هل رؤية حشرة ، مهما كانت صغيرة ، تجعلك تشعر بعدم الارتياح؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فيمكن أن نتحدث عن رهاب الحيوان أو رهاب الحيوانات. وما الذي يولد هذا الخوف عندما يكون غير عقلاني؟ حسنًا ، القلق الشديد عند الرؤية ، على سبيل المثال:

• الحشرات (رهاب الحشرات) ؛
• العناكب (رهاب العناكب) ؛
• الثعابين (رهاب الأفيديوفوبيا) ؛
• الطيور (ornithophobia) ؛
• الكلاب (cynophobia).

من بين هذه الرهاب ، رهاب العناكب ، رهاب العناكب ، هو أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا وعادة ما تظهر خلال مرحلة الطفولة أو المراهقة. يُصنف الخوف من العناكب ضمن أنواع الرهاب محددة ، حيث نقوم بتضمين بعض الأنواع الأخرى التي لا علاقة لها بالحيوانات:

• emetophobia
• megalophobia
• thanatophobia
• thalassophobia
• haphephobia
• tokophobia
• amaxophobia

اكتشفنا ما هو رهاب العناكب ، ولماذا لديك رهاب من العناكب وكيفية التغلب عليه.

Arachnophobia: معنى

كلمة arachnophobia لها أصل اشتقاق مشتق من اليونانية: ἀράχνη، aráchnē، "//www.buencoco.es/blog/tripofobia">؛ tripophobia ، والتي على الرغم من أنها ليست رهابًا حقًا ، إلا أنها تسبب اشمئزازًا عميقًا من الأشياء التي بها ثقوب) أو على أنها خوف شديد وغير عقلاني يمكن أن يجعل الشخص يتجنب الشيء المخيف ، مما يحد من استقلاليته. في بعض الأحيان أولئك الذين لا يعانون من الرهابإنهم يقللون من شأن تجربة أولئك الذين يعانون منها أو يقللون من شأنها.

ومع ذلك ، فإن رهاب العناكب يمكن أن يتداخل مع الأنشطة العادية للشخص المصاب برهاب العناكب ، مما يحد من نوعية حياتهم من خلال دفعهم إلى التخلي عن الأنشطة الترفيهية مثل المشي في الريف أو عطلة التخييم.

رهاب العناكب: المعنى والأسباب النفسية للخوف من العناكب

هل الخوف من العناكب فطري؟ نحن نحاول أن نفهم من أين يأتي رهاب العناكب ولماذا يخاف منها الكثير من الناس. تشير دراسة نُشرت في مجلة Frontiers in Psychology إلى أن الخوف من العناكب والثعابين فطري في جنسنا البشري وأن رهاب العناكب له تفسير تطوري مرتبط بغرائز البقاء على قيد الحياة.

يشير العلماء إلى أن ما يثير اشمئزازنا اليوم كان يشكل خطرًا على بقاء أسلافنا. تعتبر العناكب على وجه الخصوص حاملة للعدوى والمرض. خلال العصور الوسطى ، على سبيل المثال ، كان يُعتقد أنهم مسؤولون عن الموت الأسود وأن لدغاتهم السامة تسببت في الوفاة. ولكن ، هل ولدت مع رهاب من العناكب أم تصاب به؟

يساعدك العلاج على استعادة صحتك النفسية

هل رهاب العناكب وراثي؟

هل الخوف من العناكب موجود منذ الولادة؟ مجموعة من العلماء من معهد ماكسقام Planck of Human Brain and Cognitive Sciences بالتحقيق في أصول هذا النفور لدى الأطفال البالغين من العمر ستة أشهر - وهم أصغر من أن يكونوا قد طوروا بالفعل رهابًا من هذه الحيوانات - ، مشيرًا إلى أن رهاب العناكب يتم تحديده أيضًا من خلال المكونات الوراثية ، لذلك ، قد يكون هناك "خوف فطري" من العناكب:

"الاستعداد الوراثي لفرط نشاط اللوزة ، وهو أمر مهم لتقدير الخطر ، قد يعني أن زيادة" الانتباه "لهذه الكائنات يصبح اضطراب قلق."

عُرض على الأولاد والبنات صورًا للعناكب والزهور والثعابين والأسماك ، وباستخدام نظام تتبع العين بالأشعة تحت الحمراء ، لوحظ اتساع حدقة العين عند النظر إلى الصور التي تمثل العناكب والثعابين ، على عكس عندما نظروا إلى الصور التي تمثل الزهور والأسماك.

أظهرت دراسة حول الارتباط بين الخوف وإدراك رهاب العناكب أن الخوف مرتبط أيضًا بإدراك بصري متغير للحيوان. تتوافق أعلى قمم الرهاب مع تقديرات حجم العناكب الأكبر من حجمها الفعلي. التفسير الذي نعطيه للواقع . حتى في حين أن بعض الناسيرعب الآخرين ويظلوا غير مبالين.

كم عدد الأشخاص الذين يعانون من رهاب العناكب؟ اضطراب ، وكما قلنا ، يتم تضمينه في فئة الرهاب المحدد في DSM-5 (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية) ، في القسم الخاص باضطرابات القلق.

أظهرت دراسة أجراها David H. Rakison ، من جامعة كارنيجي ميلون في بيتسبرغ ، أن رهاب العناكب يؤثر على 3.5٪ من السكان وأن "القائمة" & gt؛

"أن الرهاب الاجتماعي يعتبر انتقال المخاوف والرهاب أكثر شيوعًا بين النساء منه بين الرجال. (على سبيل المثال ، أثناء رعاية الأطفال ، أو أثناء البحث عن الطعام وجمع الطعام) "

" أن لدغة ثعبان أو عنكبوت كان شيئًا سيؤثر على النساء أكثر. "

هل يخشى أولئك الذين لديهم رهاب من العناكب أيضًا أنسجة العنكبوت؟

الخوف من العناكب لا يقتصر عادةً على رؤية الحشرة ، ولكنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالأعمال المعمارية الدقيقة التي ينسجونها بصبر كبير: هذا الخوف يمكن أن يخفي معاناة الوقوع في فخ إحداها وأنه كذلكمن الصعب الهروب.

رهاب العناكب: الأعراض

أعراض رهاب العنكبوت متغيرة تمامًا ويمكن أن تكون ردود الفعل مختلفة ، اعتمادًا على شدة الاضطراب. في بعض الحالات ، يمكن إثارة الخوف من العناكب بمجرد رؤية صورة أو رسم للعنكبوت. بعض الأعراض الأكثر شيوعًا :

• زيادة ضربات القلب (تسرع القلب) ؛
• التعرق
• الغثيان والرعشة
• اضطرابات معدية معوية ؛
• دوار أو دوار ؛
• صعوبة في التنفس

قد يصاب الأشخاص المصابون برهاب العنكبوت أيضًا بـ قلق استباقي و ، عند توقع الموقف المخيف ، تبني سلوكيات التجنب . يمكن أن يؤدي رد الفعل الرهابي ، في أكثر الحالات تطرفًا ، إلى حدوث نوبات هلع وربما رهاب الخلاء .

Arachnophobia و الجنسانية

فيما يتعلق بالمخاوف ، كتب فرويد : "list" & gt؛

يتم توفير دعم قيم للحصول على تمثيل حي للموقف من خلال الواقع الافتراضي ، والذي يسمح بمحاكاة السيناريوهات التي تسببها رهاب العناكب ، حتى الوصول إلى الاتصال المباشر مع العينات الحقيقية.

الاختبارات ، ومع ذلك ، لا تسمح بتشخيص حقيقي ، لذلكسيكون التشاور مع أخصائي ضروريًا لإجراء تحليل دقيق للوضع.

علاج رهاب العناكب: العلاج النفسي للخوف من العناكب

كيفية علاج رهاب العناكب ؟ التغلب على رهاب العناكب ممكن . إذا استمر السلوك المرضي لأكثر من ستة أشهر ، فمن المستحسن أن ترى طبيب نفساني.

رهاب العناكب يمكن أن يسبب:

• عدم الراحة عند الخروج.
• التغييرات في العلاقات الاجتماعية.
• نوبات الهلع.
• نوع من المظاهر النفسية الجسدية ، مثل الحكة المتكررة في الأنف.

علاج علاج نفسي يمكن أن يكون مفيدًا ، على سبيل المثال:

• فهم ما يخفي رهاب العناكب.
• فهم مصدر الخوف من العناكب.
• تسليط الضوء اختلال السلوك الوظيفي لأولئك الذين لديهم رهاب من العناكب.
• تخفيف الانزعاج الناجم عن رهاب العناكب.
• تعلم كيفية إدارة المنبهات المسببة للقلق الناجمة عن الرهاب.

الأساليب العلاجية للتغلب على الخوف من العناكب

فيما يلي بعض العلاجات الأكثر شيوعًا لعلاج رهاب العناكب:

‍ العلاج النفسي السلوكي المعرفي

العلاج السلوكي المعرفي ، يتم إجراؤه شخصيًا مع طبيب نفساني عبر الإنترنت أو مع طبيب نفساني في المنزل ،يمكن أن يساعد الشخص على إدارة ومواجهة الخوف من العناكب عن طريق الحد من الأفكار غير السارة المرتبطة بهذا الرعب.

يمكن استخدام بعض التقنيات المعرفية ، مثل استخدام نموذج ABC ، ​​وإعادة الهيكلة المعرفية واستكشاف الأفكار التي تظهر في لحظة التوتر ، كدعم أثناء التعرض للموقف المخيف.

العلاج بالتعرض وإزالة التحسس

تظهر الدراسات ما يلي:

• تساعد مشاهدة أشخاص آخرين يتفاعلون مع العناكب على تقليل استجابة الخوف (دراسة أجراها أ. l.Selbing).
• يمكن أن يساعد وصف ما يتم اختباره ، بصوت عالٍ ، في تخفيف وتقليل الأفكار السلبية (دراسة من جامعة لوس أنجلوس).

التعرض يعد العلاج أحد أكثر الأساليب العلاجية نجاحًا ويتكون من تقديم الشخص الذي يعاني من حالة رهاب أو كائن في بيئة آمنة بشكل متكرر. سيسمح إزالة الحساسية للمريض بتطوير تحمل الموقف المخيف ، مما يشجع على اكتساب ذكريات جديدة يمكن أن تحل محل تلك المؤلمة.

على الرغم من أن فعالية علاجات التعرض قد تم إثباتها من خلال العديد من الدراسات العلمية ، إلا أنه ليس دائمًا أولئك الذين يعانون من الرهاب يقررون الخضوع للعلاج. في هذا السياق ، فإن تطبيقات التكنولوجيا الجديدة القائمة على الواقع الافتراضي يمكن أن يحسن قبول علاجات التعرض.

أظهر البحث في الواقع الافتراضي أنه في حالة الرهاب المحدد مثل رهاب العناكب ، ينتج عن استخدام الواقع المعزز نتائج مماثلة لتلك تم الحصول عليها في ظروف تعرض حقيقية. في الواقع ، وفقًا لستيفن نوفيلا ، طبيب أعصاب أمريكي وأستاذ في كلية الطب بجامعة ييل ، على الرغم من أن الشخص يدرك أنه يواجه واقعًا افتراضيًا ، إلا أنه يتفاعل كما لو كان منغمسًا في الواقع الحقيقي.

العلاجات الدوائية للتغلب على رهاب العنكبوت

اكتشف الباحثون في جامعة أمستردام ، وفقًا لدراسة نشرت في الطب النفسي البيولوجي ، أن استخدام عقار بروبرانولول يمكن أن يساعد في تغيير رد فعل الأشخاص الذين يعانون من رهاب محدد ، في هذه الحالة رهاب العناكب.

ومع ذلك ، تم إعطاء هذا الدواء لعينة صغيرة جدًا من الأشخاص لتتمكن من تعميم النتائج.

مع الأخذ في الاعتبار الأدوات المذكورة حتى الآن ، يمكننا أن نستنتج أن استخدام التقنيات الجديدة في علاج الرهاب ، بالإضافة إلى العلاجات التقليدية ، يمكن أن يكون له العديد من المزايا ، بما في ذلك انخفاض التكاليف وتوافر عدد أكبر من المرضى.