ناهي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ کي بچائڻ جي ڪوشش ڪندي پهريون شخص ٿيڻ جي ڪوشش ڪندي جيڪو توهان چاهيو ٿا ۽ حدون مقرر ڪرڻ سکو. جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو، ته ٻيو ماڻهو اهو محسوس نٿو ڪري ته هو ڪنهن به شيء جو احترام ڪرڻ گهرجي ۽ ان جو فائدو وٺندو.

جيتوڻيڪ ٻيو شخص شايد وڏيون لاڳاپا مشڪلاتون پيش ڪري سگهي ٿي ۽ جرم جي جذبات کي جنم ڏئي سگهي ٿي. بي اعتمادي، اها ترجيح آهي 1>پنهنجو خيال رکڻ 1>پنهنجي ضرورتن ۽ خواهشن جو ، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته نفسيات جي ماهر ڏانهن وڃو. ڪنهن ٻئي جي پيار جي ٽڪرن لاءِ حل نه ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ خود غرضي نه آهي، پر پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ پيار ڪرڻ آهي.

هڪ نفسيات جي مدد سان، جهڙوڪ بوئنڪوڪو جي هڪ آن لائن نفسيات جي ماهر، توهان سکي سگهو ٿا جذباتي جال ۾ نه پوڻ ۽ پيار وارا رشتا ڳولڻ لاءِ جيڪي واقعي توهان کي خوش ڪن.