Mündəricat
“Özünü sev ki, səni sevsinlər” Özünə hörmət münasibətlərə necə təsir edir?
Özünə hörmətin aşağı olması və ya əksinə, həddindən artıq özünə hörmət cütlüyün tarazlığını təhdid edirmi? Bu yazıda biz Özünə hörmət və münasibətlər arasındakı əlaqə haqqında danışırıq.
Özünə hörmət və məhəbbət əl-ələ verməlidir. Xoşbəxt bir münasibət qurmaq üçün güclü bir özünə hörmətiniz olmalıdır. Sonuncu, yalnız cütlüyün gündəlik həyatında deyil, həm də görüş mərhələsindən vacibdir. Sakit və inamlı davranış çox cazibədar sayılır. Bu da həqiqətdir ki, yaxşı intim münasibət özünə hörməti qidalandıra və artıra bilər. Buna görə də, bir çox başqa psixoloji hadisələrdə olduğu kimi, hər iki amil arasında dairəvi əlaqə mövcuddur.
Ancaq, sevgidə yaxşı özünə hörmət etmək nə deməkdir? Bu bərabər hiss etməmək (özünü aşağı qiymətləndirmək) və özünü partnyordan üstün görmək (özünü çox qiymətləndirmək) meyli arasında tarazlıq tapa bilmək deməkdir. Bu tarazlıq, birinin bərabər hesab edildiyi və birlikdə gələcək üçün məqsəd və planları müəyyən etməyə başlaya biləcəyi sabit münasibətlərin qurulmasını asanlaşdırır.
Fotoşəkil Klement Perçeron (Pexels)Cütlük münasibətlərində özünə hörmət səviyyəsi
Özünə hörməti mərkəzin olduğu bir xətt kimi təsəvvür etsəkYaxşı səviyyədə, həddindən artıq dərəcədə, bir tərəfdən həddindən artıq aşağı özünə hörmət, digər tərəfdən həddindən artıq yüksək özünə hörmət tapardıq.
Özünə hörmət "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> qarşılıqsız sevgi, qarşı tərəfdə sevgidən düşmə əlamətlərini görürlər və s. Bu qorxular, sevgi qısqanclığı kimi cütlük üzvləri arasında cinsiyyət və sevgi ilə bağlı aspektlərdə öz əksini tapır. Bəzən cütlüyün həyatında baş verənlərə görə hədsiz məsuliyyətdən qaynaqlanan böyük günahkarlıq hissləri belə forma alır. Özünü yerinə yetirən bir peyğəmbərlikdə olduğu kimi, tez-tez sevilən birinin uzaqlaşmasına səbəb olan həddindən artıq arxayınlıq.
Həmçinin bax: Mentalizasiya: bu nədir və niyə vacibdir? Psixoloji rifahınız düşündüyünüzdən daha yaxındır
Bunny ilə danışın! Cütlük münasibətlərində özünə hörmətin təsirləri
Sonra, həddindən artıq və ya olmamasının ər-arvad münasibətlərinə necə təhlükə yarada biləcəyini və ya hətta sabote edə biləcəyini görürük. cütlükdə bir növ emosional asılılıq.
Şübhəli davranış
Nəzarət davranışı cütlüyün özünü həssas hiss edən hissəsini qorumaq məqsədi daşıyır.
Kimsə aşağı özgüvəni ilə tərəfdaşın hiss etdiyi sevgiyə şübhə edə və onu sınamağa başlaya bilər. kimi fikirlər: "Mənim kimi birini həqiqətən necə bəyənə bilər?" vəbəzi hallarda hətta patoloji etibarsızlıq var. Etibarsız və nəzarətedici davranış tərəflərdən birinin qərarı ilə münasibətlərin sona çatmasına səbəb ola bilər.
Qəzəb: qapalı dövrə
Çox vaxt siz edə bilərsiniz. partnyorunuza əsəbiləşin və onları qüsurlarına görə tənqid etməyə başlayın. Ümumiyyətlə, emosional maneələr qoyaraq hücum etmək, incidilməkdən və "həssas" görünməkdən daha asandır. Tərəfdaş, öz növbəsində, müdafiə mövqeyini qəbul edə bilər, əks-hücum keçir və ya yalan danışmağa və bizdən gizlətməyə başlayır. Bu, qəzəbi, etibarsızlığı qidalandıracaq və siz düşünəcəksiniz: 'Mən sizə güvənə bilmirəm'.
Tərk edilmə qorxusu
Bu, aşağılığın əsas nəticələrindən biridir. özünə hörmət və emosional asılılıq. Bir insan öz dəyərinin az olduğuna inanırsa, kiminsə onları seçdiyi və həyatında istəməsi ilə özünü xoşbəxt hiss edər. Onlar sevgi qırıntıları ilə kifayətlənməyə (çörək qırıntılarına) və nəyin bahasına olursa olsun münasibətdə qalmağa meylli olacaqlar ki, tək qalmaq "riskinə" məruz qalmasınlar. Bu seçim bədbəxtliyə aparan yol və istənməyənlərin qəbul edilməsidir, məsələn, tərəfdaşın bəzi hörmətsiz davranışları.
Təsdiq axtarın
Daimi tələb ər-arvadın təhlükəsizliyi, bərabərlikdən (böyüklər-böyüklər münasibətləri) tabe (valideyn-uşaq münasibətləri) olan münasibətlərdə balanssızlıq yaradır. Abir hissəsi digərindən öz dəyərlərini daim təsdiqləmək üçün xilaskar olmasını xahiş edir və bu, əlaqələrə həddindən artıq təzyiq göstərmək riski daşıyır.
Özünə hörmət səviyyəsi arzuolunan səviyyədə olmadıqda, qeyri-adekvatlıq düşüncələri və qorxu kifayət deyil. (atelofobiya) narsisistik ehtiyacı ödəyən tərəfdaşın seçilməsinə səbəb ola bilər, məsələn, onların dəyərinin təsdiqi. Bu hallarda, qarşı tərəfin, bir insan olaraq, səhv edə biləcəyi və bizi məyus edə biləcəyi uzun müddətdə məyus olmaq asandır.
Fotoşəkil Keira Burton (Pexels) Cütlük kimi xoşbəxt yaşamaq üçün özünə hörmətin artırılması
Münasibətlərimizi yaxşılaşdırmaq və sağlam və balanslı yaşamaq üçün nə edə bilərik? İlk növbədə, başlaya bilərik özümüzlə. Münasibətimizdə bizi nəyin etibarsız hiss etdiyini anlamaq üçün ilk növbədə terapiyanın köməyi ilə öz-özünə təhlil aparın. Bu, digər insan üçün az və ya qeyri-kafi hiss etməklə əlaqəli ola bilər: "div-block-313"> Bu məqaləni bəyəndinizsə, paylaşın:
