Да ли сте икада пожелели да будете неко други? Можете ли да замислите да се ставите у кожу Лејди Макбет или Дон Хуана Тенориа и да доживите њихове емоције? Било да је то да постанете ко год желите (макар само за време трајања представе), за сам чин глуме, да добијете аплауз или да превазиђете своју стидљивост, користи позоришта за психичко благостање је неколико, и о томе говоримо у овом посту на блогу.

Поред тога што је разиграна и забавна активност, показало се да добробити позоришта помажу нашем уму. Гледајући уназад, откривамо да је Фројд веровао да је уметност начин да се задовољи инстинктивни нагон кроз одбрамбени механизам сублимације.

Данас се позориште сматра обликом терапије који користи специфичне начине за спречавање и ублажавање различитих облика психолошка нелагодност, као што су анксиозни поремећаји, потешкоће у вези, ниско самопоштовање и како се извући из депресије, да наведемо неколико примера.

Шта су предности бављења позориштем?

Ова активност нуди бројне предности и за тело и за ум. Хајде да видимо неке од њих.

Побољшава самосвест и потенцијал

Неке од великих предности позоришта у овој области:

• Упознавање тебебоље.
• Истражите своје способности и потенцијал.
• Откријте неке делове своје личности.

Једно од чуда глуме је то што вам омогућава да будете желите, од лика сличног вама и са којим се осећате пријатно, до потпуно другачијег карактера, са аспектима, емоцијама и ставовима које нисте искусили у стварном животу (који не припадају вама и који понекад могу чак уплашити вас). .

Позориште вам омогућава да приступите свему овом скупу ствари на безбедан начин да их истражите и доживите без страха и осуђивања. Зашто је ово једна од предности позоришта? Пошто обогаћује и чини вашу личност флексибилнијом , може побољшати самопоштовање , однос са собом и са другима .

Побољшајте своје знање о свом телу и свом гласу

Тело и глас су једно од најважнијих оруђа глумца или глумице. Постављањем различитих ликова и сталним мењањем научићете следеће:

• Користите тело на нов начин.
• Концентришите се на све његове делове и користите их креативније и флексибилније.

На пример, можете научити да се крећете тако што ћете пузати уместо да ходате или подижете нешто са земље лактовима уместо рукама. И то се дешава не само са телом већ и са гласом, који треба да се прилагоди различитим улогама.Као што видите, још једна од предности бављења позориштем је истраживање нових облика изражавања и интеракције са другима и то вам омогућава да се играте са следећим:

• обим;
• тон;
• брзина;
• темпо.

Појачава емпатију и вештине социјализације

Још једна предност позоришта је то што повећава емпатију . Играње улоге вас приморава на низ ствари:

• Проучите личност лика.
• Уђите у главу те друге особе.
• Погледајте свет очима онога кога представљате.

Стога, научите да посматрате друге, да разумете њихове тачке гледишта и, опет, да гледате на ствари са већом флексибилношћу.

С друге стране, уобичајена ствар у позоришној групи је да постоје људи који се веома разликују од вас по годинама, професији, начину живота, личним укусима... То ће вас такође довести до ширења своје хоризонте, да научите да се односите према другим људима и да избегавате осуђивање и страх од осуде.

Једна од великих предности позоришта, као активности, је то што вам мало по мало помаже да превазиђете стидљивост, личне блокаде и потешкоће да се изложите осталима.

Побољшава креативност, концентрацију и памћење

Играње различитих ликова вас тера користите креативност и машту јер вас то тера да поново измислите себе и осмислите нове начине кретања, говора, размишљања и деловања. Дакле, још једна од предности бављења позориштем је то што обогаћује маштовите и изражајне капацитете.

Поред тога, позориште вас чини да се фокусирате на „в-ембед“&гт;

Буенцоцо вас подржава када треба да се осећате боље