Према предвиђањима извештаја Број оболелих од рака у Шпанији 2023 , који је припремило Шпанско друштво за медицинску онкологију (СЕОМ), ове године ће у Шпанији бити дијагностиковано 279.260 нових случајева рака, што представља цифра веома слична оној из 2022. године, са 280 199 случајева.

Шта се дешава када страх од рака, од заразе овом болешћу, почне да се понавља и изазива бол и анксиозност? У овом чланку говоримо о упорном страху од рака или канцерофобији (једној од врста хипохондријских фобија).

Страх од тумора

Знамо да постоји страх од болести , хипохондрија, која се јавља када особа има неоснован страх од било каквог бола или физичког осећаја који се доживљава као симптом болести од које се плаши да пати. .

Међутим, постоје специфичнији страхови, као што су кардиофобија (страх од срчаног удара) или канцерофобија: упоран и ирационалан страх од развоја рака или од поновног појављивања претходног тумора . Страх од рака може изазвати анксиозност када морамо да се подвргнемо медицинским тестовима, када тражимо информације... и на крају има негативан утицај на емоционално благостање и квалитет живота особе.

Канцерофобија можемо је наћи међу анксиозним поремећајима , али такође има карактеристикеЧесто са специфичним фобијама. Фобични поремећај је такав када, у овом случају страх од рака, страх постаје:

• упоран;
• ирационалан;
• неконтролисан;
• утиче на живот особе која га доживљава.

Страх од рака: шта то значи?

Када је страх од рака толико јак да на крају постане опсесија, са овим страхом ће се свакодневно живети и можда ће постојати људи који, као и код хипохондрије, редовно одлазе код лекара у потрази за дијагнозама које искључују страшну болест .

Особа која живи у страху од рака ће се вероватно понашати на један или више од ових начина:

• Стално надгледајте своје здравствено стање.
• Избегавајте храну сматра се канцерогеним.
• Читајте и стално учите о болести.
• Обављајте континуиране лекарске прегледе чак и ако ови дају негативне резултате или, напротив, плашите се да одете код лекара из страха да ће одговор је онај кога се плаше.

Преузми контролу и суочи се са својим страховима

Симптоми канцерофобије

Страх од рака представља симптоме који сежу до анксиозности коју страх изазива код особе. Поред физичких симптома, као што су вртоглавица, абнормални срчани ритам или главобоља,Канцерофобија такође носи психолошке симптоме, међу којима су:

• Напади анксиозности.
• Понашање избегавања.
• Напади панике.
• Меланхолија.
• Стална потреба за миром
• Страх од заразе или инфекције.
• Мисли да се болест преноси од пацијента.
• Претерана пажња према сопственом телу.

Канцерофобија: постоји ли лек?

Страх од рака може бити резултат трауматског искуства, као што је искуство у породици смрти од рака , или из личног искуства (у том случају може настати фобија од његовог размножавања). Како се носити са канцерофобијом?

За борбу против опсесивног страха од рака, ефикасно решење може бити психолошка терапија, која интервенише у емоционалне и менталне механизме који покрећу поремећај и у дисфункционална понашања која га хране.

Превазилажење страха од рака уз помоћ психолошке терапије

Страх од тумора може открити страх од умирања од рака. Говоримо о болести која се може појавити изненада, имати неочекивани ток (понекад врло кратак) и радикално променити живот оболелог.

Страх од смрти је легитимна и природна емоција, али , када постане константан у нашим мислима, можеизазивају депресију, стања анксиозности и тескобе (чак и код неких људи танатофобију). Овде психолошка терапија долази у игру.

Међу најефикаснијим типовима психотерапије за лечење страха од рака је когнитивна бихејвиорална терапија , која може помоћи да се разуме механизме који су у непоновљивој животној историји особе изазивали страх од рака и одржавали га током времена.

Психолог са искуством у анксиозним поремећајима ће моћи да води пацијента и предложи праксе које промовишу саморегулацију овог страха. Вежбе свесности за анксиозност , аутогени тренинг и дијафрагматично дисање су примери корисних техника за контролу стања анксиозности која произилазе из страха од рака.