Nə qədər kiçik olsa da, həşərat görmək sizi narahat edirmi? Cavab bəli olarsa, zoofobiya və ya heyvan fobiyası haqqında danışa bilərik. Məntiqsiz olduqda bu qorxunu nə yaradır? Yaxşı, görəndə həddindən artıq narahatlıq, məsələn:

• həşərat (entomofobiya);
• hörümçək (araxnofobiya);
• ilan (ofidiofobiya);
• quşlar (ornitofobiya);
• itlər (kinofobiya).

Bu fobiyalar arasında araxnofobiya, hörümçək fobiyası ən çox rast gəlinən fobiyalardan biridir. və adətən uşaqlıq və ya yeniyetməlik dövründə görünür. hörümçək qorxusu fobiya növləri spesifik arasında təsnif edilir, burada heyvanlarla heç bir əlaqəsi olmayan bəzi digərlərini də daxil edirik:

• emetofobiya
• meqalofobiya
• tanatofobiya
• talassofobiya
• hafefobiya
• tokofobiya
• amaxofobiya

Biz araxnofobiya nədir, niyə hörümçəklərə qarşı fobiyaya sahib olduğunuzu və onu necə aradan qaldıracağınızı öyrənirik.

Araxnofobiya : mənası‍

Arachnophobia sözünün yunan dilindən götürülmüş bir etimologiyası var: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> tripofobiya, əslində fobiya olmasa da, deşikli obyektlərə qarşı dərin iyrəncliyə səbəb olur) və ya güclü və irrasional qorxu kimi insanı qorxduğu obyektdən qaçır, öz muxtariyyətini məhdudlaşdırır. Bəzən fobiyası olmayanlar da oluronlardan əziyyət çəkənlərin təcrübəsini aşağılayır və ya dəyərsizləşdirirlər.

Lakin hörümçək fobiyası araxnofobik insanın normal fəaliyyətinə mane ola bilər, onların həyat keyfiyyətini məhdudlaşdıraraq, onları kənd yerlərində gəzinti və ya gəzinti kimi əyləncələrdən imtina etməyə vadar edir. düşərgə tətili

Araxnofobiya: hörümçək qorxusunun mənası və psixoloji səbəbləri

Hörümçək qorxusu anadangəlmədirmi? Hörümçək fobiyasının haradan qaynaqlandığını və niyə bu qədər insanın onlardan qorxduğunu anlamağa çalışırıq. Frontiers in Psychology jurnalında dərc edilən bir araşdırma, hörümçək və ilan qorxusunun bizim növümüzə xas olduğunu və araxnofobiyanın sağ qalma instinktləri ilə əlaqəli təkamül izahı olduğunu göstərir.

Alimlər qeyd edirlər ki, bu gün bizi iyrəndirən şey əcdadlarımızın sağ qalması üçün təhlükə idi. Xüsusilə hörümçəklər infeksiya və xəstəlik daşıyıcıları hesab edilirdi. Məsələn, orta əsrlərdə onların Qara Ölümə görə məsuliyyət daşıdığına və onların zəhərli dişləmələrinin ölümə səbəb olduğuna inanılırdı. Ancaq hörümçək fobiyası ilə doğulmusunuz, yoxsa onu inkişaf etdirirsiniz?

Terapiya psixoloji rifahınızı bərpa etməyə kömək edir

Araknofobiya genetikdirmi?

Hörümçək qorxusu doğuşdan yaranırmı? Maks İnstitutundan bir qrup alimPlanck of Human Brain and Cognitive Sciences altı aylıq körpələrdə bu nifrətin mənşəyini araşdırdı - bu heyvanlara qarşı fobiya inkişaf etdirməmək üçün çox gənc - araxnofobiyanın da genetik komponentlər tərəfindən müəyyən edildiyini qeyd etdi , buna görə də hörümçəklərin "doğma qorxusu" ola bilər:

"Təhlükənin qiymətləndirilməsi üçün vacib olan həddindən artıq aktiv amigdalaya genetik meyl, bu canlılara artan "diqqət"in narahatlıq pozğunluğuna çevrilməsi anlamına gələ bilər."

Oğlan və qızlara hörümçəklərin, çiçəklərin, ilanların və balıqların təsvirləri göstərildi və infraqırmızı göz izləmə sistemindən istifadə edərək, hörümçək və ilanları əks etdirən şəkillərə baxdıqda göz bəbəyinin genişlənməsi müşahidə edildi. çiçəkləri və balıqları təmsil edən şəkillərə baxdıqlarından fərqli olaraq.

Qorxu ilə araxnofobiya qavrayışı arasındakı əlaqəyə dair araşdırma, qorxunun heyvanın qavrayışının dəyişdirilməsi ilə də əlaqəli olduğunu göstərdi. Fobiyanın ən yüksək zirvələri hörümçəklərin ölçülərinin həqiqi ölçülərindən daha böyük olduğuna dair təxminlərə uyğundur.

Qorxular , çox vaxt təhlükədən qorunmaqda faydalı müttəfiqlər məntiqsiz və əsaslı ola bilər. reallığa verdiyimiz şərh . Beləliklə, bəzi insanlarbaşqalarını dəhşətə gətirmək laqeyd qalır.

Neçə insan araxnofobiyadan əziyyət çəkir?

Hörümçəklərə qarşı fobiyası real hesab olunur. pozğunluq və dediyimiz kimi, DSM-5-in (Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatı) xüsusi fobiyalar kateqoriyasına, narahatlıq pozğunluqları bölməsinə daxildir.

Pittsburqdakı Karnegi Mellon Universitetindən David H. Rakison tərəfindən aparılan araşdırma göstərir ki, araxnofobiya əhalinin 3,5%-nə təsir edir və bu "siyahı">

Hörümçəklərə fobiyası olanlar hörümçək torundan da qorxurlarmı?

Hörümçək qorxusu adətən həşəratın görməsi ilə məhdudlaşmır, onların böyük səbirlə toxuduqları zərif memarlıq işləri ilə sıx bağlıdır: hörümçək torları. Bu qorxu onlardan birində tələyə düşməyin əzabını gizlədə bilər vəqaçmaq çətindir.

Araxnofobiya: simptomlar

Hörümçək fobinin simptomları olduqca dəyişkəndir və reaksiyalar müxtəlif ola bilər. pozğunluğun şiddəti. Bəzi hallarda hörümçək qorxusu yalnız araknidlərin bir fotoşəkili və ya rəsmini görməklə yarana bilər. Ən çox rast gəlinən simptomlardan bəziləri :

• ürək döyüntüsünün artması (taxikardiya);
• tərləmə;
• ürəkbulanma və titrəmə;
• Mədə-bağırsaq pozğunluqları;
• Başgicəllənmə və ya vertigo;
• Nəfəs almaqda çətinlik.

Hörümçək fobiyası olan insanlarda gözlənilən narahatlıq və, qorxulu vəziyyəti gözləyərkən, qaçma davranışlarını mənimsəmək . Fobik reaksiya, ən ekstremal hallarda, hətta faktiki panik ataklara və mümkün aqorafobiya səbəb ola bilər.

Arachnophobia and seksuallıq

Qorxularla bağlı Freyd yazırdı: "siyahı">

Vəziyyətin canlı təsvirini əldə etmək üçün dəyərli dəstək virtual reallıqdır ki, bu da hörümçəklərin fobiyası nəticəsində yaranan ssenariləri real nümunələrlə birbaşa əlaqəyə çatana qədər simulyasiya etməyə imkan verir.

Ancaq testlər həqiqi diaqnoz qoymağa imkan vermir , belə kibir mütəxəssislə məsləhətləşmə vəziyyətin dəqiq təhlili üçün vacib olacaq

Araknofobiyanın müalicəsi: hörümçək qorxusunun psixoloji terapiyası

Hörümçək fobiyasını necə müalicə etmək olar? ? Araknofobiyaya qalib gəlmək mümkündür . Əgər patoloji davranış altı aydan çox davam edərsə, psixoloqa müraciət etmək məqsədəuyğundur.

Araxnofobiya aşağıdakılara səbəb ola bilər:

• Açıq havada olan zaman narahatlıq.
• Dəyişikliklər. sosial münasibətlərdə.
• Panik ataklar.
• Burunda tez-tez qaşınma kimi bəzi psixosomatik təzahürlər.

psixoloji terapiyanın müalicəsi , məsələn, faydalı ola bilər:

• Hörümçəklərin fobiyasını nəyin gizlətdiyini anlamaq.
• Hörümçək qorxusunun haradan qaynaqlandığını anlamaq.
• Funksional pozğunluğu vurğulayın. hörümçəklərə qarşı fobiyası olanların davranışı.
• Araknofobiyanın yaratdığı narahatlığı yüngülləşdirin.
• Fobiyanın yaratdığı anksiyojenik stimulları idarə etməyi öyrənin.

Hörümçək qorxusunu aradan qaldırmaq üçün terapevtik yanaşmalar

Budur, araxnofobiyanı müalicə etmək üçün ən çox yayılmış müalicə və müalicə üsullarından bəziləri:

‍ Koqnitiv-davranış psixoterapiyası

Şəxsən, onlayn psixoloq və ya evdə psixoloqla aparılan koqnitiv-davranışçı terapiya,bu terrorla əlaqəli xoşagəlməz düşüncələri azaltmaqla insana hörümçək qorxusunu idarə etməyə və onunla üzləşməyə kömək edə bilər.

ABC modelinin istifadəsi, idrakın yenidən qurulması və stress anında ortaya çıxan düşüncələrin tədqiqi kimi bəzi koqnitiv üsullar qorxulu vəziyyətə məruz qaldıqda dəstək kimi istifadə edilə bilər.

Ekspozisiya terapiyası və desensitizasiya

Tədqiqatlar aşağıdakıları göstərir:

• Başqa insanların araxnidlərlə qarşılıqlı əlaqəsini izləmək qorxu reaksiyasını azaltmağa kömək edir (A. Golkar və l.Selbing).
• Təcrübəni yüksək səslə təsvir etmək neqativ düşüncələri azaltmağa və azaltmağa kömək edə bilər (Los Anceles Universitetində araşdırma).

Məruzə terapiya ən uğurlu terapevtik yanaşmalardan biridir və fobik vəziyyətin və ya obyektin təhlükəsiz mühitdə dəfələrlə insana təqdim edilməsindən ibarətdir. Desensibilizasiya xəstədə qorxulu vəziyyətə dözümlülük inkişaf etdirməyə imkan verəcək, narahat olanları əvəz edə biləcək yeni xatirələr əldə etməyə təşviq edəcəkdir.

Məza terapiyalarının effektivliyi bir neçə elmi araşdırma ilə nümayiş etdirilsə də , fobiyadan əziyyət çəkənlər həmişə müalicə almağa qərar vermirlər. Bu çərçivədə yeni texnologiya tətbiqlərinə söykənir virtual reallıq ekspozisiya terapiyalarının qəbulunu yaxşılaşdıra bilər.

Virtual reallıq üzrə araşdırmalar göstərdi ki, araxnofobiya kimi spesifik fobiyalar halında, artırılmış reallıqdan istifadə edilənlərə oxşar nəticələr verir. real məruz qalma şəraitində əldə edilir. Əslində, Amerikalı nevroloq və Yale Universiteti Tibb Fakültəsinin professoru Stiven Novellaya görə, insan virtual reallıqla üzləşdiyinin fərqində olsa da, sanki real reallığa qərq olmuş kimi reaksiya verir.

Hörümçək fobiyasına qalib gəlmək üçün farmakoloji vasitələr

Amsterdam Universitetinin tədqiqatçıları Biological Psychiatry-də dərc olunan araşdırmaya görə, propranolol dərmanının istifadəsinin olduğunu aşkar ediblər. xüsusi fobiyası olan insanların reaksiyasını dəyişməyə kömək edə bilər, bu halda araxnofobiya.

Lakin bu dərman nəticələri ümumiləşdirmək üçün çox kiçik bir insan nümunəsinə tətbiq edilmişdir.

İndiyə qədər qeyd olunan alətləri nəzərə alaraq belə nəticəyə gələ bilərik ki, fobiyaların müalicəsində ənənəvi müalicə üsullarına əlavə olaraq yeni üsulların istifadəsi bir sıra üstünlüklərə, o cümlədən daha az xərclərə və daha çox sayda əlçatanlığa malik ola bilər. xəstələrin.