ڇا توهان ان وقت پريشاني محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان ڪنهن وڏي شيءِ جي چوڌاري هوندا آهيو، جهڙوڪ جهاز، ٽرڪ، هڪ يادگار يا هڪ وڏي عمارت؟ انهي صورت ۾، توهان شايد متاثر ٿي سگهو ٿا ميگلوفوبيا ، هڪ قسم جو مخصوص فوبيا تمام گهڻو ڄاڻو ٿا. جيڪي انهن کان متاثر آهن. جڏهن اسان فوبيا بابت ڳالهائي سگهون ٿا؟ جڏهن اسان محسوس ڪريون ٿا هڪ ڪنهن شيءِ جو غير معقول ۽ گهڻو خوف (جيتوڻيڪ اهو حقيقي خطري جي نمائندگي نٿو ڪري، جهڙوڪ کليل يا بند هنڌن جو خوف، انهن جي صورت ۾ جيڪي ڪلستروفوبيا، يا فوبيا ۾ مبتلا آهن. لفظن جو ڊگهو...) ۽ اسان ان سان رابطي ۾ اچڻ جي هر قيمت کان پاسو ڪندا آهيون.

هن آرٽيڪل ۾ اسان توهان کي ٻڌائيندا آهيون علام، سبب ۽ علاج ميگالو فوبيا جي لاءِ.

فوبيا جا قسم

• سماجي
• اجورافوبيا
7>مخصوص

جڏهن ڪو فوبيا ظاهر ٿئي ٿو ته انديشي شدت جي طرف هدايت ڪئي وئي آهي. هڪ مخصوص شئي يا صورتحال جنهن کي اسان هڪ مخصوص فوبيا سان منهن ڏئي رهيا آهيون، جيئن ميگالو فوبيا جو معاملو آهي.

جنهن ۾، دماغي خرابي جي تشخيصي ۽ شمارياتي دستور العمل مخصوص فوبيا کي ذيلي قسمن سان ورهائي ٿو:

7>جانورن جو فوبيا (زوفوبيا، بشمول، مثال طور، مکين جو خوف ۽ حشرات جو فوبيا).
• رت جو فوبيا، زخم، انجيڪشن ياالٽي (ايميٽو فوبيا).
• فوبيا جو تعلق قدرتي ماحول سان آهي (طوفان، اونچائي يا سمنڊ، جيئن ٿالاسو فوبيا ۾).
• صورتحالي فوبيا (جهڙوڪ هوائي جهاز يا لفٽ).
• فوبيا جا ٻيا قسم (جهڙوڪ ايمڪسو فوبيا، ايڪروفوبيا، ٿانٽوفوبيا)

ذڪر ڪيل وڌيڪ عام مخصوص فوبيا کان علاوه، اهڙا ماڻهو آهن جيڪي ٻين قسمن جي مخصوص فوبيا کان متاثر ٿين ٿا، جهڙوڪ Trypophobia (ٻيهر ٿيندڙ نمونن جو خوف).

Bunny سان ڳالهايو ۽ پنهنجي خوف تي قابو ڪريو

ميگالوفوبيا جو مطلب ڇا آهي

جيتوڻيڪ سائيز جو تصور لاڳاپو آهي، اتي شيون آهن جيڪي اسان سڀني لاء واضح آهن جيڪي وڏيون آهن، جهڙوڪ هڪ ڪرين، هڪ اسڪائي اسڪراپر، هڪ ٻيڙي يا ڪجهه جبل.

جن کي وڏين شين جو فوبيا هوندو آهي اهي انهن شين کان خوفزده هوندا آهن ۽ انهن جي موجودگيءَ ۾ مختلف علامتن جو تجربو ڪندا آهن:

• گھٻرائجڻ يا پريشانيءَ جا حملا؛
• گهڻو پسڻ؛
• چڪڙ؛
• متلي
• غير منظم سانس؛
• تيز دل جي شرح.

ڪجهه فوبيا جيڪي ميگالو فوبيا مان نڪتل آهن:

تنهنڪري، جيڪو به وڏو هجي هڪ شديد جسماني ۽ نفسياتي رد عمل کي جنم ڏئي سگهي ٿو جيڪو غير منطقي خوف جي قسطن جو سبب بڻجندو.

ميگالو فوبيا: سبب

• اڳوڻي صدمو جيڪي ماڻهوءَ کي لڳل آهن؛
• جواب ۾ رويي يا والدين ۽ سنڀاليندڙن کان سکيو؛
• پريشانيءَ جي مشڪلاتن کي محسوس ڪرڻ لاءِ هڪ مزاج جي ڪمزوري وڌيڪ شدت سان.

فوبيا جي هميشه تشخيص نه ٿيندي آهي. گهڻو ڪري، ائين ٿيندو آهي ته جيڪو ماڻهو ان ۾ مبتلا ٿئي ٿو، اهو بچاءُ وارو رويو اختيار ڪري ٿو، جيڪو جيتوڻيڪ شروع ۾ محسوس ٿئي ٿو ته اهو رليف مهيا ڪري ٿو، پر حقيقت ۾ اهو هڪ نقصانڪار ميکانيزم کي شروع ڪري ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ سندن خود اعتمادي کي نقصان پهچي ٿو.

حقيقت ۾. ان شيءِ يا صورتحال کان پاسو ڪرڻ جيڪو فوبيا پيدا ڪري ٿو نه رڳو پاڻ کي يقين ڏيارڻ ۾ مدد ڪري ٿو حقيقي خطري جو تجربو ڪري رهيو آهي، پر اهو پڻ ڪم ڪرڻ لاءِ تيار نه آهي.ان کي منهن ڏي.

علاج ميگالوفوبيا لاءِ

ڪجهه فوبيا جو علاج ڪرڻ مشڪل آهي ڇاڪاڻ ته اهي ڪنڪريٽ جي سبب نه آهن پر وڌيڪ تجريدي مسئلن جي ڪري. بهرحال، اهو هميشه ممڪن آهي ته نفسياتيات ڏانهن وڃو ۽ علاج حاصل ڪريو. ميگالوفوبيا جي صورت ۾، هڪ مخصوص فوبيا، علاج ، بغير ڪنهن شڪ جي، وڏي مددگار ثابت ٿيندو. هڪ شخص جي زندگي ۽ روزمره جي معمول لاءِ، مدد طلب ڪرڻ ضروري آهي .

ميگلوفوبيا جي صورت ۾ تصور ڪريو ته ڪم ڪرڻ جي رستي تي وڏيون عمارتون آهن، يا ان کان به بدتر! ته توهان جي خوابن جي نوڪري جو دفتر هڪ آسماني عمارت ۾ آهي، ته توهان جون موڪلون ٻيڙيء تي وڃڻ جي خوف کان محدود آهن وغيره، هڪ نفسياتي ماهر توهان کي فوبيا جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پرسڪون بحال ڪريو

‍ ميگالوفوبيا ۽ سنجيدگي واري رويي جو علاج

استعمال ٿيل نفسياتي علاجن ۾ , سڀ کان وڌيڪ عام طور تي ميگالوفوبيا جي علاج لاء ، ۽ عام طور تي فوبيا، سنجيدگي واري رويي جي علاج آهي. ھن قسم جي طريقي ۾، مثال طور، نمائش ٽيڪنڪ استعمال ڪيو ويندو آھي. ماڻهوءَ کي بتدريج ان صورتحال يا شئي جي سامهون اچي ٿو جيڪو خوف پيدا ڪري ٿو، جنهن جو مقصد اهو آهي ته ترقيءَ سان ان پريشاني کي گهٽائي جيڪو اهو ظاهر ڪري ٿو.

نمائش جي ٽيڪنڪ مختلف قسمن ۽ درجي جي فوبيا ۽ ڪري سگھي ٿيvivo exposure ۾، تخيل ۾ exposure، virtual reality ۾ exposure... مثال طور، megalophobia جي صورت ۾ ، مريض کي علاج دوران وڏين شين کي منهن ڏيڻ جي ضرورت ناهي.

اهڙيءَ طرح، تصوراتي نمائش کي عملي طور تي عمل ۾ آندو وڃي ٿو، جنهن ۾ مريض صحيح تصور ڪري ٿو ته هو فوبڪ شئي جي موجودگيءَ ۾ آهي ۽ ان کي بيان ڪري ٿو جيترو ممڪن ٿي سگهي. ڪيس تي مدار رکندي، نمائش بتدريج ٿي سگهي ٿي (ماڻهو انهن حالتن کي ظاهر ڪري ٿو جيڪي پريشاني جي وڌندڙ سطح کي ظاهر ڪن ٿا) يا ٻوڏ يا امپلوزيشن ذريعي.

فوبيا جي علاج لاءِ نفسياتي علاج ۾ استعمال ٿيندڙ ٽيڪنالاجيون شامل آهن:

• سسٽمياتي desensitization؛
• exteroceptive exposure؛
• آرام جي ٽيڪنڪ.

جيئن اسان ذڪر ڪيو آهي، فوبيا پيدا ٿئي ٿو. ڪنهن شئي يا صورتحال جو تعلق جذبات سان جهڙوڪ پريشاني ۽ خوف. علاج شروع ڪرڻ سان هن ميکانيزم کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ملندي ۽ ان شخص سان گڏ جيڪو فوبيا ۾ مبتلا آهي ان مسئلي کي منظم ڪرڻ ۽ ان تي قابو پائڻ لاءِ وڌيڪ آگاهي ڏيڻ لاءِ. شروع ڪرڻ لاءِ، توهان کي صرف اهو ڪرڻو آهي ته سوالنامي کي ڀريو ۽ پنهنجو پهريون سنجيدگيءَ وارو مشورو مفت ۾ ۽ بغير ڪنهن ذميواري جي، پوءِ چونڊيو ته علاج شروع ڪجي يا نه.