Девет месеци трудноће доводи до важних психичких догађаја који карактеришу различите фазе трудноће, на другачији начин између два члана пара. У овом блогу се фокусирамо на жену, на многе емоције које трудноћа буди и могуће страхове од порођаја. Говоримо о токофобији, претераном страху од трудноће и порођаја.

Психолошка искуства у трудноћи

Током периода гестације, генерално препознајемо три тромесечја, која за жене карактеришу специфични телесни и емоционални аспекти:

• Од зачећа до недеље број 12 . Прва три месеца посвећена су обради и прихватању новог стања.
• Од недеље број 13 до недеље 25 налазимо функционалне анксиозности, које омогућавају да се развије родитељска функција задржавања и заштите.
• Од 26. недеље до рођења . Почиње процес одвајања и диференцијације који се завршава перцепцијом бебе као „друге за себе“.

Анксиозност може настати током трудноће због страха од могућих краткорочних и дугорочних компликација. Поред ових забринутости, није неуобичајено да жене осећају страх од порођаја и повезан бол , у најтежим случајевима то може довести до токофобије.

‍Токофобија: тхезначење у психологији

Шта је токофобија у психологији? Различити страхови од порођаја је нормално, а на благ или умерен начин то је адаптивна забринутост.О токофобији говоримо када страх од порођаја изазива анксиозност и када је тај страх претеран, на пример:

• То може довести до стратегија избегавања порођаја.
• У екстремним случајевима, фобично стање.

Овај психолошки поремећај који настаје због страха од трудноће и порођаја је оно што је познато као токофобија и обично узрокује:

• Нападе анксиозности и страха од порођаја.
• Ситуациона реактивна депресија

Процењена инциденција жена које пате од токофобије креће се од 2% до 15%, а интензиван страх од порођаја представља 20% код жена које први пут роде.

‍ Примарна и секундарна токофобија

Токофобија је поремећај који још није укључен у ДСМ-5 (Дијагностика и статистичка студија менталних поремећаја) иако страх од трудноће у психологији може имати последице везане за то како се психолошки припремити за порођај и како се носити са тим.

Можемо разликовати примарну токофобију која се јавља када страх од порођаја, бол који он носи (природни или царским резом), осећа се и пре зачећа. Уместо тога, говоримо о секундарној токофобији када постоји страх од другог рођења и акоПојављује се након претходног трауматског догађаја као што је:

• Перинатална туга (она која се јавља након губитка бебе током трудноће, или у тренуцима пре или после порођаја).
• Нежељена искуства при порођају.
• Инвазивне акушерске интервенције.
• Продужени и тешки порођаји.
• Хитни царски резови због абрупције постељице.
• Претходно искуство порођаја где је акушерско насиље које може изазвати посттрауматски стресни поремећај или постпорођајну депресију

Узроци и последице токофобије

Узроци страха од порођаја су низ фактора, који се могу пратити до јединствене животне приче сваке жене. Обично се токофобија јавља у коморбидитету са другим анксиозним поремећајима, са којима дели мисаони образац заснован на личној рањивости. Другим речима, жена себе представља као крхку особу, којој недостају неопходни ресурси да донесе бебу на свет.

Други фактори покретачи могу бити неповерење у медицинско особље и приче које причају онима који су искусили болан порођај, што може допринети развоју разних страхова од порођаја и веровању да је бол порођаја неподношљив. Перцепција бола је још један окидач фактор, али се мора узети у обзир да је то субјективнои под утицајем је културолошких, когнитивно-емоционалних, породичних и индивидуалних уверења и мисли.

Симптоми токофобије

Ирационални страх од порођаја може се препознати симптомима специфичним за чак угрозити добробит жена и њихов сексуални живот. У ствари, постоје они који због овог проблема избегавају или одлажу сексуални однос након порођаја.

Особа ће осећати анксиозност, која се може манифестовати понављајућим нападима панике, чак и у мислима као што су добровољни абортус, као и узимање предност царског реза чак и ако лекар то не укаже... Када страх од порођаја траје током њега, велика је вероватноћа да изазива менталну и мишићну напетост, што повећава интензитет бола.

Улога бола у порођају

Важно је подвући да, у природи, порука бола има заштитну и упозоравајућу функцију , захтева концентрисање на сопствено тело и заустављање било које друге активности. На физиолошком нивоу, порођајни болови су у сврху порођаја. Док је на један начин сличан сваком другом болном стимулансу, који функционише управо као порука, у другом је потпуно другачији. Порођајни бол (било први или други пут) има следеће карактеристике:

• Пренесена порука не указује на оштећење или дисфункцију. То је једини болу нашим животима да то није симптом болести, већ знак напредовања физиолошког догађаја.
• То је предвидиво и стога се његове карактеристике и еволуција могу предвидјети колико год је то могуће.
• Постоји с прекидима, почиње полако, достиже врхунац, а затим се постепено смањује до заустављања.

Који су страхови од порођаја који они који пате од токофобије имају?

Страх од првог порођаја сличан је фобичном поремећају, па се углавном односи на начин на који жена замишља бол искуство током порођаја , што вам може бити неподношљиво.

Још један уобичајени страх, у случајевима царског реза , је страх од умирања од интервенције ; док код оних које се плаше природног порођаја чешће срећемо страх од подвргавања болним процедурама од стране здравственог особља.

Страх од порођаја, када то није први који ће се десити, обично је то страх посттрауматске природе . Жена тада страхује да ће се поновити негативна искуства која су доживела са првом трудноћом, попут породиљског насиља или губитка бебе.

Како се изборити са страхом од порођаја?

Од свих психолошких аспеката трудноће и мајчинства,Токофобија може постати онеспособљавајући проблем у животу жене. Превазилажење страха од трудноће и порођаја могуће је, самостално или уз помоћ професионалаца, попут онлајн психолога из Буенкока. Ево неколико тачака које могу помоћи жени да се избори са болом и тренутком порођаја.

Осећати овде и сада, са прихватањем, без било каквог расуђивања или размишљања које се мешају у садашње искуство, омогућава живот живот потпуно и свесно, као и -у овом случају- постизање као нуспојава осећај смирености и контроле над болом. Ова способност се може развити, на пример, кроз медитацију или вежбе свесности за анксиозност, које развијају психолошки став и начин доживљавања телесних сензација без осуђивања.

Веома често, страх од патње је повезан са страхом од непознатог . Више информација, кроз пренаталне курсеве и разговоре са искусним професионалцима као што су гинеколози, бабице и психолози, може бити кључ за превазилажење страхова.

Сви којима је потребна помоћ у неком тренутку

Токофобија: како је превазићи уз помоћ професионалаца

Разговор о болу нам омогућава да постанемо свесни невероватних ресурса да тело иум, као и управљање њиме и смањење или избегавање негативног утицаја који "//ввв.буенцоцо.ес/блог/псицосис-постпарто"&гт;постпартална психоза и друга питања везана за трудноћу, порођај и мајчинство могу имати.