Чи хотіли ви коли-небудь бути кимось іншим? Чи можете ви уявити себе на місці леді Макбет або Дон Жуана Теноріо і відчути їхні емоції? Стати тим, ким ви хочете бути (навіть якщо тільки на час вистави), просто заради гри, щоб отримати оплески або подолати свою сором'язливість? вплив театру на психологічне благополуччя їх декілька, і саме про них ми поговоримо в цьому блозі.

Доведено, що театр, окрім того, що це веселе та ігрове заняття, допомагає розуму. Озираючись назад, ми бачимо, що Фройд вважав мистецтво способом задоволення інстинктивних імпульсів за допомогою захисного механізму сублімації.

Театр зараз вважається формою терапії, яка використовує специфічні форми терапії для запобігання та полегшення різних форм психологічного дистресу, таких як тривожні розлади, труднощі у стосунках, низька самооцінка та вихід з депресії, якщо назвати лише кілька прикладів.

Які переваги від занять театром?

Це заняття має безліч переваг як для тіла, так і для розуму. Давайте розглянемо деякі з них.

Покращення самосвідомості та потенціалу

Деякі з великих переваг театру в цій сфері:

• Познайомитися з тобою ближче.
• Вивчіть свої можливості та потенціал.
• Відкрийте для себе деякі частини своєї особистості.

Одне з чудес акторської майстерності полягає в тому, що вона дозволяє вам бути тим, ким ви хочете, від персонажа, який схожий на вас і з яким ви почуваєтеся комфортно, до зовсім іншого персонажа, з гранями, емоціями та ставленням, яких ви не відчували в реальному житті (які не належать вам і які, іноді, можуть навіть лякати).

Театр дозволяє підійти до всього цього спектру речей у безпечний спосіб, щоб дослідити та пережити їх без страху та осуду. Чому це одна з переваг театру? Тому що збагачує і робить особистість більш гнучкою може покращити самооцінка , стосунки з собою та з іншими .

Покращуйте усвідомлення свого тіла та голосу

Тіло і голос є одними з найважливіших інструментів актора чи актриси. Граючи різних персонажів і перебуваючи в постійних змінах, ви вчитеся наступному:

• Використовувати тіло по-новому.
• Зосередьтеся на всіх його частинах і використовуйте їх більш творчо та гнучко.

Наприклад, можна навчитися пересуватися повзком, а не ходити, або піднімати щось з землі ліктями, а не руками. І це відбувається не тільки з тілом, але і з голосом, який повинен адаптуватися до різних ролей. Як бачите, це не тільки тіло, але і голос, Ще однією перевагою занять театром є можливість досліджувати нові форми самовираження та взаємодії з іншими. і який дозволяє вам грати з наступним:

• гучність;
• тон;
• швидкість;
• ритм.

Покращує емпатію та навички соціалізації

Ще однією з переваг театру є те, що він підвищує емпатія . Виконання ролі змушує вас робити багато речей:

• Вивчіть особистість персонажа.
• Проникнути в голову іншої людини.
• Подивіться на світ очима того, кого ви представляєте.

Так ти вчишся спостерігати за іншими, розуміти їхні точки зору і, знову ж таки, дивитися на речі більш гнучко.

З іншого боку, в театральній групі зазвичай є люди, які дуже відрізняються від вас за віком, професією, способом життя, особистими смаками... Це також сприятиме розширенню вашого кругозору, вмінню знаходити спільну мову з іншими людьми, уникати суджень і страху бути засудженим.

Однією з найбільших переваг театру як виду діяльності є те, що він Поступово це допомагає подолати сором'язливість, особистісні блоки і труднощі з розкриттям себе перед іншими.

Покращує креативність, концентрацію та пам'ять

Граючи різними персонажами, ви змушені використовуючи творчість та уяву Тому що він змушує вас переосмислювати себе і знаходити нові способи рухатися, говорити, думати і діяти. Отже, ще одна перевага занять театром полягає в тому, що він збагачує уяву і виразні можливості.

Більше того, театр змушує тримати фокус на "вмонтованому";

Buencoco підтримує вас, коли вам потрібно почуватися краще