إذا وصلت إلى هذا الحد ، فذلك لأنه بعد التساؤل عن متى تذهب إلى عالم نفس ، لديك الآن سؤال عن كيف تبحث عن عالم نفسي على وجه اليقين أنه سوف يتكيف مع احتياجاتك. حسنًا ، انتبه لأننا في هذه المقالة نقدم لك مفاتيح ونصائح لمعرفة كيفية اختيار الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي. لاحظ!

بمجرد قبولك أنك بحاجة إلى مساعدة ، تثار عدة أسئلة: كم يكلف طبيب نفساني؟ ، ما هو شعور الذهاب إلى طبيب نفساني؟ وقبل كل شيء ، كيف تختار طبيبًا نفسيًا أو طبيبًا نفسيًا جيدًا ؟، كيف تطلب المساعدة النفسية ؟ الحقيقة هي أن نطاق المهنيين واسع جدًا وهناك العديد من أنواع العلاج ، ومن الطبيعي عدم معرفة أي طبيب نفسي يختار .

‍ كيف أعرف نوع عالم النفس الذي أحتاجه؟ العلاقة هل عانيت من خسارة وتمر بفترة حداد؟ هل تعانين من الأرق؟ هل تشعرين بالركود في نموك الشخصي أو تعيشين في تخدير عاطفي كامل؟ هل تعانين من إدمان الطعام؟ الوسواس القهري؟ كما ترى ، قبل أن تسأل نفسك كيف تختار طبيب نفساني ، يجب أن تكون واضحًا بشأن سبب ذهابك وما تحتاجه .

كل متخصص في علم النفس لديه معرفة وأدوات للعمل في أي علم أمراض نفسية. الفرق هو أن هناك من يتخصص أكثر في لوحات معينة أو أعمار معينة أو تقنيات معينة. لذلك ، أن تكون واضحًا بشأن احتياجاتك سيساعدك على معرفة كيفية العثور على المحترف المناسب .

استثمر في الصحة العاطفية ، استثمر في نفسك

البحث عن طبيب نفساني

عالم نفسي أو معالج نفسي؟

علماء النفس خريجون أو لديهم درجة أعلى في علم النفس. لتكريس أنفسهم لمجال الصحة ، يجب أن يواصلوا تدريبهم من خلال أخذ PIR أو بدرجة الماجستير PGS.

العمل كطبيب نفساني في بيئة سريرية يعني: التشخيص والتوصية بالعلاجات المناسبة والعمل على تحسين قدرة الشخص على فهم نفسك والآخرين. إنه مفيد عندما تكون هناك مشكلة معينة أو عندما تمر بوقت صعب ولكن لا تحتاج إلى الشفاء.

المتخصصون في العلاج النفسي هم الأشخاص الذين يقومون بعلاجات تركز على معالجة القضايا المتعلقة بالعقل أو السلوك أو العواطف أو الرفاهية.

Pexels Andrea Piacquadio

‍ أخصائي نفسي أو طبيبة نفسية أفضل؟

كلا المهنيين مدربين ولديهما المهارات اللازمة للممارسة بغض النظر عن جنس المريض. المهم هو أنه الشخص الذي تشعر بالراحة معه ، ويتعاطف معك ويلهمك.يثق.

قبل اختيار طبيب نفساني ، فكر في الدافع وراء حاجتك للذهاب إلى العلاج ونوع الجنس الذي تعتقد أنه سيكون من الأسهل الانفتاح والشعور بالتحسن . سيساعدك هذا العامل على معرفة كيفية العثور على مساعدة نفسية والعثور على طبيب نفساني يعجبك.

كيفية اختيار عالم نفسي: 13 مفتاحًا لمعرفة كيفية اختيار عالم نفسي جيد

1. تأكد من أن المحترف المختار هو طبيب نفساني ويمكنه ممارسة

نعم ، نعلم أنها نصيحة واضحة جدًا ، لكن تذكرها لا يضر أبدًا.

في بلدنا ، يجب أن يكون متخصصًا في علم النفس حاصلًا على درجة البكالوريوس القديمة أو الدرجة الحالية. في وقت لاحق ، ربما يكونون قد تدربوا وتخصصوا في نوع من العلاج ، إما كأخصائي نفسي إكلينيكي ، من خلال PIR ، أو كطبيب نفساني للصحة العامة بعد الانتهاء من درجة الماجستير.

إذا كنت تفكر في كيفية العثور على عالم نفسي جيد ، تحقق من أنه زميل ؛ الذي يمنحك التأكيد على أنك تفي بمتطلبات الممارسة.

2 ​​ . السرية مقدسة ، تأكد من أنها مضمونة

هناك مدونة أخلاقية يجب على كل محترف احترامها ، لذلك السرية يجب أن تكون مضمونة. على أي حال ، هذا جيد أنك تعرف استخدام ومعالجة بياناتك ، اكتشف!

3. ابحث عن ملفات التعريف المهنية وفقًا لمشكلتك

المزيدإلى جانب التدريب العام الذي تقدمه درجة علم النفس ، انظر في المجالات المحددة التي تم تدريب عالم النفس أو الأخصائي النفسي عليها ، لمعرفة ما إذا كان لديهم تدريب إضافي وفقًا لمشكلتك أو ما شابه (مشاكل الزوجين ، علم الجنس ، الإدمان. ..).

4. انظر إلى سنوات خبرته

يقول المثل أن التجربة هي درجة ... وهي كذلك. لذلك ، عندما تفكر في كيفية اختيار عالم نفسي ، فإن حياتهم المهنية هي عامل يجب أخذه في الاعتبار .

قد لا يكون لديهم خبرة واسعة ولكن يتم الإشراف على الحالات من قبل متخصص يتمتع بخبرة مهنية أكثر لضمان صحة العلاج المختار. في أي حال ، اسأل!

5. انظر إلى التخصص حسب العمر

كما قلنا في البداية ، بعد التدريب العام الذي تقدمه الدرجة ، هناك أنواع مختلفة من الدراسات العليا والماجستير والدورات التخصصية. لذا ، إذا كان العلاج لقاصر أو مراهق ، ضع ذلك في الاعتبار عند البحث عن طبيب نفساني.

6. اسأل عن نوع العلاج

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> أول استشارة مجانية ، هذه هي حالة علماء النفس على الإنترنت Buencoco ، حيث لا توجد رسوم مقابل الاستشارة المعرفية الأولى. أنت تختبر وتقرر ما إذا كنت ستستمر أم لا ... طريقة جيدة لمعرفة كيفية اختيار عالم نفس ، أليس كذلك؟هل تعتقد؟

9. تأكد من أنه يقدم أهدافًا محددة

اختيار طبيب نفساني هو أيضًا اختيار محترف يخبرك بكيفية تحديد الأهداف التي يجب تحقيقها. في الجلسات الأولى ، سيُجري تقييمًا لتحديد التشخيص الذي سيضطر إلى شرحه لك. من هناك ، ستحدد هدفًا وإطارًا زمنيًا للوصول إلى الأهداف.

10. ابحث عن الآراء

الكلام الشفهي يعمل ويعطينا الثقة ، لذلك من المتكرر أن نسأل في بيئتنا الموثوقة عن كيفية العثور على طبيب نفساني. هذا جيد ، طالما أنك تضع النصائح المذكورة أعلاه في الاعتبار.

يمكنك اختيار محترف ، وقبل اتخاذ الخطوة النهائية ، ابحث عن آراء الآخرين الذين جاؤوا إلى ممارستك. الإنترنت هو مكان يمكنك فيه إجراء بحث جيد ، على الرغم من أننا ننصحك بمراعاة تلك الآراء التي تم التحقق منها.

11. تحقق من أن لديك الموارد اللازمة

أحدثت التكنولوجيا ثورة في كل شيء. لقد ولت أيام الأريكة (التي ، من ناحية أخرى ، كانت نموذجية لفرويد - وكان ذلك منذ وقت طويل - والسينما أكثر من الحياة الواقعية) ، الآن لدينا علم النفس على الإنترنت وحتى الواقع الافتراضي لعلاج الرهاب ، على سبيل المثال.

إذا كنت ترغب في تجنب الإزاحة (إحدى مزايا للعلاج عبر الإنترنت ) أو ترغب في علاج الرهاب باستخدام الواقع الافتراضي ، فتأكد من أن الطبيب النفسي لديهمن الموارد اللازمة.

12. تحقق مما إذا كان يواصل التدريب باستمرار

السنوات التي يمارس فيها مهنة ما هي مدرسة جيدة جدًا ، وهذا لا شك فيه ، ولكن التحديث أمر مهم أيضًا ولهذا ، فإن التدريب المستمر هو مفتاح.

<0 13. إجابات واضحة لجميع أسئلتك

عندما تبحث عن طبيب نفساني لمساعدتك ، فمن الطبيعي أن يكون لديك العديد من الأسئلة ويجب عليك طرحها جميعًا لأنك تبحث عن شخص أنت فيه ستضع ثقتك لاستعادة عافيتك العقلية.

لا تترك في شك واسأل: ما الذي سيتألف منه العلاج ، كم من الوقت تستمر جلسة الطبيب النفسي ، ما نوع المهام التي سيقدمونها لك ، وكيف هل ستبدأ الجلسات ... إذا لم يقدموا لك إجابات واضحة ، فابحث عن متخصص آخر.

الاستثمار في الصحة العقلية هو أفضل استثمار يمكنك القيام به في نفسك. لذلك إذا كنت تتساءل عن كيفية العثور على طبيب نفسي أو طبيب نفساني جيد ، فيمكننا في Buencoco مساعدتك. عليك ملء استبياننا المختصر وسيعمل فريقنا على إيجاد المحترف الذي يناسبك.

أنظر أيضا: 9 المعاني الروحية للصخرة / الحجر

ابحث عن الطبيب النفسي الخاص بك