Палпитације, стално праћење откуцаја срца, тражење спокоја: говоримо о кардиофобији, упорном и ирационалном страху од срчаног удара.

Кадиофобија се може уврстити у патофобије, тј. страх од одређене, изненадне и смртоносне болести (страх од срчаног или можданог удара ограничен је само на проблеме који утичу на срце).

Страх од срчаног удара, као и страх од тумора (канцерофобија), је стога манифестација хипохондрије, тог страха који чини да се било који симптом или промена телесних сензација чита као могућа манифестација здравствени проблем.

„Бојим се да ћу добити срчани удар“ Шта је кардиофобија

У случају особе са кардиофобијом, страх од умирање од срчаног удара је ирационално и неконтролисано и присутно је без обзира на негативне медицинске резултате.

Стални страх од срчаног удара изазива, код особе која пати од кардиофобије, скоро опсесивну забринутост за своје стање у вези са могуће болести срца. Ова помисао, у ствари, води особу до дисфункционалног понашања које може угрозити њихов свакодневни живот:

• Слушајте откуцаје срца да бисте пресрели сваки сигнал "в-рицхтект-фигуре-типе-имаге в -рицхтект- алигн-фуллвидтх"> Аутор фотографијеПекелс

  Симптоми кардиофобије

  Као што смо видели када смо укратко описали шта је кардиофобија, страх од срчаног удара се може приписати анксиозном поремећају. Као и други поремећаји овог типа, кардиофобија има и физичке и психичке симптоме.

  физички симптоми кардиофобије укључују:

  • мучнину
  • прекомерно знојење
  • главобоља
  • дрхтање
  • недостатак или потешкоће са концентрацијом
  • тешко дисање
  • несаница (на пример, страх од срчани удар током спавања)
  • тахикардија или екстрасистола.

  Међу психолошким симптомима страха од срчаног удара :<1

  • напади анксиозности
  • напади панике
  • избегавање (на пример, физичке активности)
  • тражење удобности
  • тражење информација о болестима срца
  • брига усредсређена на тело
  • сујеверна уверења као што је „ако престанем да бринем, то ће се десити“
  • понављајуће честе посете лекару
  • размишљања

  Преузмите контролу и суочите се са својим страховима

  Пронађите психолога

  Узроци кардиофобије

  "//ввв.буенцоцо.ес/блог/адултос- јовенес"&гт;младих одраслих, али и у ранијим годинама као што је адолесценција.

  Такође видети: 17 значења када сањате птице

  Узроци кардиофобије се могу пратити у:

  Такође видети: 14 Духовна значења зелене ауре
  • Искуствима болести или смрти(Рођак или пријатељ је доживео срчани удар, мождани удар или срчане проблеме или је умро).
  • Генетичко наслеђе, како тврди професор Виллиам Р. Цларк са Универзитета Калифорније.
  • Примери и учења (родитељи су можда на своју децу пренели страх од срчаних проблема који су последица срчаних абнормалности).

  Како излечити кардиофобију

  Превладати кардиофобију је могуће применом низа корисних понашања за управљање анксиозним симптомима страха од срчаног удара. Користан лек може бити вежбање вежби свесности за анксиозност и дијафрагмално дисање.

  Ове праксе интервенишу у управљању дисањем и анксиозним стањима. Још 1628. године, енглески лекар Вилијам Харви (који је први описао циркулаторни систем) је изјавио:

  „Свако осећање ума које се манифестује болом или задовољством, у нади или страху, узрок је узнемиреност чији се утицај протеже на срце.”

  Данас, неки истраживачи су проучавали корелацију између срчаних болести и проблема повезаних са стресом и анксиозношћу :

  „Упркос доказима који повезују психолошки стрес и кардиоваскуларне болести, управљање кардиоваскуларним ризиком је остало фокусирано на друге факторе ризика, можда делимично због недостаткамеханизама који леже у основи кардиоваскуларних болести повезаних са стресом."

  Ове студије показују да је емоционални стрес повезан са повећаним ризиком од кардиоваскуларних болести. Стога је могуће да кардиофобија може бити повезана са хипертензијом или другим срчаним патологијама као соматизација тешког стреса.Како онда превазићи кардиофобију?

  Фото Пекелс

  Како превазићи страх од срчаног удара: психолошка терапија

  Психолошка терапија има откривено је да је ефикасно у лечењу анксиозних поремећаја и типова фобија .

  Сведочанства људи са кардиофобијом која се могу прочитати на специјализованим форумима откривају преваленцију кардиофобије, на пример, код људи који се плаше да узму авион и добију срчани удар ("//ввв.буенцоцо.ес/блог/танатофобиа"&гт;танатопхобиа) .

  Како се понашати са људима који пате од кардиофобија

  Видели смо да, међу карактеристикама понашања особа са кардиофобијом, говоре и о сопственој сталној анксиозности и страху од срчаног удара у потрази за спокојем. Кардиофобија и фразе попут "Увек се плашим срчаног удара" морају се прихватити и не осуђивати.

  Слушање је свакако од помоћи, али пријатељи и породица немају увек вештине и знањеда ефикасно подржи особу са психолошким проблемом. Зато је препоручљиво затражити психолошку помоћ.

  Да наведемо само један пример, узмимо за тему „кардиофобију и спорт”: иако особа која пати од кардиофобије често избегава бављење спортом, управо је ове које би могле помоћи у ублажавању анксиозности и стреса.

  Уз помоћ стручњака, особа која пати од кардиофобије могла би да настави са спортом или вежбањем, преокренувши своју визију ствари и претворивши спорт из извора забринутости у ресурс за веће благостање. Са онлајн психологом из Буенкока, прва когнитивна консултација је бесплатна и без обавеза. Да ли пробате?