Знаходжанне перад губкай з маленькімі дзірачкамі або кавалачкам сыру Эменталь здаецца зусім бяскрыўдным, насамрэч гэта так. Але ёсць тыя, для каго гэта сапраўдная праблема... Мы гаворым пра трыпафобію, што гэта такое, яе сімптомы і як з ёй змагацца .

Што такое трыпафобія

Тэрмін трыпафобія ўпершыню з'явіўся ў псіхалагічнай літаратуры ў 2013 годзе, калі даследчыкі Коўл і Уілкінс назіралі псіхалагічны расстройства, якое авалодвае людзьмі, калі яны бачаць пэўныя выявы дзірак , напрыклад, бісквіта, швейцарскага сыру або сот. Рэакцыя на гэтыя выявы - непасрэдная агіда і агіда .

Бачанне ўзораў, утвораных маленькімі геаметрычнымі фігурамі вельмі блізка адна да адной, выклікае страх перад гэтымі дзіркамі, страх ці агіду. Хаця, перш за ўсё, менавіта адтуліны выклікаюць страх , яны таксама могуць быць іншымі канкрэтнымі паўтаральнымі формамі, такімі як выпуклыя кругі, бліжэйшыя кропкі або шасцікутнікі вулля.

У цяперашні час так званая фобія дзіркі не з'яўляецца афіцыйна прызнаным псіхічным расстройствам і як такая не фігуруе ў DSM. Хоць гэта і называецца трыпафобіяй, гэта не сапраўдная фобія такая як таласафобія, мегалафобія, эметофобія, арахнафобія, фобія доўгіх слоў,гафефобія, энтамафобія або танатафобія, якія характарызуюцца празмернай трывогай перад тварам трыгера і, як следства, паводзінамі пазбягання.

Страх дзірак, як мы ўжо казалі, звязаны з эмоцыяй агіды, для якой невялікі працэнт людзей адчуваюць сапраўдную млоснасць, бачачы выявы з дзіркамі.

Трыпафобія: значэнне і паходжанне

Каб зразумець што такое так званая фобія дзірак , значэнне яе назвы, прычыны і магчымае лячэнне , пачнем з яе этымалогіі. Этымалогія трыпафобіі паходзіць ад грэцкага: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control"> страх страціць кантроль.

Сімптомы трыпафобіі

У дадатак да млоснасці іншымі сімптомамі фобіі дзіркі могуць быць:

• галаўны боль
• сверб
• панічныя атакі

Сімптомы ўзнікаюць, калі чалавек бачыць прадмет з бліжэйшымі адтулінамі або формамі, якія нагадваюць іх.

Галаўны боль часта звязаны з млоснасцю, у той час як сверб быў зарэгістраваны ў людзей, якія бачылі выявы дзірак на скуры, такія як «куфар лотаса»», фотамантаж, які з'явіўся у інтэрнэце, дзе паказваюць насенне лотаса на голых грудзях жанчыны.

Людзі, якія баяццадзіркі могуць мець панічныя атакі , напрыклад, калі ён інтэрпрэтуе сімптомы трывогі як прыкметы пагрозы, пастаянна падвяргаючы сябе выявам, якія ён лічыць агіднымі; на самай справе, у чалавека можа развіцца трывожнае і страшнае паводзіны з-за страху сутыкнуцца з адным з гэтых вобразаў у любы час.

Акрамя такіх сімптомаў, як страх і агіда, людзі з фобіяй дзіркі таксама схільныя маюць змены ў паводзінах . Напрыклад, адмовіцца ад ужывання пэўнай ежы (напрыклад, клубніц або бурбалкавага шакаладу) або пазбягаць наведвання пэўных месцаў (напрыклад, пакой са шпалерамі ў гарошак).

Трыпафобія: прычыны і фактары рызыкі

Прычыны да гэтага часу невядомыя, і даследчыкі мяркуюць, што фобічны адказ можа выклікаць уздзеянне пэўных тыпаў малюнкаў. Напрыклад, выява васьмінога з блакітнымі кольцамі выклікае неадкладную рэакцыю трывогі і агіды.

Была гіпотэза, што выявы жывёл, якія з'яўляюцца атрутнымі і патэнцыйна смяротнымі для чалавека, з'яўляюцца прычынай фобічная рэакцыя. Васьміног з сінімі кольцамі сапраўды з'яўляецца адным з самых смяротных жывёл на планеце, але не толькі гэта, многія рэптыліі, такія як змеі, маюць вельмі яркую афарбоўку, якую ўзмацняюць круглыя ​​формы, якіяяны могуць успрымацца як норы.

Такім чынам, магчыма, што нашы продкі, якія павінны былі навучыцца абараняцца ад пагражаючых жывёл, перадалі нам да сённяшняга дня прыроджаны інстынкт страху перад іншымі жывымі істотамі з пэўным афарбоўка яркая і пярэстая. Такім жа чынам магчыма, што адчуванне свербу, звязанае з агідай, з'яўляецца натуральнай абаронай скуры ад магчымага заражэння ядам або дробнымі жывёламі, такімі як казуркі, якія могуць заразіцца ва ўяўленні людзей з фобія да дзірак, цела.

Эвалюцыйныя прычыны

Згодна з адной з самых папулярных тэорый, трыпафобія - гэта эвалюцыйная рэакцыя на хваробу ці небяспеку, як чым страх перад павукамі. Хворая скура, паразіты і іншыя інфекцыйныя захворванні, напрыклад, могуць характарызавацца дзіркамі на скуры або няроўнасцямі. Давайце падумаем пра такія хваробы, як праказа, воспа або адзёр.

Забабоны і ўяўленне аб заразнасці скурных захворванняў часта выклікаюць страх у гэтых людзей.

Асацыяцыі з небяспечнымі жывёламі

Іншая тэорыя мяркуе, што бліжэйшыя адтуліны нагадваюць скуру некаторых атрутных жывёл. Людзі могуць баяцца гэтых малюнкаў з-за несвядомых асацыяцый.

Даследаванне 2013 года даследавала, як людзі са страхамадтуліны рэагуюць на пэўныя раздражняльнікі ў параўнанні з некропкавымі фобамі. Гледзячы на ​​соты, людзі без трыпафобіі адразу ж думаюць пра такія рэчы, як мёд або пчолы, а тыя, хто баіцца бліжэйшых адтулін, адчуваюць млоснасць і агіду.

Даследчыкі мяркуюць, што гэтыя людзі несвядома звязваюць выгляд пчалінага гнязда з небяспечнымі арганізмамі, якія маюць аднолькавыя асноўныя візуальныя характарыстыкі, такімі як грымучыя змеі. Нават калі яны не ведаюць аб гэтай сувязі, гэта можа выклікаць у іх пачуццё агіды або страху.

Сувязі з узбуджальнікамі інфекцыі

Даследаванне 2017 года паказала, што ўдзельнікі схільныя звязваць выявы плям з патагеннымі мікраарганізмамі, якія перадаюцца праз скуру. Удзельнікі даследавання паведамлялі аб адчуванні свербу пры праглядзе такіх малюнкаў. Агіда або страх перад магчымымі пагрозамі - гэта эвалюцыйная адаптыўная рэакцыя. У многіх выпадках гэтыя пачуцці дапамагаюць засцерагчы нас ад небяспекі. У выпадку трыпафобіі даследчыкі мяркуюць, што можа быць абагульненай і перабольшанай формай звычайнай адаптыўнай рэакцыі.

Інтэрнэт і"list">

кветка лотаса

соты

жабы і жабы (у прыватнасці, сурынамская жаба)

клубніцы

швейцарскі сыр з дзіркамі

каралы

губкі для ванны

гранаты

мыльныя бурбалкі

поры скуры

душ

Жывёлы , у тым ліку казуркі, жабы, млекакормячыя і іншыя істоты з пярэстай скурай або поўсцю, таксама могуць выклікаць сімптомы трыпафобіі. Дзіравая фобія таксама часта вельмі візуальная. Бачыць выявы ў інтэрнэце або ў друку дастаткова, каб выклікаць пачуццё агіды або трывогі.

Паводле Джэфа Коўла, лекара, які апублікаваў адно з першых даследаванняў што тычыцца фобіі бліжэйшых дзірак, iPhone 11 Pro таксама можа выклікаць трыпафобію. Камера, тлумачыць прафесар псіхалогіі з Брытанскага ўніверсітэта Эсэкса, "збірае асноўныя характарыстыкі, каб справакаваць гэты адказ, таму што яна складаецца з мноства дзірак. Што заўгодна можа выклікаць трыпафобію, пакуль яно адпавядае гэтай схеме".

Многія людзі маглі б бяспечна пазбегнуць уздзеяння агіды і вобразаў, якія выклікаюць трывогу, пазбягаючы атачаць сябе вобразамі або аб'ектамі, якія выклікаюць трывогу, якія нагадваюць ім пра патэрн трывогі. Тым не менш, было заўважана, што многія карыстальнікі Інтэрнэту весела распаўсюджваюць гэтыя выявы ў Інтэрнэце, нават ведаючы, што яны могуць выклікаць рэакцыю моцнай трывогі, фобіі і агіды ўіншыя людзі.

Інтэрнэт дазваляе псіхогенным засмучэнням узнікаць, цыркуляваць і распаўсюджвацца ад чалавека да чалавека, як вірусы. Такім чынам здараецца, што мільярды патэнцыйных трыфобаў мімаволі падвяргаюцца ўздзеянню свайго трыгера агіды і развіваюць сур'ёзныя фобічныя сімптомы.

Трыпафобія: лячэнне і лекі

На шчасце, Інтэрнэт населены некалькімі дабрадзеямі, якія распрацавалі відэа, якія, здаецца, маюць эфект, падобны на тэхніку рэлаксацыі , дапамагаючы людзям расслабіцца і нават заснуць.

Некаторыя з іх яны здольныя ствараць адказ пад назвай ASMR або аўтаномны мерыдыянальны сэнсарны адказ . Гэта рэакцыя фізічнага расслаблення, часта звязаная з паколваннем, якая ўзнікае падчас прагляду відэа людзей, якія ядуць, шэпчуцца, расчэсваюць валасы або складаюць аркушы паперы.

Што тычыцца эфектыўнасці гэтых відэа, гэта павінна быць адзначыў, што яшчэ не сабрана дастаткова доказаў яго сапраўднасці . У асноўным гэта сведчанні людзей, якія расказалі іншым пра свой досвед.

Іншыя людзі, з іншага боку, падвяргаюць сябе вобразам, якія выклікаюць у іх агіду, каб паспрабаваць пазбавіцца адчувальнасці, але яны не заўсёды дасягаюць жаданага вынікі, нават рызыкуючы павялічыць сенсібілізацыю да раздражняльніка, які баіцца. Вось чаму мы рэкамендуем звярнуцца да боязі дзіракправядзенне дэсенсібілізацыйнай працы з дапамогай дасведчанага спецыяліста ў галіне метадаў рэлаксацыі і лячэння розных відаў фобій. Вы можаце знайсці гэта ў інтэрнэт-псіхолагаў Buencoco.

Выснова: важнасць звароту па дапамогу

Хоць гэта расстройства з відавочнымі клінічнымі, працоўнымі, школьнымі і сацыяльнымі наступствамі, Трыпафобія застаецца невядомым феноменам і ў цяперашні час даследуецца шматлікімі навукоўцамі з усяго свету.

Калі вы не ведаеце, як справіцца з гэтым самастойна, не саромейцеся выклікаць прафесіянала. Паход да псіхолага дапаможа вам, так як прафесіянал зможа накіраваць вас і суправаджаць на шляху да выздараўлення.