ڇا ڪنهن حشر کي ڏسڻ، چاهي ڪيترو به ننڍو هجي، توهان کي بي آرامي محسوس ٿئي ٿي؟ جيڪڏهن جواب ها آهي، اسان زوفوبيا يا جانورن جي فوبيا بابت ڳالهائي سگهون ٿا. ۽ ڇا اهو خوف پيدا ڪري ٿو جڏهن اهو غير معقول آهي؟ خير، انتهائي پريشاني جڏهن ڏسڻ ۾ اچي ٿي، مثال طور:

• حشرات (انٽومو فوبيا)؛
3> مکيون (آرچنوفوبيا)؛ سانپ (اوفيڊيوفوبيا)؛ 3>پکن (ornithophobia)؛
• ڪتا (cynophobia).

انهن فوبيا ۾، آرچنو فوبيا، مکين جو فوبيا، هڪ عام آهي. ۽ عام طور تي ننڍپڻ يا جوانيء ۾ ظاهر ٿئي ٿو. مکين جو خوف فوبيا جي قسمن مخصوص ۾ ورهايو ويو آهي، جتي اسان ڪجهه ٻين کي شامل ڪندا آهيون جن جو جانورن سان ڪو به تعلق ناهي:

• ايميٽو فوبيا
3> ميگالو فوبيا 3> ٿاناٽو فوبيا 3> ٿالاسو فوبيا 3> هيفيفوبيا 3> ٽوڪو فوبيا 3> ايمڪسفوبيا 5>

اسان ڄاڻون ٿا ته آرچنوفوبيا ڇا آهي، توهان کي مکين جو فوبيا ڇو آهي ۽ ان تي ڪيئن قابو پائڻو آهي.

ڏسو_ پڻ: 9 ريڪون جي روحاني معني
فوٽو پاران روڊني پروڊڪشن (پيڪسلز)

Arachnophobia: معنيٰ‍

لفظ آرڪنوفوبيا يوناني مان نڪتل هڪ ايٽميالوجي آهي: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> tripophobia، جيڪو، جيتوڻيڪ اهو حقيقت ۾ هڪ فوبيا نه آهي، سوراخ سان شين جي لاء هڪ گهري نفرت جو سبب بڻائيندو آهي) يا هڪ شديد ۽ غير معقول خوف جيڪو شخص کي خوفزده اعتراض کان بچڻ، پنهنجي خودمختياري کي محدود ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن جن کي phobias نه آهياهي انهن ماڻهن جي تجربي کي گهٽ يا گهٽائي ڇڏيندا آهن جيڪي انهن کان متاثر ٿين ٿا.

جڏهن ته، ڪڪڙن جو فوبيا آرچنوفوبڪ شخص جي عام سرگرمين ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو، انهن جي زندگي جي معيار کي محدود ڪري انهن کي تفريحي سرگرمين کي ڇڏي ڏيڻ جهڙوڪ ڳوٺن ۾ گھمڻ يا ڪئمپنگ جي موڪل.

آرچنوفوبيا: مکين جي خوف جا معنى ۽ نفسياتي سبب

ڇا مکين جو خوف فطري آهي؟ اسان اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون ته مکين جو فوبيا ڪٿان اچي ٿو ۽ ڇو ڪيترا ماڻهو انهن کان ڊڄن ٿا. Frontiers in Psychology ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو اهو ٻڌائي ٿو ته مکين ۽ سانپ جو خوف اسان جي نسلن لاءِ فطري آهي ۽ اهو آرچنوفوبيا جي ارتقائي وضاحت آهي ، بقا جي جبلتن سان ڳنڍيل آهي.

سائنسدانن ان ڳالهه جو اشارو ڏنو ته اڄ جيڪا ڳالهه اسان کي بيزار ڪري ٿي، اها اسان جي ابن ڏاڏن جي بقا لاءِ خطرو هئي. مکيون، خاص طور تي، انفڪشن ۽ بيماري جو ڪارڻ سمجهي رهيا هئا. وچين دور ۾، مثال طور، اهو يقين هو ته اهي ڪاري موت جا ذميوار هئا ۽ انهن جي زهريلي ڪنگڻ موت جو سبب بڻيو. پر، ڇا توهان مکڻ جي فوبيا سان پيدا ٿيا آهيو يا توهان ان کي ترقي ڪري رهيا آهيو؟

ڇا آرچنوفوبيا جينياتي آهي؟ 10>

ڇا مکڻ جو خوف ڄمڻ کان ئي موجود آهي؟ ميڪس انسٽيٽيوٽ کان سائنسدانن جو هڪ گروپپلانڪ آف هيومن برائن اينڊ ڪوگنيٽو سائنسز ڇهن مهينن جي ٻارن ۾ هن نفرت جي اصليت جي تحقيق ڪئي - ايترا ننڍا جيڪي اڳ ۾ ئي انهن جانورن جو فوبيا پيدا ڪري چڪا آهن - ياد رهي ته آرچنوفوبيا پڻ جينياتي جزن ذريعي طئي ڪيو ويندو آهي ، تنهن ڪري، اتي مکڙن جو ”فطري خوف“ ٿي سگهي ٿو:

“ هڪ غير فعال ايميگڊالا ڏانهن جينياتي اڳڪٿي، خطري جي تخميني لاءِ اهم آهي، ان جو مطلب ٿي سگهي ٿو ته انهن جاندارن ڏانهن وڌيل ’توجه‘ هڪ پريشاني جي خرابي بڻجي وڃي ٿي.

ڇوڪرن ۽ ڇوڪرين کي مکين، گلن، نانگن ۽ مڇين جون تصويرون ڏيکاريون ويون ۽ هڪ انفراريڊ اکين جي ٽريڪنگ سسٽم کي استعمال ڪندي، جڏهن انهن تصويرن کي ڏٺو ته انهن جي شاگردي ۾ واڌ ٿيندي نظر آئي، ان جي برخلاف جڏهن اهي گلن ۽ مڇين جي نمائندگي ڪندڙ تصويرن کي ڏسندا هئا.

خوف ۽ آرچنوفوبيا جي تصور جي وچ ۾ ايسوسيئيشن تي هڪ مطالعو اهو ظاهر ڪيو ته خوف پڻ جانور جي نظر ۾ تبديل ٿيل تصور سان ڳنڍيل آهي. فوبيا جي بلند ترين چوٽيون ڪڪڙن جي ماپ جي اندازن سان مطابقت رکن ٿيون جيڪي انهن جي حقيقي سائيز کان وڏيون آهن.

ڊڄ ، اڪثر ڪري خطري جي خلاف تحفظ ۾ مفيد اتحادي، غير معقول ۽ بنياد تي ٿي سگهن ٿا. تفسير جيڪا اسان حقيقت کي ڏيون ٿا . تنهن ڪري جڏهن ڪجهه ماڻهوٻين کي خوفزده ڪري لاتعلق رهي.

فوٽو بائيو مارٽ پروڊڪشن (پيڪسلز)

ڪيترا ماڻهو آرچنوفوبيا ۾ مبتلا آهن؟

ڪڪڙن جو فوبيا حقيقي سمجهيو ويندو آهي. خرابي ۽، جيئن اسان چيو آهي، اهو DSM-5 جي مخصوص فوبيا جي درجي ۾ شامل آهي (ذهني خرابي جي تشخيص ۽ شمارياتي دستيابي)، پريشاني جي خرابين تي سيڪشن ۾.

David H. Rakison پاران ڪيل هڪ مطالعو، جيڪو Pittsburgh ۾ Carnegie Mellon University مان، ڏيکاري ٿو ته arachnophobia 3.5% آبادي کي متاثر ڪري ٿو ۽ اهو "list">

• "جيڪو سماجي خوف ۽ فوبيا جي منتقلي مردن جي ڀيٽ ۾ عورتن ۾ وڌيڪ عام آهي يا ترقي ڪئي وئي آهي. "
• " ته عورتن ۾ نانگن ۽ مکين جي خوف جو ميکانيزم تمام وڏو آهي ڇاڪاڻ ته عورتن جي ارتقاء جي دوران انهن جانورن کي وڌيڪ ظاهر ڪيو ويو آهي. (مثال طور، ننڍڙن ٻارن جي سنڀال ڪرڻ دوران، يا کاڌو چارڻ ۽ گڏ ڪرڻ وقت)"
• "جيڪو نانگ يا مکڙيءَ جو کاٽڻ هڪ اهڙي شيءِ هئي جيڪا عورتن کي وڌيڪ متاثر ڪندي."

ڇا جن کي مکين جو فوبيا آهي اهي به ڪڇ جي جالن کان ڊڄن ٿا؟

ڪڪڙن جو خوف عام طور تي حشرات جي ڏسڻ تائين محدود نه هوندو آهي، پر ان جو ويجهڙائيءَ سان لاڳاپيل فن تعميراتي ڪمن سان هوندو آهي، جن کي هو وڏي صبر سان ٺاهيندا آهن: اهو خوف انهن مان ڪنهن هڪ ۾ ڦاسي وڃڻ جي ڏک کي لڪائي سگهي ٿو ۽ اهو آهيڀڄڻ ڏکيو آهي.

آرچنوفوبيا: علامتون

6>اسپائيڊر فوبيا جون علامتون ڪافي متغير آهن ۽ ردعمل مختلف ٿي سگهن ٿا، ان تي منحصر ڪري ٿو خرابي جي شدت. ڪجهه حالتن ۾، مکين جو خوف صرف هڪ تصوير ڏسڻ يا آرچنڊ جي ڊرائنگ ذريعي شروع ڪري سگهجي ٿو. ڪجھ سڀ کان وڌيڪ عام علامتون :

• دل جي ڌڙڪن ۾ واڌ (tachycardia)؛
• پسڻ؛
• متلي ۽ زلزلا؛
3>معدي جي خرابي؛
• چڪر يا چڪر؛
• سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي.

ماڻهن ۾ اسپائيڊر فوبيا پڻ پيدا ٿي سگهي ٿو امڪاني پريشاني ۽، جڏهن خوفناڪ صورتحال جي اڳڪٿي ڪندي، بچائڻ واري رويي کي اپنائڻ . فوبڪ رد عمل، انتهائي سخت ڪيسن ۾، حقيقي گھبراهٽ حملن ۽ ممڪن اگورافوبيا کي به وٺي سگھي ٿو. جنسيت

خوف جي حوالي سان، فرائيڊ لکيو: "فهرست">

• سائز؛
• رنگ؛
• حرکتون؛<4
• رفتار.

صورتحال جي وشد نمائندگي حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ قيمتي مدد ورچوئل ريئلٽي ذريعي مهيا ڪئي وئي آهي، جيڪا اجازت ڏئي ٿي مکڙن جي فوبيا جي ڪري پيدا ٿيندڙ منظرنامي کي، حقيقي نمونن سان سڌي رابطي تائين پهچڻ تائين.

جڏهن ته، ٽيسٽ، حقيقي تشخيص جي اجازت نه ڏيندا آهن ، تنهنڪريصورتحال جي درست تجزيو لاءِ ماهرن سان صلاح مشورو ضروري هوندو. ؟ آرچنوفوبيا تي غالب ٿيڻ ممڪن آهي . جيڪڏهن بيماريءَ جو رويو ڇهن مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين رهي ٿو، ته اها صلاح ڏني وڃي ٿي ته ڪنهن نفسيات جي ماهر کي ڏسو.

Arachnophobia سبب ٿي سگهي ٿو:

• ٻاهر نڪرڻ وقت تڪليف.
• تبديليون سماجي لاڳاپن ۾.
• گھٻرائي جا حملا.
• ڪجهه قسم جا نفسياتي مظهر، جيئن نڪ ۾ بار بار خارش.

نفسياتي علاج جو علاج ان لاءِ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو، مثال طور:

• سمجھڻ ته ڪڪڙن جو خوف ڇا لڪائيندو آهي.
• سمجھڻ ته مکين جو خوف ڪٿان اچي ٿو.
• نمايان انهن جو غير فعال رويو جن کي مکڻ جو فوبيا آهي.
• آرچنوفوبيا جي ڪري پيدا ٿيندڙ تڪليف کي گهٽايو.
• فوبيا جي ڪري پيدا ٿيندڙ اينڪسيوجينڪ محرک کي منظم ڪرڻ سکو.
تصوير پاران ليزا سمر (پيڪسلز)

مکڙين جي خوف کي ختم ڪرڻ لاءِ علاج جا طريقا

هتي ڪجھ عام علاج ۽ علاج آهن آراچنوفوبيا جي علاج لاءِ:

‍ معرفت وارو-رويي وارو نفسياتي علاج

معرفت واري رويي جو علاج، جيڪو ذاتي طور تي، هڪ آن لائين نفسيات رکندڙ يا گهر ۾ هڪ نفسيات رکندڙ سان،اهو انسان کي مدد ڪري سگهي ٿو مکين جي خوف کي منظم ڪرڻ ۽ منهن ڏيڻ ۾ هن دهشتگردي سان لاڳاپيل ناپسنديده خيالن کي گهٽائڻ سان.

ڪجهه سنجيدگي واري ٽيڪنالاجي، جهڙوڪ ABC ماڊل جو استعمال، سنجيدگي جي بحالي ۽ خيالن جي ڳولا جيڪي دٻاء جي لمحن ۾ ظاهر ٿيندا آهن، خوفناڪ صورتحال جي نمائش دوران مدد طور استعمال ڪري سگھجن ٿيون.

Exposure therapy and desensitization

مطالعو هيٺ ڏنل ڏيکاري ٿو:

• ٻين ماڻهن کي آرڪينڊس سان لهه وچڙ ۾ ڏسڻ خوف جي رد عمل کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو (اي. گولڪر جو مطالعو ۽ l.Selbing).
• جيڪو تجربو ڪيو ويو آهي ان کي بيان ڪرڻ، بلند آواز ۾، منفي سوچن کي گهٽائڻ ۽ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو (لاس اينجلس يونيورسٽي مان مطالعو).

نمائش therapy سڀ کان ڪامياب علاج جي طريقن مان هڪ آهي ۽ هڪ محفوظ ماحول ۾ فوبڪ صورتحال يا اعتراض سان بار بار پيش ڪرڻ تي مشتمل آهي. غير حساسيت مريض کي خوفناڪ صورتحال کي برداشت ڪرڻ جي اجازت ڏيندو، نئين ياداشتن جي حصول کي حوصلا افزائي ڪري ٿو جيڪو پريشان ڪندڙ ماڻهن کي تبديل ڪري سگهي ٿو.

جيتوڻيڪ ڪيترن ئي سائنسي اڀياسن پاران نمائش واري علاج جي افاديت جو مظاهرو ڪيو ويو آهي ، هميشه نه اهي جيڪي فوبيا ۾ مبتلا آهن علاج ڪرائڻ جو فيصلو ڪن ٿا. ان سلسلي ۾، نئين ٽيڪنالاجي ايپليڪيشنن جي بنياد تي مجازي حقيقت نمائش جي علاج جي قبوليت کي بهتر بڻائي سگهي ٿي.

ورچوئل ريئلٽي تي تحقيق ڏيکاري ٿي ته، مخصوص فوبيا جهڙوڪ آرچنوفوبيا جي صورت ۾، واڌاري حقيقتن جو استعمال انهن سان ملندڙ نتيجا پيدا ڪري ٿو. حقيقي نمائش جي حالتن ۾ حاصل ڪيل. حقيقت ۾، هڪ آمريڪي نيورولوجسٽ ۽ يلي يونيورسٽي اسڪول آف ميڊيسن جي پروفيسر اسٽيون نوويلا جي مطابق، جيتوڻيڪ ماڻهو کي خبر آهي ته هو هڪ مجازي حقيقت کي منهن ڏئي رهيا آهن، اهي ردعمل ظاهر ڪن ٿا ڄڻ ته هو حقيقي حقيقت ۾ غرق ٿي ويا آهن.

اسپائيڊر فوبيا کي ختم ڪرڻ لاءِ دواسازي جو علاج

ايمسٽرڊيم يونيورسٽي جي محققن، حياتياتي نفسيات ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جي مطابق، دريافت ڪيو آهي ته دوا پروپرانولول جو استعمال انهن ماڻهن جي ردعمل کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جن کي مخصوص فوبيا آهي، هن صورت ۾ آرچنوفوبيا.

جڏهن ته، هي دوا ماڻهن جي تمام ننڍڙي نموني کي منظم ڪيو ويو ته نتيجن کي عام ڪرڻ جي قابل ٿي.

هن وقت تائين ذڪر ڪيل اوزارن کي نظر ۾ رکندي، اسان اهو نتيجو ڪڍي سگهون ٿا ته فوبيا جي علاج ۾ نئين ٽيڪنالاجي جو استعمال، روايتي علاج کان علاوه، ڪيترائي فائدا ٿي سگهن ٿا، جن ۾ گهٽ خرچ ۽ وڏي تعداد جي دستيابي شامل آهي. مريضن جو.